0861名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/11(水) 04:00:10.58ID:PToK0qVN >>858 食事は基礎代謝分くらいのカロリー目安にしてるわ 以前は美容体重だったけど、年齢重ねると体型も変わるし、ぽっちゃり見える これ以上、どうやって痩せればいいのか カロリー制限しすぎると代謝落ちるみたいだし、栄養あるもの食べるようにしなきゃね 今日もアボカド・卵・お肉買いに行かなきゃ