800kcal以下で生活するスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/08/09(水) 15:59:58.89 ID:3wF4P/W8]

アンチ禁止

[0134 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/22(土) 04:29:14.42 ID:RSt32/fC]

上がれ

[0135 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/24(月) 01:35:36.14 ID:iZE3tvdF]

上がれ

[0136 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/24(月) 06:12:20.59 ID:iZE3tvdF]

上がれ

[0137 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/06/24(月) 06:12:37.34 ID:iZE3tvdF]

上がれ

[0138 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/11(木) 08:34:56.56 ID:Lx74+hDp]

>>81-84
ごはん小盛り3膳で卵1個分〜納豆1パック分の蛋白質

[0139 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/22(月) 14:43:53.53 ID:XuuuRQXp]

朝：飲み物0〜100kcal
昼：おにぎり1〜2個160〜400kcal
間：飲み物0〜100kcal
夜：おかず200〜400kcal

[0140 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/24(水) 08:30:08.00 ID:P1SfYURr]

なんで800なんだろう

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/25(木) 01:18:33.21 ID:7Gye6emf]

朝
レーズンロールパン100
レモンティー15
卵キクラゲスープ60

昼
ドライフルーツとアーモンド80
豆乳ラテ50
バゲット160
モヤシとキャベツ温野菜80

間食
0カロリーゼリー
杏仁


夜
ちりめんじゃこと高菜ご飯250
味噌汁50
キウイ30

[0142 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/24(火) 23:02:20.52 ID:4y+e4oV/]

800だと普通にダイエットしてる人の半分のエネルギー

[0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/25(水) 03:38:52.19 ID:zqTd7Lg9]

それなのに栄養素の取り方がテキトーな書き込みしかないね

[0144 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/25(水) 04:49:24.66 ID:kA7VTgP+]

来年の盆までは800キロカロリー以下生活が続く

[0145 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/09/25(水) 08:20:27.13 ID:enQveQl9]

体重80キロなら一日800キロカロリー
体重70キロなら一日700キロカロリー
体重60キロなら一日600キロカロリー
体重50キロなら一日500キロカロリー

を目安に取り組みましょう

[0146 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 02:40:42.79 ID:OBsfkTuL]

1日800は、続かない。
だけど、1日1000なら続くし、ちゃんと守ってれば超細身体型維持できる

[0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/03(木) 02:41:35.77 ID:mmfhcBt4]

5ヶ月続けてますが

[0148 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/04(金) 05:46:30.80 ID:60SB/WK3]

うちは7週間

[0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/08(火) 16:23:20.37 ID:wPWuHH3o]

一日800kcalだと一食米飯80g

[0150 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/08(火) 23:35:02.80 ID:ml2ghxdW]

は？保育園からやり直せ

[0151 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/08(火) 23:38:47.50 ID:7X0+FcH6]

あんたがな

[0152 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/08(火) 23:42:19.74 ID:hEsz214K]

わかりました〜ゴメンナサーイ

[0153 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/08(火) 23:47:01.68 ID:0pD7KSzl]

ここにもダイエット出来ない荒らしがいるのか

[0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/18(金) 17:26:40.59 ID:eJZYM0dw]

今日は一日793kcal
食べ過ぎた食べ過ぎた

[0155 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/18(金) 20:19:10.45 ID:CdXzcOFp]

お腹すいたよー

[0156 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/18(金) 20:21:11.10 ID:CdXzcOFp]

なんて言うか
精神的空腹感みたいなのがある

[0157 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/18(金) 22:16:32.60 ID:CdXzcOFp]

カロリーの摂取が少ないと一瞬意識が飛びますな

[0158 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 03:37:33.62 ID:efIdfFZh]

今日は585

[0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 05:35:30.74 ID:w35hBTW3]

食べ物500＋酒300

[0160 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 06:09:00.72 ID:kNcNmFBH]

800kcalがダイエットにいいと聞いてはじめました。

朝・・・サトウのごはん半分（100kcal）を水1lでおかゆにしたもの、うめぼし

昼・・・サトウごはん半分（100kcal）を水1lでおかゆにしたもの、くらこん

夜・・・あめ1コ（25kcal）

[0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 06:11:24.01 ID:erMlohJO]

米禁止だ馬鹿野郎

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 06:14:34.75 ID:6cN1jDtN]

荒らしはコメが食いたいらしいな

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 06:20:25.95 ID:BLsiWLne]

痩せられない荒らしは早く病院行け

[0164 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 11:46:55.30 ID:LbE50NI7]

だからさっさと栄養管理室に行ってダイエット患者用の一日800kcalバージョンのメニュー聞いてこいやこの蛸

[0165 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 16:20:21.61 ID:1pI5LE0P]

YouTubeで観たけどカットキャベツにチキンラーメン16g入れて風味付けにごま油入れて混ぜて食べるやつ美味しそうだった。

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 16:22:41.09 ID:A2Y687be]

また荒らしか
それ痩せないから

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 16:40:55.43 ID:LIwRDNqr]

病院から頂戴した30種類以上のレシピで毎日明るく楽しく元気よくそして健康的に一日800kcal以下のダイエット生活を満喫しましょう

[0168 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 17:15:56.34 ID:a35tZghF]

>>166
そうなんだごめんよ。

[0169 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 17:23:34.69 ID:YJBAxyRO]

家に引きこもってインターネット(笑)で調べた一日800キロカロリーメニューとか限界あるやろ
三日坊主で終わる

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/26(土) 23:55:50.21 ID:cO1JpU92]

なんでそういう雰囲気悪くするような酷い言葉遣いの文章書き込むの
少なくともなんか荒らし？とかよりも不快だからスレ抜けるわ

[0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/27(日) 01:22:21.36 ID:EKc1h4ok]

お前には800生活は無理

[0172 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/27(日) 15:23:40.16 ID:fmp9PU01]

身長157・体重47キロ　女

計508kcal〜600ぐらい（たんぱく質50.7以上）



ささみ　２本　90kcal（たんぱく質20）
もやし半分　18kcal 　（たんぱく質1.7）
こんにゃくうどん　25kcal
丘わかめ、ニラ
青汁（低脂肪）　61kcal

牛もも肉　182kcal 100g（たんぱく質22.5）
もやし半袋　18cl（たんぱく質1.7）
トマト1コ　31kcal
ぶろっコーリー　
豆（大豆、黒豆、ひよこ豆、レッドキドニー）

ゆでたまご　80（6.5）

[0173 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/27(日) 16:04:38.54 ID:fmp9PU01]

むくみ防止に今日から毎日食べたいと思います

バナナ1本　約86kcal
きゅうり1本14kcal
計100kacal

[0174 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/27(日) 16:13:20.07 ID:+MM53Vbr]

体重80キロなら一日800キロカロリー
体重70キロなら一日700キロカロリー
体重60キロなら一日600キロカロリー
体重50キロなら一日500キロカロリー

[0175 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/03(日) 08:54:30.98 ID:SoLOhiIF]

刺身こんにゃく食べてみたい
こんにゃくなら味付けしなければカロリーほぼゼロだろうし

[0176 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/16(土) 14:15:20.60 ID:kd2Q4r9H]

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw

62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
62歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/16(土) 14:15:44.34 ID:kd2Q4r9H]

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

[0178 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/04(水) 17:11:27.46 ID:MC0W8H3L]

タンパク質不足になるといけないから体重の倍摂ってるんだけどマズイかな？
余った分脂肪に変わってエネルギーとして使われるからいいよね？
800kcal以内だし太らないよね？

[0179 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/05(木) 21:31:20.31 ID:6iUYePMf]

>>178
なに食べてるの？

[0180 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/08(日) 04:59:27.25 ID:7iw8T7WV]

朝　無し
昼　無し
夜　納豆に酢を混ぜる（2パック）
　　炒り玄米160グラム
　　玄米茶　マルチビタミン

すこぶる体調良好　便も理想的な形と量
只今、体質改善中です

[0181 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/12/08(日) 10:34:14.95 ID:fNw8VKSx]

それ800以外じゃない？

[0182 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/02/02(日) 08:19:24.48 ID:wqVzjcfh]

１日６００から８００キロカロリーで７キロ痩せた
便秘になったから、適量の下剤使用。

[0183 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/03/16(月) 12:42:48.12 ID:7dMOy4KF]

定期検査で採血だけだと思ったら採尿もされた……。
結果、ケトン尿だと言われた……。
何となく恥ずかしい……。

[0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/05/06(水) 19:41:44.29 ID:mz63uFR/]

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー

ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

155センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生