とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【7週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/19(土) 17:16:35.57ID:K0UrgQr7
毎日10キロ走るだけで100%痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

。   ∧_∧。゚
 ゚  (゚ ´Д`゚ )っ゚
   (つ   /
    |   (⌒)
    し⌒
    ...ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【6週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【5週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【4週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【3週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100%痩せるのになぜ走らないのか?
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/

706名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 18:17:29.95ID:l/0MFVlN
そんなんいらないよ。
下は短パンかジャージ、
上は長ティーにシャカシャカで充分。
安いので揃えたら1万もいかない。

707名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 18:20:08.80ID:l/0MFVlN
あとグローブはいるな。俺は軍手だけどw
それで週に5日間、10キロずつ走ってる。
冬は走るのほんとに捗るよ。
暑いのはかなわん。
東京の区分。

708名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 18:31:43.03ID:91gI5gjc
なるほどね。夏より走りやすいかも。走ってみるわ。

709名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 18:45:22.54ID:NlHTXcTz
たいして走れないくせにウェアだけが立派なのは逆に恥ずかしい
散歩がてら下見してその場所に応じた格好を
近所の河川敷なんて普段着で走ってるおっさんもたまにいるけど田舎だから誰も気にしない

710名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:05:00.90ID:ftETc7ze
服はシマムラかユニクロでオーケー。

711名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:57:39.79ID:L3QGo3UY
>>705-710


おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪





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712名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:58:00.67ID:L3QGo3UY
>>605-710

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

713名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:58:34.18ID:L3QGo3UY
>>710
デカジャケもしまむらで買ったのか?w

キチガイコビトジジイw

714名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 19:59:21.65ID:L3QGo3UY
>>705-710

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

715名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 22:01:34.47ID:jtdCq1zN
私はまだ半袖半パンで走ってるな
あんまりよくないんだろうけど後半汗だくになってしまうので

716名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 01:39:32.70ID:x9JRvai0
変形性股関節症で走れないんだよー
走るほかに何かないのか

717名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 04:29:12.64ID:S6+7xjq5
>>716
そもそもスレタイが半分嘘
痩せるのに走る必要もないし、運動したからといって痩せるとは限らない
運動で痩せるのならポイントは心拍数
人間ってのはキツイ運動しないと痩せないようにできてるから、心拍数さえ上げれば体は非常事態だと勘違いして痩せてくれる

膝に負担を掛けずに心拍数を上げるのならロードバイクがいいけど、

718名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 04:30:43.40ID:S6+7xjq5
ロードは危険もあるし上げる場所も限られてるのでエアロバイクがいいよ
心拍管理は忘れずに

719名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 07:01:07.53ID:1574MMhi
>>715-718


おっ新着レス4件有り!どんな話かな♪





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720名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:41:08.85ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね?
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう

721名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:50:54.53ID:XtvkwprL
ロードバイクでええやん。
休日は一日中走って平日は部屋でローラー台。
自分はローラー台持ってないが毎月1000キロくらい走ってて、食事制限なして体重16キロ落ちた。

722名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:51:14.12ID:ul5R9VbY
走ったら故障したりただ歩くのがしんどうような糞デブが座りながら運動した気になるには適してんじゃねw

723名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 17:40:02.39ID:PmEX02Uh
エアロバイクは勢いついたらあとはほとんど抵抗なしでペダルがくるくる回るだけ

724名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 18:49:35.90ID:oEOrj7cm
>>720
民間のスポクラが入れてる高級機種はダイエットになる
スピンバイクはダイエットになる
公営ジムとか安物のエアロバイクは時間の無駄

725名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 06:11:16.12ID:VT/XZZJA
ロードバイク高くね?
よく買う金あるよなって思うわ

726名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 06:12:33.60ID:VT/XZZJA
やってることは同じなのに、なんで安物だと効果が薄いんだ?
高級なのだと負荷が自由自在でかけられるからとか?

727名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 07:42:17.87ID:ybt2ph0K
>>720-725


無理して書くなよキチガイコビトジジイw



相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

728名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 07:42:41.32ID:ybt2ph0K
>>720-725

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

729名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 09:05:07.64ID:vXvCpvnP
安いの買えば良いんだよ。レース出るわけでもないし。
あと盗難の確率も下がるし、盗られても痛手が少ない。
効果も変わるわけないじゃん。

730名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 09:26:40.46ID:HTMW5NsZ
>>729

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731名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 09:37:59.41ID:g+qmFy8M
>>725
高いと言っても車体・ウエア類含めて初期投資2〜30万程度
時間がある人なら、新しい趣味ができてライザップ行くと思えば安いもんじゃない?
しかもロングライドなら出先で旨い物腹一杯食べても気にすることはないよ

732名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 11:35:12.61ID:p5xpqs43
走る以外だと初期投資がかかるってことかー

733名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 11:35:21.61ID:GXHmfx1K
ロードを高いと思うか安いと思うかは価値観の問題だから、いろんな人がいると思う
初期費用40万程度で、消耗品はタイヤとチューブとグローブと電池程度で長く楽しめる
ライトは良く盗まれるから気を使う必要があるけどね

>>726
かけられる最大負荷が機種によって違うから
安物はすぐに最大負荷になってペダルが空回りしてカロリーを消費しない
さらに30分以上漕げない糞仕様

734名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 13:25:26.88ID:THpEtAkL
一番簡単で費用もかからないジョグやランニングさえ出来ない奴は結局何をやっても出来ないままで終わる
余計な事考えるないで走れよ

735名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 14:35:16.03ID:RtdoI8we
どうしても自宅で有酸素運動やりたいなら
まずはお手軽な踏み台でも買えばいいんじゃないか
これが続かないならエアロバイク買っても粗大ゴミにしかならんだろう

736名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 10:21:57.04ID:Xsn24vPD
>>732-735

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737名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 10:22:18.28ID:Xsn24vPD
>>732-735


無理して書くなよキチガイコビトジジイw



相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

738名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 09:33:44.66ID:p8tcLT59
エアロバイクってスピンバイクっていうのを買えばいいの?
30分制限とかなしでお勧めしてくれるなら2万ぐらいからあるから買いたいんだが

739名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 19:07:18.69ID:LYYfEvIk
今日は、アイツの誕生日か?

740名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 07:13:35.58ID:rSL6DHlT
走ると肺に冷たい空気みたいなのが入るせいか苦しいんだが何か対策はあるかね?

741名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 08:06:01.03ID:R0rDGDWl
>>738
そう、スピンバイク
2万円台後半の奴でもけっこう使えるよ

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 08:45:57.97ID:rSL6DHlT
>>741
おお、ありがとうございます

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 09:51:10.75ID:C5GS2uw3
>>738-742

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744名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 09:51:33.81ID:C5GS2uw3
>>738-742


無理して書くなよキチガイコビトジジイw



相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 11:20:15.53ID:1oFDW54D
>>744
画像ないじゃん

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 19:00:14.31ID:1LSDRjOL
あれ?
誕生日まだだったか
別スレではちゃんとインクリメントしてたよな

747名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 13:32:46.33ID:734Cmgra
暇で時間があるから走るんだろう?

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 13:52:59.04ID:BHfb2OGp
有能な人間は時間を作れる
無能で怠惰なデブは時間のせいにして結果太る

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 18:27:55.11ID:joHN8rBS
オレも、テレビとか見ながら、時間を忘れてエアロバイクやれば、
ダイエットのつもりがなくてもいつのまにか痩せるかなと思って、
エアロバイク買おうと思ってる。

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 00:31:21.60ID:kHwoLpp8
走ろうにも筋肉も標準ないから百メートルはしると脇腹脹ら脛がツル
今は三人目にしてはじめて産後は痩せると言う体験をしてる。
軽く骨盤を戻すための運動で二キロ減った。前はいくらしても痩せなかったのにビックリしたが30才手前。
最後のチャンスと今は職場に行くのに今までよりスピードアップして、更に一人出歩くときは早歩きや出来るだけ走る、筋トレももう無理と感じてもプラスト三回して階段も早く昇る。
家事やテレビ見てても姿勢ただしたり腹式呼吸でロングプレスしたりしたら3ヶ月で七キロ痩せた。
体重があと七キロ減れば膝への負担も減るから走るのもキツくなっても更に数メートルでも長く走るようにするつもり。
デブは体力筋肉がないからデブ。
いきなり十キロ一時間なんて無理難題
それこそ膝や股関節腰を痛めてドクターストップかかる
少しずつ筋肉つけて歩く事からはじめてならしていくしかない
まぁ若いときから運動して体動かしたりに慣れた人には理解不能な世界なのはわかるけど少し考えれば解ることなのに、いきなり十キロ走れ!
なんて言う人は脳筋臭い
スレ建てるなら

なんでデブは少しでも筋トレしたら痩せていって走らないのか。走れば確実痩せるのに
くらいにしろ

じゃなきゃ言い訳するやつばっかが来るのわかるだろ

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 05:34:41.75ID:mE1CJ8wC
走れないなら、自転車でも漕いでろ

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 07:50:32.11ID:F+7tnEe2
>>749
ながらだろうが運動すればそれなりに汗をかいたり疲れたりもする
それを良くわかった上で買わないとオブジェになる危険度高し

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 12:07:49.60ID:7PBas819
こんな糞スレで長文自分語りしてる時点でお察し

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 14:17:13.74ID:uFh/MCxF
>>746-752
ビチクコビト爺さん
早朝から深夜まで貼り付きですねw
ご苦労様ですw



キチガイコビトジジイよ

自演一人芝居頑張って

もっともっと頑張って

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 14:17:36.52ID:uFh/MCxF
>>746-752

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 14:17:57.76ID:uFh/MCxF
>>746-752


無理して書くなよキチガイコビトジジイw



相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

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