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サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 18:43:59.37ID:MGzt/z8e
>>885
884だけど、脂肪燃焼させるのに、糖質もある程度必要みたいだよ

ちなみに美容体重よりプラス二キロです
二年前は、美容体重だったのよ
やはり年かしら？
本当にたるんで、ぶかっこうよ
でも、これ以上、たるまないようにトレーニングするしかないのよ
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 19:58:07.37ID:MGzt/z8e
太ったのは、たぶんストレスだわ
子育ての毎日、家事はやってもやっても
たまるし
楽しいことないや
ウォーキング友達が欲しいよ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 05:27:51.19ID:Slp8VtLx
0,5キロ減ってただけで、ハッピーな朝
子供のお弁当作り、頑張ります！
送り出したら雨だけど、家でトレーニングして、サラダチキンとオイコスとアボカド買いに行かねば
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 08:33:13.90ID:j6L3+z6r
>>872
節約のために自炊してる人と、美味しい物を食べるために自炊する人がいる。
後者にはデブが多い気がする。
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 10:41:37.45ID:Slp8VtLx
>>895
もう、アラフォーなので、おばさんだからなぁ
白髪も出始めたしね
痩せたいのは自分のためよ
周りは痩せてるママさん達、多いので
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 10:50:28.90ID:DhM+FNxc
>>887
脂肪を燃焼させるために炭水化物が必要なんて知らなかったよ
役立つ情報ありがとう!
元々痩せていて2kgだけ増えただけなんだね裏山

>>886
サラダチキンはお昼に食べているだけだけどサラダチキンで美容体重に
なれなかったら他にかわりになるものを何か思い付くかな？
サラダチキンみたいにたんぱく質が取れて低脂肪で糖質も少ない物で
痩せる食べ物って思いつかないよね
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 11:38:22.02ID:LspZu9dn
堀尾 将希くん
円光捗ってる？
ちゃんとお金返してね♡
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 12:48:03.32ID:mv3dwLmg
>>897
887だけど、ごはん100g・160キロカロリーを覚えておいて、ごはん食べたくなったら、100gはかって食べてるよ
納豆とかと一緒にね

ご飯食べないと元気も出ないしね
さっき、サラダチキンスモーク食べた！
美味しかった！！
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 13:37:51.19ID:Cn5qu+48
コンビニで売っているロースハム５枚入りと納豆とサバ缶をサラダチキンのローテーションに組み込むと飽きないダイエットランチが可能。
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 16:29:39.95ID:1K8jPXIW
>>901
ほんと、毎日は食べないけれど、たまに食べると魔法の食事みたいだよ

昔流行った、バッグストリートボーイズ聞いたり、山口○子のスイートホームのDVD かりて観てる
懐かしさは、空腹を紛らわすよ
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 18:59:45.66ID:Yo97i9+b
スモークはあまり好きじゃなかったけど
クリームチーズを合わせるとうまいな
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 02:31:14.91ID:aryQmYvE
スモークチキンもいいけど、アボカドもなかなか良いよ
お腹満たされるし、栄養あるからカロリーあるけれど、少し痩せた気がするよ
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 06:30:53.68ID:dFUHejdG
>>898
役立つ情報ありがとう!

>>900
役立つ情報何度もありがとう！
ご飯を食べないと本当に元気出ないよね
運動も億劫になっちゃう
教えてくれたグラムで食べてみようかな
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 06:51:08.74ID:NB/qpkBQ
それでなくとも糖質制限やってる人って老けてるのに
一番老化物質が多いスモークとか食べてたらすぐにシワシワのお年寄りになるだろうな
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 10:47:47.70ID:aryQmYvE
>>911
サラダチキンが、添加物たくさんなら、
他にも添加物たくさん入ってる食材あるでしょ
食パンとか、ウインナーとかも
賞味期限長いものは、みんなだいたいね

たんぱく質意識して筋トレしたら、一ヶ月で身体変化したわ
あとは、引き締めていくのみ
頑張らなきゃ
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 14:55:06.17ID:EzUPKxmA
別にオレは自作派だからどうでもいいけど、けなす「だけ」しかできないからってなんかストレス溜まってるん？
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 15:07:22.30ID:dFUHejdG
>>911
どうして糖質制限している人は老けてるの？
私が読んだ糖質制限の医者の本では糖質制限をすると糖化が防げるから
肌が若返るとか書いてあったよ
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 15:44:32.47ID:I3HAETLQ
>>917
どう考えてもうざいのはお前だけどな
絡むとか馬鹿だろ、好きなものの話してるところにただ否定することしかできないアホがよんでもないのに入ってきたらそりゃ反感かうわ
しかもそれが当たり前のことで誰もが承知してるような内容、しかも具体的な根拠にかくような眉唾健康論なら尚更
これがあまり知られていなく、具体的な根拠や裏付けがとれた有用な情報ならともかく
添加物が入ってるからダメって・・・

お前が言ってるのはゲームの話題で盛り上がってるところに「ゲーム脳になるからゲームなんてやるなよ」とか言って見ず知らずの人間がいきなり割り込むような行為だよ
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 16:06:32.62ID:It2EL0pb
>>923
まあ少し落ち着け、添加物がどうこう言ってるのは俺じゃない
馬鹿みたいに顔真っ赤に反応して長文書き込んじゃう奴もウザいわって言ってるだけだ
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 16:37:56.28ID:f5KqglDe
ご飯や子供のお菓子など食べたい時は、今くらいの夕方に食べておくといいかも
すると夕方六時以降は、満たされて
そんなに食べなくても良くなるよ

そして、朝もゆで卵とアボカドくらいにして、糖質をとらない時間を18時間空けるとよいと聞いたよ

糖質は摂取の仕方を工夫するといいのかもね
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 19:46:41.54ID:azf0FE5p
別に添加物だらけなのはサラチキだけじゃねーよ
自炊だから大丈夫つったって調味料も添加物だらけだぞ？
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 19:59:00.88ID:3MKCwq1l
たまに食べるならそれほど気にすることないかもしれないけどサラダチキンダイエットやろ？
やばいやん
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 20:01:01.29ID:EzUPKxmA
健康に悪いくらい食い過ぎてダイエットする羽目になってんだから、今さらサラダチキンの添加物が悪いなんて気にするレベルじゃないだろうね。
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 20:02:44.43ID:ySo/ivSC
>>930
それ
普段から適量食べててさらに鍛えてて健康体ならサラダチキンだけ食べるなんてやらない
今は内臓脂肪と腹の周りの脂肪が落ちれば御の字
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 20:11:02.59ID:rwYA3Xnk
あんたら添加物少しでも入ってると朝鮮人のようにファビよるやん
それなのにサラダチキンにはw
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 20:58:57.26ID:+6cD+POc
>>896
痩せたら旦那も喜ぶでしょ。旦那のためにも頑張って！
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/14(土) 22:21:01.60ID:wUhOTaQ5
近所のドラッグストアにあったペッパーチキンがコスパ良かったのになくなった
298円、298gだったけどやっぱ容量が多すぎたのか
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/15(日) 14:57:22.17ID:Ab+2TZDt
普通のサラダチキンならプレーン、ハーブ共に120g、198円だわ
ペッパーは味にパンチがあってよかったのに
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/16(月) 05:50:28.58ID:WDLKEuzr
少しずつだけど、痩せていて今朝はハッピーな気分
あと一キロ、サラダチキンの力かりて、頑張るぞ
体重減っても、キープするのにたまにはサラダチキン食べることになるだろうな
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 06:38:52.72ID:G3Gm2DdY
市のヨガ教室が安いからと通ったけど
みんな高いマット持ってるし、みんなでやると知人も出来てウエアも買いたくなる
そして効果なし
結局、家でYouTube筋トレ、一人でもくもくとしてる方が効果でたよ
ヨレヨレの部屋着と、犬に噛まれたマットで充分だわ
ヨガ友達もいらない
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 09:27:17.88ID:G3Gm2DdY
>>954
953だけど、サラダチキン対策だけで痩せると思ってるの？！
美容体重になるためには、食事だけじゃなくストレッチや有酸素運動もやらなきゃダメなのよ
標準体重なら、サラダチキンで余裕に到達するけど、標準体重なんて太ってるようなものだしね
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/17(火) 23:40:02.32ID:UeSxBawB
>>965
サラダチキン対策ってどの様なことをされているんですか？
なかなか体重が落ちなくて困っているので参考のために教えてもらえるとうれしいです
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 02:07:04.98ID:f2m019Ml
鶏胸肉、ある日を境に胸につかえるようになり、
それでも無理して食べてると舌が拒否するようになる
悲しい
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 08:47:31.66ID:3ppq+CRj
いつの時代の人か、いつの時代から情報止まってんのか知らんが
未だに身長マイナスどうのこうの言う人いるんだな
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 13:24:39.09ID:fP4h7uWI
筋肉量や骨格の違いから、ベストな体重って人によって違うと思う
標準はあくまで標準であって目安でしかない
自分のベスト体重は自分で決められる様で無ければいかんね
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/18(水) 23:04:20.26ID:jMaxRSJI
>>967
965ですが、食事については昼食をサラダチキン＋生野菜にしている他は、
朝夕もたんぱく質を十分摂取する、カロリー収支に気を付ける、夕食は早めに、くらいです。
運動は、平日はなるべく階段を使う（職場は５階）、週末は趣味で軽く運動をしています（サラダチキン以前から長年）。
間食あり、ときどき外食ありで、３か月。これらを制限すればもっと早く体重を減らせたのかもしれませんが、
おかげでストレスがまったくありません。
参考になりましたら。
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 12:00:56.39ID:NdILcT+N
>>976
とても参考になりました
ありがとうございます
私も昼食はサラダとサラダチキンにしていて
糖質制限にカロリー制限もして筋トレもしていますが
夕食にたんぱく質をお腹が満足するほど十分に摂取すると
太ってしまうので少な目にしています
朝夕たんぱく質を十分に摂取されてストレスなしで美容体重までなられたのは凄くいいなぁ~って思いました
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 16:52:25.96ID:pFvtHhND
ここに糞つまんねえ書き込みをダラダラほざいてる女どもって、鏡を見たことがねえのかよ。
お前らみたいな糞ブスが痩せたところで何の意味もねーだろバカwww
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 17:41:24.30ID:fRrPlM4r
ネットで他人にブスって言える奴って顔も体型も相当自信があるんだろうな？
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/19(木) 20:40:56.94ID:i3pezusy
朝はもう20年くらい食べてないなぁ
出張か旅行で朝食ついてて付き合いで食べなきゃいけない時だけ食べる
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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