0012名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/31(木) 12:40:57.46ID:ZNKolbCZ >>11 朝晩ジョギング5分の人?頻脈どうですか? あんまり初めから飛ばしすぎずにまったりゆっくり長くやった方が身体のためにもいいと思うよ