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サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net
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0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 10:24:25.79ID:3vUdvuwd
>>798
>月花の鯖缶
これってBグル板のサバ缶スレでもおいしいと評判の商品なんだけど、高いんじゃなかったっけか？
俺はいつも宝幸というメーカーの100円の安いサバ缶を食ってる。
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 11:04:32.77ID:3vUdvuwd
高いな。そんなのを毎日食えるなんて相当のブルジョアだな。
俺は1日の食費を200円に抑えたいので無理だ。
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 12:12:25.10ID:pFDefDI7
まともに金も稼げない糞馬鹿に馬鹿って言われたwww
さっさと消えろゴミ、高い高いとけちつけるしかしないから不快なんだよ貧乏人は
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 15:24:33.60ID:g5rv7Krc
1食200円に抑えたいなら俺みたいに自炊するしか無いな。
玄米120gで鶏そぼろ丼。
胸のミンチは皮を剥いで自作、そぼろの甘味料はラカントで死角なし。
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 15:26:45.38ID:RWkjr3/R
>>808
待て
そいつは一日200円だ
その鶏そぼろ丼三食でも一日200円でおさまるだろうけど
俺なら面倒くさいから卵かけパスタで凌ぐわ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 16:08:27.58ID:sgjCv3K/
一日200円の食費の人が
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 16:18:09.95ID:sgjCv3K/
そもそも一日200円の食費しかない奴が
どうやってダイエットしなけりゃならないほど太ったんだ？
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 16:29:54.37ID:LEhgfJE+
安く抑えつつお腹を満たそうとするとご飯やスパゲティ、菓子パンなど、炭水化物に偏りやすいと思う。
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 16:56:54.00ID:3vUdvuwd
>>812
1月に会社をクビにされて、最初の頃はクビにされたストレスもあって暴食して太ったが、
再就職に落ちまくってたら金がなくなってきた。
>>814
富裕層よりも貧困層の方が肥満率は高いらしいぞ。
貧困層はバカなので健康に全く気を使わず炭水化物やジャンクフードばかり食って太るらしい。
おまけに貧困層は喫煙率も高いのでまさに生活習慣病の巣窟。最悪だな。
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 17:36:47.01ID:GRzFYoyA
貧困だから安くてお腹満たされる炭水化物になるんだろうけど、煙草代を食べ物に回せばよいのにね
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 18:57:04.00ID:pFDefDI7
>>815
馬鹿だ馬鹿だとは思ってたけどそこまで最底辺だったか
そんなんでよく人に馬鹿とかボケとか言えたな
社会に必要とされない価値なし人間のくせに性格も見た目も悪いとかまじで存在価値ないよ、お前
0822名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 21:31:45.84ID:ZqeaLKDd
煽るつもりはないんだが、クビって凄いよ
ドラマとかではよくあるけど、実際クビにするのってなかなか難しい。
余程のことしないと解雇なんてできんわ
長年、出社してはすぐ休み、仕事もろくにしないおっさんが居たがそれでもなかなか解雇出来ず(一度セクハラ問題も起こしてる)去年やっと周りのやんわりとした説得により自主退社になった

とりあえずダイエットスレであまりカリカリしないでほしい
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 21:41:05.24ID:RWkjr3/R
>>822
俺にはその非合法退職勧奨が怖いわ
特派なんて歳食って仕事決まらなくなったら間違いなく非合法退職勧奨されるぞw
0824名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 21:52:44.61ID:ZqeaLKDd
>>823
普通に解雇できないって話。どんなに仕事ができなくて、セクハラまで起こしているダメ社員でも簡単にクビだ！とはできない
そんな中、クビって書き込みに驚いたわけさ

ちなみに解雇されると転職は厳しいと思う
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 22:56:48.61ID:xcQiybw4
簡単に解雇できないのってバイトも同じかな？
電話で「みんなが君とはもう働けないと言ってるから」と解雇されたよ
会社の備品とか持ち帰る、ガラの悪いシングルマザーは生活のために働かないといけないから、仕事してくれると残されてた
負のエネルギー持つ人って、強いね
解雇されたとき、１日で二キロ痩せたよ
すごいダイエットだったわ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/07(土) 00:05:02.62ID:vBC4pw/3
もうキモいしうぜーから消えとけよ
誰もお前みたいな負け犬の話なんか興味ないっての
むしろキモすぎて見たくないから
ここはサラダチキンスレなんだからサラダチキンも買えないゴミカスは帰ってどーぞ
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/07(土) 15:26:12.56ID:dHUGjYpu
野菜の煮物というかおでんもどきに入れても美味いな、サラダチキンって
生から煮ちゃうとダシガラになっちゃうが、サラダチキンは調理済みなので温める程度で言いからダシガラにならん
大根だけじゃ寂しいが、こいつがあるだけでぐっと皿が華やぐぜ
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/07(土) 23:04:19.90ID:LAy8lPNe
ファミマのサラダチキンはスモークなら汁はあまり出ない
月花の鯖缶が近所のスーパーで175円だった
臭みなくて身が大きくてマジ美味いよ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/08(日) 00:04:00.75ID:qnBULghZ
個人的ランキング

1位　タンドリーチキン　ファミマ
2位　瀬戸内レモン　伊藤ハム
3位　スモーク　どこでも同じ味
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/08(日) 19:27:06.75ID:l/lqPVoE
セブンイレブンのサムゲタン、気になってたんだけど微妙なのか
これから寒くなるから温かく食べられるレシピ考えなければ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/09(月) 15:45:22.82ID:YKCnhWkg
市販のサラダチキンは防腐剤臭いな
四食目で気持ち悪くなって自作している
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/09(月) 22:33:38.53ID:5uAEtDxP
サラチキ自作してるが固くなるな
130〜150g×2枚を70〜75℃で30分
塩と生姜ペースト入れてる

これで4連敗orz
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/09(月) 22:38:16.70ID:XsZ6aLWc
パンとコーヒーを買うか
サラダチキン買うかで迷う
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 00:55:52.49ID:OZuMKD4q
こういうの食べて痩せるのて標準体重(ぽっちゃり体型)ぐらいまでじゃないの？美容体重やモデル体重になりたいんだが
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 01:42:25.62ID:AvNtpOZe
>>847
そうそう、標準体重になるのは
簡単なのよね
美容体重が難しい

先週、嫌なことあって美容体重まで落ちだが、心復活したら、戻ったよ
凹んで食べられず、痩せて嬉しかったって複雑だよ
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 02:53:25.61ID:FKBYxo53
>>844
圧力なべ
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 10:14:26.90ID:GYiJktty
えっ！？美容体重目指してお昼にサラダとサラダチキンだけにしてるんだけどダメなの？糖質的にもカロリー的にも計算して大丈夫だと思って食べてたんだけど…サラダチキンを半分だけにした方が良いのかな
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 12:37:48.13ID:bLG3dAzN
美容体重ってなんや
二の腕やらお腹周りやらたぷたぷでそれ以外がりがりの不健康なイメージしかない
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 13:26:35.77ID:bFEuUs0B
>>852
効果が出るかは、その人次第じゃない？
今日は朝から筋トレして、ランニングとウォーキングもしてきたよ
食事制限もしないとね

美容体重まで、あと二キロ！
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 20:29:50.93ID:MsoYuDaG
最初はサラダチキン食ってたけどスーパーで買ってもやしとか椎茸と一緒に鍋の素適当に入れて煮込んだ方がよほどうまいことに気づいたわ
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 22:25:57.66ID:D5BreAbF
最近よくテレビ出てたなんとかフィットネストレーナーのAYA?さんは撮影前だからクビレ作ると言って有酸素運動を増やしてたぞ
元々バギバキなのにそれでさらに絞れてた
土日は甘いものめっちゃ食ってたけど
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 04:00:10.58ID:PToK0qVN
>>858
食事は基礎代謝分くらいのカロリー目安にしてるわ
以前は美容体重だったけど、年齢重ねると体型も変わるし、ぽっちゃり見える

これ以上、どうやって痩せればいいのか
カロリー制限しすぎると代謝落ちるみたいだし、栄養あるもの食べるようにしなきゃね
今日もアボカド・卵・お肉買いに行かなきゃ
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 04:55:48.92ID:w7CyTY/K
美容体重って筋肉も落とさないと駄目だからサラダチキンなんて食べちゃダメでしょ
筋肉は重いよ
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 06:15:24.33ID:ecq3UV7c
人間て適応能力あるからそのうちに全く食べなくて青汁しか飲まなくても体重維持されるようになるんだよね
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 07:45:56.66ID:knaQOrYW
>>863
青汁だけで20年以上生きてる人とか、水すら飲まずに元気に生きてる人とか本出してるけど、
あんなの全部インチキに決まってんだろwww
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 08:06:58.22ID:PToK0qVN
でも食事制限してると、いつも元気ない気がする
最近は家事するのも、億劫だしね
たくさん食べて太ってるおばちゃんて意外とエネルギーあったりするよね
でも、自分は太るのがストレスになる

今日もこれから、膨大な家事、、
落ち着いたら、買い物いこっと
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 08:31:46.90ID:QUhgoMov
>>860
あの人栄養に関する知識無さそうだから、食事は参考にならん。夜は寝るだけだから炭水化物必要ないとか意味不明なこと言ってるし
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 09:08:29.63ID:HBD+omTL
コンビニで手軽に買えるのはいいんだけど
ジムに行く途中で食べようとすると汁の飛び散りに気を使うので
魚肉ソーセージとかどうでしょう
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 09:24:46.76ID:6lJAdW/j
最近のマイブームはファミマのタンドリーほぐして炒り卵と一緒に焼いたヤーツ

>>869
糖質制限目的でサラダチキンやってる奴は魚肉ソーセージ食べないと思うよ
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 09:49:45.78ID:nbEzNud/
>>866
炭水化物をたくさん食べないから気力が減退しているのだよ
活動量が多いならハイカーボダイエットの方がいいよ
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 11:16:05.16ID:PToK0qVN
>>870
さっそく、いり卵と余ってたエリンギと炒めて食べました
飽きたら、少しアレンジするのもいいね

でもサラダチキン、もうスモークしか食べられない
オイコスも買いに行こっと
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 11:18:00.97ID:PToK0qVN
>>871
ハイカーボダイエット、初めて聞いて
検索してみました
ほんと色んなダイエットがあるんだね

昼と夜に100gご飯は食べてるんだけどね
朝は、ゆで卵とアボカドがいいって聞いたよ
少しずつ痩せてはいるんだよね
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 13:07:02.13ID:PToK0qVN
>>875
母でも、スリムでスタイリッシュに生活出来ると、こどもにも大らかな気持ちで向き合えるのよ
公園とか幼稚園のバスの送り迎えなどで、いろんな人に会うし、やぼったくなるのは嫌
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 15:59:49.68ID:ebuvpXQ6
>>861
役立つ情報ありがとう!
とにかく痩せたくてカロリー制限してきたけど
代謝が落ちて痩せにくくなると困るよね
アボガド、卵、お肉ってカロリーが高そうな物ばかり食べても美容体重に
近いのは運動をがんばってるのと料理上手なのもあるんだね
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 19:53:11.26ID:gc1g2xlG
サラダチキンて添加物みたいの山盛りなんだけどこんなん食べてて大丈夫？
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 23:57:27.20ID:Rh94uwnv
俺は買うと高い&しょっぱいから自作してるけどエビデンスも無いのに添加物添加物うるさい人は馬鹿に見える
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 05:08:10.79ID:MGzt/z8e
>>878
861だけど、栄養をきちんと摂らないのいけないみたいよ
私は欲してる時に食べるようにしてるわ
昨夜はたくさん炭水化物とお肉のレタス巻き食べちゃったから、早起きしてYouTube筋トレよ

サラダチキン、確かに鳥むね肉買ってきてサッと茹でてサラダと食べるとかの方がいいかもね
売ってるのは時間のないときとかにして
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 17:02:48.46ID:KTbDUBux
>>884
炭水化物を食べても美容体重って裏山
美容体重の人は糖質制限していると思ってたよ
私はお昼もサラダとサラダチキンだけで朝も夜も炭水化物を食べてないのになかなか痩せないのでどうしたものかと考え中
もしかして884さんは１年くらい長い期間をかけて痩せたのかな？
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 18:43:59.37ID:MGzt/z8e
>>885
884だけど、脂肪燃焼させるのに、糖質もある程度必要みたいだよ

ちなみに美容体重よりプラス二キロです
二年前は、美容体重だったのよ
やはり年かしら？
本当にたるんで、ぶかっこうよ
でも、これ以上、たるまないようにトレーニングするしかないのよ
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 19:58:07.37ID:MGzt/z8e
太ったのは、たぶんストレスだわ
子育ての毎日、家事はやってもやっても
たまるし
楽しいことないや
ウォーキング友達が欲しいよ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 05:27:51.19ID:Slp8VtLx
0,5キロ減ってただけで、ハッピーな朝
子供のお弁当作り、頑張ります！
送り出したら雨だけど、家でトレーニングして、サラダチキンとオイコスとアボカド買いに行かねば
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/13(金) 08:33:13.90ID:j6L3+z6r
>>872
節約のために自炊してる人と、美味しい物を食べるために自炊する人がいる。
後者にはデブが多い気がする。
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