0625名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/24(日) 21:54:08.28ID:gAYIY8sc カロリー不足で減るのは筋肉と水分 つまりカロリー制限で痩せるために頑張ってるようで、ただリバウンド一直線の 太る体を目指しているだけって事になる 体脂肪を減らすには毎日少しでもいいから運動すること、3食バランスよく 栄養のあるものを食べること、これしかない ピザ、ラーメン、揚げ物、ジャンクフード全般、生クリームたっぷりの菓子パン こういうのはやめたほうがいいけど、カロリー不足は駄目