011738垢版 | 大砲2018/09/14(金) 13:59:32.15ID:9rVzjoIE >>111 >自分もどんな筋トレしていいかわからなくて最初はパーソナルつけてた まさにこの状態でパーソナルを選びました 「自分がやってる筋トレが正しいかもわかんないしなー」と 上半身までまだ頭が回っていないのですが、 今回太って若干巻き肩で姿勢も悪いと感じるので、肩甲骨は早めに鍛えたいです