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【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】4 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/05(土) 07:29:58.59ID:TGlnWMqz
ここは本家である『新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

過去スレ
【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313836733/

【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439876288/

前スレ
【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496459798/
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 18:53:41.21ID:4aqqjycf
>>962
腹筋運動とか意味不明なことをやってるからだろ
「水を刺してる」というのは言われた側の被害妄想
「沖縄は夏に雪が降る」と言ってるから「降らないよ」と指摘してるだけ
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 12:23:44.09ID:g6sunk2Z
あぁそうだよななんかのきっかけさえあれば！
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 13:50:46.89ID:FHlRdbL3
リポドリン使って摂取カロリー1900程度、2日に一回高重量の筋トレ続けて2週間で2キロ減った
このまま続けていきたい114キロ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 14:27:17.92ID:B6Q+0u4S
ダイエットを始めてあと数日で1ヵ月、体重は順調に減ってきているんだけどここ3週間くらいずっと下痢気味
ネットで調べてみるとダイエットを始めてこうなる人は結構いるらしいね
突然食生活が変わる事で腸内のバランスが崩れるとかなんとか
1〜2ヶ月程度で腸が慣れれば改善されるらしいが、あまりに続くなら食生活見直した方がいいかもしれんね
糖質抜き、炭水化物抜きをする人がなりやすいらしいが一応お米は毎日おにぎり2〜3個分程度は食べている
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/28(木) 14:30:54.65ID:B6Q+0u4S
あと似たような症状が別の病気で起こっている事もあるらしいから、同じような状態で心配な人は病院に行ってみる方がいいかもしれないね
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/29(金) 07:16:29.52ID:RQZ9p9MG
>>970
リポドリンｗｗｗ
ほんとデブってバカなんだな。よくそんな薬物を
軽い気持ちで使えると感心するわ
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 08:17:30.14ID:1y5YPay8
体重と体脂肪の記録を撮ってA4程度の紙にグラフで印刷できる
PC、スマートフォンで使えるアプリケーションがありましたら紹介してください。
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 12:38:02.11ID:on0jXiFi
ガッテンのはかるだけダイエット表使ってる
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 16:35:50.42ID:75HqWsrk
>>976
スマホアプリみたいな既製品だとUI見やすいし便利なんだけど、行き着くところは自分でエクセルに記入なんだよな
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 16:41:34.26ID:nbjEplSQ
印刷できるかは知らんけどパナソニックの体組成計は計ってスマホでタッチするだけで勝手にグラフまでやってくれるよ
体組成計自体の保存期間もそこそこある
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 20:01:41.34ID:uyGoC3Ex
>>970
１１６あって２週間に２じゃ誤差のレベル１ヶ月に４
１００切るのに４ヶ月　７０か８０じゃないんだから
やっぱ食ってるよね
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 21:22:17.83ID:DFpprK9m
>>984
デブの思考回路を笑うためだろ
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 23:59:01.90ID:DFpprK9m
>>988
デブの人生の方が百倍つまんねえだろｗｗｗ
バカかおまえｗｗ
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 00:41:44.62ID:sOGNUw6o
落ちるどころか上がっちまった
毎日筋トレ　クロストレーナーやってるけど停滞ですわ
8月から始め-15ｌｇか残念
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/01(日) 12:47:41.71ID:ySyF9OQ+
飲みまくっても良い味のある炭酸飲料ってなにですか？
0カロリーってのも駄目なんだよね？
水だけで満足できれば良いんだけど炭酸の刺激が欲しくてたまらない時がある
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 18:36:49.60ID:E+FJ0KQH
>>991
デブ脳すなあ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 21:30:54.58ID:mTWxrWcI
>>925から1週間、現在の体重が105.2
1週間で-1.2、トータル4週間で-6.4
だいたい週1キロのペースで続けられればいいなぁ
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/01(日) 21:35:48.40ID:mTWxrWcI
０カロリー飲料って実際は０じゃなくて100mlあたり何%以下の物は０と表示していいという決まりがあって
実際は多少なりカロリーが含まれているから呑みすぎると太る原因になるという話を聞いたことがある
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/01(日) 22:18:47.60ID:mTWxrWcI
100で5ならペットボトルの500で25でしょ？
適量ならともかく呑みすぎるとよくないってすごく当然のことを言ってるつもりだけど何でつっかかれてるんだ？
10011001
垢版 |
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