とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/ >>746-752
ビチクコビト爺さん
早朝から深夜まで貼り付きですねw
ご苦労様ですw
キチガイコビトジジイよ
自演一人芝居頑張って
もっともっと頑張って
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>746-752
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>746-752
無理して書くなよキチガイコビトジジイw
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） モデルのＭＡＬＩＡ．（３４）が２２日、自身のブログを更新し、４度目の結婚を発表した。
お相手は元Ｊリーガーでファッションモデルの三渡洲舞人（２４）。
ＭＡＬＩＡ．は「この度私、ＭＡＬＩＡ．はファッションモデルの三渡洲舞人さんと本日入籍致しました事を
ご報告させて頂きます」と入籍を報告。
「ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、私の人生の中では、出会い、別れ、たくさんの事がありました」と
これまでの日々を振り返り、「お仕事、私生活においても、軸がブレそうになる私をしっかり諭し、軸に戻してくれて、
心に安心と笑顔を与えてくれた彼と生涯を添い遂げたい。と思うまでにそれほどの時間は要しませんでした」とつづった。
「皆さまからの色々なご意見があることを理解した上で、たくさん悩みましたが、私自身自分の気持ちに正直になること、
第一に何よりも大切な子供と話し合い、この様なご報告をさせていただく運びとなりました」とし、
「彼との出逢いに感謝をし、大切にしていきたいと思っております」とコメントを２ショット写真とともに、
「三渡洲真里有」と本名で喜びを報告した。
この日の朝のエントリーでは海での水着ショットとともに「今日はＭＡＬＩＡ．にとって
とっても大事な日なんだ その前にみんなから素敵なコメント たくさんもらってＨａｐｐｙな１日が更に
Ｈａｐｐｙになりました」などとつづり、幸せな気持ちを匂わせていた。
ＭＡＬＩＡ．は２００１年に当時Ｊ１横浜でプレーしていたＤＦ田中隼磨（３５＝現Ｊ２松本）と結婚して男児を出産したが、
０４年に離婚。翌０５年には総合格闘家の山本“ＫＩＤ”徳郁（４０）と再婚して１男１女をもうけたが、０９年に再び離婚。
１５年元日に、当時Ｊ１横浜でプレーしていた佐藤優平（２７＝現Ｊ２山形）と３度目の結婚をするも、
今年３月に三度離婚している。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171122-00000136-spnannex-ent 俺のロードも全部足したら100万くらいだな
最新の電動無線コンポ
カーボンディープホイール
フレームはサーベロ 今日はビチク連呼陸上板ですごい元気
いいことあったかな >>759
おいコビトジジイ
全然伸びてねーぞ
キチガイが自演やらないと全然伸びねーぞ
自演一人芝居サボるなコビト >>760
このスレが伸びるか伸びないかは、そこもとには関係なかろう？
ただひたすら走る。
これが肝要ぞ。 42.195km走ったら直後に焼肉ドカしてもその後ランオフ2日取っても大会前日-2kg維持しっぱなしだぞ、お前らもっと走るんだ >>765
つまんないとか言うなら、自分が自演してみろっていう話でしょ？私はそう言いたいですけどね >>766-767
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっともっとカモーンw >>763
焼肉ドカしたら、どう考えてもカロリー過多になるだろうが >>763
ランオフって走り抜けるって意味だぞ。
また新しい和製英語か？ 休息日のこと言ってるなら
オフデイ、あるいはレストデイ >>769-772
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>769-772
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw ランニングするとき足はどのくらいあげたらよいのでしょうか？
長く走りたいのであまり上げないで走ってる。野球選手とかがランニングしてるのも
ほとんど足は上がってないで歩幅狭めで走ってるし。
ランニングマシーンで同じくらいの速度だと思う設定にすると時速５ｋｍなんだけど
テンプレにあるように普通の男が1時間走ったら誰でも１０ｋｍ走れるのが普通？
自分はそこまで運動苦手じゃないと思うし平均的な人間だと思うんだけど。 >>775
走り方は千差万別、ストライド派ピッチ派に大別されるだろうけど、タイムを求めない限り自分にとって「一番楽に思える」フォームを探すんだ、これならどこまででも走っていけるなと思うんフォーム
楽に走ることが距離を伸ばし、ひいてはたくさん脂肪を燃やすことに繋がるんだ
ダイエット板にいる限り「速く走る」事を考える必要はないかと >>775
あるマラソンランナーが言っていたのは、素人は足を上げ
過ぎない、手を振り過ぎない方がいいらしい。
足を壊さないのが大事だからね。 走り始めるとたまにふくらはぎの筋肉がゴリゴリって動いてるような感覚があって怖くなって歩くけどなんだろこれ 過去にサッカーと登山で膝をやってなぁ
でもあるくよ
昨日は明日休みだから普段の倍の１０キロ歩いた
流石に夜中にコブラ返り >>775-780
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>775-780
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>775-780
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg 最近走り始めてもなかなかなみに乗れない。1時間位走るんだけどはじめはふくらはぎ
にばかり負荷がかかり調子が良い時は15分程度でその痛みは消え快適に走ることができるんだけど
最近はずっとふくらはぎつらいしハムストリングとケツもつらい。
走りが警戒じゃなくドスドスって感じ。改善法ないでしょうか？ 神野が45キロで大迫が52キロか
両者170センチぐらい >>784-786
おっ新着レス3件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居3連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;| >>784
俺の陸上部は今の時期アップジョグに30分かけるよ。
体固いからね、気温が低いと筋肉、腱、筋膜、全部固い、血液も固く流れにくい。
その状態で飛ばすと故障の原因になるし固い血液だと心臓に負担がかかるので温めて柔らかくする。
そっから本練習。 >>788
自分のジジイギャグに自分で笑うコビトジジイ
キチガイwwww >>789
おっ新着有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;| >>792-793
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 近所の必至乞いて走るコースにサウナスーツ着て頭にタオルハチマキした
長州小力みたいなのが登場するようになった！
抜かされないようにがんばろ！
中学近いんだよ、俺は出川みたいで半端なく息切らして走ってるから
あだ名付けられてると思う
ンでも５か月でマイナス１０Ｋｇまで来た酒、食事、間食制限なしで
１０ｋｍだとジョグなら故障しないけど５分台で走ろうとすると途端にあちこち
痛くなるわ
とにかく何が何でも今日も走るわ！ >>795-798
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです とりあえず今日も10kmジョグした。
で、昼食は角煮定食腹一杯にチョコレートのクランキー一箱にミックスナッツセブンイレブンの半袋若干脂質酔いした感じ。
食事制限すると低血糖で貧血になったからやめた。体重は若干しか落ちないけどそれよりも
走ると色んな所が筋肉で締まる！食事制限はただ風船がしぼむ感じだけだった。
とにかく身体痛めない様にゆっくり長く走る
事は学んだ！ >>800-801
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: ::;;| ブリの煮付けていしょくにとろろ蕎麦
シャウエッセン一袋に白角にしろ飲みながら惰性でメルティーキッス一箱にセブンイレブンミックスナッツ半袋な夕飯でした。
22掛ける理想的体重まであと1kgです。
水分抜けば落ちますが、きっちりベースボールで1kgを年内に落とす予定です。
クリスマスに正月に暴飲暴食するぞー！ きっちりベースボールではなくベースでの
間違えです。
とにかく！はってでも最低10kmは走ります おっさんジョガーってただでさえ故障しやすいのに、なんかムキになって飛ばしてる奴が多い
ジョギングじゃなくて毎回タイムトライアルになってるような人をよく見る
サブ2.5のおれがジョグはキロ5分なのに、おっさんおジョガーがキロ5分とかすでに速すぎ無理しすぎ。
見るからに初級者レベルの彼らはキロ6分30から7分でちょうどいいはずだが見るたびに足引きずったような走り方で
必至こいてハアハアして飛ばしてる
そしてすぐ故障するパターン 50近いがしょっちゅう5キロのタイムトライアルしてる
故障はした事ない どうせ実際は週2程度で速めに走ってるのを勘違いして
タイムトライアルとか言ってんだろ
本当は走ってないんだから仕方ない >>804-807
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg >>804-807
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 走ってる人間なら追い込む理由が手に取るようにわかる
わからないやつは走ってない
ちょっとペース上げたら筋肉痛だぜ 昨日は久々に、おSEXと言うものをしたので！
本日は休息日となりました。
中一日なのでハーフでも走りたいとこですが！
まぁ速筋強化2.5秒と言う事で！！！
ゆっくり休みますー！ スキーで右足首の粉砕骨折と、右膝の十字靭帯断裂と膝がチタン製だけど、
走れますかね？ >>812
俺も、スキーで左膝前十字靭帯再建して、
半月板損傷切除、MCL部分断裂したけど、
術後1年から走れるようになって、2年経過の今は
週50キロは走ってる。
リハ頑張って >>810-815
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
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ヽ;;:: ー ::;;／
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|;;:: ::;;| >>810-815
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです オレも、普通に外を走ろうと思ったが、寒くなってきたし、
自宅で他のことやりながら運動すれば続くかなと思って、
机付きのエアロバイク買ったわ。 スキー板がてこの原理で膝おもいっくそ曲げ切られるからね
ぐねった経験ある人多いと思う >>819-820
おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居2連発
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;| >>822
俺の時は、旅行中でレンタルの板だった。
吹っ飛んで15メートル位滑落したが、
なぜか板が外れなかった。
以来、どんな遠くでも、自分の板を飛行機に積んで
持っていっている。 >>823
レンタルだからこそビンディング調整しろよw >>821
いや、これは流石にスキー怖くなるだろw クリスマスに年末年始、食べてのんで
全然10km程度じゃ
太ってくわ
ちょっとビックリ
15kmにしたらちょっと膝とふくらはぎ張りぎみ
20にしたら筋肉痛でるわ
さてさて
食事制限するきないんだけどどーしよーね？
ギリギリ標準かかってきて肥満にももどりたくない。 >>827-828
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） そういう人はリハビリ感覚で。
あせらない
あまえない
あきらめない おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::;;| 走るより先に筋肉つけないとだめだよ
バランスのいい食事と軽い運動で筋肉をつけて基礎代謝をあげて脂肪を落とそう
走るのはそれから
筋肉ないデブが一所懸命走っても効果ない 効果云々より怪我が心配されるので
はじめはウォーキングか超スロージョグから 元々ぐだぐだ言う前に走れってんだから！
とにかく今！
着の身着のまま外に出て這ってでも１０ｋｍ走る！
ケガや病気に食事に性癖、ロリコンはその後の話。
俺は体脂肪１８％になったらここ卒業するぜ！ デブは走ると足が壊れるとかいうけど
本当に壊れるまで走ったことあるのか >>836-841
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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|;;:: ::;;| >>836-841
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>836-841
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） とりあえず食事制限無しの俺が身体に残った感じのする食い物は
蕎麦だな
食っただけ身体に残る感じがするわ
残らない感じの筆頭はステーキだな
マジでどんなに食べても身になる感じがないぞ
魚より身にならん感じだわ
とにかく毎日10kmな！！走るぜ！俺は！ >>845-846
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトジジイよ
レスが欲しいのか？w >>848-850
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様です
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
