164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/14(日) 16:29:26.37

ダイエットするやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 10:25:17.05

>>262
おはようございます！あんまりにも咳が長引いたのでレントゲン撮って貰ったのですが軽い肺炎おこしてたみたいです
熱もないし入院が必要なレベルでは無く文字通り肺の炎症で抗生物質飲んでやっと治りました

外食はカロリー調べて驚愕することが多いですよねw忙しい朝にお弁当作りすごいです！サラダチキンも自作なら塩分控えめに出来るのについコンビニで購入してしまいます

今年も残り2ヶ月半程ですがお互い頑張りましょうね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/17(水) 10:34:44.55

>>263
私も冬物は我慢ですwまずは履けなくなったデニムがスルッと入るようにしなければww

高タンパク低カロリーで理想的な食生活ですね！私は飲まない分甘い物に走りがちなので秋冬は特に注意が必要です
38さんを見習って食生活の改善も試みたいです