とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/19(土) 17:16:35.57

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/08(水) 22:01:34.47

私はまだ半袖半パンで走ってるな
あんまりよくないんだろうけど後半汗だくになってしまうので

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/09(木) 01:39:32.70

変形性股関節症で走れないんだよー
走るほかに何かないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/09(木) 04:29:12.64

>>716
そもそもスレタイが半分嘘
痩せるのに走る必要もないし、運動したからといって痩せるとは限らない
運動で痩せるのならポイントは心拍数
人間ってのはキツイ運動しないと痩せないようにできてるから、心拍数さえ上げれば体は非常事態だと勘違いして痩せてくれる

膝に負担を掛けずに心拍数を上げるのならロードバイクがいいけど、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/09(木) 04:30:43.40

ロードは危険もあるし上げる場所も限られてるのでエアロバイクがいいよ
心拍管理は忘れずに