とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 00:26:48.69

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 15:16:56.02

昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳　体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 17:44:12.53

http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです

有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は　ケーキ　＞　饅頭　＞　（実験前）　＞バター
となりました

これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 18:38:51.89

今日もバーベキューで腹一杯食ったぜ。
その前に、10キロのラン＋20キロのウォーク他で
1500キロカロリーの消費。
何食っても太る気がしない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 19:14:46.05

>>299
バーベキューは別にして休日にそんな過ごし方で可哀想やがな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 19:44:52.73

>>300
ウォークは、子供と一緒に縦走なんだ。
山登りは楽しかったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 19:45:21.20

バーベキューも子供と庭でビール飲みながらw