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【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.4【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/12(月) 15:49:36.73ID:qicGutdP
体重ではなく体脂肪率でダイエットを語るスレです

過去スレ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.2【内臓脂肪】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473111367/
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ【内臓脂肪】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449735298/
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.3【内臓脂肪】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485858090/
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/14(水) 17:46:01.92ID:7oyC0ULm
>>75
ビチク梅干しコビト爺さん

レスがもらえて嬉しそうww
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/14(水) 17:58:09.11ID:ojrlGLQL
>>74
確かに体脂肪を消費するけど、低温から体を守る機能が働いて体脂肪が付きやすくもなる（リバウンドしやすい）
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/14(水) 18:00:49.24ID:Zj6RYv+Q
試してもいないのにダメ出ししたり引くとか言うのが解せん
どんな発見があるかわからんのに
人類の進化を止めてすらいるように感じる
0080https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/14(水) 18:13:20.75ID:PDryTcz8
たぶん水を2リットル余計に飲んだほうが効果がある
0083https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/14(水) 21:47:25.12ID:FCoTh3KD
ダイエットは食事がメインだけど
メインである軽視する奴が多いが不思議
0084https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/14(水) 21:47:48.16ID:FCoTh3KD
ダイエットは食事がメインだけど
メインである食事を軽視する奴が多いが不思議
0085https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/14(水) 21:48:06.67ID:FCoTh3KD
ダイエットは食事がメインだけど
メインである食事を軽視する奴が多いのが不思議
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/14(水) 21:53:33.91ID:ixsGZt+g
>>74
自分も似たような事を試した事がある

冬にタオルケットで寝る
↓
寝ている間、体温維持の為脂肪を燃やして熱にする
↓
ｳﾏｰ

と思って実行した結果は。。。
・体脂肪は減らなかった
・平熱が高くなった
・風邪をひかなくなった
・真冬に通勤電車の中で熱中症になった

確かに進化したのかもしれない。。。
0087https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/14(水) 21:57:30.21ID:FCoTh3KD
冬にタオルケットで寝る
↓
睡眠が浅くなり食欲抑制ホルモンのレプチンが分泌されにくい
↓
食欲爆発
↓
馬鹿はダイエットが苦手
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 00:03:39.73ID:ms+bG/sw
痩せたいなら、走れ
俺も今日、ジムで15キロ走ってきた。
週70キロ、つき250キロ走ってる。
体脂肪率は9%
0094https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 00:30:07.59ID:2Flw0Hi5
同じ種目しかやらないのも頭が悪いと思う
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 00:52:18.50ID:ms+bG/sw
>>92
残業や飲み会が入ったりすることで、週にきっちり
70キロはしれないこともあるんだよ。

ところで、お前はどういう努力をして、どういう結果
が出てる？
人にケチをつけるしか能がない、ペーパーダイエッター？
0101https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 01:16:17.15ID:2Flw0Hi5
>>98
まず目的を明確に書け
ボヤケた話ばかりするでない
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 05:39:13.27ID:zR5YV0x4
>>100
誰にも聞かれてないのに何回も何回も自分語りして
ちょっと何か言われたらすぐ発狂して
お前は体鍛える前に年相応のメンタルになれ。
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 16:27:07.25ID:WO6LAfmR
画像見て最初は頑張ったんだろうなぁと思ったけど
すぐファビョったり何回も同じレスしてるの見ると
リアルで誰も聞いてくれないんだろうなぁとか
こんな５０代なりたくないなぁと思うわ。体もよく見ると気持ち悪いし。
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 17:08:20.62ID:FKyctMOq
個性ってのは大多数の人間に認められてるだけの価値のある特徴のことだぞ
単なる特徴は個性とは呼ばない
0115https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 17:10:35.04ID:boOrJ/b1
この板もウエイト板も身体的なコンプレックスの強い奴が多い
だからそこに嫉妬が生まれる
当然そういう人間には余裕がない
だから個性として認める事もできない
0121https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 17:37:15.70ID:boOrJ/b1
余裕のあるやつはコテぐらいつけれると思う
余裕がないからコテを付けれない
0122https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 17:38:04.16ID:boOrJ/b1
馬鹿の多い板で名無しでなんてよく書くと思うわ
0127https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 21:41:49.19ID:jxXgzDuT
この板のデブは書いてる内容を否定されると発狂をする
おまえが間違った事を書かなければ良いだけなのに
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 22:24:38.62ID:HaoQOAqZ
>>128
名前を長押ししてコピーして、NAMEをとってNGリストに入れる。
ググるのも2chで聞くのも大差なかろう。
皆さん頑張って基地外を追い出してねー。
0131https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 22:30:09.19ID:jxXgzDuT
ググればすぐにわかる
ここで聞いたらスレチな話題になる荒らし行為な
0132https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 22:31:34.44ID:jxXgzDuT
馬鹿に向かって正論を書くと馬鹿からの反発がすごいけど
馬鹿は平気で荒らし行為を始めるからな
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 22:52:29.11ID:CbCICT9r
水風呂だけど体が冷えると唐揚げが食いたくなるというのがわかった
多分冷えると本能的に体脂肪がつくというのは嘘でホントは冷えると本能的にカロリーを取ろうとする
そして結果太るってのが正解のようだ
引き続き水風呂続けてみます
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 23:21:28.79ID:CbCICT9r
>>135
ありがとう
結果体脂肪率増えるにしても減るにしても何か新しい発見があるのではと思ってます
日曜か月曜には一週間のリザルト報告しますー
0137https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/15(木) 23:23:56.14ID:jxXgzDuT
そんな短期的な1週間の成果は何の価値もない
医療機関に行って精度の高い体脂肪を測定するのなら少しはわかるが
やってることがアホなやつは無駄なことばかりやってるね
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/15(木) 23:33:12.10ID:wB8dQodG
食事制限やりながらドンキで買った小さいトランポリンで走ったり飛んだり毎日30分やって体脂肪22%→12%まで落ちた
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 00:38:22.39ID:iOxt/4eR
>>95
文句じゃねえだろw
辻褄があってないことを自覚してくれ
週に何キロって言ったらそりゃ平均として捉えられるもんだよ
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 01:44:16.76ID:buF8yCm8
割れてようが割れてまいが鶏皮爺さんにはなりたくないので
爺さんの話は参考にならない
キレる高齢者にもなりたくない
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 02:58:58.95ID:ie0Y6Jfi
>>138
トランポリン、どこで飛んでんのよ？
でかい家にお住まいなんですね。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 12:37:00.24ID:vzEOdsW6
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 16:00:33.96ID:Uc5RqlQH
友達の奥さんが、
近所のフィットネスクラブの脂肪燃焼プログラムに参加しようと見学に行ったら、
参加者がみんな燃焼しきった脂肪の無いカラダをしててショックを受け、
脂肪燃焼プログラムに参加するために、自宅で一人で脂肪燃焼運動を頑張っている
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 21:22:51.43ID:q00fiviI
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/16(金) 23:48:34.37ID:c0wQ9J+m
カーボブロッカー
サーモピュア
CLA
カフェイン
ファットバインダー

マイプロテインで買ったやつ今日届いたｗｗｗｗｗ
明日から早速使っていくンゴねぇ…
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/17(土) 10:00:13.94ID:SoJxB2q7
痩せたいー食べたいー痩せたいーデブとか惨めすぎて死にたいー痩せてる人見ると羨ましいー嫉妬越えるー
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/17(土) 15:42:04.94ID:yG2//Fcb
内臓脂肪が減ったのかお腹は大分凹んできたけどまだまだ摘めるレベルの皮下脂肪が…
十何年の脂肪はそう簡単には消えないのか…
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/17(土) 18:22:03.07ID:gj1JyRcC
体脂肪率13％でもまだちょっとだけ腹出てる
腕は血管浮きまくり、脚も血管出てるんだけどな
腹の脂肪は本当に最後の最後に落ちていくのかな
0165https://goo.gl/kwvbgn
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2017/06/17(土) 18:48:05.86ID:7f0PkGnr
腹筋が割れると血管が出てきてさらに脂肪を落とすとケツの脂肪が落ちるようだよ
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/17(土) 19:13:06.20ID:6MOKLcys
そう。今9%だけど、1時間も椅子に座っていると、
ケツが痛い。
ヘルスで嬢に、赤ちゃんのお尻みたいに柔らかいね。
と揉まれた。
40過ぎのおっさんなんだけどw
筋肉って、普段は柔らかいよね。
力を入れるとガチガチになるけど。
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