0970名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/20(月) 18:55:20.01ID:8gp87kzo >>968 こちら20KGほど太りました 市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします 私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww 下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな