0371名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/30(土) 15:01:24.76ID:wX86/zte あすけん始めて一ヶ月 栄養バランスを気にかけるようになった 栄養バランスいいとメンタルにもいいかなと思って 寝たきりだと700歩しか歩いてない事が分かったので家の中だけでも最低1000歩は歩こうと決意 日中寝ないで起きてるだけで1000歩はいくと分かった 今は1500歩キープが目標