0053名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/09(土) 10:47:00.12ID:pB6DQFH2 運動なしで今の食事なら、そのスペック維持できれば上出来だと思うけどなぁ 既に結構痩せてるから、そこから更に落とすなら運動増やすか、運動なしならもうほとんど食べない位じゃないと難しくない?