002824垢版 | 大砲2017/07/30(日) 19:40:48.06ID:Quih2gri さて、今日の報告書くか。ちなスペックは36オス、170cmな。 【運動】 ジムでウォーキング20分、筋トレ30分、プール15分+サウナ まぁ運動飽き性だから、スタジオで頑張る派。今日日曜だから休みなのよ 【食事】 朝 おにぎり2個 昼 カップラーメン+アイス 晩 スーパーの弁当、サラダ、饅頭1個、BIGポテチ1袋 夜食は考えていないが、今日はもう寝る 体重は、ジム終わった後、計ったら79.5kg。さて明日もガンバろ