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ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net

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0206名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 20:14:10.82ID:Gva5Jd6Z
ドライマンゴーは砂糖使ってるの多いよ コンビニやスーパーで良く見かける有名なヤツも砂糖使用してます
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 21:10:49.22ID:eHWFtwMO
ドライいちじくは加糖したやつ見たことない
繊維も豊富だし食べ応えある
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/15(金) 06:52:15.68ID:h0DKpT5D
>>106はドライフルーツが水分抜いたから量の割りにカロリーも糖分も高くなっているのを砂糖漬けにしたからだと思ってるのか？
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/15(金) 10:03:48.81ID:YwkmD1Ka
多いよね。
ドライフルーツ専門店で通販購入してるけど、砂糖無しのものは高いし少ない。
つーな砂糖無しでも果糖が凄い量なので糖質ダイエット中は買えない。
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/15(金) 10:10:08.02ID:U5Bh1sXc
これさ、>>210が良いものばかり食べてて加糖のを知らなかったパターンならいいけど
砂糖入ってると知らずに食べてたら悲惨じゃね？
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/15(金) 12:26:04.42ID:RqUsJdJp
いやいや、砂糖が添加されてるのと「ドライフルーツはそもそも砂糖漬け」ってのはずいぶんと違うと思うけど
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 22:54:01.06ID:NDq4njR9
ポップコーンレンチンで作った
ポップコーンて油なしでもできる？
バター醤油のフレーバーが気になる…
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/18(月) 14:14:03.14ID:9Io/p2kJ
>>216
油無しでもできるけど不味い
マジックソルトかコンソメかダシダで誤魔化すと良いよ
そもそもコーンは炭水化物だから低カロリーとは言えんが
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/20(水) 23:36:55.48ID:Ighh7inT
ドライいちじくは無加糖しか見たことない
砂糖入ったドライフルーツ買ったことないや
極端な糖質制限はしてないから１日に1粒2粒ならありにしてる
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/20(水) 23:58:45.75ID:5WGZ8UpX
ドライフルーツ屋で買ったのは、思い切り砂糖まみれだったなぁｗ
スーパーだとたまに無加糖を見かけるけど高くて買えない
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 10:15:39.82ID:WcC8ZDcZ
まあリンゴもミカンも品種改良されて糖度ばかり異様に上げた不健康食品だからなあ
もともとは自然界のものだとスッパかったんだし。
ツル科であるスイカだって野生のものは甘くない、人間が品種改良して糖度あげまくって甘くしたのが今のスイカ。
犬に砂糖入り食品をあげるなとヤーヤーうるさい民族が
犬にスイカあげる動画は多いが、それは甘いジュースを犬に飲ませてるのと同じ。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 11:12:58.26ID:OeSVX6PD
果物が甘く改良され続けてて糖質すごいのは確かだけど
たまに食べたくなるんだよなあ
我慢できない時はせめて朝に食べるようにしてる

SUNAOが近くのコンビニから姿を消してしまった…
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 17:41:18.55ID:p49RHMHv
>>225
すなお、OKだとソフトクリームタイプしか売ってないけど
100円だよｗ
コンビニで買うのが馬鹿らしいのでOKでまとめ買いしてるｗ
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 19:41:42.26ID:b8DgnjNF
>>217
ありがとう。でもポテチよかマシだよね。
油少量だと物足りない&塩がまとわりつかない
オイルスプレーの容器買おうかな。

>>227
前住んでるとこOKストアあった
流石OKストアやっす！
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 23:35:33.63ID:DObukNsg
糖質も健康的なダイエットには必要だからそこまで気にしなくていい気がする
ドライいちじくは1個でかなり食べ応えと甘みがあって過食衝動の抑制に役立ったな
糖質制限せずに運動して半年で10kg減った
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/23(土) 09:23:51.04ID:pg+RVYmG
sunaoうちの近所でも売ってるところ凄く減ったよー
カロリーコントロールアイスの時はまだローソンやミニストップでも置いてあったのに
sunaoにリニュしてから一部のローソンのみ、一種のみとかになっちゃった。
商品名で商品の特性がわかりにくくなってしまったせいで売れなくなったんじゃ？と思ってる。

仕方ないので近所のシャトレーゼで、やさしい糖質生活のシリーズのアイス買ってる。
sunaoと同じく80kcalくらいなのでダイエットにはいいんだけど、sunaoの方が好みなんだよなー
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/23(土) 09:28:35.27ID:pg+RVYmG
>>230
もちろん運動も糖質も大事だよ。そんなん皆百も承知だと思うよー
でもダイエットしたいから糖質やカロリーをとりすぎないように低カロおやつ探してるんだと思う。
おやつを制するものはダイエットを制するからね。
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/26(火) 17:09:51.57ID:b71uTukt
いつも買ってるミックスナッツが売り切れだったので燻製ミックスナッツとやらを購入

食べようと袋開けたらジャイアントコーンがかなり入ってる、、良く見て買えば良かった
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/29(金) 22:25:38.77ID:kE7OddKx
アーモンドチョコがやめられなかったんだけどアレルギーが出るようになって食べるのを控えたら
実はチョコもナッツもそんなに好きじゃないのかもしれないと気づいた
間食で歯ごたえのあるものをボリボリ噛み砕きたかっただけなので今は炒り黒豆食べてる
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/02(火) 23:07:32.61ID:wwGrVUm0
クック○ッドにあった豆腐ドーナツを作ってみた
意外と大量に出来るから一回作れば3日ぐらいもちそう

カロリー計算はまだしてないけど
豆腐入れてるし意外と低カロリーかも？
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/05(金) 12:20:14.53ID:UJydT9HW
魚肉ソーセージをスライサーでスライスして胡椒振ってレンチンしたら低カロリーぱりぱりチップスになってめっさ美味しいよ！
糖質は高めだけどがっつり糖質制限してるんでなければ全然セーフ。
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 18:58:51.93ID:8tJZb0Sr
妊娠中なので塩分と糖分も気になる
おからクッキー初めて食べてみたけど、添加物も無いしお腹膨れるし良い
レビューではマーガリンが気になるって書かれてたけど
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 16:17:30.71ID:otmn3ZQ3
プロカルプリン、ウルメイワシ、食べる煮干を買ってきた。ウォーキングの後の甘いものは旨い。
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/02(金) 15:56:40.70ID:W65tivuV
今日はクリーム玄米ブランストロベリー味、うまい。ある程度血糖値が上がらないと満足できないところが難しい。
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/04(日) 07:32:10.14ID:5SKJXgro
イーストフードとマーガリン表記のあるパンは買わないようにしてるけど
まあオヤツにちょいとつまむくらいは重大な影響はないんじゃないかなー

しかし、なんかサクサクのしょっぱい系の低カロリーおやつないかね。
リセットボディのシリーズと堅あげポテトの小袋をローテしてるけど飽きてきた。
あとはローソンのこんにゃくチップスくらい？
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/06(火) 21:34:53.79ID:nr0e9NDZ
ファミマの花畑牧場
マスカルポーネのティラミス
119カロリーの糖質6.2g
糖質制限者には良さそう
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/09(金) 14:45:34.44ID:9P7hclU9
おから蒸しパン作ってみた
美味しいし食べ応えあるし腹持ち良かった
大豆だから大量摂取は良くないんだろうけど
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/09(金) 15:22:11.18ID:9P7hclU9
大豆系はガスが困るよね
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/09(金) 18:04:02.01ID:b2ZIOiE5
プロテインをソイじゃなくホエーにしたら問題なさそう
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/10(土) 22:11:17.10ID:tep8zqPI
大豆信仰根強いからな〜
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/11(日) 09:36:44.25ID:P4axDscX
ワークアウトもサプリも先進国なアメリカだとノーソイが売りになるくらい不人気みたいね。
理由が効率もそうだし原料が中国産遺伝子組換えが多くて一気に毒物扱いされたからなんだとか。
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/11(日) 16:34:11.19ID:2eVK5hUW
■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/17(土) 12:01:06.14ID:+FsqwSao
食べる気なくなってある意味カロリーなくなるw
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