とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/19(土) 17:16:35.57

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/02(土) 17:22:45.44

↑毒
刺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 15:52:41.24

走り続けることが出来なくて休み休みのジョギングになっちゃう
一週間走ってても痩せないしやっぱり体力作りが先かな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 19:10:25.80

>>191
最初はそんなもんで十分
何ヵ月か続けてれば変わってくるよ
継続は力なり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/03(日) 19:17:41.01

一週間ｗ
最初は1ヶ月走っても微々たるものだろうな
が1年走ってれば脂肪を10kgぐらい落とせる
2,3年継続すればどこに出ても恥ずかしくない体型のジョガーになれる