>>387

386 ですが、ジップロックすら不要
スーパーで無料でもらえる薄っぺらなビニール袋で十分

オレの場合300gくらいの鶏むね
皮むいてフォークで親の敵レベルでブスブス

塩代わりに業務スーパーの鶏ガラだしの素大さじさじ1、料理酒大さじ1、片栗粉大さじ1

鍋で湯沸かして火を止める、ビニル袋に入れたｙ鶏胸ドボン
入浴

風呂から上がった頃には、いい感じでできあがってる

オレの場合、1日1食なんで鶏むね2枚、皮むいた状態で600ｇくらい食ってる