0584名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1362-p6Kn)
2017/08/08(火) 06:52:03.78ID:GmxCWhEc0女です
子宮筋腫は一個あるみたいだけど
小さいから問題無いって言われてる
>>583
典型的な皮下脂肪タイプです。。。
ジョギングもっと長くするか回数増やしてみる
大臀筋や広背筋もお腹に効くんですね
デッドとスクワットもっと頑張る
実はバーベル筋トレやったあと
足ガクガクで走れないんです
なんで有酸素と日を分けて走ってるけど
少し休んだあと走ればいいのかな?
確かに少し焦ってたかもですね
とりあえずは半年様子見て、変化を見てみます