【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0780 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/06/02(土) 12:37:12.57 ID:FaJU1TPb]

自分の部屋で軽くスクワットしてる程度なのですが
お尻と太腿の区別付けたくて始めたのにどうも腿の前側ばかりに効いてるみたい
やり方が違うんだろうけどヒップに効かせるのはどのスクワットが1番良いのでしょう？