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サラダチキンダイエット Part.6©2ch.net
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0416名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 04:16:59.30ID:/jQCHQGX
サラダチキン絶対おにぎり食べたくなる（；＿；）
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 11:36:29.13ID:aAhM5pb9
大豆は体に悪い　
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg

加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg

断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え　西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg

植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg

炎症がうつ病の原因　2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い


◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆
0423名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/10(日) 03:01:29.12ID:etGnnU4d
>>419
焼け焦げた鳥の死骸
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/10(日) 12:45:20.95ID:jSUY9IbE
手軽で面倒くさくなかったから今までは封開けてそのまま
かじってたが、いよいよ飽きた。飽きたというか口に入れるのが辛く
なってしまったのでこのスレでよさそうなレシピ探して色々試してみようと思う
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/10(日) 19:57:50.43ID:zVGoBrpN
>>427
そのまま食べるのに飽きたから
サラダチキンを１センチ角位の角切りにして
ミックスビーンズとか大豆の水煮みたいな豆系と
茹でて刻んだオクラ、トマトなどをドレッシングで合えたりするよ。オリーブオイルと塩コショウでも美味しいよ
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/10(日) 23:53:51.57ID:etGnnU4d
ドレッシングとかw
意味なくない？
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 00:05:58.76ID:9+TV14mx
チーズかけてレンチンの時もカロリー低いサラダチキン選ぶ意味ないとかの意見あったけど、飽きたときのアレンジなら仕方なくない？www
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 05:41:09.60ID:RumPWupU
ダイエットに対する意識にも違いがあって
痩せるために一時的に集中して行うものと考えている人は
原理主義的に原則の遵守を求めるが
万年ダイエッターは長く続けられる事を重視して原則は尊重しつつアレンジを加える
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 10:02:59.30ID:Vf7Ig48r
常時ダイエッターは基本維持だし
終わりがないから無理は避けて、将来の健康の事も考えて食生活を組み立てる
集中型の人とは話が合わないよ
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 12:20:37.48ID:8qNgIerh
短期で痩せたい人は過度なカロリー制限もしてるからドレッシングもマヨネーズもチーズも避けるんだろ。
自分は長い目で見てるから温野菜と一緒で満腹感もあるマヨネーズ利用する。
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 12:27:10.09ID:rQBjmYah
サラダチキンは冷たいまま食うより
少しおいて常温にしてから食うと美味いよ
この間発見した
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 13:34:05.73ID:Vf7Ig48r
缶のサラダチキンっての売ってたから買ってみたが
今日は食べられなかったので明日食べてみる
多分不味いだろうけど
0444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 15:16:15.31ID:8qNgIerh
マヨ丼とかマヨラーメンレベルは流石に無理だけど、サラダにかける量なら満腹感の持続を考えれば摂取できる範囲。
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 18:40:03.27ID:8qNgIerh
>>445
去年の６月から35kg痩せたけど？
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 18:47:19.31ID:x4Zy1Gl8
>>446
じゃあ今100kgくらい？
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 21:10:29.56ID:8qNgIerh
>>447
87kg→52kg
マヨネーズで痩せないと思い込んでるのは経験談？
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 22:41:07.13ID:zoSahXJv
まず87kgになるまで放置するのがありえないし
一気に体重落とすとリバウンド確定。おめでとう。
また87kgになれますよ！
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 22:43:54.34ID:9+TV14mx
ダイエット失敗してて嫉妬してる脂肪も頭も堅いやつが多いんだな(笑)
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 23:52:42.59ID:V/0zbwqS
サラダチキン飽きたとかマヨだのドレッシングだの言い訳して結局自分に甘いんだよ
楽して痩せるなんて無理だし美味しい物だけ食べて痩せようなんて甘い考えろ捨てろ
だから万年ダイエッターなんだ
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 01:16:54.03ID:nKgnFDyl
体重減らないやつがイライラしてんだろ
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 04:26:19.70ID:INOc6uWK
ファミマの柚子胡椒が濃すぎて不味かったトラウマでセブンの柚子胡椒を試す気になれないんですが、セブンの方は美味しいですか？
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 05:39:06.20ID:0ZgqqfbX
なんでマヨネーズごときでそんなもうそう出来るのか謎だわ
デブもガリもマヨネーズ使ってるだろうに
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 06:04:48.84ID:YMMy9v+N
まあカロリー管理さえ出来れば食べられない物は無いわな
自分はマヨは有り得ないと思ってるけどアイスは毎日食ってるし
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 10:31:43.39ID:GMYGsE0m
運動と食生活で痩身を維持している人は、自分の体への入力と出力のバランスが良くわかってるし
「痩せる」必要が無いから割りと好きなもの食べてるよ、量は調整するけど
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 12:07:36.71ID:qDyZ3iF1
セブンイレブンのほぐしてある方のサラダチキンはあかんの？
あっちの方が好きなんだけど、、、
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 13:44:31.91ID:+XWRsBeD
ここのサラダチキン食べてる人って厳しい食事管理徹底してるのかと思ってたわ

その緩さでいいなら普通に鳥モモ肉のステーキとか食えばいいんでない？
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 13:55:15.30ID:ofnNrj2t
>>459
今日初めて食べてみた。自分的には大アリ。うまい。もともと普通にゆず胡椒が好きというのもある。ゆず胡椒自体苦手なら無理だろうなー。
ファミマの食ったことないから比較は出来ないけど。
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 16:44:53.42ID:xBpdgTJz
自作した方が安いかと思ってたら
普通に240円した
手間と時間と電気代考えたら
セブンで買ってきた方が安いし
近いから楽なのがわかった
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 17:34:04.50ID:GMYGsE0m
>>477
いやその思い込みを何とかした方がいい
ダイエットって”やること”じゃなくて生活そのものだよ
太って痩せてを繰り返すのは学習能力の無い人
痩せたら維持するのが本当のダイエット
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 18:37:15.23ID:f4OcgJSQ
家計簿つけるのとにてるよな
管理さえすればなにが悪いのかすぐわかる
対策するかしないかは本人しだいでどーでもえーけど
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 19:41:52.18ID:CBAXQ518
でも維持の時期になるとマジでモチベーション下がるね。食事はまだしもダイエット時に続けてた筋トレがかなり苦痛
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 20:29:24.98ID:OIY215oN
自分は1700キロカロリー以内でたんぱく質を140g取れれば何食べても良いという方式でやってるからアイスでもハンバーガーでも牛丼でも何でも食べるよ
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 20:43:52.07ID:OIY215oN
>>486
バニラはカロリーやばいねwこれはざっと300kカロリー近く有りそう
ちなみに箱に何本か入ってるガリガリくんは小ぶりだけど40kカロリーなのでたまには息抜きにオススメ
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 20:51:18.87ID:Vnwtd2sc
皆さんサラダチキン毎日食べてるのですか？
お金かかるよね
金持ちにはいいダイエットなのかもしれないが貧乏にはきついわ
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/12(火) 22:22:56.98ID:INOc6uWK
セブンの柚子胡椒情報ありがとうございました
試してみます

今はファミマのタンドリーチキンに飽きてきて淡路島藻塩にはまってる
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 08:35:55.17ID:Ck/cehb9
>>464
横だけど俺は低脂質で減量してるよう。

大体、朝と昼はサラダチキン＋おにぎり1個かな。

夜は糖質摂らない。酒は毎日ストロング酎ハイ700ml吞んでる。

大体アルコール込みで1900kcal
月の減量幅は2kg位だな。
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 12:56:54.91ID:IrRwH2YB
缶のサラダチキン食べてみた
いわゆるツナ缶と容量的にも近く、タンパク質の量も大体同じぐらい（13.7ｇ）
カロリーは97kcalでちょっと高め、臭みとかは無いかな
ブランブレッドに挟んでたべたけど、かなりパサる
いつもは水煮ツナを玉ねぎみじんとマヨで和えて挟むんだけど
これも同じようにしないと食べにくい
だったらツナでいいやというのが結論でした
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 20:50:56.81ID:RwYctR/e
自分で作ったんだけど片栗粉を少し入れたら出来上がりがヌルヌルして気持ち悪かった。片栗粉を入れてる人はヌルヌル気にならないの？
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 22:42:48.26ID:Yr7NTyIb
鶏胸肉は70〜75℃でゆっくり茹でるとパサパサしないらしい
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 12:24:13.48ID://cYKBef
サラダチキン コーンポタージュ味と明太マヨ味希望
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 22:40:52.12ID:3MBkZYgI
青リンゴ味(青森県)
ゴーヤ味(沖縄県)
桜エビ味(静岡県)
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