0001名無しさん＠お腹いっぱい。2017/08/09(水) 15:59:58.89ID:3wF4P/W8
アンチ禁止
朝：飲み物0～100kcal
昼：おにぎり1～2個160～400kcal
間：飲み物0～100kcal
夜：おかず200～400kcal
0141名無しさん＠お腹いっぱい。2019/07/25(木) 01:18:33.21ID:7Gye6emf
朝
レーズンロールパン100
レモンティー15
卵キクラゲスープ60
昼
ドライフルーツとアーモンド80
豆乳ラテ50
バゲット160
モヤシとキャベツ温野菜80
間食
0カロリーゼリー
杏仁
夜
ちりめんじゃこと高菜ご飯250
味噌汁50
キウイ30
0142名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/24(火) 23:02:20.52ID:4y+e4oV/
800だと普通にダイエットしてる人の半分のエネルギー
0143名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/25(水) 03:38:52.19ID:zqTd7Lg9
それなのに栄養素の取り方がテキトーな書き込みしかないね
0144名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/25(水) 04:49:24.66ID:kA7VTgP+
来年の盆までは800キロカロリー以下生活が続く
0145名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/25(水) 08:20:27.13ID:enQveQl9
体重80キロなら一日800キロカロリー
体重70キロなら一日700キロカロリー
体重60キロなら一日600キロカロリー
体重50キロなら一日500キロカロリー
を目安に取り組みましょう
0146名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/03(木) 02:40:42.79ID:OBsfkTuL
1日800は、続かない。
だけど、1日1000なら続くし、ちゃんと守ってれば超細身体型維持できる
0147名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/03(木) 02:41:35.77ID:mmfhcBt4
5ヶ月続けてますが
0148名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/04(金) 05:46:30.80ID:60SB/WK3
うちは7週間
0149名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/08(火) 16:23:20.37ID:wPWuHH3o
一日800kcalだと一食米飯80g
0151名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:38:47.50ID:7X0+FcH6
あんたがな
0153名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/08(火) 23:47:01.68ID:0pD7KSzl
ここにもダイエット出来ない荒らしがいるのか
0154名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/18(金) 17:26:40.59ID:eJZYM0dw
今日は一日793kcal
食べ過ぎた食べ過ぎた
0157名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/18(金) 22:16:32.60ID:CdXzcOFp
カロリーの摂取が少ないと一瞬意識が飛びますな
0159名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 05:35:30.74ID:w35hBTW3
食べ物500＋酒300
0160名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:09:00.72ID:kNcNmFBH
800kcalがダイエットにいいと聞いてはじめました。
朝・・・サトウのごはん半分（100kcal）を水1lでおかゆにしたもの、うめぼし
昼・・・サトウごはん半分（100kcal）を水1lでおかゆにしたもの、くらこん
夜・・・あめ1コ（25kcal）
0161名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:11:24.01ID:erMlohJO
米禁止だ馬鹿野郎
0162名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:14:34.75ID:6cN1jDtN
荒らしはコメが食いたいらしいな
0163名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 06:20:25.95ID:BLsiWLne
痩せられない荒らしは早く病院行け
0164名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 11:46:55.30ID:LbE50NI7
だからさっさと栄養管理室に行ってダイエット患者用の一日800kcalバージョンのメニュー聞いてこいやこの蛸
YouTubeで観たけどカットキャベツにチキンラーメン16g入れて風味付けにごま油入れて混ぜて食べるやつ美味しそうだった。
0166名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 16:22:41.09ID:A2Y687be
また荒らしか
それ痩せないから
0167名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 16:40:55.43ID:LIwRDNqr
病院から頂戴した30種類以上のレシピで毎日明るく楽しく元気よくそして健康的に一日800kcal以下のダイエット生活を満喫しましょう
0169名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/26(土) 17:23:34.69ID:YJBAxyRO
家に引きこもってインターネット(笑)で調べた一日800キロカロリーメニューとか限界あるやろ
三日坊主で終わる
なんでそういう雰囲気悪くするような酷い言葉遣いの文章書き込むの
少なくともなんか荒らし？とかよりも不快だからスレ抜けるわ
0171名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/27(日) 01:22:21.36ID:EKc1h4ok
お前には800生活は無理
身長157・体重47キロ 女
計508kcal～600ぐらい（たんぱく質50.7以上）
ささみ ２本 90kcal（たんぱく質20）
もやし半分 18kcal （たんぱく質1.7）
こんにゃくうどん 25kcal
丘わかめ、ニラ
青汁（低脂肪） 61kcal
牛もも肉 182kcal 100g（たんぱく質22.5）
もやし半袋 18cl（たんぱく質1.7）
トマト1コ 31kcal
ぶろっコーリー
豆（大豆、黒豆、ひよこ豆、レッドキドニー）
ゆでたまご 80（6.5）
むくみ防止に今日から毎日食べたいと思います
バナナ1本 約86kcal
きゅうり1本14kcal
計100kacal
0174名無しさん＠お腹いっぱい。2019/10/27(日) 16:13:20.07ID:+MM53Vbr
体重80キロなら一日800キロカロリー
体重70キロなら一日700キロカロリー
体重60キロなら一日600キロカロリー
体重50キロなら一日500キロカロリー
0175名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/03(日) 08:54:30.98ID:SoLOhiIF
刺身こんにゃく食べてみたい
こんにゃくなら味付けしなければカロリーほぼゼロだろうし
0176名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/16(土) 14:15:20.60ID:kd2Q4r9H
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
62歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0177名無しさん＠お腹いっぱい。2019/11/16(土) 14:15:44.34ID:kd2Q4r9H
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0178名無しさん＠お腹いっぱい。2019/12/04(水) 17:11:27.46ID:MC0W8H3L
タンパク質不足になるといけないから体重の倍摂ってるんだけどマズイかな？
余った分脂肪に変わってエネルギーとして使われるからいいよね？
800kcal以内だし太らないよね？
0180名無しさん＠お腹いっぱい。2019/12/08(日) 04:59:27.25ID:7iw8T7WV
朝 無し
昼 無し
夜 納豆に酢を混ぜる（2パック）
炒り玄米160グラム
玄米茶 マルチビタミン
すこぶる体調良好 便も理想的な形と量
只今、体質改善中です
１日６００から８００キロカロリーで７キロ痩せた
便秘になったから、適量の下剤使用。
定期検査で採血だけだと思ったら採尿もされた……。
結果、ケトン尿だと言われた……。
何となく恥ずかしい……。
0184名無しさん＠お腹いっぱい。2020/05/06(水) 19:41:44.29ID:mz63uFR/
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生