ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart94
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494977003/ この時間に小腹が空いてコンビニでチョコケーキを買ってしまった
わかっちゃいたけどサクッと平らげたあとにやっぱよしておけばよかったと後悔
400kcal余計に摂取 誕生日に5号のホールケーキを１人で食ったんだけど大して体重増えてなかった 食ったもの消化して排便変わんないよ。
7200キロカロリーがオーバーして太る 積み重ねだね。一回で太るとかよっぽどじゃないと無理 太ってた人は食べることでストレス発散してたから仕方ない
痩せてもその習性は変わらん ドカ食いした後の罪悪感からとても何千カロリーも取れないわ。 昼ケンタのオリチキ、クリスピー、ナゲット各1
7&iのチルドのチキンナゲット1袋23個入り、豆乳1L。
散歩した
http://imgur.com/vyuDuS8.jpg ドカ食いは摂食障害
明らかに異常
みんな自分でも異常なのは分かってると思う もっとどんどん画像上げて飯テロしてくれ
最近は見るだけで食欲発散できるようになってきた 五目あんかけ焼きそば 春巻き シュークリーム 唐揚げ 一気に食べて胃もたれてるなう... 体重順調に減ってきて、油断した
朝昼少なめに食べた後
パン屋のソーセージパン、明太ポテトパン、クイニーアマン、チョコパン
ミスドのドーナツ2個、ミスドの野菜ドーナツ2個、ミスドの小さいドーナツ8個入り1カップ
どら焼き1個、ハーゲンダッツカップ1個
一気に食べた
苦しくて、夕飯はつまむ程度にしたけど後悔
明日からまた頑張ろう >>761
全部で3000kcalくらいか、やるな
それにしてもミスドの野菜ドーナツ美味しそうだなあ
しかもタニタと共同開発とは、やるな 昼回転寿司 夜とんこつ醤油ラーメン
あんまりおいしく感じなかったのに食べちゃいました ごめんなさい >>768
10は食べたと思う そのほかサイドも…(´･ω･`) >>769
確か回転寿司の客の平均が10皿だって聞いたことがあるよ。
俺は寿司は大好きなのだが貧乏なのでもう10年以上寿司を食べていない。
気前良く寿司を10皿食えるあなたがうらやましい。 回転寿司って下手すると回らない寿司屋さんより高くつくよな？ 今試しにスシローで１０皿分をテイクアウトしたけどたいしたことなかったぞ 一皿100キロカロリーちょいぐらいか
10皿ヤベェ 100円寿司だと鉄火巻きとか海老天寿司なんかがカロリー高いね
海老イカタコは低カロリー この時間に家系食べてしまった
2キロ痩せたばっかりだったのに反省 ワイン1本半のんじった
ワイン込みで2600kcal摂取
酔うと沢山食べちゃうなー 夜中にセブンのおでん5個も食ってしまった
体重計乗るのが怖い おにぎり100円セールってあれやるたび10個くらい買ってドカ喰いしてしまう。私だけじゃないはず >>785
俺は昨日セブンイレブンでおにぎり5個買って食べたが、10個はさすがに無理だな。 最近のコンビニおにぎりって小さくね？
過度にフワッとしているから握りつぶしたら、寿司一皿ぐらいしかなさそう コンビニのおにぎりってカロリーが書いてあるのと書いてないのがある。
カロリーを書かないのは小さくしたとき(実質値上げ)に客にバレたくないからだな。 先に反省しとく。
明日飲み会で間違いなく
たくさん飲んでたくさん食べる
まだ食ってないけど反省してる 何でドカ食いした事で反省するんだろう？
俺もダイエット中だけど、たまには食うよ。
食べた後は、美味しかった〜、次はいつ大食いしようかな？って考えてるけど。
3.5ヶ月で、元の2/3の体重になったよ。
1ヶ月に1,2回ドカ食いしてるけど。
気にする事無いと思うよ。 クックパッド見てたらむしょーに手作りドーナツ食べたくなって
ホットケーキミックス1袋200g使って、豆腐ドーナツ作ってほぼ1人で全部食べたw
砂糖は大さじ1と、ドーナツに粉砂糖かけたくらい
買うよりはヘルシーなはずww 寝る前なのに牛肩300g程食べちゃった
胡椒と酒、ニンニクで焼いてサルサソースをかけた
牛肩ブロックが安くて旨いのが悪い セブン 手巻き三つ ピザポテト ハーゲンダッツショコラミント もちとろミント 二つ 唐揚げ棒2本 うーやってもうた むむむっ
もちとろミント初耳だったのでググりましたが
明日にでも是非お会いしたい！ オールドファッション５個食べてしまった
罪滅ぼしに足トレ１時間ランニングマシン１時間やってきた そうめん3束(300g)推定1100キロカロリー。
このスレの猛者の皆さまから見ればこんなのドカに入らないかorz 白米1合
納豆2パック
アボカド半分
キムチ大量
ジャガビー2個
プチポテト1個
パクチー1袋
食べ過ぎた >>809
素麺って通常1束50gじゃなかった？
スパゲッティやうどん、そばと比べたら小さかったでしょ？ >>809
2〜3束はすんなり食えてしまうよな。
塩分がヤバイ。 頑張って痩せたのに我慢の反動で食べる→もうオーバーしたしいいや、ネット見ると１日のドカ食いでもそこまで増えないし→更に食べる→焦って落とす→また食べる
のループしてた時によくここに来てた
でも体重がダイエット前の数値に近付いた時に凄い焦って、頑張り無駄にしたくなくて、それきりドカ食いは控えられる様になったよ
これ飲む(食べる)と少し胃や気分が落ち着いてドカ食いモード休止になり目の前のもの味わうだけに集中できる
ってアイテム何か見つけるといいかも
自分の場合は温めた豆乳に少しのプロテインパウダー。
他のメニューだと飲みながら頭の中で次食べるもの考えちゃうんだけど、これってものが見つかるとドカ食いの勢いは休止できるし、うまくいけば歯止めになるよ そうめんは1束50gと100gがある。
調べてみると揖保乃糸は1束50g。
俺の食ってるそうめんは安いから100gなのかな。 またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
ふと思ったんだけど中小スーパー向けのPBであるCGCのポテチ(製造はカルビー)は
160g192円で超お買い得だからお菓子をドカ食いする時は必ずと言っていいほど
買っている気がしてきたΣ(゜ω゜ノ)ノ
そしてお徳用こわれせん甘塩せんべいは250g200円で発売元は亀田製菓の子会社の
アジカルで中身は120g200円のハッピーターンとまったくおなじなのでこれまた
かなりお得なんだけど、なんでも亀田のお膝元の新潟以外では数量限定不定期販売
らしいから一期一会だね(＾ω＾)
実際、うちの近所のスーパーでもこのシリーズはたまに大量に仕入れて1ヶ月くらいかけて
売り切ったらしばらく見かけなくなるかんじだよ(´；ω；｀)
私もハッピーターンを割るだけのお仕事がしたい(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/rhKYXVk.jpg ストレスたまってたけどドカ我慢してて、今酔った勢いで計画済みドカ中。後悔はしません ウィンナー唐揚げチキン南蛮ハンバーグ、
ポテト、ピザ、ホットケーキ
幸せ >>814
私の場合、カカオ86%くらいのチョコレートが歯止めに効果あり
カカオ高めのチョコ食べるとなぜか食欲が落ち着いて冷静になれる 甘みを感じなくなるギムネマ？だったかを摂取すれば、少なくとも甘い物のどか食いは止まりそう(クソ不味く感じるから) >>809
自分が買ってるのは4束(400g)入りのそうめんだけど、4束で1食分ですｗ 冷凍チャーハン600ｇ一袋と、生餃子20個昨日晩飯に食べちまった
チャーハンは袋開けて皿に出したら思ったより多くてビビったが、袋開いちまったから戻すに戻せず
餃子はその前に焼き始めちゃったし
万年ダイエッターになってから食い過ぎると調子悪いのわかってるんだけど
時々やらかしちゃうんだよなあ チャーハンとかピラフ、チキンライスってだいたい100gで160kcalだから、
600g食べると960kcal。
1食分にはちょうどいい量じゃないかな。 マックデリバリーはもう使わん！
お気に入りから削除だ！！
マックといいピザーラといいネットで注文できるのが悪いんや…
しかも必ずといっていいほど腹の調子悪くなるまで食うし >>1
【緊急】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！
229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/02(土) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ
見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA
ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・ 昼 レバニラ、八宝菜、エビチリ、青椒肉絲
夜 ココア、生姜焼き定食、ジャスミン茶、生野菜サラダ、豆腐、ビール ゆで卵8個
鶏なんこつ炒め700g
ゴーダチーズ200g
ケト中だから食材選んだけどさすがにカロリー摂りすぎた、、 >>830
軟骨なんか、ちゃちゃっと炒めただけだとあんま消化吸収されないよ
消化されずに大腸に届いた軟骨は、水溶性食物繊維として細菌叢に分解される カップ麺3個とおにぎり4個
あーあダイエット台無し カップ麺3個も立て続けに食ったら塩分摂り過ぎで胸焼けがしないか？
最後の方は味がしなくなりそう。 またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
だってスーパーに行ったらじゃがりこの期間限定が
あったから仕方ないよね(＾ω＾)
https://i.imgur.com/umvgukd.jpg 朝兼昼 低糖質豆乳ココア どくだみ茶 低糖質スコーン1個
夜 ライザップサラダチキン1本 チキンとしめじのトマト煮込み300gくらい？ ブランパン4個 どくだみ茶
まだ少しお腹空いてる…糖質制限しててもカロリー過多だとダメだよね。ていうか、この後飲みに行くし…あああ…自分の口に合わない限り残すことが出来ない辛い 夜ご飯ちゃんと食べてから、今この時間に。
焼酎ハイボール350ml缶
スライスチーズ1枚
ジャーキー
まだ食べたい。仕事ストレスやばい。
ストレスを食で発散する癖をどうにかしたい。
後悔しか残らないのになぜ繰り返すんだろう…頭おかしい。泣けてきた。 >>836
食べた事を後悔しないほうがいいよ
まっいっか！明日はリセットしよう♪
くらいに軽く考えよう
あなたが悲劇のヒロイン体質なら話は変わるけどね ピザＭサイズ１枚
パスタ３皿
肉野菜炒め丼
食事制限してたけど、どうしてもドミノ・ピザのミート12が食べたくて…買ったらタカが外れて衝動ドカ
明日からまた頑張ります 自分はストレススイッチ入ると
怒濤のパターン。
普段抑圧されてると食への関心が異常に高くなる。以前はあまり関心と欲がなかったからお気楽だったのにね。 サーモンイクラ丼、スナックパン一袋、ミルクフランス(パン)、ハムチーズパン、DARS12粒、カレーパン、チップスター食べた。
明日は絶食に限りなく近く食べようと決心 >>838
まさに、私がやりたいこと！
ピザの宅配で、ピザとパスタ、サイドメニューとか色々頼んでひとりで食べたい
でも、ピザ高いから結局考えるだけで終わってしまう 最近ストレスたまって飲みすぎでドカしちゃう
毎週してる、ドカ、リセットの繰り返し。
みんなシラフでドカすげえな。
リセットにも慣れてきて、「リセットすればいーや」って思うけど、無駄遣いした事に後悔…
リセット慣れてきたけどめんどくさい
飲み過ぎなければしないから、量考えよう。 >>844
死ぬまでが辛いよ。
失明とか壊死による足切断とか糖尿性腎症で透析とか。
一切治療しないって言うのなら別だけど、そうは行かないでしょ。 歌手の村田英雄が晩年に糖尿病で両足切断してたな。
テレビに出てたが座って歌ってたのが痛々しかった。 >>835 この後、サーモン・中トロの刺身 さけるチーズ1本 チーズオムレツ 薄切りチャーシュー レタス
デザートチーズラムレーズン1個 枝豆
焼酎 糖質0ビール1本 ストロング2本
買い出し行った時はお腹いっぱいになってたのに。便秘ゆえに便が出ないし胃もお腹も気持ち悪い。 >>841
ピザの生地だけ最近安く売っているから、それに自作ソースと具をトッピングして調理したら30cm程を2枚で約500円ぐらいで作れるぞ >>848
いゃ、自作すれば安く済むのはわかってるし、スーパーでもピザ安いけど
デリバリー特有の美味しさがあるじゃん
作る手間も時間もかからないし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
