0008名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/28(金) 07:56:49.80ID:OHLRMJlN 165cm、80kg→65kg 俺は運動で痩せると必ずリバウンドするのでもう食事制限のみで痩せて行くと決めたけど 夕飯を軽めに寿司やとろろごはんで済ませると痩せるよ 糖分多いからダメっていう人もいるけどむしろちゃんと糖分取ったほうが調子良いしダイエットも続けられてきたよ