【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
質問者は以下の書式を使って質問してください。
あすけんなどのサイトを利用したりしてカロリーなどを調べて記入しましょう
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【職業・仕事内容・部活等】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day （おおよそで良い）
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500098634/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字は目安なのであてになりません
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
体脂肪計の数字は目安なのであてになりません
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
長期的な視野でダイエットをすすめましょう
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉量の多い下半身を使う運動をしましょう
★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。少しぐらい締まるかもしれません なんでまた199なんだ？
ずいぶん前に終わったのに。 前スレは自分のミスでワッチョイ無しでしたが後半に支離滅裂な事を書いてる荒らしがいるのでワッチョイに戻しました 間違ってる立てる必要なんか全くなかった
つかテンプレ改竄してるからお前も荒らしだろ
実質ここが202だ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart1【ワッチョイ表示】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502845513/ なんだ糞スレか。
コテ外してスレたててご苦労なこったw
IPにしろやはげ >>6
つーか向こうのスレはワッチョイ無しでこっちがワッチョイありなんだよ
パクって真似すんなよ >>7
ゴチャゴチャ言ってないで自分で建てたら？デブは自分で動けない？ よくわからない理由をいってやらないのはデブの習性だと思うわ 200、201、202はお前から遠ざかるように立ったスレだったのにわざわざ荒らしにきたしな。 >>8
それなら>>6がワッチョイで立ってる時点でこのスレはワッチョイなしの202か203で立てないとおかしい
そもそもテンプレ改竄してるから論外の糞スレ >>14
いやワッチョイありのスレが199で正しいんだよ というわけで、ここは雰囲気最悪なインターネッツです。
質問してもろくなことないです。
やめましょう。 >>15
テンプレ改竄の時点で何言っても無駄
糞スレは決定してる 俺の希望はただ一つ。アナルミナキンはこの板からいなくなれ。 名無しの話は聞かないと教えたのにバカには通じない
なぜだ プーイモって誰も読まないコピペURLを貼る頭の悪いぷーいも？ ルール足しとく
NAME:https://goo.gl/kwvbgnは立入禁止です
コテハンを外しても絶対に書き込まないでください 199はもう終わってるスレだからまだ残ってる182と同じ廃棄扱い
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart199
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497342570/ >>20
ここに書かれている通り、名前を記入しなくてはここで質問しても、スレ主は無視するそうです。
気をつけましょう。
私はアナルファッカーなんかに絡まれたくないので名無しのままでいきます。 ダイエットにストレスは大敵です。
この板に取り憑いた、
SCP：NAME:https://goo.gl/kwvbgn
は、見たもののストレス値を増大させます。
出来るだけ無視しましょう。 前スレの事を書くと細かい事を気にしちゃうタイプの人間に対し不安を煽るような事を書いてるバカがいただろ
あれは頭が弱いだけかもしれないが相当性格が悪いと思ったわ
あのやり取りを見てなんとも思わない奴がいることに驚いたね 26がSCP：NAME:https://goo.gl/kwvbgnです。
早速、出現しました。
危険度はユークリッドです。 相当不快なやりとりでした。
馬鹿しかいない某国デスノート並み SCPがなんか言ってる。特に意味をなす言葉ではないようだ。 うん、アナリストミナトのことをSCPだと思うことにしたら大分ストレスが軽減された。 あのバカはなぜ質問から逃げたのだろう
嘘をついてしまいましたという勇気がなかったのか やべえ、やっぱりSCPが言うことは人間にはなかなか理解が難しい。 俺がいつも逃げるという嘘を言ってたがあのキチガイの脳内では逃げた事になってるだけだった
現実と脳内にはギャップがあるようだ それは嘘ではなくて錯誤だな！
アンケートとってどっちが正しいか調べれば？
俺はやらないが。 嘘を書いたり都合の悪い事を聞かれると何ひとつ答えれず悔しさからなのか荒らしに走るんですよ
下のシンプルな質問に答えずにあいつは逃げた
>>947
> 混乱し易いタイプの人に混乱するような事を言うことは良い事？
>>954
> 俺がいつ何から逃げた？ >>41
例えば連立方程式の正解は4択でどれだというアンケートをしたとして
数学が苦手な奴ばかり集めたらそのアンケートは無駄なものになる
今起きてるのはこういうことな、判別出来る奴がいない 前スレで「自分の意見だけを際立たせようとして」と書いてたやつはまさに被害妄想激しい奴だった
書き込みが糞なだけなのに相手のせいにするんだもんな 卑怯者 「こいつはいつも逃げる」
俺 「俺がいつ何から逃げた？」
卑怯者「○▲□・・・・・」
俺 「俺がいつ何から逃げた？」
卑怯者 「・・・・・こちらの質問に答えろ」
俺 「おまえの間違った思い込みでそれは質問にすらなってない」 前スレの細かいこと気にしすぎ
明日にはまた他の誰かと絡むんだろうからもう寝ろ
俺は寝る これ相談者に細かいことを気に過ぎと言ってるのか？
相手に通じなきゃ意味ないんだよ コミュ能力が低いと相手に伝わらないんだろうな
まあバカはそういうことは気にしないみたいだね 卑怯者は杓子定規だ！と言うだけで具体的に何が杓子定規なのか説明は当然出来ない
卑怯者の手口はいつも言い逃げなんだよね
具体的な指摘を見ていたいよ 卑怯ものだ！と言うだけで具体的に何が卑怯なのか説明は当然出来ない
よしフルボッコにしてやったから寝ます 一日分のカロリーから食事内容を決めて、
それを小分けして、6回に分けて食べることに意味あるの？
分けて取ろうが一回で取ろうが、
摂取カロリー<消費カロリーを
守ればイイだけでしょ。
空腹感を紛らすという、
効果で継続しやすいとは思うけど。 クソコテがよく使う単語「嫉妬」
自己愛性人格障害
・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
・他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
・脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
病院行ってこい（＾q＾） >>53
おまえは落ちこぼれかよｗ何度も説明したことだぞバカめ
例えばひとつ書くと嘘つきだ！と言うだけど「いつ嘘をついたのか？」俺が聞いても毎回答えない
言い逃げを繰り返してるのは性格が卑怯だからなんだよ
こいつの場合人間が卑怯だから治らないんだよ
>>54
どちらかというと1食より分けた方が良い >>55
おまえのように妄想が激しい奴は治らないかもね ここは基地外ウォッチのスレです。
反応を楽しむ為の質問に限定してください。
本気で質問しても落胆することの方が多いでしょう。 ミナトのアドバイス自体は正しい
一々難癖つけるのはダメだがw
あとミナトに言い返したい人は中身のあるアドバイスでレスバトルしてくれ
ダイエットにも筋トレにも関係ないレスバトルやるなら結局荒らしなんだから自覚してくれ
お互いダイエットに関連するレスバトルなら様々な情報を得られるけど人格否定みたいなレスバトルとかやめてくれ >>60
つーか、当たり前のことしか書かないからね。
で、たまに筆が滑って怪しいこと書くことがある。
前は知識がある人が内容あるレス合戦をしてたけど、もう今は誰もまともに取り合わないから。 >>62
あなたが無駄に絡むから余計荒れるんじゃないの？
そういう人ってわかって嫌ってるなら構わなければ荒れもしない
もしたまに間違ってる？って思うようなことがあれば理路整然と話してあげればいいだけじゃないの？
アドバイスの内容を否定するのはみんなの為になるけど人格否定はスレチだからね こんな所に質問者が来るわけないだろw
誰がキチガイか一目瞭然なんだから 俺は正常にスレが流れている時は絡まないよ。
糞minatoが質問者、回答者に攻撃した時にレスしてる。
他の奴のことは知らない。
このスレはアナルミナキンが立てて通し番号も重複したゴミスレだから埋めてる。 理路整然と指摘しても無駄だよ。今まで何度も同じやりとりがあったんだから。 アナルファッカーminatoってカビキラーやゴキジェットで死なないかな。 >>68
だからお前はダメなんだよ
たまにはまともなレスしてみろよ
見ててみっともないわ >>62
> で、たまに筆が滑って怪しいこと書くことがある。
これ
何があやしいのか具体的に書けつってんだよバカ
あと
ここは俺が書き込む前からレベルがかなり低かった
嘘を書くな >>66
おまえは卑怯な絡み方をしてるという自覚すらないのか >>69
そりゃ毎回ボコられてるからね
反論したいけど出来ない。だから適当に難癖をつけて逃げる作戦
今日も同じだろうよ 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DwmoJx2.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/wDUoGXz.jpg
http://i.imgur.com/bf1lLUE.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/QAAmA1j.jpg
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
生後７か月から卵を１日１個食べさせると身体障害のリスクのモロモロを減らせるらしいです
卵はアミノ酸スコアが１００なのがいいらしいです > > で、たまに筆が滑って怪しいこと書くことがある。
こいつはほんと人間的に卑怯者だと思うわ
毎回負けて悔しいからなんだろう
このように適当に否定をする
そしてその否定した点について説明を求められても卑怯者は説明をせずに毎回逃げる
これの繰り返し
こいつはゴミ コテは知識あると思うよ
だけど質問スレにバカとか質問者を蔑む言葉はいらない
知らない事を知りたくて、ここで痩せる知識が欲しいと思って来る人に対して偉そうに上から目線で相手を蔑む言い方ばかりするからウ板でもバカにされてココでも人格を否定される
ほんと勿体無い 基本的にここの相談者はやる気があまりないんだよ
それが現実なんだよ
その現実を理解できないと76のような事を書いてしまう >>76
おまえの謎の上から目線がかなりうざいね
何をわかったつもりになってるんだバカ 俺が情報ソースとしてスポーツ栄養学の権威が主導した有力な論文と記事を提示したとき
minatoさんは反証としてどこの誰ともしれない三流学者の書いたおそまつな論文を出してドヤ顔してた
論文の信憑性やエビデンスレベルなんて理解できないアホですわ
まともな知識なんてあるはずがない
非難されてるのは口が悪いからでなく頭が悪いからですwww >>79
こいつらバカどもはこのような曖昧な事しか書けない 個人的に面白かったminatoさんの謎理論トップ３
・運動前に静的ストレッチをすると筋繊維が切れてパフォーマンスが低下する（笑）
運動前の静的ストレッチがよくないかもしれないってのはよく言われてる
ただ、その理由は副交換神経が刺激されて体がリラックスしてしまい全力を発揮しにくくなるから
どう間違っても筋繊維が切れるからではないwww
・夜遅くに飯食うと太るのはBMAL１のせい（笑）
太りやすい時間帯なんていうのは迷信だぞっていう意見に対するminatoさんの反証
「BMAL１を知らないのかよ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」
それとっくの昔に体重変化に関与しないってことわかってますから
むしろ最近では夜間の脂肪燃焼にも関与して可能性まで指摘されてる
・同カロリーでもGI値が高いと太る（笑）
既に世界的な学会の場で肯定派と否定派が論争して否定派の出した論文に軍配があがっている
対するminatoさんの反証は国内の小規模な研究から得られた真偽不明の論文
そこはせめて世界で通用するきちんとした論文を持ってこいよw まあこういう大変おもしろい人なのでminatoさんを見る時は猿でも見る気持ちで観察すると愉快ですよ（笑） アナルファッカー、開いた口もケツ穴もふさがらない模様w > どう間違っても筋繊維が切れるからではないwww
普通にやりすぎると切れるんだよ
実際相撲取りの股割りで切れてる
> それとっくの昔に体重変化に関与しないってことわかってますから
夜食べると太るのは常識だから覚えましょう
> 既に世界的な学会の場で肯定派と否定派が論争して否定派の出した論文に軍配があがっている
短期的な視点でしか見れないバカの意見かな
長期的な視点で見れば食物繊維を摂ったほうが体脂肪が低いのは常識だよ >>82
具体的に指摘出来た事は認めてやるよ
でも反論として弱いものばかりでこちらとしては物足りないかな
まあおまえのようなバカの限界ってやつか ダイエットをするのに超短期的な視点で見る必要はまったくない
なぜなら目標体重に達した後リバウンドをしたらそのダイエットは失敗だから
長いスパンで考える癖をつけないと頭の悪い反論をしてくるそこのバカのようになってしまう >>84
常識って書くと論破したことになるらしい。
これじゃ、誰もまともに話そうと思わないな。 >>78
ほらこの程度でしょ
だから馬鹿にされちゃうんだけどそれに気付けないんだよね
バカの自己満オナニーのネタにされる相談者が気の毒だ。 >>84
静的ストレッチをすると切れる=やりすぎると切れるなのか
お前の思考は0か100なんだね
それが悪いとは言わないけどバカすぎる >>88
常識だから説明する必要がないと思ってるだけだよ
常識的な事すら知らないバカに説明するのは無駄でしょ
>>89
ちょっと否定されただけでこの反応ｗ
おまえは自信がないんだろうね >>90
とにかく運動前に静的ストレッチはやるなというのが今の主流
やったとしても軽くやること
強くやると怪我の原因になる。いくら小さい断裂でも断裂なので強くする必要はない
このバカは大きな断裂が起きたと脳内変換したんだろうか 筋肉は伸びた状態で力を加えるとダメージを追いやすいのは筋トレしてる人なら経験的に知ってる事だと思う
インクラインカールの二頭とかルーマニアンデッドリフトのハムとか
静的ストレッチでそこまでのダメージがないにしても試合前にやる必要はない
こいつらのように受け取る側の知識がないとこのように説明が面倒になる
バカの相手は大変ですねｗ >>91
自信ないのは君でしょ？
今までの自分の発言見直してごらん？
できる？馬鹿だからできない？
虚勢を張ってるやつの典型なんだよお前の言葉は 客観的な視点で見ると俺の場合は自信過剰気味なんだよね こういうスレってバカしかいないじゃん？
だからどうしても自分のちからを勘違いし始めるんだよ ちょっと疑問点
疑問ある
★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。少しぐらい締まるかもしれません
テンプレいい加減じゃないの？
これは良くない。締まるのは若いうちだけ。
下半身だけ太いだとか大概が下垂でしょう。
無理のない逆立ちや重力を緩和させる水泳をお勧めする 本来のテンプレを独断で改竄する奴に言って直すのか？
年齢も逆立ちや水泳が下垂によく効くかも根拠薄いし
下半身は主に足を指してるような
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。
★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
【××だけ痩せないんだけど・・・】
部分痩せはできません。地道に体脂肪を削っていけば、いずれ結果がでます。
なお、人それぞれ体型があり、それ以上の痩せは期待できません。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
