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サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net
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0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 08:59:52.67ID:1ga6gHlA
男女差や活動代謝の差はあれど、すごくざっくり言えば2000kcal前後の摂取ならイコールになるからね
2000kcalって結構ガッツリ食べられる
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 10:28:01.90ID:l+fS+DjR
サラダチキンてサムゲタン作れるみたいなのセブンに置いてあるけど気になるな
あとファミマのサラダチキンより少し小さいやつがうまいな
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 13:24:01.34ID:MqlTZ5rE
川通公園、夢らんど、PS-Xがある地域だよね。

867: [sage] 08/20(日)16:06
岩槻アピタ閉店記念!!皆の書き込みをまとめてみた。
長宮(旭段ボール脇の道沿い)の美代○(80歳位)は風貌や行動が怪しかった為、店員達に要注意人物として扱われていた。
美代○は昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。
口では偉そうなことを言ってるが、何かをやらせると全く出来ない。口先だけの能無し。
パートの仕事を解雇された。人に言われた事を理解してないらしく、適当にやっていたらしい。
虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
美代○に似て、息子達全員が働けない。
顔の骨格はマントヒヒで、目は開いているのか分からない。
試食品を食べ荒らしていたのは大口の息子で、名前はフミ○。
フミ○は昔、職場で給料泥棒だと(仕事が出来ない)言われ、会社を辞めさせられた。そのお金で小屋を建てたみたいだが、元同僚は半分自分の物だと思っている。

閉店しそうなアピタ・ピアゴ（ユニー）2
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/shop/1485614123/
ちなみに、岩槻アピタ跡はスーパーバリューがオープン。店員募集中だから近隣の人は応募してみては。
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 22:15:43.06ID:7HD8TizS
ここで知ったサラダサーモン まぁまぁうまかった
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 23:57:56.64ID:CcaHHnLD
あれ高くて手が出せない
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 00:57:49.95ID:6nCGE77h
とにかく飽きたので普通にかじるのはできなくなった
細かくカットして生野菜やスープに入れたりポン酢やわさび醤油など
味変えまくってなんとか食べてるけどもう完全に受け付けなくなるのも
近いかもしれない　その前にもっとバリエーションを考えないと・・
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 01:22:05.76ID:cgnQSDk1
俺は最近は網で焼いて食べてるわ
焼くと全然違う味になるから飽きても余裕だよ
燻製にするのもかなり美味い
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 04:12:25.23ID:U+05BpWA
昨日、食パンにジャムぬったの二枚食べちゃった
お小遣いでサラダチキン買いだめします
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 06:49:08.44ID:PmuOHwPo
セブンのスンドゥブの素を使うと、サラチキを美味しく食べられる
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 13:20:34.33ID:Ouj7yp/U
ロースハムやらツナ缶やら、いろいろな代替え出来る食材も取り入れた方が良いよ
これに限らずだけど同じ物ばっかり食うのは良くない
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 16:43:54.84ID:wKfm77nZ
飽きた時は溶けるチーズかけてレンチンして塩胡椒
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 17:09:28.62ID:00AXEOqH
しょっぱいサラダチキンと塩分多いチーズに更に塩ってヤバ
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 19:43:27.67ID:00AXEOqH
飽きたとか贅沢だなお前ら
普通サラダチキン一日何回も食べられないぞ
昼なんてわざわざ水筒と弁当持参してるのに
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 10:06:28.92ID:MIs1dXyL
サラダチキンで作るサムゲタン思ったより微妙だな
もうちょい安ければこれからの時期にはよさそうだけど
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 13:07:47.58ID:1S0VNhv/
野菜は、キャベツ、レタスをそのまま食べてる、腹にたまるしそもそもウメェ！

ドレッシングのカロリーなんて微々たるもんだし、最初にレタスキャベツ食ってからサラチキとか主食食べると満足できる
0657名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 13:56:52.29ID:i4v1VCLW
>>656
ドレッシングもつけない方がいいんだってさ。
何もつけない野菜はよく噛まないと味が出て来ないのでおいしくない。
おのずと咀嚼回数が増えて満腹中枢が刺激され主食も少量で済む→ダイエット成功。
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 14:08:01.41ID:lxXQyP1c
キャベツってドレッシング味わう為のもんだよな
無くても食えるけどさすがに俺は虫かと思う
ドレ無しでチキンの塩気だけで食うようにしてるけどドレあった方がやはり美味い
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 18:58:42.48ID:b1lGEazo
ドレないのは流石にキツイっす

美味いキャベツなら良いけどスーパーで買うやっすいキャベツなんで。
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 20:12:24.59ID:hgAzdBmI
やみつきキャベツみたいにゴマ油と塩だけで喰ってるわ。

ビニール袋に入れてシャカシャカすればゴマ油少量でもしっかり風味つくし
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 20:19:15.07ID:olqlA3k9
チキンじゃないけど、サラダフィッシュってのが売ってたから試したらおいしかった
まあかまぼこなんだけど
あすけんに登録されてなくて何で入力したらいいか悩んだわ
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 00:18:40.45ID:3ZDHKO9w
近所のスーパーで胸肉買ってきた。100g48円のを2パック

でも業務スーパー行けば100g44円なんだよな。。
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 00:50:29.60ID:c3y4dQ7b
サイゼリヤのなら全然どか食いじゃなくね
これ写真だと大きく見えるけど
サイゼリヤの実物ってクッソ小さいぞｗ
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 10:49:54.52ID:QT8CwFr0
必須脂肪酸ってとらないとダメなんかな
心配になって最近オメガ３とるためにサンマとかサバちょっと食べてるわ
でも魚あんまり好きじゃないからサプリでとるかな
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 13:21:13.43ID:U6ppnoA6
>>677
そっかあ
子供にも良さそうだし、サバやサンマも
食べるように心がけたいな
0681名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 15:02:42.64ID:trdouPAn
自分は朝食にチアシードを食べてオメガ３を摂取している
それに適宜、えごまパウダーを食事にかけてオメガ３を摂るように心がけているかな
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 16:07:29.17ID:lk5eIqzv
>>677
必須脂肪酸は脂肪が分解されて出来るから、外から摂取したら痩せない
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 18:02:20.38ID:570VogNf
必須の意味知ってる？
0685名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/29(金) 15:36:00.83ID:TTppfhHq
近くのスーパーにサラダチキンって商品が売ってるんだけど
チキンの調理味付けされた胸肉の塊が真空パックになってて198円ほどのやつ

プレーン、スモーク、ハーブ、レモンって４種類あって
以前見た時はレモンだけたんぱく質が22gで他は18.5gとかだったんでレモン買ってたのよ
今日見てみたら今度はスモークだけ23gで他が18.5〜19gになってたんだけど
これどういうこと？一体何が正しいのやら
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/29(金) 18:26:45.39ID:KZnzWxCW
久しぶりにサラダチキン買ったけどしょっぱいね
上の方でレタスで巻いて食べてるってレスみつけてやってみたら、ちょこっとだけ薄まった
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/29(金) 20:59:05.29ID:mclzAsFG
コンビニでサラチキの横に陳列してあったサムゲタン購入してみた。
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:01:31.96ID:82+Kx19t
サラダチキンダイエットって胃にはずっしり来るのに、空腹感は消えないんだな…

３つ食べて満腹で胃が苦しいのに腹が減る減る
満腹なのに300カロリーってやばすぎ
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:12:58.82ID:DKVigOye
サラダチキンダイエットを開始して約３ヶ月で13.2ｋｇ減り終了。
ダイエット終了後直後に500ｇだけ増えたが１ヶ月経過してもリバウンドしていない。
筋肉量もほとんど減ってないし、駅の階段とかマジ楽だわ
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:17:35.55ID:oknz6gBL
>満腹なのに300カロリーってやばすぎ
300カロリーは確かにヤバいな
その自称サラダチキンは食品ではない何かで出来ているんだろう
0696名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:25:36.39ID:LNcyz5Hg
>>695
キロが抜けてるってこと？ｗ
イオンの奴、１つ95kcalやで
３つ食って胃が苦しいのに腹が減りまくって気持ち悪い…
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:30:33.13ID:K7t+9ebw
あーそれわかるわ
自分は女だから1200kcal目安だと1日10個くらいは食べられるんよなーざっくり計算で
でもなんとなく空腹感はある
炭酸水でカバーしてるけど
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:33:58.52ID:TMNtt5Ym
>>696
「満腹で胃が苦しいのに腹が減る」というのは、満腹にはなるが腹持ちが悪くすぐに空腹になるという意味か？
それと、満腹でありがなら、同時に腹が減っているという有り得ない状況のことなのか？
0699名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 15:53:26.92ID:goupLS53
>>696
もし家や職場ならスープ春雨を足すことをお勧めする
炭水化物が10g入っているが空腹感は驚くほど解消される
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 16:43:38.02ID:LzKaFgIB
サラダチキンを1食で3個食べるってことは1食600円かよ。
俺みたいな貧乏人には到底マネできないダイエット方法だな。
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 16:46:15.38ID:695zo/jY
>>698
後者のありえない感覚ですね
物理的な満腹感と、脳？からの空腹感っていう気持ち悪い感覚です

>>696
炭水化物が少なすぎたのが原因なんですかね
試してみます
0702名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 16:48:37.87ID:695zo/jY
>>700
近所のイオンでは稀によくサラダチキンの半額セールやってるんで
セールに大人買いしてるんで3個で300円ですね
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 17:22:10.68ID:goupLS53
スープ春雨はlohacoで売ってるアメリカスープ紀行、ヨーロッパスープ紀行、ダイショーのラーメン風(豚骨醤油、シーフード、コーン味噌、鳥塩)がお勧め
一食40円50kcal以下でかなり腹持ちが良い
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 17:49:59.83ID:ZeRXO13n
>>700
なんか健康に悪そうだな
調味料まみれだし、塩分も高い
それに痛風になりそう
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 08:36:12.21ID:JeQzYmEd
>>707
太ってるなら低炭水化物、サラダチキンダイエットはやった方がいい
内臓脂肪が激減して太っている時よりは健康になる
痩せた後はバランス良く食べよう
小腹が減ったらサラダチキン飲み食べるくらいにすればいい
0715694
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2017/10/01(日) 11:53:01.59ID:6kMn/MHq
>>704
コンビニのサラダチキンは一週間で飽きたので、嫁に胸肉の蒸し鶏を毎日作ってもらって痩せましたよ。
作り方も違うので当然のことながら作り立ての自家製蒸し鶏とコンビニのサラダチキンでは全く味が別物。
嫁も一緒にダイエットをしたので嫁からの不満もなく上手くいった。

朝食はサラダとフルーツとヨーグルト
昼食は十穀米おにぎり小２個
夕食は蒸し鶏とサラダと納豆小パックと野菜スープ

１日800〜1000kcalで運動は隣の駅まで２ｋｍの通勤ウォーキングのみ（雨天は中止）

一人だったら続けられなかったと思うけど家族と一緒にダイエットなら成功しやすいかも？
0716名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 13:33:10.58ID:urbLi6a+
>>715
面倒臭い
そんなことしなくても3ヶ月1日サラダチキン10個とサプリメントのみで過ごせば15キロ痩せる
楽だから続く
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 17:45:26.91ID:8KOaeQQy
妻帯者で奥さんがきちんとしていると
ダイエットや禁煙の成功率が高いらしいね
独身者は応援してくれる人がいないからなぁ
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 17:46:34.13ID:MWysNG8M
>>720
それな
こちとらカロリー計算ダイエットしてるわけで
食品を買うときにカロリーを見る癖がついてるからむしろリバウンドしづらい訳だが
0724名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 18:18:21.36ID:Uh3XUPKU
夫婦でダイエットしてますが、主人だけ１ヶ月で四キロ痩せて、私は３ヶ月変化なし。
でも、主人は風邪ひきました
やはりいっきに、痩せると身体には良くないですね

３ヶ月変化なしの私もどうにかしないといけないのですが
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