0049名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/08(金) 23:22:06.14ID:/BjlklwR 自分は163/46 歳は一回り以上うえだけどw だいたいいつも1500〜1800カロリー前後でほぼ毎日走ってる 体脂肪率が20だからもう少し落としたいけど 走ってもなかなか落ちなくて走るのも疲れてきたから食べる量減らして走るのやめちゃおうかなとか最近思うよ。 人によって色々だね。レスありがとう。