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【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 12:28:33.81ID:DzQ3XyNY
3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 22:09:46.86ID:AFf45bdc
すごいですね。何食べてるの？
急に食べる量減らして、空腹感とか我慢できる？
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 14:35:22.38ID:tRP1C2iQ
炭水化物以外のものを300キロカロリー以下に抑えて適当に食べるよ

きゅうりとかとまととかかにかまとか、食べたくなったらからあげも食べてる

ちょっと甘い飲み物飲んだら500いくから300におさえてる！
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 14:44:25.67ID:4t3IZ7Fx
標準体重ぐらいまでなら割とスルスル落ちると思うし頑張って

デブのままでいる方が体壊しそうだしね
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 16:10:18.90ID:tRP1C2iQ
デブは病気のあらわれだよほんと

食べない生活はだいぶなれたけど、身体に異変が起こる気は全くしないなあ
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/08(土) 16:15:43.07ID:pAjF60Ul
30キロってことは目標60キロ？身長いくつ？
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/09(日) 23:15:46.91ID:WLddszno
そんだけカロリー抑えたら停滞期もスルーか？
ちょうど米が無くなったし俺も挑戦してみるか
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/11(火) 12:11:45.28ID:pxUR6wm9
自分の腕かじったら肉汁出たりしてw
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/12(水) 09:43:11.21ID:v2FEULXH
1か2年かかりそう
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/13(木) 11:18:11.50ID:KrMMz2LT
【EU発！Breaking News】結婚式を控えた女性が急激なダイエットで死亡する（イギリス）

花嫁になる予定だった女性が、急激なダイエットを実行して11週間で20キロ以上減量した後に死亡した。
この女性はLighterLifeというダイエットプログラムを実行していた。

結婚式を控えた女性がダイエットを開始し、急激に体重を落とした後に心不整脈で死亡した。
彼女は1日に500カロリー強の食事しか摂らず、これを11週間実行して20キロ以上減量したところだった。
彼女は「LighterLife」と呼ばれるダイエットプログラムを実行し、このプログラムでは最大で12週間の間、
1日に530カロリーまでに制限する。

彼女の死因がLighterLifeと関連付けられるかはまだ不明であるが、
LighterLifeは過去3年間で2件の死亡例が報告されているという。
（TechinsightJapan編集部　新谷友海）
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/14(金) 22:47:12.25ID:ALSp/GxJ
わたしも参加！

豆乳プロテイン
しらたきパスタ
どうしてもおやつたべたくなったらもやし、プチトマト、海苔、豆菓子10粒

これで明日からやるわ！！！
166cm64kgスタート
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 15:07:24.85ID:VUMtGt+Z
初めて二週間...
だいぶ体が省エネモードになっているのがわかる。これで動きまくってカロリー消費だ。500kcal内で何作るか(質と量を考える)のが楽しくなって来た。
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/15(土) 15:57:03.67ID:tyWtpBOv
省エネモードになっちゃったら動いてもカロリー消費しないよ。省エネだから。
意味を間違えてただけなら良いけど本当の省エネモードになっちゃってるなら1日だけカロリー取りまくらないと
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/19(水) 20:57:28.91ID:Roy4ufSr
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです

有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は　ケーキ　＞　饅頭　＞　（実験前）　＞バター
となりました

これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 12:47:15.11ID:0VduHbTJ
お久しぶりぶりです
500キロカロリー以下ダイエット始めて丁度1ヶ月たちましたので報告です。
3/20 91.2キロ
4/20 79.0キロ

もうちょっといくかなと思ったけど4/8くらいからずっと81.2～3うろうろしてて全然減りませんでした。

いわゆるチートデイを4/16に実施して2800キロカロリーを摂取(これ以上たべれなかった)したら一気に80切りました。

途中で食べた炭水化物は山菜そば、おにぎり1ことチートデイのパスタ、ピザ、ごはん2杯のみです。
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 12:50:18.88ID:0VduHbTJ
体調の不良は見られませんが、1、２度頭が回らない感覚はありました。
300以下が続いた日は体が動かなくなる感覚があったので平日は500近くとるようにしてます！

500だと1食で野菜とお肉けっこう食べれてお腹いっぱいになりますよー
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/20(木) 13:49:01.07ID:qsAsTMHS
栄養バランスとか抜きで
食べたいもの食べたくて
ハンバーガー食った...一個で
満腹感やべぇ...316kcal
晩は野菜食って寝よう
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/25(火) 07:38:30.75ID:WQTXwuL0
>>159
食べてる、じゃなくて偶然にも口に入れた、ってレベルだろ
ちょっとカロリー高いの１つでコレぐらい取ってるだろ
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/25(火) 08:14:25.24ID:XeV/hfZu
無知で悪いが飲み物のカロリーもいれますか？
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/25(火) 15:56:21.23ID:WTxf10FY
>>40
クラッカー1枚か即席の38カロリー味噌汁
あとのカロリーは飲み物（オレンジジュース）
ひどい時は200カロリーも胃に入れないがオススメはしない
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/26(水) 13:01:42.32ID:af/Z9mz5
みんな吐き気とかしてこない？
最近ご飯の匂い嗅いだり見るだけでも気持ち悪いんだけど、身体無理させてる副作用かな
0055※若者 ◆3pjKdXJBEg
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2017/04/26(水) 18:25:49.69ID:ZT0yR8GE
184センチ
73,1キロ


朝飯
卵かけご飯
カレーライス
ウインナー


昼飯
温泉卵1つ


夜飯
ニチレイの冷凍マルゲリータ1枚
おにぎり2つ
アイスクリーム
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/30(日) 13:28:52.03ID:TwENCtwm
好転反応か分からんが胸元と首筋に赤い湿疹がすごいできてて痒い
サラダは食べたほうがいいよな…
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/01(月) 07:41:52.12ID:JEoWAWVp
>>63
多分女の子なんだろうけど160越えてて38は相当痩せてるだろ…
40は越えてていいんじゃね？
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 14:52:53.81ID:LlVadDYZ
毎日スムージーかサラダ少しくらいしか口にしてないけどそんな減らないぞ
逆に100グラム増えてたりするからマジで絶望する
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/03(水) 00:01:45.96ID:6GE78uwf
普通に生活してたら最近は600g減ってる
今日も600
そんな増えるのなんで？
酒飲んでるんだぜ毎晩
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/03(水) 09:41:22.15ID:rLuCPLXz
>>72
遅れてすみません記録見てきたら1ヶ月で2～4キロ落ちてる感じです。下剤３日に1度飲んで出して数日前は次の日測ると1キロ近く減ってました。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/04(木) 21:08:12.11ID:bYdRaaAr
カップヌードルナイスが180キロカロリーだから昼、夜食べて後はテキトーに野菜とる。

なんか生命体として進化した気がする
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/05(金) 13:55:20.16ID:Njp+l/6/
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
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0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 15:07:16.25ID:jf1jC7cj
>>78
下剤は何使ってますか？
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 19:09:58.04ID:mjVp1bxB
サラダ、ジュース、茶、チョコ、たまにパン一欠片のプチ断食はじめて28日目
46キロあった体重が41.6まで減った
ほぼ飲み物だけで過ごしてるから結構するする減る
あと下剤もいい感じに体を軽くしてくれるからいいね
もう少し頑張ります
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 20:59:40.06ID:smBuITui
>>86
病院でもらってるラキソベロンという下剤です。市販の下剤みたいに下痢だけとかでなくちゃんと便の形で出てくるので安心します
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 21:03:23.30ID:smBuITui
毎回ちゃんと効いてたのに一度下剤が24時間経っても効かない時あって原因がデパス飲みすぎた日は効かないとわかったので下剤の日は完全デパス抜くようにしたらちゃんとまた効きました。
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 22:36:17.95ID:kKlBd4Z/
下剤って大腸ガンになりやすくなるの知らないのかな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 22:40:53.31ID:I1G02nR9
身長１６９減量前６３キロ理想体重４３現在４５
おから蒸しパン１５０きろかろりーを毎日３個
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 23:52:30.77ID:jf1jC7cj
>>89
そっかあ、市販の下剤は便の状態よくないんだね
下剤使ったことなくて
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/08(月) 23:53:21.86ID:I1G02nR9
>>93
去年１１月から６ヶ月
おから蒸しパンはバナナ豆乳とか無糖ココアとか
抹茶きなことか味変えて
水毎食１リットル飲む
野菜はキャベツそのまま千切り
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/09(火) 01:35:44.57ID:HCbjGkCp
>>96
あ、あれって壊れたお腹を治すだけじゃないんだ？
試してみようかな！
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