一ヶ月程運動してたら、MAXより3㎏落ちたよ。まぁ、BMIが33だからお察しだけどｗ
食事制限は、特に無かったと思う。夜炭水化物を控えるぐらいかな。
今までがずっと体重変化無しだったから嬉しい。運動で痩せた！！！って程激しくしてた訳では無いけど
脂肪が燃える起爆剤になったかな～って思う