0049名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/05(火) 15:29:10.45ID:H8Z+FkNP ダイエット前155p84s 食事は基本的に鯖缶、キャベツ千切り、豆腐、キムチ、茹で胸肉 運動は犬の散歩1時間ぐらい、たまに水泳 半年後、55s。急に痩せたから会う人会う人に心配された。食事については食に対する 執着心が無くなったから特に辛く無かった。30歳ぐらいの時 それから数年維持したけど(少なめの普通食で)現在40。ジプレキサ飲み始めて2年がかりで 80まで戻ったから、何とかして糖質制限してる。