サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net
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セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。
自作の話題もこちらで。
※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/ それだけ摂取カロリー減らしても体重落ちないのであれば、消費側がおかしいんだろうね
有酸素運動と言いつつ運動になってないんじゃないの 心拍数は115〜130をにして汗も出まくりだけど有酸素運動になってないなんてことあるの?
途中吐きそうだし終わるとふらふらなんだけど >>736
汗は体温調整のためのものだから有酸素、無酸素の区別とは別物。 単純な話で、体重が落ちないという事は入った物と出る物が吊り合ってる状態ということ
仮に有酸素運動で脂肪が減っているのであれば、代わりに何かが増えて吊り合ってるんだろうね
水か筋肉か便か、それが何なのかは他人には分からないから自分で考えないと ,-――――――-.
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l jジェンキン鮨 l
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i ト、ミミ ,r‐- 、``'ニ=‐、.彡リ.
ヾ,iハ゛.´-=o=-i.; _,. ` 彡'i)
`、j,' `゚''´:.ノ i::-=o=-.ハン / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
i, ` ,、/ i_ `` ,r' <チキンなバビロンおっつ〜♪
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じゃ、どのくらい摂取したらいいんだろ? >>741
運動するなら1500kcalは必要だと思う。
あと少しでいいから炭水化物も必要。
自分は炭水化物ほとんどとらずにタンパク質と野菜中心で運動してたら尿蛋白が出て、少しでいいから炭水化物食べてと医者に言われた。 まあカロリー抑えて有酸素運動も出来ているのであれば、消費されているのは多分筋肉の方で
筋肉が減っていくから基礎代謝も落ちていき、少ない摂取カロリーでも生存できるように体は脂肪を貯め
というポピュラーな悪循環パターンに落ちてるのかもね >>745
では、どうすれば脂肪が燃焼されるのでしょうか? かもねって話
当人じゃないから状況も見えないし実際どうなのかは分からない
他人は可能性を色々提示してあげる事しか出来ないよ
後は自分をよく見て自分で調べて自分で試して頑張って 偉そうにほざいてる>>748が実は一番のキモデブという事実www
ワロタwww ダイエットを開始して半年経って今更サラダチキンの存在を知った
カロリー低い、たんぱく質豊富、なのに美味しいし味の種類も多く食べ応えがあって腹持ちがいい
最高やんけ
食べすぎはNGだろうから夕食だけ白米の代わりにサラダチキンを導入していくわ 基礎代謝なんて別に重要じゃないと思うけどね
ご飯1口我慢すれば筋トレで基礎代謝あげる必要なんてねーし 基礎代謝は重要じゃない。
てか少し筋トレした所で大した効果は得られない。
カロリー抑えれば普通に痩せる。
体重を落とすことがダイエットの目的なら筋トレも有酸素も不要。
俺は見た目を良くしたいのが目的だから食事制限をして脂肪を落とすダイエットをしてる。
プラスでスタイルを良くしたいから筋トレをしてる。
筋トレの基礎代謝向上なんてのはおまけ程度。
体力をつけたいとは思わないから有酸素はしてない。 今朝のYouTube筋トレ、終了
基礎代謝分の摂取カロリーとって、有酸素筋トレして、年内に54から52キロになりたい! >>754
自分と全く同じ体重&目標でびっくりしたwがんばろうね >>753
お前がダイエットしたところでモテないのは変わんねえんだから意味ねえだろ童貞君がwww >>754
目標低すぎて笑ったw
多分無理だよ
だってサラダチキンだけ食うのを2週間やれば2キロ落ちるもん
それすらできないんだろw? 身長によるんでねーの?
167くらいらへんの女だったら2キロ大変だと思う マクドナルドは、人気のパイメニュー「ベーコンポテトパイ」改め
「ヘーホンホヘホハイ」(150円)を10月4日(水)より全国のマクドナルド店舗にて期間限定販売する。
今回の「ヘーホンホヘホハイ」というネーミングは、「ベーコンポテトパイ」を頬張った時のおいしさやあたたかさを表現している。
肌寒いこの季節に、ほくほくでクリーミーな「ベーコンポテトパイ」を食べて思わずハフハフしてしまう、
そんな幸せでほっこりする瞬間を感じるネーミングとなっている。(注文の際は「ベーコンポテトパイ」という名前でも注文できる)
http://news.livedoor.com/article/detail/13693689/ >>757
よく、1ヶ月一キロ痩せれば
一年で12キロ減量できると言う人いるけど、そんなこと出来たら世界中にデブはいないよ
あんたもどうせデブなんだろうが >>761
もとがデブだと一年12キロ可能だよ
私がそう。
ちょうど一年前70→現在58。
ただ58になってからは57-60の間を行ったりきたり、なかなか目標の54にならない >>761
2週間で2キロなら我慢できるけど、1年間我慢し続けるのは無駄
だからお前はデブなんだよ 減量して太ってを繰り返すこと以上に無駄なことなど無い 食うのが好きでデブなやつもおるやろ
むしろダイエット失敗続きでデブな人の方が少ない トレーニング開始して一週間
確実に身体が変化してる
朝御飯にアボカドと卵食べるといいらしい
オイコスとサラダチキンも継続します ファミマの淡路島藻塩味さっぱりしててなかなかいいじゃねぇか >>771
サラダチキンだけで痩せたんですか?
良かったら食事内容を教えてもらいたいです >>772
炭水化物控えたり運動もしてるけど
サラダチキンは買ったり自作したりで
一日1回は食べてる >>773
レスありがとうございます
やはり炭水化物は控えていらっしゃるんですね そろそろ温めて食べないといけないな
夏場はそのままかぶりつけたが コンビニのサラダチキンは3日で気持ち悪くなった
昼メシはおでんに変更して、夕飯は自作のチキン サラダチキンとプロテインドリンクで痩せるぜ
今日から始めた ブラックバイトを辞めたら1日で痩せました
やっぱりストレスだったのかなぁ サラダチキン過信しすぎじゃね
せっかくの高タンパクなら運動と併用しないと 朝昼プロテインドリンクで肉体仕事だから終わった後夕飯はサラダチキンで癒すんだぜ
前回は3日で挫折した 5日目あたりからコンビニのサラダチキンの匂いが気持ち悪くなってしまい
サラダチキンダイエットは最初の1週間だけ。
その後はプロテインダイエットに切り替えて
鶏の胸肉を自分で茹でて、さらしネギと一緒に食べてました。
結果1日の総摂取カロリーは600〜700kcalで2ヶ月で8kg痩せた。
その後1日1200〜1300kcal程度に抑え、大好きな麺類は週1回
なるべく糖質が少ない食事にして
5ヶ月経ったけどリバウンドしていない。
スポーツはゴルフを月2ラウンド、バトミントンを週一1時間程度 俺は貧乏でサラダチキンを買えないので豆腐で代用してる。
木綿豆腐にごま油と焼肉のたれをかけて食べたら美味かった。
ドボドボと多めにかけるのがコツだな。 ここでサラダチキン以外で代用とかいう奴の言ってる食品がいつも何も代用できてないのはなんでだ?
ダイエットの文字がかけらも見当たらない >>734
食品成分表見ながら自炊したカロリー計算かな?
コンビニ惣菜や飲食店の表記は傾向としてカロリー少なめに表示してるからまるであてにならんよ
スカイラークポテトフライ事件では実測値では表記の2倍以上のカロリーがあったらしいし ビッグマックも公称530kcalだが、食ってみるとその1.5倍くらいありそうだからな サラダチキンほぐして雑炊にぶっこんだらめっちゃ美味かった
半分の50g前後でもめっちゃカサ増えるから腹スグにいっぱいになる
ぱさついた感じも無かったしこらええわ 雑炊だとご飯の消化が良すぎてすぐお腹空いたりしない?
鶏肉を混ぜ込むことによって腹持ちも良いのかな。 ご飯減らして野菜放り込んだら結構腹持ちいいよ
きのこ類にゴボウとか白菜とかキャベツとかオススメ
人参もちょい入れると甘みが出て美味い
椎茸は干し椎茸が満足感高かった 俺は夕飯と土日はノンフライヤーであげた竜田揚げ食べてる
100g50円だから500円で腹いっぱい食べられる
平日はサラダチキンとサラダしか食べない >>787だけを読んだ限りだと料理が苦手なガサツな男のイメージだったが、
ちゃんと料理できる人だったのね。尊敬する>>789
だったらサラダチキンは使わずに鶏肉から仕上げた方がより美味くて安上がりじゃない? >>791
毎日雑炊食ってるわけじゃないんで、うっかり買うと多すぎて持て余すんよ
胸肉をしっとり仕上げようと思うと肉以外にいろんな調味料とか必要で時間もかかる
冷凍しとくといざって時にぱぱっと使えないしね
利便性の方がありがたいのでコンビニチキン使ってるという感じ ♪毎日毎日僕らはコンビニのサラダチキンで嫌になっちゃうよ
じゃないのか? 久しぶりに食べたら口内の水分無くなって窒息しそうになった たまには魚の缶詰で汁まで飲み干してDHA.EPAを摂るよろし >>798
>月花の鯖缶
これってBグル板のサバ缶スレでもおいしいと評判の商品なんだけど、高いんじゃなかったっけか?
俺はいつも宝幸というメーカーの100円の安いサバ缶を食ってる。 高いな。そんなのを毎日食えるなんて相当のブルジョアだな。
俺は1日の食費を200円に抑えたいので無理だ。 値段以前に缶の処理が面倒なんだよな
鯖缶うまいんだけどね 1日200円とか言ってる馬鹿はサラダチキンも食ってないんだからここ見る必要なくね? >>804
一番バカでデブなのはお前だろボケがwww まともに金も稼げない糞馬鹿に馬鹿って言われたwww
さっさと消えろゴミ、高い高いとけちつけるしかしないから不快なんだよ貧乏人は 1食200円に抑えたいなら俺みたいに自炊するしか無いな。
玄米120gで鶏そぼろ丼。
胸のミンチは皮を剥いで自作、そぼろの甘味料はラカントで死角なし。 >>808
待て
そいつは一日200円だ
その鶏そぼろ丼三食でも一日200円でおさまるだろうけど
俺なら面倒くさいから卵かけパスタで凌ぐわ 一日200円てのは不可能じゃ無いだろうけど、ダイエットとは著しく相性が悪いな そもそも一日200円の食費しかない奴が
どうやってダイエットしなけりゃならないほど太ったんだ? 安く抑えつつお腹を満たそうとするとご飯やスパゲティ、菓子パンなど、炭水化物に偏りやすいと思う。 >>812
1月に会社をクビにされて、最初の頃はクビにされたストレスもあって暴食して太ったが、
再就職に落ちまくってたら金がなくなってきた。
>>814
富裕層よりも貧困層の方が肥満率は高いらしいぞ。
貧困層はバカなので健康に全く気を使わず炭水化物やジャンクフードばかり食って太るらしい。
おまけに貧困層は喫煙率も高いのでまさに生活習慣病の巣窟。最悪だな。 貧困だから安くてお腹満たされる炭水化物になるんだろうけど、煙草代を食べ物に回せばよいのにね >>815
馬鹿だ馬鹿だとは思ってたけどそこまで最底辺だったか
そんなんでよく人に馬鹿とかボケとか言えたな
社会に必要とされない価値なし人間のくせに性格も見た目も悪いとかまじで存在価値ないよ、お前 若い頃金無くて、でもバイク欲しくて、毎日チョコスティックパンだけ食べてたなー。 煽るつもりはないんだが、クビって凄いよ
ドラマとかではよくあるけど、実際クビにするのってなかなか難しい。
余程のことしないと解雇なんてできんわ
長年、出社してはすぐ休み、仕事もろくにしないおっさんが居たがそれでもなかなか解雇出来ず(一度セクハラ問題も起こしてる)去年やっと周りのやんわりとした説得により自主退社になった
とりあえずダイエットスレであまりカリカリしないでほしい >>822
俺にはその非合法退職勧奨が怖いわ
特派なんて歳食って仕事決まらなくなったら間違いなく非合法退職勧奨されるぞw >>823
普通に解雇できないって話。どんなに仕事ができなくて、セクハラまで起こしているダメ社員でも簡単にクビだ!とはできない
そんな中、クビって書き込みに驚いたわけさ
ちなみに解雇されると転職は厳しいと思う 簡単に解雇できないのってバイトも同じかな?
電話で「みんなが君とはもう働けないと言ってるから」と解雇されたよ
会社の備品とか持ち帰る、ガラの悪いシングルマザーは生活のために働かないといけないから、仕事してくれると残されてた
負のエネルギー持つ人って、強いね
解雇されたとき、1日で二キロ痩せたよ
すごいダイエットだったわ もうキモいしうぜーから消えとけよ
誰もお前みたいな負け犬の話なんか興味ないっての
むしろキモすぎて見たくないから
ここはサラダチキンスレなんだからサラダチキンも買えないゴミカスは帰ってどーぞ ファミマのサラダチキン、汁が多すぎてたまにお漏らししてしまうな。 野菜の煮物というかおでんもどきに入れても美味いな、サラダチキンって
生から煮ちゃうとダシガラになっちゃうが、サラダチキンは調理済みなので温める程度で言いからダシガラにならん
大根だけじゃ寂しいが、こいつがあるだけでぐっと皿が華やぐぜ 解雇された無職がいる一方で美味しい食事を食べる俺ガイル。これが格差か
https://i.imgur.com/YAYlAWg.jpg ファミマのサラダチキンはスモークなら汁はあまり出ない
月花の鯖缶が近所のスーパーで175円だった
臭みなくて身が大きくてマジ美味いよ 個人的ランキング
1位 タンドリーチキン ファミマ
2位 瀬戸内レモン 伊藤ハム
3位 スモーク どこでも同じ味 ファミマのタンドリーチキンは全然辛味が無いから少しぐらい辛くしてもいいと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています