0885名無しさん@お腹いっぱい。
2017/10/11(水) 13:03:48.53ID:/vFoz/9Jあまりオススメ出来ない前提で
最初の食事制限ダイエットに
弾みをつけるっていうか
気持ちをダイエットモードにする為の
起爆剤には1つの方法かなぁと思うよー
勿論短期間限定で
正しい食事と適度な運動
それがいいに決まってる
でもそれが出来なかったから太ったわけで
最初に短期的な食事制限→痩せた嬉しい→もっと痩せたい→運動もプラスしてみる→運動で引き締まるを実感→数字より見た目にこだわるようになる→折角頑張っている運動を効果的に出せるよう食事を工夫する
みたいな?
最初に食事制限だけする人を全否定して叩かなくても
順々に意識が変わっていく事があってもいいと思うな