0577名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/21(木) 17:33:22.83ID:v/1Fnt1N 今日から晩御飯をサラダチキンとご飯200グラムのみの生活をしようと思っているのですが、白米を食べるとあまりダイエットとして効果ないですか??アドバイスよろしくお願いします。