とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/19(土) 17:16:35.57

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/16(火) 20:02:23.28

類は友を呼ぶ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 18:07:46.30

もともとBMI22ぐらい(ちょいポチャ)だったのが、17.5まで落ちてしまった
ランニング的には正解なんだろうけど、人として失格な感はある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 20:55:18.63

俺は、BMI23のままで、体脂肪率を
20％から10%まで落としたよ。
ムキムキだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 22:16:08.65

それが理想だな
BMIは高い方がいい
減らすべきなのは体脂肪だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 22:50:03.42

BMI32だけどどうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/20(土) 23:44:04.35

腹と顎が酷い事になってるんで近場のアウトレットモールでウェア買ってきたんだが、ランニングタイツ履いた店員のお姉さんのケツのラインがスゲーエロかった。