チラシの裏 83枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
前スレ
チラシの裏 82枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500131055/
姉妹スレ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてワッチョイ表示
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured カロリーオフの調整豆乳、レンジで温めて飲んだらすっごい美味しかった
甘く感じた
お腹減った、、、、 豆乳いいよね
自分もマルサンの無調整豆乳を毎日飲んでる
マルサンの無調整は無調整だけど、癖ないよ 豆乳とか豆腐なんかの未発酵大豆製品は発芽毒が強いからってんで
毎日摂取しないほうがいいとか聞いたけどどうなんだろうね 確かにそれは聞いたことあるね
まあ、そんな大量に飲まなければ大丈夫じゃないかな 確かにそれは聞いたことあるね
まあ、そんな大量に飲まなければ大丈夫じゃないかな 確かにそれは聞いたことあるね
まあ、そんな大量に飲まなければ大丈夫じゃないかな スッピン＆ぼろいジャージでウォーキングしてる時に限って道を聞かれる
一気にテンション下るからやめて欲しい…
今日の場所は道沿いに徒歩で30分くらいの所
聞いてきた人が無事に辿り着いてますように すっぴんジャージの人はほぼ間違いなく地元の人だからね 無理矢理にでもテンション上げなきゃ歩く事すらできない怠け者体質なんだろう カリカリしてる人多すぎで笑う
お腹空いてイライラするくらいならもう食べちゃえよ 娘と犬の散歩してるだけで「どうかしましたか？」おばさんが寄ってくるワイ君涙目 減量が一番辛い
減量に比べれば維持なんか簡単
運動なんかどうって事無い
食べたいもの食べれないのが一番辛いよね
頑張れ 走ってる足を止めたくないのに道を聞かれてテンション下がるってのはあるな 外走ってる時ってめっちゃ陽キャマインド状態じゃん
それで話しかけられてテンション下がるって、ほんと全く理解出来ん 10月半ばの旅行からの暴飲暴食で3キロ増えた、自己嫌悪
ここで諦めたらリバウンドまっしぐらだ
11月からまたがんばろう >>874
同じく…
生理前のアレと重なって信じられないくらい暴飲暴食してしまった(´・ω・`)
そうだねここで諦めたらリバウンドまっしぐら
私も頑張ろう スーパーのパック寿司買ってきたけどシャリ半分にして食べたけど物足りないとか全然なくて
本来寿司ってそのぐらいの方が美味いんじゃないか、と思った。 パック寿司はネタが小さいから、シャリ半分ぐらいでちょうどいい 最近シムズやる時間がなくて泣きそう
シム達に会いたいつらい そもそも走ってる最中は音楽聞いてるから話しかけられてもわからないや
知らず知らずのうちに挨拶無視とかしてあいつやばいやつと思われてないだろうか 走ってるときに環境音聴こえないのは危ないし知らず人に迷惑掛けることも
骨伝導タイプをお勧めしたい >>883
公園や河川敷のような車が入ってこないところで走ってるんだよな？
公道では音楽を聴きながら走るなよ。 コンサータを飲み始めて半月で5キロ減った
腹も減らない 付き合いでパン屋に行ったんだけど1番小さなパンひとつ食べても罪悪感
太るかと思うと怖くて仕方なかった
今後パンを美味しく食べられる日は来ないのかもしれない ダイエットは食への恐怖を克服してからがスタートライン クワトロフォルマッジ旨すぎ幸せカロリー？なにそれ知らん イライラしてドカ食いやってしまった…3kg増えた また頑張ろう 肉・油もの控えたらめっちゃ体重落ちる
糖質制限とかバカらしいわ！ 糖質制限も結局はカロリー抑えてるだけだからな
今は糖質制限にすがりたい奴のブームで宗教みたいになってるけどいずれ皆気づく
空腹でいる時間のトータルだけが痩せる要素だと キモヲタ男だけどプロ生ちゃんの体重管理ってアプリがいいわ
可愛いキャラが励ましてくれるから頑張れる
キモヲタにおすすめ 便秘解消のために玉ねぎヨーグルト作ったら思いの外美味しくて大量に食べてしまった
続けてお腹スッキリするといいなあ 体重が3kgほど増えた。
2日前に焼肉食べ放題で調子に乗って食べ過ぎたと言うのもあるけど、40km走り込んでようやく元の水準に戻りつつある。
この三連休は徹底的に走り込みだ。 こないだ久しぶりに会った人に「体型維持してるねー 前の体型にならないよう頑張れ」
と言われた。
その人に会った時が一番痩せてた時期で、体重で5kgは増えているんだけどなあ。
一番痩せてた時期に買った服は普通に着られる。筋肉が増えたのかとも思うけど
ジムに筋トレに行ってるのは週一で、女のアラフィフで筋肉が増える年齢でもないし、
5kgはどこに増えたのかわからない。 体重そんなに増えてないのに太ったと思ってたら、健康診断でBMIは19なのに中性脂肪が標準オーバーしてB判定だった、、
体脂肪はかれる体重計を買ってきてこれからダイエット始める初心者です
やっぱり脂肪を落とすには有酸素運動なのかな 体脂肪を測れないから
読んでて思ったけど詐欺商品だわ >>903
体組成計の体脂肪率は毎日決まった時間に測ってね。
筋トレ、ジョギングの順で痩せられますよ。ただ、食欲が増すので食べ過ぎないように気をつけて。
ジョグは可能であれば1時間、短くても30分は走流ようにしてください。 1時間走ることをすすめるのは根拠があって1時間と言ってんのか
アドバイスする側は滅茶苦茶なやつが多いからな 1時間も走らせたらフォームや骨格が良い人じゃないと数ヶ月でどっか痛めるぞ 5歩く→10分走る→30分歩く
ダイエットのための運動はこれだけやれば十分すぎる
筋トレもするなら有酸素の時間を短くしても良いし 毎月頭に生活費をおろしてもいつも足りなくなり追加で数回おろしてたんだけど、先月からダイエットを開始したところ追加でおろす事なく十分足りた。
今までどれだけ外食やら嗜好品に使ってたんだか。。。
ここまでわかりやすくお財布事情が浮き彫りになるとは驚いた。 私はダイエットはじめてから食費増えたな
健康的な食材って高い >>912
↑
勝手な想像だがカロリー制限をしてるだけのこういう人はリバウンドしそう 何の工夫もせずにカロリーだけを意識して痩せたはいいがダイエット時のストレスでリバウンド >>912
分かる
余計な物買わないだけで食費全然違うよね
無駄にお金使って太ってたなんてね… しかしサイズが合わず服を買い直して家計が圧迫するorz 太ってる時にギリギリだったスラックスが
痩せたらぶかぶかで困るようになったなぁ 巨デブの癖にまともに運動もせず食事制限もしないで痩せたいだの俺もダイエットしてるだの言う知り合いにキレそう
お互い痩せるといいねじゃねぇよお前はもっと必死に頑張れ
普通体型の私のほうが絶対頑張ってるし我慢もしてるのに何簡単にお互い頑張ろうとか言ってんの？
太ってる男は好みじゃないし一生口だけで痩せられないだろうからお前とどうこうなることは無いだろうね
言い寄って来る前に鏡で自分の体型見てみろよ
デカ過ぎてお前が恐ろしいんだよこっちは そんな嫌なら愛想やめろよ。期待持たせるのも可哀想だろ >>922
そいつには他の人に対してより愛想良くないと思う
太ってる人は恋愛対象に見れないってはっきり言った事もあるし そんなんだよね
特に服のこと考えたら、太るのも痩せるのもデメリット >>920
痩せたら着ようと思ってたデニムが逆の意味で着れなくなった
高かったのにorz >>923
もっとはっきり言わないとわからないバカは多い
それにアンタ自身もそれほど言うほど標準体形でもないだろ 付き合ってもいない異性に お互い痩せるといいね
って言える精神は凄いな
私(男)は結婚してから夫婦ともに10キロずつ太って 結果今は私だけダイエットして標準に戻った。
太め女性が大好きなので(柳原可奈子とか森三中とかぐらい)妻には痩せてもらわなくていいかなとも思ってる(健康の範囲内の太りなら) 自分もデブの癖に自分よりもデブは見下すのか。醜いとしかいえんな >>931
相手がどのレベルかにもよるけど自分より遥かに肥えてるやつで口だけで全然努力しないデブは見下してもいいと思ってるわ 太ってた事あるとその太ってる自分が嫌いで嫌いで、自己嫌悪からのデブ嫌いになり、周りにデブが居ると自己投影的な感じで見下すようになるよな
太ってた経験が無い人はそこまでデブ嫌いにはならんのだろう
んで自分がダイエット成功すると周りのデブに対して何で俺でもできた事をお前らはできねーんだ、と更にデブ嫌いにブーストかかる そもそも人を見下すこと自体あまり良いことではないと思います しまむら常連だったんだけどさ、痩せてから気付いたけどあそこってＳサイズほとんど置いてないんだね
gu行くか… スーツ新調したら、今までより１つ小さいサイズが綺麗に着られたから、嬉しくて買ってしまった。
ただ、脚がちょっとキツくて動きにくい。気を抜いたらすぐパツパツになるな。
なんとか、この体型を維持せねば…。 足がピチピチなのはみっともない。
もう少し痩せるしかないよ デブ見下すって単純に性格悪くなっちゃってるだけじゃないですかね 過去の自分への自己投影で周りのデブを心の中で見下すのは結構だが
リバウンドにはせいぜい気を付けろよｗ なにいい子ぶってんだ
逆に自分がデブだから見下したくないって心理もあるのかな
いずれにしろデブは醜い存在だわ
特に痩せるの諦めた巨デブは臭いのと卑屈で関わると鬱陶しいのが凄く迷惑 >>940
お前はダイエット成功したかもしれんが心が醜くなってしまったなｗ 自分もダイエットに一応成功して現在維持に徹してるが
性格がひん曲がった奴にはなりたくねーわー こんな匿名掲示板でいい子ぶる必要もない
自分ができるようになった事を出来ない人がいて
それを見下しちゃうって性格悪くなってるとしか思えない
でも他人を性格悪いって指摘する自分もいい性格とは言えない気がするｗ デブだった頃は周りから体型の事でバカにされる事がよくあったし
悔しいからダイエットに励んだがだからって今度は
自分がデブを見下して笑うのは違う気がするんだわ
いい子ぶるつもりはないけど自分がされて嫌だった事は
なるべくやらんようにはしたいと思ってる このスレ見てて思うことは太った人間と接する機会が多いと太りやすくなるだろうなと思う
痩せたいならこのスレ見ない方が良い
デブのメンタルがうつるよ 心の中で何思おうが自由だからな
俺はこいつみたいになりたくないって思って頑張ってんのも見下してるからだし 進学する学校によって周りに流されて遊ぶ奴もいるし
周りに刺激を受けて勉強する奴もいる
もしも入学条件がBMI40以上の高校があったらその学校はどうなるんだろう 認めたがらない方がよほど性格悪いと思うね
デブ見ても見下してない、自分はいい人だってか
薄い人生だな
まぁ女には多いなそういうの 見下すような態度をとらなければ何を思っていても問題ない
日本人は得意だろ 自分より性格の良い奴はみんな偽善者だと思ってるんか
まあそう思ってれば何かと自分にとって都合はいいもんな 2ちゃんは自分より数段知識のあるやつはNGみたいな奴いるからな レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
