>>167
ビールの代わりに飲む物を見つけたら良いですよ
よく聞くのはブラックアイスコーヒーやお茶
カロリーが低い無糖カフェラテ（ＴＵＬＬＹＳ）というやつもあります
思いきって一気にやめた方がやめれる

そういえばＩｎＢｏｄｙ計測するか迷ってた方、もうしたかな？