とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 00:26:48.69

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:21:02.53

AAが意味不明で気持ち悪いね
泣きながらスレ立てしたの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:24:02.75

100％痩せるダイエットですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:33:43.78

>>3
100%痩せるかも知れないけど残念ながら>>1が走ったらしいカキコは今まで無いんだよ
詐欺師も「100%」とか「なんで信じないのか」とか言うでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:35:30.07

>>3
散々ログでも貼ればって勧めてるのにこの板で1番の馬鹿だからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:40:01.24

馬鹿だからこの板のほとんどのジョガーが糖質、料理、筋トレに拘ってると思ってるんだな
>>1
おまえは統合失調症を治せ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:41:27.01

信用ガタガタなのになんでﾜｯﾁｮｲで立てなかったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 01:58:59.08

ロボットなければ100％やせる
やせないやつはロボット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 02:11:53.50

紹介すると、このスレの>>1は↓のスレ荒らしてた人ね

ウォーキング&ジョギング　ダイエット96周目
http://ai.2ch.s(c)/test/read.cgi/shapeup/1470582491/
※()を消せば開ける

>>190のレスは前スレ>>1の故障に関する主張と全く同じ。
このｻｻｸｯﾃﾛとかいうキャリアは、序盤真逆の極端主張があったりビチク連呼にレスしまくってたり。
仮に複数人だとしても、同じような主張する人がキチガイ扱いされるのは残念だが仕方が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 02:13:04.07

>>2,,4
というか、俺
コピペしてるだけなんで・・・
そんな言われてもマイッチングやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 07:36:35.43

>>10
なんだよその安価ワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 07:48:47.03

>>10
意味もわからず誰にも求められない糞スレ立てちゃったなら削除申請しろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 08:12:57.99

>>11
ミスった
>>12
ビチクとのバトルフィールドやん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 08:17:47.24

今日は暖かいね
朝から汗びっしょりだわ
日に焼けないよう気をつけなければ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 08:39:33.65

>>13
もうあるけど増やす理由は？
おまえビチク連呼の仲間かなにか？

やっぱ前スレもビチク連呼が立てたのかな
走ってるやつのレスとも思えなかったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 09:31:53.49

>>10
うるせービチクコビトジジイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 09:34:11.91

>>15
そいつがビチクコビトジジイですね

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 09:35:10.12

>>7
スレ立てしたビチクが自演一人芝居できないと困るからw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 09:37:26.97

>>9
その通りですね

そいつが56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑い体型のビチクですよ

複数IDを操りながら自演一人芝居やりまくりますから
みなさん騙されないよう要注意ですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 10:36:42.64

暖かくなったがスポーツダウンJKTを着て走るから
汗ダラダラでいい感じや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 12:47:10.57

>>20
重複スレ荒らしの分際でいい感じになってんじゃないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 12:56:57.81

【そのジョギング、あなたにとって悪にもなる】
肉体改造に有酸素運動は必要か否か
http://nikutai-repride.com/wp/article-105/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 21:03:53.06

走れば痩せるけど、時間の無駄過ぎるんだよなぁ
普通の社畜なら1日のうちの自由時間なんて2時間程度でしょ
それをジョギングに費やしたくはないねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 21:44:55.46

>>23
だったら走らなきゃいい
誰も頼んでいない
しかしこれだけはいっておくぞ
確実に走ってる奴との差は開き続ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 21:50:39.33

>>24
最後の一行は釣ってるのか？
ホント臭い奴だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/06(木) 22:09:46.07

>>24
ビチクコビトジジイw

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw

差がつくどころかオマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね

オレなら速攻自決するわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 00:18:14.17

走れば痩せるのになぜ走らない？
食事もとれるんだぞ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 00:32:49.71

前どこかで見知った女子高生の会話で，
「脳って重いらしいよ！」
「え，私たちバカだし使わないしそこからダイエットした方が良くない？」
「確かに！体重減らすにはいらないとこからだよね！」
っていう趣旨のものがあったんだけど，超イノベーティブな思考だと思う．学問から到達しない結論．

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 06:46:00.79

>>27-28

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 08:24:40.13

今日は起きれんかった
明日の朝は走るで
僕は意志の強い人間だから！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 10:32:48.00

>>25
いや、俺も事実だと思う
昨日、一昨日はスポクラが休みだったんで、休養十分。
今日は走るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 11:12:01.04

>>31
はいはい偽者乙
毎日走ってるのは俺だけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 13:58:23.22

俺も走りたいんだけど
どういう格好で走ってる？
作業ズボンとTシャツとサングラスでもいいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 14:03:57.58

>>33
作業ズボンって土方とかが履いてるやつ？
それなら通報もんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 14:14:31.05

>>34
え、なんで？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 14:52:52.18

>>33
俺は結構毎日走っているから、ランニングタイツにコンプレッションシャツ、ランニング専用シューズ。
上下で5万円は超えている。
それでテンション上げてるからｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 15:12:09.20

>>30
ツマンネビチクコビトジジイ

毎日徹夜で2ch貼り付いてるくせにww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 15:13:47.54

>>32-36

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しいのか？

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のお笑いコビトジジイw

構って欲しいのか？

デカジャケユルアゴコビトジジイw

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

ビチク～w

**動けるデブ** · 2017/04/07(金) 15:47:47.44

>>33
今の時期は長袖ラッシュガード上下とウインドブレーカー短パン
汗かきたいときはサウナスーツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 18:01:54.89

>>39
155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のコビト爺さん

動けるデブって何のつもり？ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 19:25:39.40

随分荒らされてるな

>>33
服装揃える前に取り敢えず走るくらいじゃないとダメ
おまえの場合は無駄だから走らない方がいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 19:26:58.84

>>34
勝手に通報してろよ
誰も困らないから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 19:27:37.88

>>35
いちいち聞き返すな馬鹿

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 19:29:55.45

>>36
糞スレで自分語り
金で心の穴を埋められてない典型だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 22:32:18.42

今日もはしったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/07(金) 22:47:47.23

>>45
だからどうした？
日記スレに書けば？

**動けるデブ** · 2017/04/08(土) 00:40:14.31

おらも走ったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 01:06:32.63

置いていかれているぞ
今すぐ走れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 01:58:14.76

今日もシコったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 03:00:06.89

頭皮からピザのにおいがするんだけど、これってなんで？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 03:01:51.78

>>50
デブだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 03:19:25.59

アメリカ人の平均体格
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 04:25:12.13

朝
痛勤ラッシュが嫌で25kmラン

昼
近くにランニングコースがある公園で軽く30分ジョグ

夕方
帰宅ラッシュが嫌で25～30kmのフリールートラン

痛勤利用の車路は線環境とか乗り換えとかがあるから多少遠回りになるけど、ランなら一直線ルートで行けるからさほど遠く感じない
ま、逃げ口実のピザメタボ共には無理だなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 08:41:42.57

足を痛めないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 09:18:21.02

>>53
毎日このメニューならたいしたもんだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 09:33:09.85

もうダイエッターじゃなく競技者だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 10:00:28.33

>>53
これ職場にシャワー室がないとダメだろ
特にこれからの季節は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 10:31:20.67

>>1
走れん人が多いんだろ
一キロ走ってギブのやつ多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 10:32:43.20

>>53
そこまで走り込むと遅筋だけでガリガリだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 10:35:31.76

>>53
あと三年で死ぬな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 11:37:16.70

>>53
陰で同僚から汗臭いって言われてそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 11:46:43.69

かなり走る方だと言われていた高橋尚子ですら、一日50km平均だったと言うのに…

53 · 2017/04/08(土) 12:04:08.21

沢山のレスありがとう
1日50km以上なら去年飯無し（ジェルと飲料）で山走ったから相当自信ついたよ
ごめん実はこれ以上は痩せてないw
だからスレタイ>>1は微妙w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 12:05:11.28

>>53
バカじゃねーのwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 12:44:50.84

あーしんど
ピッキングの仕事で1日4万ぽ歩いてるけど一向にやせん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 12:59:38.78

カッコイイ身体を手に入れるのに
走る必要なんて全くないよね
30分程度の筋トレ週に2、3回やって
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限が最強
ソースは俺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 13:37:35.73

体重が減る→ジョギングが楽になる→ジョギング距離が伸びる→道中で新たな発見→ジョギング楽しくなる→体重が減る→・・・・

最高ですわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 14:28:32.11

毎日30分ジョギングして食事制限すればいいじゃん
頑張りすぎると強迫観念になって心が病むよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 14:55:43.45

毎日ランニング1時間＋DASHダイエットで体脂肪率8～9%固定になっているけど
10～11%がベストな気もする
みんなはどれくらいに調整してる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 15:09:21.05

>>67
それを繰り返して最終的に消えるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 15:23:52.09

>>69 ジョグと自重筋トレで7%をキープ
してるよ。硬い椅子に座るのが痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 15:58:41.11

>>71
栄養失調児かよ
みっともねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 16:01:17.94

>>69
でなんでダイエット板にいるの？w
もっともっと痩せたいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 16:10:48.01

こっちはダイエットのプロやってんだよ
そのプロが走れといってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 16:12:06.99

50kgから35kgになった報告そろそろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 16:34:33.92

プロが正しいとは限らんてことだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 17:32:39.15

>>74
www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 17:32:57.85

>>71
7%になると色々ときつくない？
自分は体力もなくなってしまって駄目だわ
10%くらいが一番安定している

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 17:35:04.38

>>74
ダイエットのプロw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 20:45:28.58

>>78 力は脂肪と共に落ちちゃうね。
でも、若い頃からずっとデブってたから
今の細マッチョを維持したくて頑張ってます。
腹の肉を摘める状態に戻りたく無い～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 21:09:27.58

>>78
走って走って10パーセントって相当なヒョロガリなんでしょうねw
カッコ悪そうw
しかし何故ダイエット板にいるのですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 21:18:10.66

>>80
ヒョロガリは細マッチョとは言わないですよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 21:38:55.09

http://pbs.twimg.com/media/C5jnsd8UsAETHnI.jpg
http://pbs.twimg.com/media/C5AkmiFUYAAPD9a.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CuZJwdfVMAAzH7l.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CuZJwddVUAAoQNy.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 23:12:42.11

ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/08(土) 23:27:40.44

自称ダイエットのプロのビチクw

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のお笑いコビトジジイの自演ばっかりですねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 09:28:24.48

今日も走ったよ
雨だったが、全然平気
むしろ霧がかって幻想的
マイナスイメージもプラスイメージに変えてしまうのが私なんですよ(照れ)
愛ある限り走ります
美しくあり続けるために

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 09:44:25.08

>>86
それじゃあ病院まで走ろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 10:06:27.23

今日は雨だから休もう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 10:37:49.09

>>68
ジョギングして、なおかつ食事制限だと？
どこでモチベーションを維持すんだよ？
そんなの絶対長続きしない、挫折する
第一、そんなんストレスが溜まってガンになるぞ
僕が毎日ジョギングするのは、食事を制限したくないからだ
「食うために走る」

走る事により、肉体の健康を保ち
好きに食べる事によりストレスを貯めず、精神の健康を保つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 10:51:17.03

>>89
毎日ジョギングで何キロカロリー消費してんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 12:25:54.66

【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 12:26:11.34

アメリカ人の平均体格
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 12:26:24.75

ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 13:07:11.43

>>86-90
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 14:09:18.64

走るのは痩せるけど顔痩せは老化するから嫌
お腹だけ痩せたいそれが出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 14:21:05.44

>>95
梅干しユルアゴコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 18:42:45.16

>>89
おい、ジョギングで何キロカロリー消費してんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 19:17:01.69

>>97
おお、返レスが遅れてすまない。
アプリを見ると、三月にピッタシ10キロ走った日があるから発表しよう。
737Kcalだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 21:37:29.12

>>97-98
ビチクの自演一人芝居が続いてる

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 21:56:25.98

>>98
10キロ700キロカロリーは羨ましい。
俺は活動量計で12キロ400キロカロリー。
体重は60キロなんだけど、心拍数が上がんないんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 22:06:53.86

10キロで700カロリー越え消費て既にデブだな
誰も目指さないだろうけど本人が満足してるならまあいいか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 22:48:16.46

>>100-101

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

馬鹿じゃねwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 22:49:50.87

毎日10kg走ってるの！？
何を目指してんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/09(日) 23:51:14.50

腹いっぱい食べること。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 02:21:29.24

体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
https://youtu.be/nd1G42M45H0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 05:53:29.19

ビチク爺さんがマジレスしてるスレかよwww
こわっw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 06:38:10.72

>>101
標準体重ですけど？
それよりも痩せようとは思わない。
痩せ過ぎは病気にかかりやすくなる。
ちなみに今、走ってます。
桜が綺麗です。
いやあ、素晴らしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 06:48:41.73

>>107

嘘つきビチクコビトジジイw

155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のコビトジジイw

嘘つきw

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 06:50:19.16

ビチクコビトジジイw

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね

オレなら速攻自決するわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 07:51:59.12

ジョギングのモチベーションってどうやったら保てるの？
三日坊主ならぬ1日坊主だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 08:13:31.80

駄目な奴は何やっても駄目だから諦めよう
どうせ駄目な人生なら好き放題食べた方が幸せだと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 09:16:01.92

>>103
一日10キロ走る事は、何も大した事ではない
日本だって電車も車もロクに走ってない100年前は、
毎日何十キロも歩いたり、走ったりしたわけだし
本来の人間らしい生活を取り戻したらどうなんだ？
早く俺のレベルまで上がってこいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 09:22:46.38

>>112
俺はボディメイク中だからマラソンなんかしないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 09:41:23.23

>>110-113
ビチクコビトジジイが一人芝居でお話ししてるww

キチガイが一人芝居でお話ししてるw

ユルアゴコビトジジイが一人芝居でお話ししてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 09:44:45.22

景色見ながら走っても面白くないからな
なんで走ってるんだろうかって気持ちが強くなる
で、もっといい方法があるんじゃないか？という考えに至るってわけだ
皇居ランナーみたいに意識高い振りに必死になれればいいんだがな～
あ、佳子内親王が応援してくれるなら走るかもなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 09:57:27.15

キコが全裸で応援してくれるならカタボってもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 10:10:34.12

>>115
女性のおしりを追いかける健康志向の高いストーカーになるべし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 10:24:37.17

>>115
俺は、ジムでトレッドミルを使って走っている。俺が考えた利点
・天候に左右されない
・信号もないので、同じペースで走れる
・テレビのモニターを見ながら走れるので、飽きない
・音楽を聞きながら走っても危険じゃない
・すぐに風呂に入れる
・トイレもすぐに行ける
・若い女も走っているので、眺めも良いｗ
・靴が減らない
・膝に優しい←これ結構大事
・筋トレもできる

欠点
・カネがかかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 10:45:08.79

膝が爆発するからNG

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 10:49:41.25

ストイックガリガリビチクジジイ VS グータラブヨブヨ連呼

ファイっ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 11:00:31.01

筋トレを辞めると、筋肉が脂肪に変わって"デブ"になるのか？
https://youtu.be/LDvswjhtcCw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 11:40:43.26

>>115-117、119-120

ビチクの自演一人芝居が続いてる

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 11:41:30.63

>>115-117、>>119-120

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 13:15:45.79

>>110
自分の場合は「走らないよりはマシ」って考えてる

いつもはダラーッっと５km走ってるけど
苦しくなってきたら歩いたり、乗り気じゃない日は３kmだけで終わったり、
自分を甘やかしてるけど「走らないよりはマシ」。

「ダイエットにジョギングは無意味」とか「走り方が云々」「食事制限が云々」
とか言われるけど「走らないよりはマシ」。

１年で15kg痩せた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 13:56:15.17

連呼に恨まれるスレ発見w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 14:50:42.87

>>124-125
ビチクユルアゴコビトジジイw

一人芝居つまんないw

誰にも相手にされない哀れなビチク

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

**動けるデブ** · 2017/04/10(月) 15:12:52.31

10キロ以上走れるやつ凄いわ。飽きるししんどい（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 15:30:58.29

体力つけたい、走れるようになりたい
→痩せてから筋トレと有酸素運動した方が効率良い

少しでもはやく痩せたい
→まず食事制限しろ
それでも力が有り余ってる
→よし走れ

いまの体重を健康的に維持したい
→よし走れ

こんな感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 15:50:31.59

献血したあとはどうなんだろうね
ふらつかなければ走ってもいいんかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 16:42:40.22

>>127-129
ビチクユルアゴコビトジジイ

一人芝居つまんないww

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね

オレなら速攻自決するわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 22:43:18.31

>>129
全血はちょっと気をつけて
結構体に影響出てる
問題出ない事も有るんだろうが、出てからでは遅い
成分は結構平気

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/10(月) 23:03:55.96

赤血球減ってる時にやるのはマズいと思う
成分献血でも血漿は減ってるからその日はやめておいたほうがいいと思うなぁ

**129** · 2017/04/10(月) 23:35:18.60

普段12キロ走るところを、半分にしときました。
確かに、心拍数が普段125くらいなのに、今日は
140位でした。
ちなみに、全血400mlです。
プロテインも飲んどくかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 01:59:40.39

走るとか現実逃避してないで、ちゃんと食べる量減らせよ
根本原因

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 05:41:18.84

>>116
文仁が全力疾走で殴りに来るぞ
>>117-118,124
短い時間で効果的なジョギング方法ないっすか？
重量装備ってどう？
悟空やピッコロも重量つけて修行してたしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 06:10:50.69

楽して早く痩せる方法なんてない。
有酸素運動は心拍数のターゲットゾーンがあるので、
そこで長く行うのが大事。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 06:17:47.30

>>135
筋トレなどの後に行う有酸素運動は、
より効率的に脂肪をエネルギーに出来るとされている
HIIT運動として、TABATAプロトコルをやってからジョギングなど試してみては？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 06:40:10.46

>>131-137

ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 06:41:03.78

>>131-137
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 06:41:35.99

>>131-137
ビチクユルアゴコビトジジイ

一人芝居つまんないww

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね

オレなら速攻自決するわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 07:37:12.34

今日も走った。
最近は膝の痛みもまったく感じず快適。
だからと言って10Km以上走ると、膝が痛くなるかも知れないので10Km以上走らない。
残念な事に今日はタイムが1Kmあたり5分34秒になってしまった。
1Kmあたり6分で走るのがベストなので、ちょっと失敗。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 08:30:52.81

ほどほどに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 08:36:18.68

疲労を自覚してても、走るべきか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 10:01:05.63

>>141-143
>>
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
必死の自演を毎日続けるも誰にも相手にされない哀れなコビトw

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね

オレなら速攻自決するわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 10:23:23.19

マジレスすると持続が大事
1，2回やった程度で痩せないだとか、消費カロリーがとか言っても説得力ねーよ。
それにやり慣れてない時期って途中で歩いたりとかインチキもあるしね

逆に持続してても今日は無理って思ったらやらないのも重要
ずっとやらないわけじゃないんだし、別にその日やる気なきゃやらんでよい。

要は続けるのが最強。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 10:26:56.38

マジレスするとダイエットスレでもジョグ関連スレに居る奴はデブじゃねえから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 10:45:18.66

それでデブ叩きに躍起になってるとは随分懐が浅いんですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 10:52:17.77

確かに継続して走ってるデブなど居ない
走れば痩せてデブじゃなくなるか膝を痛めてデブのまま止めるかだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 13:22:02.73

>>145

ビチクユルアゴコビトジジイ

一人芝居つまんないww

56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw

オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね

オレなら速攻自決するわww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 13:22:54.51

>>145-148

ビチクの自演一人芝居が続いてる

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 13:24:23.03

自演がバレたビチクコビトジジイw

更に恥の上塗り自演一人芝居続けてる

意地の自演一人芝居ご苦労様w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 14:40:44.88

　
日本国内には、在日テロリスト工作員が多数（おそらく数千人以上）入り込んでいます

彼らは普段、通名（日本人風の名前）を名乗り、普通の市民を装って生活しています

最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号発信が急増しています

朝鮮半島で戦闘が始まった場合、これら在日テロリスト工作員が、防御服を身に着けて

東京や大阪などの大都会で、生物化学兵器をばら撒くことは容易に想像できます

平時のクアラルンプール空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました

そんな危険な男（金正恩）に、在日テロリスト工作員たちは、忠誠を誓っているのです

在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので

　★★★　周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！

風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります

地下鉄サリン事件でも、倒れた人を助けようとした人が、サリンを浴びました

一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く身体障害や激痛をもたらします

周囲で人が倒れたりした場合には、風上に向かって、全力で走ってください！

防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 16:31:53.80

食事制限と正しい油の摂取が大事
サラダ油は極力避けよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 16:35:39.02

とにかく走れ
さすれば何を食っても太らん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 16:48:08.81

>>153-154
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様

もっともっと盛り上げて

自演一人芝居で盛り上げて

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 19:12:30.79

>>153
＞サラダ油は極力避けよう

なんで出来ない事を言うんですか？
外食でサラダ油を使ってない料理あるか？
デブに限って細かく設定して、かつハードルを自分で高くして、しかるのち挫折する

黙って走ればいいんだよ
食事制限？
食事制限ができるやつが、こんな板に来るわけない
かく言う私も食事制限などしていない
それでいて、この肉体美よ
参ったか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 19:56:13.99

文字しか書かずにこの肉体美とか言い出しちゃったよ
>>156
コピペかなんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 20:19:41.52

ふざけてるんだよ
まともに聞かず半分程度で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 21:06:33.16

>>145
激しく同意する。
ジョギングは最低1カ月は続けないと効果はでない。
デブはそこまでやる気力はない。
だから一回、二回走って「まったく痩せない」とブヒブヒのたまう。
デブにしてみたら、10Km走るとまるで「エベレスト」の山を征服したかのような錯覚に陥り、
「これだけ疲れたんだから、絶対に痩せたはずだ！」
とほざく。アホか。
毎日10Km走るなんて事は偉業でもなんでもない。
普通の人間にしたらごく当たり前の事。
毎日走れば、自然と標準体重までいざなってくれる。
確かに糖質を制限しても標準体重になる。
しかし、永遠と糖質制限しなければならない生活になる。
そんなの嫌だ。
食いたいもん、食うぜ。
飲みたいもん、飲むぜ。
走ればそれが全て免罪される。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 21:15:52.71

アホかｗ
一ヶ月で効果が出るわけねだろ
最低週30km以上を半年続けてから言え
ジョグスレにいるやつらなんぞ何年も続けてるやつばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 21:24:01.74

>>160
え？
週に30Kmだあ？
それじゃひと月に120Kmしか走らないのか？
それじゃあ身体がなまるわw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 21:31:07.62

つかデブは走れないこれデブの基礎知識な
デブはとにかく歩け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 22:07:02.78

>>160-162
56歳ビチクさん

全然つまんないよw

自演一人芝居盛り上がってないよw

ユルアゴコビト爺さんw

ここはひとつニューチラシのポーズで盛り上げて

パンイチ正面向いてニューチラシのポーズで盛り上げてw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw

盛り上げてw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 23:10:24.37

みてくれよこの筋肉
これが10キロ走の成果だよ
もっとみてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 23:47:36.18

俺は、週60キロ走っていて、体脂肪率10%だが、
まだ太っているという気がしてる。
腹を引っ張ると、うにょーんと皮が伸びる。
これがなくなるまでは、自分を許せない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 02:29:02.07

CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。

http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 06:29:01.42

>>165
それは太ってた時期に伸びた皮だ。
いくら体をひき締めても無理。
外科に行って、あまった皮を切除してもらうしかない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 06:43:32.64

>>164-167

ビチクの自演一人芝居が続いてる

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 08:48:04.52

ほらほら、見ての通りだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 09:16:48.57

>>169
見ての通りのビチクのユルアゴw

**動けるデブ** · 2017/04/12(水) 14:03:31.60

>>165
アウターつけたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 15:45:27.83

どうせリバウンドするんだから、皮はそのままでいいだろw
一度太った者の定め。リバウンドからは逃れられないさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 15:45:51.45

>>171
裸で勝負したいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 15:46:53.23

>>172
不退転の決意で、10万のスーツを作った。
絶対戻らないつもり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 16:34:56.52

>>171-174

ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 16:35:33.22

>>174
嘘つきコビトジジイw

おまえにはデカジャケが似合ってるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 18:12:52.06

スーツ買い換えると高いからなあ。
俺は1500円/１着でウエスト縮めたけど、上着はそのままで少しゆるいわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 18:20:21.45

俺なんて痩せてアンダーウェア全部買い替え
下着ゆるゆるすぎて勝手に脱げるレベル
ちんこ見えるのやだから10枚近く買ったわ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 18:31:52.71

ジョグを習慣にしてる人にデブはいない
今頃そんな話題とかようやくデブ脱却した新参か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 18:37:19.17

50になってユニクロのスリムフィットが着られるようになるとは思わなんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 18:40:33.83

アメリカ人の平均体格
http://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 19:13:04.65

とんでもなく走るの遅いのに、脈は遅めなのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 19:47:22.38

>>171
うるせーぞ。
筋トレをやらない人に無理矢理勧めんなや！
この人間のクズが。消えろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 19:59:16.46

>>181
俺かと思ったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 20:07:55.59

>>183
おまえの方がうっせー早く死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 22:32:11.50

>>177-180

ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 22:34:33.37

>>183

ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/12(水) 23:36:23.52

見てる、見てる
ほらほらほらほら～♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 07:42:20.12

よくテレビで痩せた人が皮が余ってだるーんってなってるけど、あれ自然になおらんのか。

あんな体、毎日自分で見るのきつそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 08:06:49.11

ランナーってかっこ悪いから
バカっぽい奴が多いから
中年以上の奴が多いから
市民ランナーとかゴミだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 08:09:14.90

筋トレだけやってる奴もバカしかいない
トータル400もいかないようなクズばかりゴロゴロしてる
ブサイクチビが多い
弱いのに見栄はりばかり
ブサイク中年が半裸で鏡の前でクネクネとかありえねえwwwww死ねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 08:16:49.43

余った皮膚は年に1cmくらいしか縮まないと言われてるね
急激に痩せようがゆっくり痩せようが皮膚の余りは変わらないけど
急激に痩せると、その分それが目立つだけとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 08:18:54.55

>>190
私も若い頃そう思ってた
しかし歳を取ると、中年太りのまま老いさらばえていいのか？と自問自答するようになる
かと言って、いまさらハードなスポーツは体にこたえる
となればジョギングが一番手っ取り早い、という結論に落ち着く
健康維持と痩身のためにやっている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 08:47:29.72

>>189
だるーんてなちゃてると、皮の重みで伸びたままになりそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:15:58.43

自演一人芝居w

ホラホラ、効いてる、効いてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:25:04.17

>>191-194
ビチクがまた発狂してるw

自演一人芝居で発狂してるw

仕方ないだろw

毎日必死に走っても結果は

貧弱ガリガリ洗濯板のお笑い体型

いい加減現実を受け入れなきゃw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:25:54.91

>>188-195

ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww

1人で会話するキチガイコビトジジイw

自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:28:30.44

>>192
急激に痩せたせいで皮膚がダルダルになった人を見たことあるけど
あれって時間経てば自然と治るん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:30:13.84

>>198
自分に質問するビチクコビト爺さんw

ユルアゴの治し方でも聞いたほうがいいぞww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 10:04:18.01

>>194
だから俺は走る時、コンプレッションを着ている。