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サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net
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0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 20:58:57.26ID:+6cD+POc
>>896
痩せたら旦那も喜ぶでしょ。旦那のためにも頑張って！
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 22:21:01.60ID:wUhOTaQ5
近所のドラッグストアにあったペッパーチキンがコスパ良かったのになくなった
298円、298gだったけどやっぱ容量が多すぎたのか
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/15(日) 14:57:22.17ID:Ab+2TZDt
普通のサラダチキンならプレーン、ハーブ共に120g、198円だわ
ペッパーは味にパンチがあってよかったのに
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/16(月) 05:50:28.58ID:WDLKEuzr
少しずつだけど、痩せていて今朝はハッピーな気分
あと一キロ、サラダチキンの力かりて、頑張るぞ
体重減っても、キープするのにたまにはサラダチキン食べることになるだろうな
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 06:38:52.72ID:G3Gm2DdY
市のヨガ教室が安いからと通ったけど
みんな高いマット持ってるし、みんなでやると知人も出来てウエアも買いたくなる
そして効果なし
結局、家でYouTube筋トレ、一人でもくもくとしてる方が効果でたよ
ヨレヨレの部屋着と、犬に噛まれたマットで充分だわ
ヨガ友達もいらない
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 09:27:17.88ID:G3Gm2DdY
>>954
953だけど、サラダチキン対策だけで痩せると思ってるの？！
美容体重になるためには、食事だけじゃなくストレッチや有酸素運動もやらなきゃダメなのよ
標準体重なら、サラダチキンで余裕に到達するけど、標準体重なんて太ってるようなものだしね
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 23:40:02.32ID:UeSxBawB
>>965
サラダチキン対策ってどの様なことをされているんですか？
なかなか体重が落ちなくて困っているので参考のために教えてもらえるとうれしいです
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 02:07:04.98ID:f2m019Ml
鶏胸肉、ある日を境に胸につかえるようになり、
それでも無理して食べてると舌が拒否するようになる
悲しい
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 08:47:31.66ID:3ppq+CRj
いつの時代の人か、いつの時代から情報止まってんのか知らんが
未だに身長マイナスどうのこうの言う人いるんだな
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 13:24:39.09ID:fP4h7uWI
筋肉量や骨格の違いから、ベストな体重って人によって違うと思う
標準はあくまで標準であって目安でしかない
自分のベスト体重は自分で決められる様で無ければいかんね
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 23:04:20.26ID:jMaxRSJI
>>967
965ですが、食事については昼食をサラダチキン＋生野菜にしている他は、
朝夕もたんぱく質を十分摂取する、カロリー収支に気を付ける、夕食は早めに、くらいです。
運動は、平日はなるべく階段を使う（職場は５階）、週末は趣味で軽く運動をしています（サラダチキン以前から長年）。
間食あり、ときどき外食ありで、３か月。これらを制限すればもっと早く体重を減らせたのかもしれませんが、
おかげでストレスがまったくありません。
参考になりましたら。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 12:00:56.39ID:NdILcT+N
>>976
とても参考になりました
ありがとうございます
私も昼食はサラダとサラダチキンにしていて
糖質制限にカロリー制限もして筋トレもしていますが
夕食にたんぱく質をお腹が満足するほど十分に摂取すると
太ってしまうので少な目にしています
朝夕たんぱく質を十分に摂取されてストレスなしで美容体重までなられたのは凄くいいなぁ~って思いました
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 16:52:25.96ID:pFvtHhND
ここに糞つまんねえ書き込みをダラダラほざいてる女どもって、鏡を見たことがねえのかよ。
お前らみたいな糞ブスが痩せたところで何の意味もねーだろバカwww
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 17:41:24.30ID:fRrPlM4r
ネットで他人にブスって言える奴って顔も体型も相当自信があるんだろうな？
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 20:40:56.94ID:i3pezusy
朝はもう20年くらい食べてないなぁ
出張か旅行で朝食ついてて付き合いで食べなきゃいけない時だけ食べる
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/20(金) 19:28:46.75ID:3D/2A30C
金曜の夜は息子のサッカーのあと、セブン寄るから私の夕飯はサラダチキン
毎日食べるわけじゃなくて、定期的に食べると飽きなくてダイエットも出来ていいね


カツ丼は、明後日の夕飯にしようかな
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/20(金) 20:37:23.51ID:Eut+pE3A
オスのひよこがシュレッダーにかけられる動画見てからサラダチキン食べるスピードが少し落ちた
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/20(金) 22:51:52.40ID:Zj/p/+WL
鶏胸肉で自作するようになってから300gの肉の塊を見る度に、300gでこの大きさなら5kg分の脂肪ってエゲツない量なんだなって考えるようになった。
10011001
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