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ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net
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0434名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/10(木) 22:02:05.95ID:FhskSwy9
>>433
スイカがいいよスイカ
毎週末に大玉買ってきてタッパーに一口サイズにカットしたの入れて小腹が空いたら毎日つまんでる
0436764
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2018/05/14(月) 21:50:57.43ID:pRc1J2t/
シンサのプロテインバーにハマってる
1本240カロリーなので低カロではないが砂糖不使用で、吸収しにくい糖アルコールを使用してるのとたんぱく質20gとれるので気に入ってます！
1日半分ずつとかいっぺんに全部食べなきゃ許容範囲かなと
塩プレッツェルとホワイトチョコ味最高〜〜
それとチョコレートが食べたくなったらシンクシンのプロテインバーで満たされるのでダイエットはかどりそう
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 00:02:53.63ID:Iugtjp//
>>436
ホワイトチョコがどれかわからないけど塩タフィーだと
イソマルトオリゴ糖、マルチトールシロップ、砂糖
が原材料にあるよ？全部やばくね？

自分もプロテインバー食べたくて探してるけど
スクラロース入ってたりマルチトール入ってたりでなかなかいいのない
食物繊維の中に血糖値上げる甘味料入れて糖質にカウントせず糖質わずか！とかいいながら
実質はごんごん血糖値上げそうな商品ばかりなんだよね
自分が調べた範囲だとステビアとエリスリートル仕様で
まあまあ大丈夫そうなのがHealthSmart Foodsのでそれくらい
他におすすめあったら知りたい
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 00:16:34.93ID:Iugtjp//
あ、ごめんミスった
スクラロースはHealthSmart Foodsのにも入ってたわ
でもシンサよりはダイエット向けだと思う
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 05:53:09.61ID:tc6fEIeS
>>437
高いけど量考えたら個人的に許容範囲かな？
セールとかで買えば一本あたり170円前後だった
ちなみに日本で買えるウイダーは内容量36gで安くて120円前後かな？
シンサは60g
成分、味的にもシンサが好きかな
粉のプロテインで摂った方が断然コスパはいいけどおやつとして考えてます

>>438
あ、塩タフィーのことです！
しかも砂糖不使用はシンクシンのことだったか
ごめんなさい！
ダイエット的にエリスリトール以外の人工甘味料はNGなのかな？
無知なもので申し訳ないです
クリーム玄米ブランとか食べるよかマシかなー程度だったのでシビアにダイエットしてる人には向かないですよね
それとhealthysmartfoodsは初耳なのでチェックしてみたいと思います！
教えてくれてありがとうございます〜〜
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 05:55:00.62ID:HhJFAT9D
人工甘味料取るくらいなら野菜たんぱく質取ったあとに黒砂糖の塊を飴みたいに食べるほうが体によさそう
糖は必要な栄養素ではあるんだし
なんかビタミンミネラル取らないと体重落ちにくい気がするわ
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/15(火) 16:06:56.61ID:Iugtjp//
>>440
HealthSmart Foodsのチョコライト・プロテインバーの青い箱のシリーズだと
小さいけど一本100カロリーだよ
原材料はグリセリンとスクラロースは気になるけどまあまあ大丈夫かなと…
赤い箱の方はフレーバーによっては太りそう
同社のチョコライトも大丈夫なやつだと思う
ただ味は…おいしさよりとにかくダイエット中に甘みが欲しい時に！って感じ
ピーナッツ系はきなこみたいで癖があるから試すならそれ以外がいいかも

私もそこまで厳密に制限はしてないけどプロテインバーは箱買いになるから
とりあえずマルチトールとイソマルトオリゴ糖使ってるのはできるだけ避けてて
それが入ってるやつ食べる時は普通のお菓子と同じだと思って食べてるよ
味の評判いいのはだいたいこの二つどっちか入ってるんだよね…
クエストバーも今は大丈夫なのかもしれないけど過去の訴訟が気になってまだ買ったことない
今は大丈夫なのかな？
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/17(木) 22:57:18.37ID:V73yT143
プロテインバー一時期ハマってシンサ含め40種くらいローテで食べてたけど、全部箱買いになるから
だんだん飽きて来て…いまもうシンサもクエストもONEも見たくないw
大量在庫どうやって処分するか悩ましい。

今好きなおやつは赤ちゃんせんべいハイハイン。
一袋2枚入りで12kcal。
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/18(金) 19:45:13.83ID:Snf6im+Y
このスレでスナオよく聞くから今日買って食べてみたけど極めて普通のクッキーだね
普通のクッキーなのに低糖質だからよくレスに出てくるってことなんかな
自分にとっては低糖質ってことより食物繊維が多いことが良かったよ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/18(金) 23:11:21.83ID:YpbPjpN4
>>449
自分もこのスレでスナオクッキー知って今日買って食べてみた
確かにカロリー低くないよね
食物繊維が多いのと、バターの味がして食べごたえはあったかな
温かいお茶を飲みながら食べたら、腹持ちも悪くなかったよ
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/20(日) 21:29:51.49ID:JFGBpHPz
低カロリーどころかゼロカロリーあるじゃん
ゼリーとかこんにゃくとか
それらだと満足せんの？
やっぱ少しでもカロリー摂りたいの？
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/25(金) 08:01:23.17ID:suV2CBSP
クリーム玄米ブラン美味しいよね
こないだ初めて食べて感動した
でも一個食べればそこそこのカロリーなので、普通のお菓子食べるよりはマシぐらいの気持ちで食べるようにしてる
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/25(金) 12:43:52.91ID:p3kzXJFH
クリーム玄米ブラン、自分は昼ご飯か残業したときのおやつだな

昼のときは他にサラダか果物つけてる
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 22:48:36.30ID:4tQoHZxq
クリーム玄米ブラン全種類制覇までアップルなんとかってのだけだ
腹減ってないのに食う習慣もそれ食ったら終わるだろいや終わらなくては困るw
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/29(火) 10:04:17.60ID:Q+wc7FW2
新作の豆乳カスタードは名前の通り結構甘いので疲れたときにおすすめ
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/29(火) 23:55:13.88ID:6uGfkRPL
一般的なおやつの定義からは外れるかもしれないけど、はんぺんのダイエット的コスパが最高
自分は3時のおやつにはんぺん1枚ﾊﾟｸついて大満足
かなりデカいサイズなのに80kcal、P7gF0gC13g
カロリーが低いのもあるけどFが0てwww
これダイエットに最高最適でしょ
ただ唯一の欠点は要冷蔵なんだよね…
やっぱおやつっていうと常温をイメージするよね
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/31(木) 17:05:40.50ID:99nWw+bS
はんぺんで思い出したけど伊達巻はおやつに入るかな
あれを一切れ二切れくらいならいいんじゃない
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/31(木) 17:07:15.45ID:gvMWhy1K
伊達巻、かなり砂糖入ってるぞ
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/01(金) 00:59:14.31ID:eJEGQ9UI
糖質は一回のおやつ10g以下にしたい
マルチトールも不可なので一本満足バーのシリアルブラックもだめだー
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/01(金) 08:43:26.64ID:aBpJjOL4
クリーム玄米ブランの魅力は異常
3日連続で食うてしもうた
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/01(金) 22:52:05.60ID:1HtaRKdY
>>463
やっと売ってるとこ見つけて早速食った
やっと全種類制覇出来た

でアップルパイこれすげーわw
栄養補助食品違うだろこれ
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 02:12:27.84ID:ZO+/ATUh
>>443だけどHealthSmart Foodsのプロテインバー
原材料をアイハブサイトに記載してないだけで箱見たらイソマルトオリゴ糖入ってたわ…
他のおかしよりはましだけど血糖値上がるおかしになるので
糖質制限ダイエットの人は気をつけてください
プロテインバーじゃないチョコライトの方はちゃんと大丈夫だった（でもやっぱ味は微妙）

今度はCalifornia Goldのピーナッツダークチョコレートチャンクと
アトキンスのマルチトール不使用のバーいくつか買ってみるわ…
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 06:51:48.43ID:Kxf193ZS
コンビニ スーパーで見たことないなあ
つかその存在自体知らなかった!
ｸﾞｸﾞってみたらダイエッター御用達みたいな存在なんだね知る人ぞ知るみたいな
ネット通販でしか手に入らなそうだね
たらみかセブンのPBのやつかしか知らなかったから試してみる
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 11:21:43.98ID:RKNyYiFU
クリーム玄米ブランはカカオが一番好き
ピスタチオみたいなちょい変化球的なのも嫌いではないけど
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 07:47:29.81ID:bwqb0hlx
俺のオススメは味付け海苔
ポテチ代わりに食べてるが味が濃いので満足感ある
10枚食べても13Kcal
物足りないときはツナギの入ってないちくわもかじる
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 12:20:55.87ID:yeiI7tGm
上の方ではんぺん最高って言ってる人見て食べたら美味すぎて変な笑いでたわ
たしかに結構大きくてカロリー100kcal以下で満足だ
しばらくはんぺん続きそう
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/04(月) 18:04:51.02ID:Ra8LvlEd
一食としてだけどはんぺんにチーズと目玉焼きのせて千切りキャベツとよく食べてるわ
低カロリーおやつは寒天にはまってる
たっぷりの寒天に缶詰の小豆スプーン1〜2杯と0カロリーのシロップ
低カロリーのフルーツ缶詰と食べても美味しい
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/05(火) 09:14:31.15ID:Bn1m9soz
クリーム玄米ブランもおいしいけど、板？のとこだけポリポリ食べたいから
自分は普通の玄米ブラン(メープルくるみ)買いだめしてる
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 15:14:51.00ID:+AJ7XC1d
枝豆豆腐
塩かけるとホントに枝豆食べてるみたいで手軽で腹もちも良い。
自分は塩分気にしてないので暑くなってきたし塩多めで食べてしまう。
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 00:15:14.66ID:RANTFaf+
>>497
ありがとー!!!!!
ついこの間全種類制覇して当分はｲﾗﾈと思ってたからいつも利用してるコンビニの陳列棚全然見てなかった
早速帰り掛けに買ってきた
明日の間食にする
楽しみで仕方がないw

子供かオレはw
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/09(土) 22:34:03.41ID:uXMjqkE+
>>491
クリーム玄米ブラン3日喰いの男ですが
玄米ブランの5袋入りのメープルにおやつ変更しました。
ドラッグストアで一箱250円でお買い得感あり
良い情報ありがとうございました！
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/10(日) 02:34:55.31ID:dp6e4Wm/
だな
そんなの食うくらいならゆで卵食ったほうがはるかに腹持ちもいいし栄養満点なんだけど
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 11:28:54.61ID:dJPGB1PE
何も入ってないきな粉は要するに大豆そのものだから量によるけどそれなりにカロリーはあるよ
まあ大量に食べるもんでもないけど
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 13:08:55.91ID:b1sJFFe8
きな粉いいね。存在を忘れてたわ。
たんぱく質だし、小さじ1ほどなら大したカロリーでもないし風味アップで満足感たかそう。
糖質制限中なので豆腐にきな粉&液体ラカントにしてみよ。
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 17:58:59.15ID:YQUFy/p7
刺身こんにゃくが思いの外おいしい
よく冷やして酢味噌でいただく
独特のにおいが苦手な人もいるかもだけど
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 19:54:51.25ID:4SbAGhrK
刺身こんにゃく自分も好きだ
焼いたり煮てるのとはまた違う美味しさ
ときどき無性に食べたくなる
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/11(月) 21:20:48.10ID:uTYMQrOp
刺身こんにゃくなら海藻感覚でサラダに入れてもおいしいよ
海藻入りこんにゃくならなおよし
ドレッシングでいただく
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 02:05:07.28ID:T/NY4XOb
クリーム玄米ブラン今まで全く興味なかったけどこのスレ見てたら気になって買っちゃったよ
食感がとにかくたのちい
量はたったこれだけで180kcalかよ…って思ったけど意外と満腹感あってびっくり
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/13(水) 08:17:58.19ID:VhYgpka0
クリーム玄米ブラン美味しいよね。
私は以前箱買いしちゃって1日一個のルールが全然守れなかったので自ら禁止してる…

おやつに買っていいのは100kcalまでで、1日2回まで食べてOKと言うことにしている。
最近はやみつきホルモンが神。
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/14(木) 17:21:47.52ID:7dkGkoEl
たまにご飯食べる時間ないけどこの後も用事があるときソイジョイ食べてるけど腹持ち良いよ
半分食べてパックをキュッと丸めておく広がらないから取っておける
歯ごたえあるし、食べカスも出にくい
たんぱく質と思うと罪悪感が少ない
私はアーモンド&チョコのヤツが好き
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/15(金) 02:18:44.60ID:wdbRgVXc
ソイジョイは基本よな
チョコレート、ピーナッツ、クリスピーだと糖質少ないから気軽に食べれる
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