エアロバイク 53台目 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 52台目
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478453388/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。 主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed25-KX4n)[sage] 投稿日：2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？
数字だけ見てもアテにならないし
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
①②③④
① ：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
② ：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
③④：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目
※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう
【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない >>1
おつ
みんな普段はどんな自転車乗ってるの？ >>7
普段は車ばっかりで自転車使ってないw
エアロバイクはAF6200 なんか、太ももの後ろ側が固くなってきた。
体脂肪計ではかると、筋肉量が増えていたので嬉しい。
基礎代謝が増えると良いなぁ。 エアロバイク楽しい！
心拍計ついてないから買おうと思うけどみんなどんな心拍計使ってる？
身に付けるものだから試着とかないし、店舗に行くとバリバリ高性能のもばかり勧められて困ってる
お手頃な初心者が使いやすいものがあったら教えてほしいです >>14
俺はマラソンもやるからGarmin235Jを使ってる
スマホと連動して１日の歩数や睡眠時間、体重などを管理できて便利だよ
ランニングウォッチを買っちゃってジョギングも始めたら？ >>14
スマホの無料アプリ使ってますよ。カメラと指を接着すれば心拍数図るやつね。
精度はわからないけど、数値はちゃんと表示されてる。 >>17
１日２日、休む。
イスのポジションや負荷を調整して、長くこげるベストバランスをさがす。
運動前後に全身のストレッチをする。
食事の栄養が足りているかチェックする。 買って1週間も経ってないのにカラカラ変な音するようになった
漕いでるうちに軽減するけどうるさい
ペダルか緩んでるわけでもないし使用方法は守ってるし、型も今年のものなのになんでだ 心拍計が反応しなくなってしまったよ
10年前に買った安物だから仕方ないが、ちと不便なので活動量計がほしい
手頃な中華製とFitbitどっちがいいかなー >>17
終わった後ちゃんと糖分摂った方がいいよ
ワークアウト後に栄養摂らないと疲労が続くしカタボリックも起こる
糖分摂っても運動後なら筋肉に栄養行くだけだし >>17
ゆっくり屈伸運動
自重スクワット
下げ、上げ各５秒で。自分なりに一番低い位置で３秒停止
三回を１セット
寝る前にプロテイン 楽天スーパーセールでアルインコの5214が12000円なんだけどこの機種はこのスレであまり見かけないけど良くないんだろうか
タブレット置き場があるのがいいなと思ったけど無難に6200か5013にしとくべきか タブレット置き場は必須じゃないよ むしろタブレットしか置けない。
俺はメタルラックの足と天板だけのやつ作って
タブレットはもちろん、ゲームしながらとかの手おき作ったよ >>24
手置く場所があるってすごく良いなぁ
よければ詳しく教えてほしい 100均の網を多用すればタブレット、ドリンク置き場みたいなの作れますよ
http://i.imgur.com/BKiGRel.jpg タブレットなんかこれで十分だよ
http://imgur.com/0PTtQl9.jpg
ドリンクなんかは脇に置いてる おいらはモニタ横にタブのカバーを洗濯ばさみで固定してる AmazonのALINCO エアロマグネティックバイク AFB5215は
アルインコ決算キャンペーンで3000円オフですが
いつまでか分かる方居ますか？ 皆さんすごいですね
タブレット置きはすごい魅力的に感じたから5214にしようと思ってたんだけど工夫すれば他の機種でもいけそうですね タブレット置くのなんてタブレットのカバー活用して輪ゴム巻くだけで十分だよ
落ちたことないし安定してる
手の置き場所作ってる人がいることに驚いた
それできたら本読むのもゲームするのもスマホいじるのもやりやすくなりそう こんな感じで俺は手の置き場作ってゲームしてる。
まあもっと良いのもあるかもしれんが、俺は満足よ
http://i.imgur.com/JLED8lU.jpg >>34
そこまでくると、ノーパソで作業しながらとかいけそうw 海鳳 不倫女(笑) 筆下ろし(笑) お前のバカ母親泣いてるぞ(笑) >>34
なるほど！
ちょっと高めのテーブル無いかなって探してたんだけど、無くて諦めてたよ。
これ、いいなw アルインコかな？
おりたたみ式のエアロバイク乗ってきたけど・・・
8段階調整の8段でも全然軽くて無理すぎる
音が静かなのは凄くよかったけど
あれじゃダイエット無理や・・・
スピンバイク置いてる店探さなきゃ
大阪のヨドバシカメラ置いてるかわかる人いませんか？ >>40
負荷が重いのが絶対にいいという訳ではなさそうですよ。重めの負荷だと足に筋肉がついて太くなるとも聴きますし。
どちらかといえば、軽めでもシャカシャカ漕いで心拍数120以上維持するのが重要かと。 >>41
なるほど！ 確かに筋トレするわけじゃないから 足が太くなったら困りますね
的確なアドバイスありがとうございますm(_ _)m >>40
アルインコでも電磁石駆動のエアロバイクならジムと変わらんよ？ 足が引き締まることはあるだろうが
エアロバイク程度の負荷で肥大化までいくんだろうか まぁ負荷軽いと感じても心拍数120以上維持できればいいと思うよ
スポーツ心臓持ってなければ(笑) リーディングエッジのスピンバイク、一般的なエアロバイクみたいに３０分とか１時間の使用制限がマニュアル見ても書いてないんですけど長時間使用OKな感じですか？ スピンバイクなんて買うくらいなら電磁石稼働のエアロバイクのが遥かにいいだろ 漕ぎ始めて10日くらい経ってるんだけど、漕ぎ始めた時より今の方が足疲れるんだけどみんなこんなもん？
ちなみに負荷は変えてない ダイエット中だったとしても、必要な栄養はとらないと、疲労して体を壊すど？ >>53-55
ありがとう
やっぱり疲労なのかな
続けるのが大事ってことで毎日かかさず30分を2セットは最低やってるんだけど減らした方がいいかね
一応食事のメニューは間食減らしたぐらいで変えてなくて水をよく飲むようにはしてるんだ 買ったばかりの時はアドレナリンが出てただけじゃね？
エアロバイク30分を2セット程度の運動なら毎日やっても問題ないよ 毎日やるんなら疲労対策サプリとか取った方がいいよ
ダイエット中だからって糖分摂らなかったらグリコーゲン作られないからカタボリック進んで筋肉が弱くなる
具体的には運動前にBCAA(アミノバイタルとかVAAMとか)、運動後に糖分(高GIならチョコでもジュースでも何でもいい)摂るのが良い BCAAは混ぜ物が少ないMRMとか540で買った方がいいよ
有名メーカーの物はいらない成分が多いしアホみたいに割高過ぎる
アミノバイタルgoldとか一本100円以上して4gしかBCAA入ってないんでしょ？
MRMは1kgで5000円ぐらいだから5g摂取で25円だよ
で、BCAAはケチって飲んでも効果が薄いからトレーニングの前後に5gずつとか摂取する
カタボリック止めのカーボも粉末のブドウ糖や粉飴がオススメ
それぞれを混ぜ物の少ない物で揃えれば必要に応じて自分で配合できるし、
何より単価が安いから継続していくには負担が少ない すみません。ちょっと相談なんですけど、エアロバイクとエリプティカルマシンで迷っています。
ダイエット目的もありますが、運動不足筋力不足の解消が主です。置き場所がなくて一台だけ
買おうと思ってますが、どちらがいいでしょうか？
予算はがんばれるのでオススメがあれば教えてもらえるとありがたいです。 エリプティカルって昇降運動のやつ？
このスレで持ってる人いるかなぁ
エアロバイクの利点は座ってるから長く運動出来る事と腰の負担が少ないこと
エリプティカルマシンの利点を他で聞いてきて比較するといいかも >>61
エリプティカルマシンは腕と足が連動して動くもので、ちょうどクロスカントリースキーみたいな動きのやつです。
メリットは上半身も動かせることでしょうか？それ以外はちょっとわからないです。 >>62
エアロバイクの良い点に『ながら運動しながらできる』というのがですあります。
エリプティカルマシンの場合両腕を運動に積極的に参加させているぶん『ながら運動しながら』というの視聴系に限定されるかも。
是非試乗をして自分のイメージと合致するかが確かめてみて下さい。
ちなみに、エアロバイクでも両腕をふることは出来て、ダンベル持つと身体的負荷めっちゃ上がります(笑)心拍数計で確認できます。それと汗が困るくらい飛び散ります。 クロストレーナーの事かな？
エアロバイクより消費カロリーは多いはずだけど、
強度も高いし手もふさがるから何かをしながらはできないよね
エアロバイクの利点は本や動画、ゲームなどをしながら運動できるから
飽きずに継続しやすいって部分だと思う
クロストレーナーの強度で運動を継続できるならジョギングで良いかと >>64
ウォーキングマシーンは？
エアロバイクばっかだと飽きるからウォーキングマシーンも欲しくならない？ >>65
俺はマラソンの練習がメインで外で走れない時にエアロバイク派だから 母親がダイエットを始めるので、その助けにエアロバイクをプレゼントしようと思います。
一応、候補としてアルインコのAF6200を考えているのですが、使用感等を教えていただけないでしょうか？
また、使用する際に保管場所から移動させる事になると思うのですが
20キロほど本体の重さがあるみたいですが、移動など女性でも可能でしょうか？ >>66
それなら家の中でもウォーキングマシーンで走ればよくね？
ウォーキングマシーンはエアロバイクと値段変わらんし >>67
心拍計はあてにならないけど漕いで痩せるだけなら良いと思うよ
片側を持ち上げれば車輪がついてるから移動は簡単だよ
>>68
20kぐらいの値段で斜度やスピードを可変できるランニングマシンなんてあるの？
トレッドミルなんて最低でも250kぐらいするんじゃないの？
まさかステップ式のウォーキングマシンの話しじゃないよね？ >>61
サイクルツイスタースリムでいいんじゃない？まがりなりにも全身運動できそうだし。
移動をかんがえたら折りたたみの方がいいと思うけど。 >>69
アルインコのジョギングマシーンとか4万も出せば買えるじゃん
エアロバイクにしても二万の安物は濃い出て疲れるだけだし 両方疲れるだろｗｗｗ
まぁどっかジムでも行って両方使ってみるのが一番いいけどな
長く続けられるってのが一番大事 >>73
疲れ方が違うんだよ
安物はケツが痛くなるとか脚が伸びずに窮屈とかで、漕いでて楽しくないんだよ
高いエアロバイクはそれこそロードバイク漕いでるような爽快感があるからね
シートもしっかりしてて揺れないし
安物はアルインコもシートポストがグラグラするだろ
コンビとかなら30分制限もないしな
そこまでいくと予算的に10万とかだからちときついが
最低でも3万以上は出した方がいい >>67
収納⇔引っ張り出して使用 のルーチンは面倒くささから使わなくなる可能性高いので注意して下され。 >>72
アルインコの4万ぐらいの見てみたけど時速10kmって遅すぎて話しにならないんだが
外を走れない日はエアロバイクでタバタ式で心肺に負荷かける日にもなるから
中途半端なランニングマシンとかいらない 皆さん返答ありがとうございます。
トレーニング中に両手が塞がるかどうかの違いはものすごく単純ですが見落としてました。
ただ運動中にゲームをしたりはあまりする方ではないので続けられる方を自分で選ぶしかないですね。
参考になりました。有難うございました。 >>76
使ってから言えよ
ヨドバシとかホームセンターにある
時速10キロって、ウォーキングマシーンだとかなりの速度だよ
全力疾走とは言わないが素人がこのペースでは外で走れないと思う >>78
>>66
何度も言わせるな
時速10kmじゃ遅すぎて話しにならない マラソンが時速20キロ弱だからその半分の時速10キロは遅いだろ いやもうだから人によって違うから実際に使ってからだな >>81
>>79は時速10kmじゃ遅いって言ってるのに使ってから言えって意味がわからん
時速10kmって人によってスピードが違うとでも思ってるのか？ >>79
だから試してから言えと
>>82
ウォーキングマシーンの10キロと実際の10キロは違うんだよ
3キロの速度でも普通にランニングくらいの運動量になる
10キロなら39.195キロを3-4時間で完走するくらいの運動量かな >>83
馬鹿すぎワロタ
そんなに言うなら時速3kmでランニングの運動量になるソース持ってこいよ
普通は外ランとトレッドミルだとトレッドミルの方が運動強度が低いんだぞ
あと39.195kmって何の距離だよwww >>84
だから体験してから文句言えと…
お前なー時速10キロってこのくらいの速度だぞ？
https://youtu.be/9RKy1sFLl0o
https://youtu.be/Hd4J0S1Sfk4
このペースでお前10キロも走れる？
なら箱根駅伝出れるぞw
ちなみに全力疾走したいならアルインコでも時速16キロもある
https://youtu.be/v9YrA2IZ2s8
更にボルトを目指すならこれかな？
https://youtu.be/y9o8BJE50bY ちなみに時速5キロでこれ
https://youtu.be/otQ1jHUKUN8
素人が外でジョギングするならこのくらいの速度だと思うぞ
これでも60分間連続でこの速度で走れるならたいしたものだと思う
俺は無理だなw >>87
脱線でもないだろ
エアロバイクと系統は同じだし
ウォーキングマシンのスレは何故かないんだよな
エアロバイクより大きいして騒音があるから気楽には買えないからだと思うが
でも値段は意外と安いんだよねw エアロバイクだけに限らず運動前後にストレッチやってる?
ラジオ体操でもいいのかな? >>91
ルームランナーってw
また偉く懐かしい響きだな
昔ファミコンであったよな
ルームランナーw >>82
だーかーら
時速10kmのペースが速いか遅いかなんて人によって感じ方が違うっつってんだよアスペ
観測として10km/hが人によって違う速度になるなんて誰も言ってねえだろうが
負担が大きいか小さいかの話なの >>85
時速5kmってゆっくり歩くスピードだしw
お前が運動した事ないのが判ったwww
http://imgur.com/oYICqyT.jpg
一番最近の時速11km弱での10kmジョギングのログな
マラソンやってる人間からしたら
時速10kmはジョギングでしかない
トレッドミルでのスピード練習なら最低でも13kmぐらいで走らなきゃ練習にならない
ちなみに俺はランニング初心者レベルだからな
あと箱根駅伝の選手は時速20kmで走る
時速10kmで10km走れたら箱根駅伝に出られるとか
100mを20秒で走れたらオリンピックに出られるって言ってるのと同じだぞwww
運動できない奴の知ったかぶり恥ずかしいな、おいwww
>>94
だから人によって感じ方が違ってMAX10kmじゃ使い物にならないって言ってるのに
使ってみろとかランニングマシンの方が運動強度が強いとか
時速10kmで10km走れたら箱根駅伝出られるとか
頭のおかしい理論を展開してる奴の方がアスペじゃね？ >>95
お前が時速10kmで使い物にならないのは良くわかったから
こっちが言いたいのは購入検討の人が時速10kmで使い物になるかキツいペースかわからんから実際に使ってからにしろって事なの
ここはダイエット板なんだから運動苦手な初心者レベル以下も多いだろうに
少なくとも俺はダイエットし始めは1時間かけて7kmしか走れなかったしそれで心拍数140超えるほど十分キツかった >>95
だからアスリートはまた違うがな
一般人が時速10キロで走るって相当な運動量だぞ
相当訓練しないと60分も走れん
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q1133954316
だからジョギングマシンとしては十分な速度だ
少なくともエアロバイクよりは遥かに疲れる
ちなみに箱根駅伝の選手もそのくらいの速度でもフォームの確認などで利用してる
https://youtu.be/MGHMMRzc-nE >>96
時速10キロってフルマラソンで、4時間
オリンピック金メダリストがの半分の時間だからめちゃくちゃきついよなw
こんなの相当鍛えてる奴じゃないと無理だわ >>98
ジョギングペースって言ってもそれを1時間するのはほとんどの人が出来ないと思うよ
自分の続けられるペースでまず1時間するのが大事、これはエアロバイクもそう >>97
時速10kmなんて近所の小太りのおばちゃんが余裕で走るペースだわ
>ウォーキングマシーンの10キロと実際の10キロは違うんだよ
>3キロの速度でも普通にランニングくらいの運動量になる
↑これのソースはよ
>お前なー時速10キロってこのくらいの速度だぞ？
>このペースでお前10キロも走れる？
>なら箱根駅伝出れるぞw
↑この知ったかぶりについての言い訳はよ
>一般人が時速10キロで走るって相当な運動量だぞ
>相当訓練しないと60分も走れん
時速10kmでの10km走なんか運動不足の人間でも１ヶ月もかからずにできるようになる
もう、知ったかぶりやめろよ、デブwwwww >>100
動画見て分からんか？
時速が遅くても普通に走るくらいだろ
体感では実際のジョギングよりウォーキングマシンで走らされる方が速く感じる
とにかく試してから文句言えよw 「10km/hのペースがキツい人もいる」
なんでコイツこれを頑なに認めないのか
運動音痴を煽りまくってるけどここはダイエット板なんだから運動出来ない奴は多いよ 実際の道を時速10kmで走るのとウォーキングマシンで走る時速10kmは違うということを言いたいのでは
そういうものなのかな？ >>101
動画見たけど遅いだろw
トレッドミルなら体育館で使った事あるけど、外ランより楽だぞ
ttp://www.shapeupgogo.com/entry/32516550
一応ソースな
お前と違って知識も経験もあるし、ソースも出せる (*´∇｀*)迷惑発言に絡むのは迷惑行為です。(笑) >>102
>>66から追ってこいよ
時速10kmじゃ俺は使えないと言ったのに
基地外が使ってから言えとか、時速3kmでランニングと同等の強度になるとか
デタラメを言い続けてるんだろ
てか、お前自演だよな？w >>106
自演というのは？
wifiがプツプツ切れるからID変わるけどSd92-krjdとSx57-krjdは俺、お前もSa7f-ToKOでもあるだろ。
流れは見たわ
20kくらいでランニングマシン買える>>72
↓
20kで買えるのは時速10kmがMAXだから遅すぎ>>76>>79
↓
実際使ってみなきゃわからない、人によって違う>>78>>81>>83
↓
時速10kmは遅すぎ←無限ループ
マジでアスペだろ >>107
アスペはお前だろ
俺は>>76って言ったのに
>>78のこの発言は何だよ？
>時速10キロって、ウォーキングマシーンだとかなりの速度だよ
>全力疾走とは言わないが素人がこのペースでは外で走れないと思う
馬鹿なの？ >>108
俺はそのレスした人じゃないから知らんよ
てかもしかしてお前がランニングマシン購入検討してる話なのこれ？ >>106
実際ランニングの速度より遅いくらいで同等の運動量になるんだよ
お前さんはトレッドミルの正しい使い方をしてないんじゃないか？
ピョンピョン跳ねてない？
正しい使い方をすれば時速10キロでも十分過ぎるトレーニングが出来る
また傾斜角を付けることで負荷も上げられる
ここをよく嫁
トレッドミルは、歩道やタータンで接地した時に地面から受ける反発のタイミングとズレます。
その結果、普段と同じような感覚で走ると、時速12kmくらいでも思うように走れません。
無理にトレッドミルのスピードを上げて走ると、高速で回転しているマットに乗り後方に持って行かれないような走りになります。それは、マットが沈み込まないよう軽く接地して、すぐにマットから身体を浮かすような走りになってしまうのです。
トレッドミルの方が舗装路やタータンより楽に走り続けることが出来る方は、このような走り方になっている可能性が高いです。
http://fun-run.tokyo/blog/2017/01/13/トレッドミルを使って効果をあげるために注意し-2/ >>113
時速3kmでランニングと同等のソースではないな
君は素人は時速10kmで走れないって言ってたよね？
その程度の認識と運動能力しかなかったのに正しい使い方とか上から目線なのが草www
トレッドミルでスピード練習する時は傾斜つけてるから跳ねるような走り方になんかならない
必死でトレッドミルとランニングの差のソース漁ってきたのか？
あと俺は心肺に負荷をかけるためにエアロバイクを使ってる
>>66 >>76
傾斜3％でも時速10kmじゃ足りないって言ってるのに
何がなんでもMAX時速10kmのウォーキングマシンを勧める理由は何なの？ ダイエット目的の人なら時速5キロくらいでもきついから、トレッドミルなら時速3キロでも同等ってことさ
そのHPの走り込んでる人でも時速12キロくらいで練習してんだから、素人が時速10は明らかにきついよ
まぁお前が必要ないというなら無理に買わなくてもいいけどさw
エアロバイクばっかだとケツ痛くなるからウォーキングマシンもあるといいよなって話 >>115
一般的には時速5kmは歩くスピード
ttp://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q14114328374
>>83と>>86で時速5kmはキツいランニングレベルだと言う君はおじいちゃんなんだね？
ロクに動けないおじいちゃんにムキになってゴメンね
頑張って歩いてね 時速5kmで歩くのは驚かないが
流石に知恵袋じゃソースにならないだろ 不動産屋の徒歩○分は1分＝80m
時速4.8km
ハイヒールの女性の歩く速度
ttp://www.id-home.net/knowledge/%E4%B8%8D%E5%8B%95%E7%94%A3%E3%81%AE%E5%BE%92%E6%AD%A9%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%A8%E8%A1%A8%E7%A4%BA%E5%9F%BA%E6%BA%96%E3%82%92%E8%A7%A3%E8%AA%AC%EF%BC%81/ エアロバイクを買おうと思っているのですが
どうせなら人工関節の手術をした親も使える機種をと思っています
リハビリの先生に聞いてみた所、腰への負担が少ないとの事でリカンベントバイクをお勧めしてくれたのですが
大学病院で使っている物は金額が高くて手が出ません。
過去ログを見て見るとこのスレにもリカンベントバイクを使っている人は居るみたいですが
リカンベントバイクはどの製品がメジャーなのでしょうか？
製品名は書かれていないレスが多かったので参考にしたいです
自分としては負荷を変えられる様に座面もしくはペダルの高さを上下出来る物が理想なのですが何かお勧めはありますか？
ダイコー製のが背もたれも広く良さそうと思ったのですが、製品画像を見る限り高さの調節はないですよね？ ダイエット板でリハビリの話を聞かれてもお勧めはできかねるんじゃないか？ リカンベントバイクって高いしここの住人で使ってる人は少ないだろうね >>123
比較的安いのならダイコーしかない気がするけど
前後の距離は縮められても、上下はできないね
元々座面とペダルの高低差が無いっぽいから上下の調整は不要だということなんじゃ？ >>123
機種にもよるけど、自転車運動に関してはマグネットや電磁式、摩擦式などで負荷は変えられるよ。つまり『こぐ重さ』ね。
あなたが言う負荷と言うのはどんな意味ですか？
座面やペダル高さを変更して負荷をってとこの意味がよくわからないんだけど >>124-127
レスありがとうございます
>>126
ダイコーのはやはり上下の調節は出来ないんですね
>>127
ジムに通ってた時足の高さで負荷が変わると言う様な事聞いた事あるなと思っていたのですが検索してみると
「リカンベントバイクは足の高さが心臓に近くなるので心臓への負担が軽くなる」
とあったので自分が勘違いしてトレーニングの強度的な物が変わる物だと勘違いしていたようですorz
高さ調節は気にしなくても良さそうですね
ダイコー、ダイコヤ、マルシェ以外になると値段が跳ね上がるので3種類出してるダイコーを候補にしようと思うのですが
http://www.daikou-dk.com/contents/hp0005/list.php?CNo=10
リカンベントバイクの場合、操作パネルの横にあるハンドルは運動に使うのでしょうか？
特に使わないのであればハンドルのないDK-8304Rの正面にテレビを置いたサイドテーブルを置けば快適に出来そうですが >>128
BK2000も良さそうなんですがレビューを見ると身長150cm未満の人は足が届かないかもとあったので
150cmを切っているうちの母はちょっと怪しそうです…
それとペダルの重さも最大にしても軽いと言うのが気になっていて
それなら+数千円出してダイコーのを買った方が無難なのかなと感じています >>123
セノー、ライフフィットネス、スタートラック、キャットアイとか
ヤフオクで中古の安いのも出るが程度がわからない
上下はできないが座席の前後移動でペダルとの距離を調整している
背もたれなくてリカンベントなのかわからんがコナミのSBODYを
ここでは買う人多かった
乗ってみないと合う合わないはわからん >>129
ハンドルは前傾姿勢で漕ぐ場合に持つってだけ
背もたれのみで漕ぐならハンドルは使わないよ s-bodyのイスが、くつろげる感じの背もたれやひじ掛け付きイスに変えれたら良いな～ >>131
Amazonばかり見てましたが結構色々な所から出てるんですね
中古は送料が大きく掛かったり仰る様に程度が分からないですが
シートの前後調節が楽だったり背もたれのリクライニングが出来たり魅力的なのが結構ありますね
ホント乗ってみないと分からないけど店頭に置いてる所は滅多にないのが痛いです
>>132
前傾姿勢で濃く場合だけなんですね
それならなくても問題なさそうですね 前にエアロバイクをベットの脇に置いて寝転びながら漕いでる人がいたような気がする >>57-59
遅れたけどありがとう
漕いだ後の糖分大事なんだね
低血糖だから他の人より糖分より必要なのかもしれないから、ジュースでもなんでも糖分取ってみる >>137
低血糖なら高GIなジュースとか厳禁じゃね？ 確かに、ワークアウト中にスポドリゆっくり飲むとかが丁度いいと思う AFB6215かAFB6216にするか迷っているけどAFB6216の方がコストダウンしていて性能も落ちているのかな？
ちなみに実機はAFB5215とAFB6215に乗ったけど5215はペダルが軽負荷でもスムーズに回らず6215は自然な動きに感じた。6216も自然に動けばいいのだが。 エアロバイクというか有酸素運動って週にどれくらいの頻度がいいんだろ
エアロ週6でやってうち2～3日ジム筋トレ混みエアロにしてるんだけど昨日きつめレッグレイズやって筋肉痛やばいから休んでる 脚の筋トレやったあとなんかグリコーゲン枯渇して脂肪燃やすのには最高の環境なんだけどな
まぁ無理はいけないしクールダウン程度でおさめとけば >>140
迷わずAFB7014にしとけ
悪いこと言わんから >>143
この板でエアロバイク使っている人達はAFB7014とかの電磁負荷式を持っている人が多数派なのかな？
実際乗ってAFB6215で問題無さそうだったし、AFB7014は予算がね。。 >>140
試乗したのは6215？5215？試乗をして感じがよかった方にしないのはなんでかな？ >>144
ちょっとでも前傾姿勢強くして負荷強めるために6215にした。
コンパクトになるところも気にいってる。
プログラムバイク全般にいえると思うけど電源使わないときでも負荷調整できたらいいなって思ってる。 >>145
6215に乗った。
同程度の性能なら値段の安い6216の方がいいかなーという考え。ただ色が、、と思うと6215になりそう。
組立と組立済みだけという理由で5000円も値段変わるもんなのかな？ >>144
一度電磁石式を使ったらもうマグネット式には戻れなくなる
それくらいペダリングが違う
マグネット式をママチャリとしたら、電磁石式はロードレーサー
冗談抜きにそのくらいの差がある
エアロバイクって漕いでて飽きてくるからペダリングがいいやつ買う方が漕いでて楽しいよ
高いと言っても15k高いだけだし
値段差以上の性能差がある
電磁石式でこの値段は破格の安さだしね
ジムのエアロバイクと全く同性能なんだよ？
ジムのバイクは15万円くらいするから >>147
なるほど。
ストレスは少ない方がよいよ。
良いと感じた方でいいんじゃないかな
ちなみにアルインコは保証期間が一年間あって、修理対応も悪くなかったよ 同じく5215と7014と6215で迷って迷って結局6215にしたわ
7014にしたかったけど6215でも自分からしたら無理した金額だから7014には出来なかった…
過去に6200と4010使ってて漕ぎ心地は二台とも不満はなかったから自分にはそこまで高性能はいらないかなという感じ
今日届く予定だけどまだ届かない >>150
これ見てから決めて欲しかったな
http://49ikiru.com/エアロバイク-アルインコ-比較-afb7014-afb6215/
6215もマグネット式ではベストバイなんだが、電磁石式はもう別世界なんで
同じエアロバイクとは思えない
それと安定度も7014は別物なんだよね
サドルとかもグラグラしない
その分でかいが とにかくこれから買う人は一度電磁石を試してから決めるといいよ
俺もお試しして驚いた口なんで。
ヨドバシとかに7014置いてあるから アルインコに問い合わせたら上位機種が6215で負荷調整や機能面も6215の方が優れているとのこと。6216は価格重視の人向けかな。
めちゃくちゃ丁寧な返答が来て公式で買わないと申し訳ない気持ちになってしまった。 >>153
いや、まだ持ってないw
俺も買い換え検討してたんで
昔買った時はまだ電磁石式はなかったんだよね
その頃はコンビとかジム用のクソ高いエアロバイクしか電磁石はなかったと思った
今買うなら7014だと思うよ
6215の値段まで出すならもう大差ないし
>>154
エアロバイクをずっと使ってきた者からアドバイスするとトレーニングメニューのモードとか細かい差は気にしなくていい
俺も昔買った時は、コッチのがモードが多いとかで選んだが、一番大事なのはサドルなんだ！
長く漕いでるとエアロバイクはケツが痛くなってくる
安物はシートポストがグラグラしている
そしてサドルも硬い
長くしたら特に不安定になりやすい
高くしても安定してないと脚が窮屈になって漕ぎにくい
7014はサドルも分厚くてフカフカしていてシートポストも頑丈
それでペタルも電磁石式でめちゃくちゃスムーズ
六畳一間の一人暮らしで7014を置くスペースがないとかでないなら、無理してでもこれを買う方が満足度は高いと思う
ただし続けられるならね。
買い換える人にはだからオススメ 普通に1時間ぐらい漕いでるけど
2年ぐらい持ってるぞ 届いたものが不良品で購入したアルインコ直営店に問い合わせたらそれは仕様です返品するなら配送料振込料そちら負担でと言われ納得出来ずボロクソにクレームつけたらアルインコから直接電話来て丁寧過ぎて謝られ過ぎてこちらが恐縮してしまったわ アルインコのサポートが良いのは、それだけ苦情が多いからかな。俺は買って１ヶ月でぶっ壊れた箇所があって電話したら、無料で交換してくれた。 >>158
どんな不良だったの？
仕様ってことは不良を認めなかったってこと？ 100kgデブだけど懸垂できる程度には痩せた
元々腕の力には自信あったけど >>155
あ、なるほど。
買いかえたらレポートよろしくね(*´∇｀*)
特に静音性と耐久性知りたいです。 >>158
そりゃすごい対応だな
うちは平身低頭超丁寧だった。
指定の配送業者が回収にきて、梱包不要で送料向こうもち。 エアロバイク買って２週間、６回ぐらい20kmぐらい漕いで
満腹まで食うのやめたら69kgから64kgに痩せた
効果が劇的過ぎて怖い 結局なに買えばいいか迷ったまま。AFB6215で決まりと思っていたけど置けるスペースあるし負荷もかけれるスピンバイクの方がエアロバイクよりいいのかな？とか思ったり。 >>164
距離20kmを6回程度のカロリー消費でそんなに痩せるんですか？？ >>165
スピンバイクは使いにくい
競輪選手が鍛えるとかアスリートが肉体改造のために用いるものだから
エアロバイクの方が使いやすい
売ってる店が少ないことからも需要の低さが分かるだろ
迷わずAFB7014買っとけ >>166
運動不足だったから基礎代謝が上がったのかも知れん
そのせいか常に微妙に腹が減ってる エアロバイクの効果も多少あっただろうけど食事減らした効果のが大きいでしょ >>169
なるほど、食事の摂取カロリーを抑えつつ、エアロバイクで消費カロリーも増やしたからなんでしょうね。
でも5キロもやせるなんて羨ましい… 自分はエアロバイク毎日400キロカロリー分も漕いでるんだから、食事量は今まで通りでいいよねというおごりがあった。だから痩せないのかもしれん。。 >>172
俺も400kcalを目安にしてるよ
食事は満腹は辞めて炭水化物を抑えて、けど中華ばっかの高カロリー食生活は変わらずであまり制限してる気がしない
何故５kgも痩せたのかは正直謎 >>173
そうなんですよ。400キロカロリーって、結局菓子パン1つ分にしか相当しないんですよね。
だからこそ、食事を抑えつつ、まめに漕ぐのが痩せる近道かなと気づいたんです。 エアロバイクの有酸素運動に、筋トレもプラスした方が良いよね？
何となく、筋肉が落ちちゃう気がするんだ。 カーボ減らすと太りやすい身体になるぞ
俺なんか運動の前後にわざわざブドウ糖と果糖を摂取して、
2kg/1ヶ月ペースで順調に8kg痩せた
エアロバイク以外にも運動してるけどな >>177
ブドウ糖と果糖の摂取量とエアロバイクの運動時間、他の筋トレ内容も教えて下され >>178
トレーニングの前にブドウ糖15g、果糖15g、BCAA5g、食物繊維を少々
トレーニング中はBCAA5gとクエン酸を溶かした水500ml
トレーニング後はブドウ糖15g、果糖15g、黒糖10g、無添加のソイプロテイン15g、食物繊維を少々
筋トレは三日に一回で
ルーマニンデッドリフト40kg×20rep×3set
ワイドスタンスのスクワット
50kg×20rep×3set
のどちらか
ランニングが10～20kmを三日に二回
オールアウトできなかった日にトレーニング後にエアロバイク1時間 >>176
俺は毎日30分筋トレやってからエアロバイク1時間漕いでるよ
無酸素運動でグリコーゲン枯渇させてから有酸素運動すると脂肪酸代謝に切り替わるまでが早くなるから効率が上がる
カルニチンとかCLAとかのサプリも併用するのもオススメ。もちろん終わったあとにプロテインは必須 >>180
プロテインってどれ飲めばいいんだ？
食事制限しつつのプロテインだからどれ買っていいかわからない
週に二回ジム行くからその時くらいは飲みたいと思うんだが >>181
540のソイ改で十分
10kgで1万円 >>180
筋トレ30分でグリコーゲン枯渇させるって、どれくらいの強度でやってるの？
筋グリコーゲン1200kcalと肝グリコーゲン400kcalの計1600kcalを30分で消費しきるの？
体重60kgの人が10km走って600kcalなんだけど、
30分で25km以上走る運動強度って
マラソンの世界記録の2倍以上の運動強度なんだけどw >>179
あざっす！
ストイックなメニューに敬礼！ 筋グリを枯渇させたらハンガーノックでぶっ倒れるわｗ グリコは絶対枯渇させちゃダメだろ常識的に考えて 俺はいつも脂肪肝でGTPの値が高く要検査になるのでプロテインは飲みたくないな 12月の最初に俺も脂肪肝でNASHって言われたんだけど
毎日30～60分のエアロバイクと毎食500～600kcalで野菜絶対とるようにしたら
2月には数値が正常になって医者に褒められたわ
食事のが効果高かったと思うけどエアロバイクはホント素晴らしい >>187
エアロバイクに限ったものではないけど、
エクセサイズは消費カロリー以上の価値あるよ みんな30分で数百kcal消費できるんだな
筋肉がなさすぎて最小負荷でやってるからかモニタ上の数値だと100未満だ
まずは体力づくりからか… でもダイエットの場合はあんまりハードに漕いでも心拍数が上がりすぎて脂肪の燃焼効率悪い気がする。
あくまで120前後を長時間が理想と理解してるけど、ここのみんな的にはどうなんだろう。 脂肪の燃焼効率とか馬鹿な事を言ってヌルい運動してるから痩せないんだぞ
ダイエットなんか摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない
脂肪を燃焼してグリコーゲンを使わなかったら食べた炭水化物が脂肪として蓄積されるだろ
強度の高い運動で消費カロリーを増やすのが最高効率のダイエット 体に筋肉全然ついてないのに脳みそが筋肉に変わっちまったのか >>189
30分最小負荷でもそれってそうとう遅く漕いでないと無理じゃない？
体重100kgぐらいとかか？ >>189
他人は他人
今の運動を続けて【運動をすることに慣れる】→回転をあげてみる、負荷をあげてみる(両方とも身体的負担は大きくなる)、稼働時間を延ばしてみる
とか、できる範囲でやってみればよいかもよ
おしゃべりができるくらい→息がはずむくらい が運動強度の目安かな
徐々に体力ついていくから、あせらずにクルクルこぎましょう >>193
体重50kgだけど心拍数120を30分キープできずに平均90くらいでやってる
回転数は60くらいかな
>>194
減量は食事制限の方に任せて、まずは運動の習慣化を目指します 心拍数120で30分できないって日常生活に支障があるレベルじゃね？
まずは病院に行った方が良いと思う 最小負荷の基本設定が重めのバイクか測定機が壊れてるとかかもな 元が頻脈だからか直ぐに180位まで上がるわ
だからジムのマシンだと直ぐ停止してしまうからセンサーは使えないｗ ゆっくり動かないと血管プッチンしそうで心配だけど、大丈夫なん・・・？ 家のアルインコの消費カロリーが1時間やって255
ジムで1時間やると400
負荷同じだと思いたいけど、流石に違いすぎじゃないか？ 一度に一時間ぐらい漕ぎたいと思うとスピンバイク一択なのかな。
嫁もダイエット目的で使う予定だけどすぐ飽きるし向上心ないからエアロバイク買っても使わなくなりそうだしな。 >>205
すぐ飽きるし向上心ないからこそ
エアロバイクの方がいい テレビ見ながらダラダラ焦げるから >>204
前にアルインコに問い合わせしたら、「消費カロリーは回転数により算出しています。」とのことだったよ。
つまり負荷、時間、年齢、体重、性別、関係なく「1回転当たりの消費カロリー×総回転数」っていうことで
全モデル共通らしい。
アホらしなって検証もしてないけどｗ https://youtu.be/RFPsvF3UOdo
この動画で自重とかトレーニング始めた人少なからずいるだろうね
俺も最初見た時すげーって思った 今ランニングして最後全力で走った直後に脈を確認してみたけど160位だった
>>199で書いた事は多分>>203で書かれてる誤作動っぽいです
お騒がせしましたm(_ _)m>>200-202 >>207
あれ？でも負荷を上げると消費カロリー増えてるよね？ 中古のリーディングエッジのスピンバイクを二種類乗ってきたけど値段の割にスムーズに漕げていい感じだった。
自分にはエアロバイクよりスピンバイクの方が長く続けれそう。 自分はハイガーのスピンバイクだけど肘乗せるとこあって、ゲームやりながら漕いでるぞ。捗るわい これのエアロバイク版が出たら面白そう
すごいきつそうだけど
http://twicycle.com/ スピンバイクは高いし場所取るからなぁ
ペダリングも電磁石の方がいいだろ？
スピンバイクは使ったことないけどさw
消費カロリーとか心拍数とかも細かく出るのはエアロバイクじゃね？
スピンバイクならロードをローラーで使ってもいいよねw 30分以上漕ぐなとか言われたら話しにならねぇんだよ >>217
アルインコの安物だが、普通に一時間くらい漕いで10年使えてるからな
スイッチの接触だけ悪くなるけどそれは自分でも直せるから 30分漕いでフラフープ30分やってまた漕ぐとかすりゃいいだけだし
そんな2時間も3時間も中々運動できんだろ？w
1時間を1日で2セットやるくらいだよね
それすら毎日はきつくせいぜい一時間できればいい方かな ReebokのGB50とアルインコAF7014ってどっちがいい？ >>214
俺も週末200分漕いでた6010が壊れて2代目はハイガーにした
踏み出しは同じキツさなのに100分が限界だ >>214
スピンバイクって音はうるさくないの？
テレビ見ながらだと音邪魔したりしない？ >>220
確かリーボックもヨドバシに置いてあったような
こいつも電磁駆動でペダリングは良かったよ
連続30制限があるかどうかは検索しても分からないね
ただ外国製だからサポートはアルインコの方がいいかもね
そして値段差が
アルインコのが安い ジムとかで色々なエアロバイク乗って来たけど、良くある異常で
回転する毎に「パキッ、パキッ」って音がするのは個人でも直せるものなの？
商品レビューでも見掛ける事があるけどボルトを調整するだけ？ 初エアロバイクやってみて30～60分漕ぎ続けるならまあ続けられそうなんだけど
疲れるイヤさより、ケツが痛い…慣れるもんなの？ 100均で小さいクッションと旅行用？の端にマジックテープ付いたゴム買ってきてくくりつけたらマシになった サイクルパンツ勧めてる記事もある
着替えとか前準備無しでできるメリットが失われるので個人的には選択肢から外れるが
できればシューズも履きたくないんだよな蒸れるし >>225
上体を地面に対して垂直に近い姿勢は、ケツに荷重集中するから、多少ハンドルにも体重かかるように姿勢を工夫するのも効果あり。
自転車用のパッド入りパンツ、通称レーパンを購入してみるのも効果あり。
すでに意見のあるサドルカバーを工夫するのも効果あり
ガンガレ！ >>222
ブレーキをかけた状態だから常にシューと鳴ってる
でも気になる程でもないし自分は映画観ながら漕いでる >>224
何が原因で音がなるのか特定しないとだめじゃね？
ベルト切れた奴で自分で治してる奴もいたけど…
>>225
安物だからだろうね
アルインコでも高いのは前後にシート位置を変えられるしシートもフカフカしてる
ジェル入のサドルカバー買えば少しは緩和されんじゃね？ >>229
やっぱ無音はエアロバイクだよな
でも常にブレーキ掛かった状態なら漕いでて楽しくないんじゃないの？
ペダリングがスムーズじゃなさそう
電動式のがペダリングがスムーズだよな 電動式そんなに違うんだね。
自分はスピンバイクの音やペダリングも気にならなかった。本格的な自転車やジムで業務用のバイクに乗らないからってのもあるかもしれないけど。 電動負荷と電磁負荷、紛らわしいけど別物だから注意
電動負荷は負荷の安価なモデルでは自分で動かすマグネットの位置が電動で動くもの
要は電動負荷調整機能付き 例：AFB6215
電磁負荷は負荷に電磁石を使っていて、負荷の強弱は電磁石の磁力を調整することで行うもの 例：AFB7014 >>233
スピンバイクは逆に乗ったことないんだけどねw
乗ったら気にいる可能性もある
電磁石式はヨドバシにあるよ
15万くらいのエアロバイクも置いてある
スピンバイクは置いてある店がないよね ジム行って高価い業務用をいろいろ試してみればいいんじゃない
試してみないと欲しい機能の見極めもつかないよね
完全会員制より一度だけでも利用できるところのほうが多い
市や区の体育館みたいな施設でも有料で使えたりするよ 昔ジム行ってたときもスピンバイクは置いてなかったなぁ
今はジムにもスピンバイクあんだろうか？ >>232
俺は減量が進んで楽しいよ
でもペダリングとか静音さに楽しみを求めるなら合わないな >>222
コンビのaiを乗り続けて10年、この度妻を説得し、無接触式スピンのkeiser m3iをポチった。
納期は４月末。 ガイザーは割とこの手の動画が多いから観ながらやろうと思ってる。数値で表示されるから楽しそう。
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II ランニングと違って人目を気にせずグダグダになるまで漕げるから体重もゴリゴリ減るよね
普段は走ってるけど転けたり何たりの不安からかギリギリまで追い込めない 過去スレ読むと10年問題なしとかかかれてるから、10年も耐久性があるならコナミ？コンビaiでもいいな。
長く使う人たちはダイエット終わって健康維持に使うのだろうか。 >>243
ダイエットってのは目標体重になったら終わりではなく、その先はずっと維持との戦いになるんだよ
運動止めたらすぐリバウンドするよ コンビは最大負荷200W相当みたいだけど、普段運動してない一般人がダイエットと筋トレ目的で買うとしたら何ワットぐらいあれば後悔しない？ >>246
説明不足ですまん。彼女がダイエット目的。おれは運動不足解消が目的で、筋トレ兼ねて心肺機能を強化したかったんだ。だから少し高めの負荷がほしい 買って一週間放置してたのを昨日からやり始めた
何これめっちゃ楽しいじゃないか
しんどいんだけど爽快感に変わってくるしもうちょいやりたいってなる
でも20分経った位からカタカタと音がする
鳴ったり鳴り止んだり小さい音だけどこれって仕様じゃないよね？
6215だけど漕いでるだけで何も触ってないのに急に電源切れたりもした
アダプター刺さってるのにおかしいなとちょっとコード触ったらすぐまた点いて接触の問題だったみたい
アルインコに連絡したら何か対応してもらえるんだろうか？ お前ら！ヤフーショッピングのアルインコ直営店で今から4時間三割引きクーポン配ってるぞ！急げ！
AFB7014が三割引きで買える
32760円で買えた！
更にヤフーショッピングで10%以上ポイント付くぞ
ウォーキングマシーンとか全商品対象だから買っとけ！
オススメは電磁石駆動のAFB7014だ ちなみにスピンバイクも今なら24680円で買えるぞ！ 迷ってる暇はないぞ
電磁石式がポイント入れて三万以下で買えることなんて絶対ないぞ！
中古でもな
他社だと10万近くするしアルインコも通常は五万はするから もうちょい上手にステマしてくれよ。
テンション高すぎて、ビックリしたわ・・・・ アルインコのスピンバイクはチェーン式で連続使用時間もあるから微妙すぎる >>253
ヤフーショッピング内のアルインコ直営店
FUNNY-FITNESS Yahoo!店
全商品クーポンで三割引きで買えるよ
二万円のエアロバイクやウォーキングマシーンも三割引き
でもどうせ買うなら最上機種オススメするよ
電磁石駆動抜きにしても作りが違う
めちゃくちゃ頑丈にできてるからその差だけでも一万円高く払う価値はある >>255
でも電磁石式が三万切れば許せるんじゃね？
リーボックにしても8万円くらいするし
コンビとかは15万だよw
使い捨てで3年使えたと考えても安い
ヤフーショッピングならプレミアム会員なら延長保証も自動的に付くし 4万の電磁式のエアロバイクが一年半で壊れたわ。次は最低でも5年の延長保証あるとこで買いたいんだけど量販店ぐらいだよね？ >>258
量販店の長期保証は自然故障のみでいざ使おうと思うと経年劣化は対象外とかになって高い金払ってんのに使えねぇとかあるからなぁ >>259
経年劣化、、メーカーのさじ加減ひとつか… >>260
そもそも保証するのはメーカーじゃないからね
保険会社でしょ
だから評判のいいところを選んだ方がいいよね
パソコンならHDDの故障まで保証してくれるところとか
エアロバイクの故障ってスイッチとかベルトだろうから経年劣化が多そう…
直せる奴は自分である程度はやれるだろうが ＞ヤフーショッピングならプレミアム会員なら延長保証も自動的に付く
お買いものあんしん補償特約の事？
対象商品の例にエアロバイクは入ってないけど対象なの？ >>261
そうなると修理実績のあるアルインコかコナミを定評のあるところで買えってことか。難しいな >>247
なるほど。
彼女＆彼氏の運動歴って何かありますか？ 彼女はかなりの運動嫌い。おれは昔格闘技してたけど中高の話だから10年近くなにもしてない。ちな細身軽量級。2年前まではジムに週一で軽く行ってたよ >>262
マジか
エアロバイクは対象外なのかな？
確認しないと分からんな
>>263
そうなると高い店で買うことになるよね
結局延長保証って物損まで含めてないと使えないこと多いよ
それなら安く買って壊れたら買い換える方が良くね？
AFB7014を五万で買うより28000円で買って故障したらまた買い直せばいい >>267
都度買い替えも方法の１つとして理解してるけど、それこそ1年で壊れたら2年で6万だし、壊れたタイミングでセールしてない可能性の方が高いから悩むんだよな まぁこればっかりは運だからなw
でも壊れる時は初期不良が多いから一年使い込めば保証期間内に普通は問題あれば発覚して壊れるよ
一年過ぎて壊れなければ3年はもつだろう
使用頻度が過剰だと分からんが >>265
なるほど。
わたくしは以前コンビのEZ101中古を使いでした。その状況なら200ｗクラスでも満足できるんじゃないかなと思います。
スピンバイクは女性にいきなりはどうかな。。写真見せてカッコいい的なリアクションがあればいけるかもですね リーボックのGB50があったから試してみたけどいいね
今までアルインコだったけどリーボックはサドル交換できるしそのままでも座り心地良かった
負荷もまあ申し分ないしムラがあるような感じもなかったから次からはこっちにしたい >>271
だってその分値段が高いもん…
AFB7014の3倍近くする
そしてサポートが外国製だから良くないと店員が言ってた
故障した時困るよ
サポートは日本製のアルインコのがいいって >>270
スピンバイクは食わず嫌いされそうだな笑。EZ101を最有力で検討してみるよ、ありがとう >>273
あっ
静音性的にはＡｉが良いみたい。
最近は中古もお手頃価格で出回っているから送料も考慮しながらチェックしてみて。(デザイン的には女受けしやすいかも)
最近ステマのようなオススメが激しい(笑)アルインコ７０１４もスペックみると良さげだよね。 >>274
Aiって画像で見るとかなり大きく見えるけど、並べるとそうでもないのかな。EZ101は結構うるさい？ 7014も良いんだろうけどゴリ押し凄すぎて引いてる笑 スピンバイク買うことに決めた。リーディングエッジだけど、スムーズに漕げて使用感かなり少ない中古が定価より1万程安くなっているから買い時かな。嫁の説得が最後の難関だが。。 ハイガーのスピンバイク使ってる人いる？
いい感じのサドルカバー無いかなぁ >>277
尼で一番人気のこれ使ってる↓
ALINCO(アルインコ) フィットネスバイク・自転車用 クッション サドルカバー AFB001 >>275
別にアルインコの回し者ではないが、昨日は激安だったから興奮するだろw
もう三割引きは終わったから今から買ったら損だ
電動磁石式としては、46000円でも
更に三割引きのポイント10%だからな
更にソフトバンク会員で買い回り参加したら最高で40%もポイント付いた
18000円で買えたって奴もいたんだぜ
これはエントリーの一番安いエアロバイクくらいの値段だw
俺は10%だけだから29000円くらいだが
>>150が迷ってた6215より安く買えたからラッキーだった
ウォーキングマシーンも一番安いのは9000円で買えたから思わず買いたくなった 毎日30分目標に始めて三日目だけどやり始めたら楽しくてもうワンセットしたいって気持ちになる
でもそれを早々にしてしまったら毎日30×2が目標になりそうで出来ない >>278-279
情報ありがとう 乗り心地とかどう？ 快適なら即ポチろうと思う >>282
昨日の4時間限定でアルインコストアの全商品が三割引きで更にそこから10-40%のポイントが付いた
まぁ最高倍率はソフトバンク入ってる人10倍と20店舗買って20倍だから一店のみの買い物だと10%だけどね
たまたま買い換え検討してたから見つけられたが毎年決算期はこんな値引きやってんのかね？
置き場所あれば予備に二台買ってもいい値段だよなw
ついでにダンベルも買えば良かった >>283
5003で使用しています
若干小さいが何とか装着できます
クッション性が高いので長時間でも尻が楽に
そして汗をかなり吸収するので汗かきには重宝です >>285
先週から予告はあったよ
HP見ないと分からんかったろうけど >>286
詳しくありがとう とても参考になったわ アワビだかチョウザメだかの養殖を山間部、湧き水を使って、という番組見たんだけど
水ポンプの電気代が120万円と聞いてたぶん年額だとは思うんだけど月額だったのかな。
みんなが漕いでいるエアロバイクがポンプにつながっていれば、タダだな・・・なんて妄想 発電出来て車のバッテリーとかに充電出来たらなとは思うｗ
そしたらガーデンライトやセンサーライトもソーラー式の暗いやつから明るいのに交換出来るのに 発電機って基本的に回転数がエネルギーになるから、自転車形式での発電量って…クソだぞｗ ケツの痛みを緩和するために手にも体重かけてやると30分過ぎたあたりから手のひらと肩が痛くなる
まだ半月しかやってないから続けていけば多少鍛えられて痛まなくなるかな PS4いいなぁ
コントローラーが無線だからゲームしながら漕いでも絡まない テレビで前かがみでお尻を突き出すフォームじゃないと意味がない的なことを放送してたのでそれを意識してやりたいがお股が痛くてできない
そもそも前かがみの体勢がしんどい
漕いでさえいればフォームとかあんまり気にしなくていいよね AFB7014ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
宅急便の人が階段だと一人で持てないというから手伝いを頼まれた
宅急便で手伝い頼まれたの初だよw
まぁ確かにこれ一人でもつのはきついな
何キロあんだろ
40キロくらいありそうだ
今アルインコの通販見ると納期は来月になってるから相当売れたんだろうな
さすがに7014が三万以下は安過ぎるw 45分の海外ドラマを見ながらやってるんだけど30分でやめなきゃいけないからいつも中途半端で終わる 15分程度なら気にせずやってもいいんじゃないかなぁとは思う アルインコなんて、独り暮らしで、なおかつ、続けられるかわからない初心者用だろ。 7014も使いすぎるとマグネットと同じようにベアリングが
やられる？ >>302
(･∀･)きっと>>296が人柱となって 毎日２時間で何日もつかw
とか発表してくれるはずwww
狙い心拍数や、ケイデンスとか、ついでに体重とかwww
楽しみww AFB7014でいうところのハートレートコントロールモードが使えるもので他に
オススメまたは使ってるよというマシンあったら教えて下さい 活性酸素が発生しない漕ぎかたってどのくらいだろう。
でもそんなこと言ってたら痩せないか？
でもせっかくの運動でフケたくないなぁ お尻が痛いのは我慢出来るけど、お尻が黒ずむのは我慢出来ない。
保湿しても黒ずむ。 >>306
自転車 おしり クリーム でグーグル先生に聞いてみて >>305
ビタミンc,eのサプリとかとってみては？ 確かに尻が黒ずむね
鏡見た時何が起こってるのか分からず絶句したｗ >>304
そのモードはどんな内容？7014以外のユーザーに7014でいうところのモード問合せの理不尽さにビビりながら聞いてみますね おしりの黒ずみは、痩せて余った皮だよね？
代謝を良くすれば、そのうち皮が縮んで治ったりしないかな？ >>311
摩擦で色素沈着起きて黒くなったんじゃないの？
痩せて皮が余っても黒くならない気がする 色素沈着だね
1ヶ月位漕ぐのを辞めるか何かしらの対策をしたら新陳代謝で消えるけど 漕いでると気持ちよくて心拍数140くらいになるんだけどまずいですか？
始めたばかりでなかなかいい感じの心拍数をキープするのが難しいです
120くらいだとなんだか物足りなくて不安になります
ちなみにafb6215の負荷3か4、回転数50くらいです
アラサー女163の80kgです
どなたかアドバイスください >>314
全然まずくない 出来るなら140でやっていけばいいよ でもそのうち体が慣れて140維持できなくなるよ >>314
本物の自転車乗りからすると
負荷を軽くして回転70～90にするのがいいらしい このマスク買ったわｗｗｗ
ダイエットにはあんまり効果無いと思うけど心肺持久力つけたかったから
http://i.imgur.com/H2Twde6.jpg >>311
俺は少しくらい黒ずんでる方がそそるけど >>317
それ欲しいｗ
幾らするの？
Evaluation: Average. >>319
ちゃんとしたやつは1万、類似品は5000円
training maskで調べてくれ
レビューは英語だけどAmazon.comで見るといっぱい書いてある >>315>>316ありがとう
まずくないんだ、よかった
あんまり心拍数高いと無酸素運動になって意味がないとこのスレでも見た気がするから不安だったんだ
軽い負荷で回転数多めがいいのは知ってたんだけど
上に書いた位が一番自分で心地よく出来てたからとりあえず最初の目標は続ける事だから後回しにしてたよ
今は楽しめてるからその感覚見失わないように徐々に効率も考えていこうと思います スピンバイクポチった。そろそろ安くなるかと思って待っていたから良かった。あとは不具合がないといいけど。 スピンバイクは知らんけど尼でアルインコセールしてるな >>325
Amazonだよ。普段より4000ぐらい安いかな >>327
サンクス
スピンバイク＆エアロバイク価格変動ウォッチをエアロバイクこぎ中のルーティンに入れてみるかな コナミのS-BODY使ってるんだけど、漕ぐとコツッと小さな音がしてペダルに少しだけ引っ掛かりがあります。
右側のペダルを上から下に回すタイミングで鳴るので、回転に合わせてコツッコツッコツッと鳴ってます。
いつも鳴っている訳ではなく、数分毎に鳴り出したり消えたりを繰り返しており、とても不快です。
半年ぐらい前に交換して貰ったんだけど、交換後しばらくしたらまた鳴り出してきているので、
ここでS-BODY使ってる方はどうなのかお聞きしたいです。 半年前に何を交換したのでしょうか？
自転車でいうところのBBのベアリンググリスアップで改善しそうな気がする。 >>310
7014を持っていませんがジムにある機器の機能って7014の説明ページにあるこのハートレートコントロールモードの事だなと思って聞きました。
具体的にはTechnoGymというマシンにおいて指定した心拍数になるよう負荷を自動で調節してくれるというものです。
胸囲付けた計測バンドの発するナントカkHzの電波を受信しています。
もちろんハンドルグリップにもセンサーがついています。
他に同じようなモードを持ったマシンはないかなと思い聞いてみました。
いま自宅でスピンバイクなのですがそのような機能のものがあれば自分に向いていると思いました。
時計の液晶画面に心拍数とゾーンが簡便な表現で表示されていてそれを見ながら回しています。 >>331
EZ101にはありましたよ～っ。
ただし、心拍数の上限縛りや回転数の縛りがあったと思います。
自分は９割マニュアルトレーニングで使っていたのでモードの追従性は覚えていませんです。 毎日一時間半漕いでるけどケツが痛くてこれ以上できない
一時間半(45×2)でも痛くて痛くてギリギリ
サドルカバーはやってるけどあまり変わった気がしない
やっぱり慣れしかないのかな
体重が軽くなれば痛く無くなる？ >>334
これは知りませんでした普通のアルインコのカバー使ってます
>>335
機種はafb6215です。姿勢はずっと同じ体勢だとしんどいのでハンドル持って前傾姿勢か背筋をまっすぐ伸ばしての体勢を交互にする感じです。 >>336
前傾姿勢の時、腕で体重支えている感覚ありますか？
前傾姿勢の時に十回目のぺだリングの時に瞬間的に数ミリおしりを浮かすのを織り混ぜるを試してみてね そんな細かい事を気にするならレーパン履けよ
エアロバイクなんて適当に何かしながらできる運動ってのが利点なんだから
前掲姿勢でペダリング10回毎に尻を数ミリ浮かすとか気にするなら
何も考えずに10km走ってきた方が気が楽だろw >>336
サドルの高さは低すぎませんか？
足が一番下にいった時に膝に余裕があるように。
ただし曲がりすぎ、伸ばしすぎはダメ 以前ここで同じ様な質問した者だけど、その時もらったアドバイスを全部実行して尻問題は解決したよ。
100均のクッションの中身を100均のサドルカバーにつめて被せて、その上にジェルサドルカバー。その上、サイクルインナーパンツ履いてこいでる。やり過ぎかもしれないけど、これで気持ち良く漕げるようになった。 アルインコの専用サドルカバーの中にプチプチ突っ込んで
その上に100均の座布団みたいなのを2つ折にしてるわ
さらにその上から最初はレーパン履いてたけど気づいたら今はもう履かなくても平気だわ
面倒だしね ジェルサドルカバーつけて薄い毛布敷いて、毛糸のパンツ履いてやってるけど、同じ姿勢で漕いだりハンドルから手放して漕いだり1時間(30分×2)以上やるとお尻痛いわ ロードバイク初心者用のクッション効いたサドル付けるといいよ
https://imgur.com/qz3ZYY3 ロードバイク初心者用のクッション効いたサドル付けるといいよ
https://imgur.com/qz3ZYY3.jpg これで
ケツいたいいたい対策に
王道=レーパン
金銭投入(高)=サドル変更(機種による)
金銭投入(低め、もしくは沼)=サドルカバーなど(自作、改造含む)
貧乏、だが知恵を使いたい=体重移動、荷重移動(抜重)、ポジション見直し(ハンドル位置、サドル高さ、前後の傾き含む)
根性論①=そのうち慣れる
根性論②=サドルなどとってしまえ
(*´∇｀*)各種合わせ技も良いかと。
オケツの黒ずみにはチャリ用クリームなど リカンベント型のエアロバイクなら尻痛にならないのかな ならないよ
ただ、リカンベントでも物に寄ってはエアロバイクみたいな形してるサドルを採用してるのもあるから
そんなのだと痛くなるかも サイクルインナーパンツ届いた
何これでっかいナプキンしてるみたいに不快
エアロバイクしてる時しか着用しないからいいけど 結構タブレット置き場作ってる人多いんだね
クロムキャストでテレビに画面映すとホント楽だよ
スマホとかコントローラーだけなら
操作パネルに支えになる棒をテープで張り付けるだけでいいし シアタールームにスピンバイク置く予定。プロジェクター使った大画面で野球中継観ながら漕ぐのが今から待ち遠しい。 スピンバイクがうるさいとか言ってるやつって使ったことあるの？ >>352
店で有酸素レベルで軽く試乗した限りでは許容範囲内だった。思いっきり漕いだらどうか分からないけど。 厳粛なる静音とペダリングマニアには許容できないらしい ベルト駆動ならスピンバイクの方が静かなんじゃないかねぇ。 皮膚じゃなくて尾てい骨が痛くなるんだけどみんなそうなのかな
パンツ買うか s-body乗りのオイラは全然大丈夫だ～
前のエアロバイクは、オケツがへっこむし痛かったから、代えて正解だった。 昨日インナーパンツ届いて早速使ってみたけど私にはほとんど効き目がわからなかった
その後2セット目の前に100均で買って来たサドルカバーにクッションの中身のわたつめまくってジェルカバーの下に被せてその上にジェルカバーを被せて漕いだらだいぶ痛みが軽減された
ちなみにインナーパンツはアマゾン上位の安いやつ
ここのレス見なかったら改善されなかったわ
ありがとう 何度も話題になってるとは思うんだけどさ
110kgのピザボーイが耐荷重90kgのアルインコ乗ったら壊れちゃう？ 安全牌で90kgって言ってるんだろうから実際の限界値はもっと上だと思うよ
無論、折りたたみじゃない方ね
折りたたみは駄目だよ
それにリカンベントもどき法があってエアロバイクの後ろで椅子に座って足だけで漕ぐってやり方もある
これなら体重制限を無視出来るよ 今AFB6112使っているけど、それが壊れたら今度はスピンバイクにしてみる。今現在ベアリングがあやしいから時間の問題かも 昼間漕ぐと余裕なのに夜漕ぐと昼間と同じ負荷では辛くて一つ下げる
なぜなのか >>367
有名なメーカーなのかな？
安いのも不安な気がするんだけど エアロバイクっていうよりスピンバイクだが…
ハイガーのスピンバイクも結構いいぞ 5006意外は120キロまでOKっぽいし >>370
5001良さそう
てか初フィットネスバイクなんだけどエアロバイクとスピンバイクどちらが良いんだろうか
110から80の減量目指してるんだけど 心拍で負荷が自動でコントロールされる耐久性抜群のコナミのaiが安心だろ 金出せるならコナミのエアロバイク買っとけば間違いないのかねぇ
アルインコは30分制限が微妙だし
個人的にはスピンバイク勧めとく
安い方だし、連続使用時間もないし、無音とは言わないが静かな方だし
ただチェーン式のスピンバイクは勧めない ハイガーの5006に決めてたけど、デザインが好みのIROTECのSS130ってのを見つけてしまって心が揺れてる。レビューが少なくて不安なんだけど、詳しいひといないよね？ トレーニングマスクおれも買おうとしたけど意味ないっていうブログばかりヒットしてやめちゃったわ スピンバイク欲しいんだけど、股下70のどチビには5006しかないかな？リーディングエッジも気になるんだけど スピンバイクは買ったって報告はあるけど、使ってみたレポートがまるで書き込まれない不思議(つд｀) ほんとレビュー少なすぎ。サポートの安心感を考慮するとハイガーか、、もうちょいスタイリッシュなデザインがええな カイザ m3iを狙ってるんだが、あと15万足りない 中古を安く譲ってもらって今日試してみたけど
心拍数で負荷変わる機能いいな
汗かいてこんな爽やかな気分になるとは いいなぁ無理せずいちばん痩せるやり方みたいなんだよね
機械に気付かずやらされてる感じがいい アルインコAFB4416を9800円で買いましたフィットネスバイク初心者です
明後日届きます
よろしくお願いします >>386
お尻のクッションを追加購入しないと痛いよ 新品のアルインコの7014を買うか、
中古のコナミのaiを買うか悩んでる aiって心拍測定耳にクリップ挟むやつだからコードが鬱陶しいけど手を使ったながら運動ができる利点でもある
7014のは握ってないとダメだからながら運動はテレビとか受動的なのしか無理だね
どういう風に使うかだよね スピンバイク5006買ったわ。10分ウォーミングアップしてからタバタ式やってみたけどきつすぎて4セットしかできなかった。 キツイよな
やるとその後数時間は疲労感が残る
ただ朝やっておくとその後の脂肪燃焼にボーナス付くらしいから頑張ってちょくちょくやってる エアロバイクなんか何時間やっても大して効果ない。お前らクソデブ共が
ランニングのが短時間で遥かに効果的やわ。
お前らクソデブ暇人は楽したいからエアロバイクなんやなw >>393
おや、我等クソデブの城【エアロバイク板】に、なにか喚いている癇癪持ちの似非選民が来たようだな。 30分でやめたらもう1セットしたい、しなきゃいけないと思う
45分するともういいか…ってなる アルインコのエアロバイクでタバタ式やったらすぐに壊れちゃうかな？ デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない 予算4万以下のベルト式で、タバタ式するならハイガー、リーディングエッジ、アイロテック、アルインコならどれがおすすめ？品質的に。 ダイエットは食事制限でしか効果を発揮しないくらい食事制限が全て
2年間トレーニングして痩せなかった俺が食事制限したら3ヶ月で9kgも落ちた
食事は炭水化物を減らして野菜を増やす
そしてホエイプロテインを毎日飲んで筋力を維持してた
あとは代謝を上げるためにサプリでビタミンBを摂取 初めて3日目の初心者だが
始める前にここでサーチして
サドルに座布団、プチプチをふんだんに使った
クッションも作ったんだが
Siriが痛い！ほんまに痛い！
こたつに入っても痛い！
エアロバイク買っちゃったから
自分との戦いの前に
サドルとの戦いだ >>407
私はサドルの高さ若干低くしたららだいぶマシになった >>399
6215使ってるけど200ケイデンスで回しても壊れはしないよ
ただマグネット式だから大きな負荷になって寿命減るかも 200ってすごいけど、マグネットバイクでなく、スピンバイクの使い方みたいだな。
この動画みると200ってかなりだよね
https://youtu.be/cHgO2V1aMLU 身長160cmくらいの人にクランク長190mmって長すぎるよね？ スポ根もののアニメ2本見ながら漕いでる
俺にはぴったりなダイエットだ 時間的な都合で昼間とお風呂上がりの1セットずつしかやる時間がないんだけどお風呂上がりに汗かくのが嫌すぎる
今は半裸で漕いでギリギリ汗かかないで終われることもあるけどこれから暑くなったら厳しくなるだろうな
扇風機出すか >>407
レーパン履くのはなにか支障あり？
ポジション見直しと抜重もトライしてみて
2ちゃんねる エアロバイク 過去ログ で検索してみるとよいよ
昔から話題にあがってるから >>414
ロングストロークになるから、股関節のしなやかさ、可動域と稼動域の広さも必要。
クランク長さ ×② =ペダルが移動する円の直径だから、
段ボールにでも円を描いて自分の脚がどんな範囲で動かなきゃいけなくなるか試すのも良いかも。
上体の傾けにも注意してね。ママチャリポジションでよいのかロードバイクポジションが良いのか。自分の必要な方で。 >>413
めっちゃ漕ぐよ
まあ、6215のセンサーで200だから本当なのかは分からないけどね
エアロバイクってポジション全く出なくて漕ぎづらいから自分は6215のシートポストに穴開けて余計高く出来るようにはしてるよ sbody買ってみた
予めコナミスホーツライフに問い合わせて「耐久性の面では使用時間に制限ナシ」を確認した上で使ってるけど
長時間やってると負荷が設定通りにかからなくなったり変な音し始めたりするっぽい
早めにサポート連絡入れて部品交換受けておいたほうがいいかなあ 耳にクリップはさんで心拍計測する、セガトイズのカラダトレーナーってエアロバイクに向いていますか？ >>411
200回転見てみたい。私のコナミでは計測不能な領域です。
ケイデンス計測が不正確ってことはないと思うけど、エアロバイクでその回転は素晴らしいが、ロードバイク競技でもやってるのですか？ >>422
落ち着かない時も多々
時々座ってる椅子の部分を掴んで漕いだりする
漕いでると本体がガタガタ不安定に、みたいなことはないよ
「ながら」向きの製品みたいだしコレはコレとして使える
でもシートポストや椅子の形状材質はちょっと辛い
端っこにケツ当てないとかなり漕ぎにくいし、そうするとそれなりに痛いと感じたりもする
シートポストも一番伸ばした状態だからなのかちょっとガタツキある
スポーツ自転車のサドルと同じタイプのものに換えたりできるといいのだけれど
あとペダルも靴履きたくなる ダイエット目的でエアロバイク漕いでる人って水分補給何飲んでる？
今までアクエリアス飲んで終わったらプロテイン飲んでたけど
そこで摂取するカロリーがもったいなくなってきた >>425
普通にお茶
アクエリアスは糖分過多だと思う
あとプロテインは筋トレでもしてる人ならわかるけど、エアロバイクとかの有酸素運動のためだけなら、不要な気がする
>>424
参考になった
ありがとう >>425
粉ポカリを1/3濃度で作ってクエン酸とBCAA＋Gを入れた物で水分補給してる >>389
インプレッションよろしく～っ
ところでリーボックは負荷は何ワットまでなの？
ネットで仕様を確認しても見当たらなかった(°∇°;) >>425
自分は水か麦茶
ただし、糖質を予め別に摂ってある
運動強度にもよるけど運動時の消費カロリーの大体半分ぐらいは糖質系によるエネルギー
言い方変えると、もう半分ぐらいは脂肪などから消費されてる
脂肪を消費するために糖質を摂取してるんだ！
と言い切れるだけ動くつもりなら寧ろ積極的に糖質をとるべきだと思う
飲料で糖160カロリー摂ったらエアロバイクで320消費するとかそういうの
ダイエット程度の運動でそうそう低血糖なんかになることも無いだろうけど
体の動かしやすさというかバテたりしないように体力的な意味で摂ったほうが楽だと思うよ 痩せたいなら筋トレしてからエアロバイクに乗るのがいいかもね アクエリは終わった後に飲むのならいいと思うよ
運動後の糖質は筋肉のグリコーゲンになるから >>425
水、お茶、麦茶、うっすいカルピス など。スポーツドリンクを含めてジュース類は４～５倍くらいに薄めてる。 ウエイトトレーニングみたいな筋トレじゃなきゃそんなに筋肉使ってないだろw 今日は外からカレーと焦がしニンニクとお魚さんの匂いがしてたまらん >>391
使ってみてどう？
音とか踏み心地とか、リポートお願いします～っ >>435
普通のエアロバイク持ってないからなんとも言えないけど、使い心地は悪くないと思うよ。
ただ使用二日目にして、ベルトのプラカバーとクランクギアのナットが擦れてペダル回すたびにカシュカシュ言うようになったw
ここら辺の工作精度はチャイナクオリティだから仕方ないのかなーと言う感じ。
当たり前だけど普通のチャリと違っていくら漕いでもペダルが軽くならないから負荷強くするときっついw 自分の目標心拍数勘違いしてた
今まで120～130位を目安に漕いでたのに今日ちゃんと測ったら145目標心拍数だった
それにしても最近のエアロバイクの心拍計はかなり正確だね
昔afb6200使ってた頃は全くあてにならなかったのに >>423
ロードバイクはやってないですよ、欲しいところですけど
上げれたら上げてみますね 心房細動でエアロバイクって駄目なのかな？
心拍数120ってどれくらい？
手術しなきゃ無理かなぁ
手術しても100%治るってわけでもないみたいだし
はぁ >>425です レスありがとう
やっぱり普通に水とかお茶でいいのか
アクエリアスは思いっきり薄めて飲むことにしようと思う
プロテインはいらないんだね…… アスピリンとか抗凝固薬飲んでる？
あと汗かくと血が濃くなって血栓できやすくなるから他の人より水分はしっかり補給しなきゃならない
なんにせよ1回医者に相談したほうがいいと思うなぁ >>425
自宅での飲み水はコントレックスしか飲まないな >>442
いいえ、わざわざありがと
>>444
飲んでる
急に心臓止まったりはしないだろうけど不安抱えながら漕ぐの嫌だからお医者さんに相談してみるね
ありがとう >>440
筋肉痛や一歩手前のだるさがあるばあいはプロテインも有用 汗かいたほうがダイエットや代謝に良さそうだけど、どうなのかな？
快適な温度でこいだほうが良いのかしら？ バイク漕ぐ時間が取れないアルバイトを辞めて
バイク漕げるようになったけど
肉体系アルバイトの運動量が
バイク運動より勝っていたらしいことを今更知る
体重で・・・ 汗１リットルで３グラムの塩分排出できるらしい
減塩楽勝だな。 >>386ですが、初エアロバイクが届いて二日目です
http://f.xup.cc/xup2eqkegeb.jpg
http://f.xup.cc/xup2eqlifwu.jpg
自営業なので自宅兼職場に置いてます
昼30分、夜30分を２日続けて使ってみました
お勧めいただいたクッションは買ってなかったので、とりあえずボロボロの座布団を代用しました
さすがに体重は変化ありませんが、早くもアトピー気味のお肌の調子が突然良くなりました
PCデスクの前に置いて、映画とYouTubeを見ながら続けてると飽きないですね
175cm・75kgの男が学生時代の平均だった65kgを目指します >>452
1Lって、ちょっとしたオネショより量多くない？
そんなに汗って出るかな？ >>390
でも別に心拍数でカロリー算出してるわけじゃなんだから常に握っとく必要はなくね？ >>403
アルインコのもそのくらいで買えるだろ？
最安はアルインコは14800円からあるよ
でも場所取りそうだよな
それとマンションだと振動が… >>453
ちっちぇバイクだなw
ワンルームとかでもいけそうなサイズだな >>450
ほんそれ
体を使う仕事やアルバイトすれば一石二鳥なんだよなぁ・・・＠ほぼPC前に座ってる自営業
週5で1日2時間程度のバイトないか調べ中ｗ >>454
意外と出るよ
運動前に体重測って運動後に比較すれば量測れる
夏になればバイクであっと言う間さb >>458
身体動かす仕事は足腰を痛めるほど負荷がかかる場合もあるので注意。 >>460
ろくなもんなかったわ
日中、外の作業は日焼けしてお肌ボロボロなって見た目汚い肉体労働者になるから嫌だしな 新聞配達なんか良いんじゃない？
バイクだけど乗り降りが多いから運動量は多いし早朝だから日焼けの心配はない
雨降ると面倒だろうけど2時間程度の為に着替えて準備してって手間を考えると
それにプラスして雨具着るのも大した事ないんじゃないかな
友達は朝だけの配達で月8万位貰ってるって言ってたわ いま、平均心拍数119で10キロ歩いてきたけど
1.1キロへってた
今ぐらいの季節でも結構汗でてるのなミネラルの補給も考えんといかん エアロバイクは足や膝に体重分の負担が掛からないのが最大の利点よ 100均で買ってきたサドルカバーに100均の子供用座布団の中身の綿全部ギュンギュンに入れたら尻の痛みが10→3くらいになった
ありがとうありがとう >>464
確かに
そんな太ってるわけでもないけど、長時間歩いてると膝とか足の付け根が痛くなるんだよね
歩き方が悪いのかもしれない
エアロバイクだとサドルのせいで尻が痛くなるけど足は痛くならない 電磁式エアロバイクの負荷が不安定になってきてて、サポートセンター調べたら倒産してた。修理するすべはゼロかね？デザインが気に入ってるんだよね、 グリーンマスタージャパンと言う会社が代理店。fitcrew IWMフィットネスバイク SABAという商品。負荷変動の際に負荷が抜けるのはどこらへんが原因なんだろ検討も付かない ↑抵抗負荷が電磁式なのか、負荷を発生させる磁石を動かす機能が電動式なのかどちらなのかね？ >>453
初エアロおめ～っ
無理をせずに工夫しながらがんばれー 食事のブドウ糖使い切るように食後30～60分から2，30分エアロバイクする習慣付けたけど一か月でウェスト5cm減したわ
http://yasekore-diet.jp/after-meals-walking >>474
肉はたんぱく質だからエネルギーじゃなくね？
脂身でも食ったの？
炭水化物、糖質取らなきゃ意味ない >>475
義務教育の授業で寝てたらこうなるという恥ずかしい例 こんばんは、エアロ初心者なのでご教示お願いします。
今まで運動は踏み台昇降でしたが、お絵描きとゲームが日課なので、エアロならそれらを同時進行出来るのではと購入検討しています
絵もゲームも体が安定している方が捗ると思いますので、背もたれが付属するタイプを考えていますが、お勧めの機種がありましたら教えて下さい
それと日常生活で首から腰に負担を感じており、先日初めてのぎっくり腰を経験しました。この点から考慮すべき事項等ありましたらご指南頂ければと思います >>474
俺もステーキ食べた後自転車で帰った時に体が軽い！って思ったことあるな
すぐ消化吸収されないから原因は違うんだろうけど >>478
背もたれ机付きのエアロバイクこの前見たな…たしかフィットデスクとかいうやつ
絵描きながらとかゲームやりながら…とかには捗るかもしれんな 糖質にしたって吸収するのにかなり時間かかるのに脂質なんてそうそう影響しないよ
六時間超とか漕いでるなら影響でてくるだろうけど 2～30分を流しで漕いだだけで汗がじとーってなる…。クーラー必須かなあ… 目標心拍数維持するのがしんどくなってきた
てか同じスピード同じ回転数同じ負荷でも目標心拍数行く時と行かない時の違いはなんだろう
疲れ？ >>483
体調じゃないですかね？寝不足とか疲労度にもよるかも… セノーのコードレスバイク、負荷制御範囲～250Wってなってるけど300W20分とかやると壊れる？ スピンバイク検討してるんだけど、ケイデンスってなくても不便ではないの？あるに越したことないと思うけど。 >>487
自分で取り付けてもいいな
つーか尼で3000円弱で心拍計も付いたヤツあるのな
タイムセールだと2024円だと安すぎ。 心拍計付きで2024ってマジ？
見当たらないなー どこよー >>488
それ教えてほしい。V3n見てたから実用可能なら驚愕 >>490
Lixada 多機能 防水仕様 3-in-1
で検索してみて
海外発送で時間かかる上に不良率高そうなわりに
レビューが好意的な不思議な製品
心拍計もメーターも持ってるんだけど
タイムセ－ルあったら買ってみようかなとリストに入れてる。 >>891
レビュー見たけどギャンブル性が高そうですね、 >>492
価格からすると信じられないぐらい機能が多い
心拍ベルトがruntasticに使えたらそれ目当てでも買えるのにね
残念ながら非対応らしい
アリババならクーポン貰えるから16ドルなんだけど不良届いたら面倒だ。 >>486
250までしかないんだから300wの発電は無理だろ
座って250wとかペダル回らないんじゃないか？
日本国内には、在日朝鮮人の工作員が、多数（数千人以上）入り込んでいます
ふだんは通名（日本人風の偽名）を使って、日本人のフリをして生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号指令が急増しています
朝鮮半島で戦争が始まった場合、これら在日工作員が、防御服を身に着けて
日本国内の人口密集地で、生物化学兵器をばら撒くことは、容易に想像できます
マレーシアの空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな残忍で危険な男（金正恩）に、在日工作員テロリストは、忠誠を誓っています
パチンコ屋でボロ儲けしたカネを、核兵器開発資金として、北朝鮮に送金しています
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
★★★周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件で、倒れた人を助けようとした人も、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く激痛や身体障害をもたらします
周囲で人が倒れたりしている場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
>>486
仕様以上の負荷をかけられるように改造した場合という意味？
是非作ってるとこに電凸して結果報告お願いします。 >>483
生き物だもの
みつを
周囲環境を含めたあなたのコンディション >>487
後から自分でつければ良いと思うよ
サイクルコンピューターで 心拍数、ケイデンス、を計測できるやつを買えば良い >>498
やっぱり後付が良さそうだね。アイロにしようと思ってるんだけど、130だとバーの心拍計が後付した後邪魔になるから過剰スペックでも220の方がよい？ スピンの価格帯があがるけど、EliteIC 7.1はポラール胸バンド対応で全部付きだが。 160cm以下の人でハイガー5006以外に乗ってる人いる？なに乗ってるか参考に教えてほしい スピンタイプは構造も単純だし
売れるようなら激安で良いのもでてきそうだな
普及品は一万円以下が当たり前になるヨカン
高級機はホイールに円形のウェイト採用して調整できるとかやればいいのにな。 >>504
おーありがとう！型番で検索しても殆ど出てこなかったから助かる 2週間ほどトレーニングマスクつけてやってるけど下から3つめの気流制限負荷まで1時間漕げるようになった
初日は一番下の負荷でも酸欠起こしそうだったけどやってくうちにどんどん慣れてって楽しい
見た目がヤバいからエアロバイクで良かったわ
ただ別に消費カロリーが増えるわけではないからここにいる殆どの人には意味がないと思う >>504
カスタム性が高いのは分かったけど、なぜか購入意欲が減退した、、 >>506
血液中に酸素が少ない状態でも運動ができるようになるってことかな？
もしかして、脂肪の燃焼は減る？ >>508
赤血球数増やして低酸素下でも普通に運動出来るようにする、後は呼吸筋鍛えて呼吸効率上げるのが目的
慣れるまでは運動のパフォーマンス下がるから消費エネルギー量は下がるね 赤血球増やすのは酸素濃度が低くないといけないからトレーニングマスクでは無意味と聞いたが。
呼吸筋？鍛えるのはアリかもね >>510
スタミナ続かない後半は呼吸力も落ちてて弁が全然開かないからマスク内がかなり低酸素になる
実際測ったわけじゃないけど 60分を二回に分けて30分30分とするのと60分続けてするのとでは60分続けてする方が翌日体重減ってたりするんだけどやっぱり細切れにするより続けてやった方が脂肪燃焼するんだろうか？ >>512
1日で脂肪燃焼とかしないから
誤差は体内の水分量とかうんことか胃の中の物だから >>513
え、でも全く脂肪燃焼しないわけではないよね？
翌日の体重の減った分が全て脂肪とは思ってないしそれこそ水分とかだとは思うけど
脂肪燃焼しなくて運動しても水分減るだけなら運動する意味がなくない？ 初めてガイジという言葉を使いたくなった
ID:ELsFVkDH0 >>512
バイク漕ぎはじめから、脂肪燃焼に理想的な心拍数までになるまでの時間が60分では一回だけど、30分×2だと、二回あるからではないかと勝手に思ってる
そのため脂肪燃焼の時間が少し短い >>515
無理して答えようとしなくていいんだよボク >>516>>518
なるそど、確かに目標心拍数になって安定するまで5分から10位はかかるのでそのロスはありそうですね
ありがとうございます参考になりました ジムに行ってもカッコいい体にならない ！間違った指導方法について
https://youtu.be/9nqUGzZOERs
長時間のトレーニングはストレス物質分泌する 初めてエアロバイク使ったけど簡単に心拍数上がるのな
ウォーキングだと130いくにはかなりの速歩になるけど
エアロバイクだとちょっと負荷あげるだけで130超えるわ
室内でやれるから時間、天候関係ないし
予想以上に良いわ。 心臓って動く回数決まってるってマジ？
2億回だっけ？ 暖かくなったので汗だく
皆さん一体これをどうしてるの？
すぐシャワーはできる環境だけど
一式着替えるのはけっこうめんどう >>524
季節の変わり目は、諦めて大汗かいて運動する。
そのうち、体が夏モードになって、無駄に汗をかかなくなる気がする。 >>524
100分やるから60分付近で1回着替えてる
バケツと着替え一式はすぐ横に必須です バイク付属の心拍数計がまともに使えない
血管が細い体質だからなのか
老化で皮膚が乾いているのか
そもそも動作が不良なのかわからん
昔買った指輪型心拍数計を久しぶりに取りだした
運動は何とか習慣化してきたので
次は多少効率ってものを考えてもいいかなと >>524
速乾性のＴシャツいいよ、普通のＴシャツみたくビショビショにならない 家庭用の扇風機ではなく工場DCモーター扇で強力送風おすすめ そのモーターでエアロバイクのペダル漕げれば汗掻かなくて解決じゃん？ 筋トレのみで頑張ってきたけど、有酸素も追加するためにアマ限定AF6200ポチッた
レビュー少ないけどまあいいか
安いしね 安い品は基本的に耐久性が低いだろうから、短時間のゆったりした使い方に向いている。
どこかのユーチューバーみたいな無茶な使い方をするようには出来ていない。 体脂肪は消える時、息と汗の中に入ってるんじゃなかったっけ？
それも7割がこの中に β酸化でググれ
代謝物のケトン体は大体尿中排泄なはず
呼気にも出ることあるけど糖尿病でも結構な急性期症状だからケトーシスやってない限りはそんなに出ないと思う ハイガーのスピンバイク、ケツ痛かったけど
サドル交換したらすごい快適になったわ 軋みも無くなって最高 アルインコのヤフー直営店がまた全商品三割引きやるみたいだね
今週の土曜日4時間限定
憧れの電磁石駆動のエアロバイクも格安で買えるぞ！
しかし最近アルインコは格安セール連発し過ぎたな
俺が知らなかっただけで昔からやってたんだろうか？ >>537
ハイガーのバイクは自転車用が流用できていいよね
自分もペダルとサドル取り替えた
ついでに1100円のケイデンスセンサーもギアベストで注文した。 >>533
まだ発送前ならキャンセルしてヤフーのセールみてから決めては。 自転車部分の流用できるようにしてるならシートポストが何故角材なのか小一時間 >>538
スピンバイクって決めてたのに、また悩み事がふえるじゃんかよ アマでAF6200買ったけど初期不良化わからんけどうるさくてすぐ返品したなぁ >>538
今見たら30%オフの四時間限定とかしてるけど、同じのまたするって事？ ビタミンC
労働・運動での疲労 通常の2～2.5倍の量を摂取
ストレス 通常の3倍の量を摂取
喫煙 通常の2倍の量を摂取
合計7.5倍
国の規定量は100mg
7.5倍＝750mg
余った分は貯蔵庫(1320mg)へ
溢れた分は尿へ
この中で一番問題なのはストレス
3倍とあるが重度となると8倍必要らしい
俺の場合最低750mgは必要
しかしそんなんでは目に見える効果はない
経験上3000mg以上×3ヶ月目で効果を実感できた
いかに少量をこまめに摂るかなんだろうな 以前欲しかったIG-FB002Lがセール中みたいなので買おうかと思うんですが、どうでしょうか？
少し古いですかね？ 別の物でオススメがあれば教えてください
予算は2万5千ほど、折りたたみ可能で静かなものがいいです >>528
ハイガーのバイクにも付いてますが
握ってないと取れないのはいたいですな
試しに心拍計のベルトからバイクのモニターに繋いだら上手く取れましたよ
ハイガーのヤツで試しましたが
アルインコのバイクでも使えるのではと思います
三本線が出てますが一本はアースで左右どちらか出力の取れる側に接続して
二本の線をベルトの端子に付けました。 >>540
アドバイスありがとう
早速アマの発送確認してみたらすでに発送済みでしたorz
アマゾンプライムの配送サービスは無料ですぐに届くなんてすごいよね >>549
プライム会員登録してもあまり使ってない人がいるから成り立ってるんだろうけどな
ヤフショのセールで1台おかんに買ってあげよう CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html >>551
脂肪が減るかわりに老化が進む
市販に出まわる共役リノール酸は、サンフラワーや紅花といった植物を使って作られてまして、オメガ６脂肪酸のかたまりなんですね。オメガ６脂肪酸の悪影響については、以下をご参照ください。
なぜ「オメガ６脂肪酸」はそこまで嫌われるのか？
実際、植物系の共役リノール酸を飲むと、オメガ６のせいで肝臓にムダな脂肪がついたり(5,6)、全身に慢性炎症を起こすなんてデータ(7)も。
ただし、牛肉やバターなどにふくまれる共役リノール酸は、植物系とは少し構造がちがってまして、
おかげで人体には悪影響が出ないことがわかっております(8,9)。基本的には素晴らしい成分なので、
サプリなどに頼らず、できるだけ良い牛肉などから摂取したいところです。
確かに共役リノール酸にはダイエット効果があるが、市販のサプリは老化を進める可能性が高い
https://yuchrszk.blogspot.jp/2015/01/blog-post_44.html 動物由来のサプリなら問題ないんですが、あんま見かけたことがないので、やはり普通に牛肉や乳製品からとるのが無難でありましょう。 >>554
それじゃカロリーも一緒に取っちゃうから何も変わらないよ >>544
そう！今週の土曜日
4時間限定
>>546
一番安いのは一万円で買えるよね
俺も欲しいけど場所取るしなぁ
>>549
AF6200買うなら、AFB6215買えば良かったのに
マグネット式ではこいつが一番いい
何がいいかってシートの作りがいいんだよね
こいつも頑丈で前後に位置を変えられる
安物のエアロバイクはシートの作りが悪いから尻が痛くなる
しかも高くするとグラグラする
今週の土曜日なら32800円の三割引きで、
22960円で買える
一番のオススメは、AFB7014だけど
アマゾンって確か開封前は返品できなかったっけ？ >>557
ウォーキングマシンは折り畳めるから隙間に収納できるっぽいよ
アマゾンは到着後一か月は返品できるけど初期不良等じゃない場合の自己都合は送料自己負担 エアロバイクも年単位で漕ぎ続けてるとふくらはぎ太くなって
スカートとペタ靴が厳しくなってしまった >>559
筋肉つけたくないなら今やってる負荷じゃ高過ぎなんだろうね
負荷下げて回転数上げたらいいと思うよ >>558
エアロバイクは結構でかいから送料は高そうだね…
値段はともかくどうせ買うならいいものを買った方が長く使うからいいとは思うが
ワンルームなら場所取るから小型もありだが
ウォーキングマシーンは一回一回畳むと使わなくなるだろうなw
こういうのは即できるようにしとかないと続かない AFB6216Gがいいかなマットついてるし14000円なら悪くない
新型のスピンも28000円ならハイガーと迷うな。 >>547
アルインコだと似たようなやつで4417とか4416とかあるけどどうだろ
土曜のセールでかえば三割引だし。 >>538
AFB7014購入悩んでたんだけどこれを気に買おうと思う
直営店てどこなの？
探しても見つからないよ >>562
あんな目立つ赤はリビングに置けないからな、、ハイガーのオレンジもだけど、、 >>563
4417の方は安いし良さそうですね
候補に入れてみます >>565
FUNNY-FITNESS Yahoo!店 >>567
IG-FB002Lはデザインが可愛いんだね
モチベーション保つのに見た目も小さくない要素だから買っても良いかも
場所取るし簡単に買い替えられるものでないから気に入った物を買うほうがいい セールの時間20時からって出てるね
クーポンも使えるのかな？ このスレダイエットやエクササイズそのものより、バイク機種の話が多すぎね？ エアロバイクでダイエットしたい人が集まってるからね まず器具が必要なダイエットだからね
値段、大きさ、重さ、動作音、耐久性、故障時の対応などなど
気になるポイントは各人異なるから、買う前にリサーチしたくなるとこだよね >>571
クーポンは併用は恐らく無理だろう
でも買い回り10店舗とプレミアム会員なら更に15倍
ソフトバンクの人なら更に10倍
相当安く買えるな あのー
どなたかお助けいただきたいのですが
週末の4時間限定セールのサイトが見つからないのですが… >>478
もう見てないかもだけど自分もゲームや絵描き目的で背もたれつきのlavieてやつ買った
漕ぎながら絵描くのはさすがに無理だったけど画板を首から下げて簡単なラフとかスケッチは出来た
タブレット置けるようにして音ゲーアプリも出来たし今はswitchでゼルダしながら漕いでる
集中して漕ぎたいときはタブレットで映画やアニメ流してるよ
背もたれあると尻が痛くなった時に重心移動できて楽 >>570
背もたれ付きもいいなとか思うとなかなか決まらないですね……
仰るとおり簡単に買い替えられるものじゃないので、じっくり考えてみます 教えてください
fitbitで記録してるんですが、この3つの負荷のかけかただと、どれが一番脂肪燃焼効率高いですか？
下段の心拍数が一番終わった後に気持ちよいのですが、脂肪燃焼にはやはり心拍数高過ぎですか？
年齢は50歳なので若い人たちとは各心拍数範囲が違うのは理解しております。
よろしくお願いいたします
http://imgur.com/ROeNf3f.jpg FUNNY-FITNESS Yahoo!店
スピンバイクレビュー3000引き無くなってるなｗ
それでも安いけどな
ポイント入れたらハイガーの5006と変わらんね。 買うなら電磁石駆動のエアロバイクだろ
静音でペダリングは最高だし
それでいてシートもしっかりしてる 初エアロバイクにハイガー5006かアルインコ6200のどちらを買うか迷っています
用途は運動不足解消、腹筋背筋とふくらはぎを締めたいです
アルインコは前傾姿勢が取れるかが心配なのと連続使用時間が30分なのがちょっと
ハイガーは実車に乗れなさそうなのと粗悪レビューが多いのが心配です
先輩方アドバイスお願いします >>586
5006買ったけど、確かに作りは雑なとこあるけど機能には問題ないし、粗悪ってほどでもないよ。
あと、動画とかみながらだと30分なんてあっというまで全然運動した気にならんから、ハイガーにしないにせよスピンバイクの方がいいとおもうよ。
身長高いならリーディングエッジのスピンバイクがいいんじゃない？ ってかハイガーはスピンバイクで、6200はエアロバイクじゃんw
迷う選択肢じゃないだろ
アルインコのスピンバイクならBK1600
エアロバイク買うなら電磁石駆動のAFB7015がベストバイで、マグネット式とは月とスッポン
それでも予算や場所の関係でマグネット式がいいなら、AFB6215
これ以下のエアロバイクはオススメしない
シートポストやサドルが糞なんで
そして、スピンバイクはアスリートのトレーニング用
エアロバイクはダイエット向き
特にテレビ見ながらやるならエアロバイクのが静音でいいよ 今回は三割引きなんだから安物買うより高いの買った方が得だよw
二万以下の安物なんていつでも買えるだろ
高額なバイクを安く買うチャンスはあまりないけど
電磁石駆動は他社なら10万超えるものばっかだし
安めのリーボックでも7万
それが三万ちょっとで買えるなんて破格だぞ
ジムのエアロバイクと比べても遜色ない スピンは負荷を高くできるので本格的なトレーニングも耐える
あとペダルの感覚が自然
フェルトが擦れる音しかしないので静か
前傾姿勢なので苦手な人にはつらい
非スピンは使用時間に制限がある
べったり座って運動できるので有酸素運動のみならこっちか
負荷が電磁タイプの物はプログラムで負荷の変動が可能
使わなくなってオクで処分したりする場合
スピンより軽めなので送料が安い
とこんな感じかな
自分はスピンを買ったがおおいに満足してる
故障しても直せそうなぐらい単純なとこがいい
二台目ならスピンを
初めて買う で継続できるか不明なら非スピンをお勧めしたい。 >>586
わしなら八時からのセールのアルインコスピンを買うな
新品を買うなら価格差もないに等しいし
アルインコの方が良さそう
オクで中古を安く探すならこの限りではないよん。 個人的な今回のお勧めはスピンかAFB6216G
絶対に必要な下敷きマットが付いてプログラムタイプでこの値段は破格
わしはハイガーの5001乗なので何も買わんけどなw >>591
スピンはフェルト挟むから漕いだ感じは自然なの？
歯にものがつまった感じになりそうだけど…
自転車の車輪の回転で光るライト付けたときのような感覚なんじゃないの？
使ったことないけど
少なくとも普通の自転車漕ぐような感覚ではないだろ
その点電磁石駆動は本物の自転車漕いでるような自然なペダリングが可能だよ
マグネット式もプログラムで負荷は変えられるよ
長年使ってるが、マグネット式もまぁまぁ使える
電磁石駆動使うとマグネット式には戻れないが >>593
だから何で6216？
エアロバイクで一番重要なのはサドルなんだよ
6216はシートポスト高くするとグラグラするので上まで上げられない
男は低いと思うよ
俺は似たようなのでやや低くして使ってた
そしてサドルが硬い
ジェルシート敷いて使ってたが
絶対マグネット式ならAFB6215にしといた方が後悔しないよ
エアロバイク10年使ってきたが俺がアドバイスしてるんだから間違いない
ケツが痛くなるバイクは最悪だ >>594
どっちが自然かロード乗りにきいてみるといいよ
アルインコのエアロは電磁タイプ以外は同一機構なので
なるべく安くて高機能の物が良いと思う >>596
プログラムとかはどうでもいいんだよ
構造が違うんだよ
安物は剛性が弱い
高いのはシートポストやサドルがしっかり作られてる
ペダリングも電磁石駆動ほどではないが、AFB6215がマグネット式では一番しっかりしてる >>597
そんなこといっちゃダメ
わしもそうだけど594氏も経験からアドバイスしてる
様々な意見があったほうが選ぶ方としてはありがたいだろう
正解なんぞないと思う。 >>599
まぁエアロバイクは散々使ってきたから詳しいがスピンバイクは使ったことないからねw
スピンバイクに関しては口コミ読んだ程度だな
ハードに運動したい人用と
それとロード乗りが同じフォームでトレーニングしたいとかに向いてると >>601
6215のサドルでだめならもう7014しかないねw
こいつが最上級
http://49ikiru.com/wp-content/uploads/2015/12/10-2_afg7014.jpg
でも6215も廉価機に比べたら格段にいいけどね
俺の使ってた二万のバイクのサドルは酷かった…
6216みたいなタイプだった
6215はここにレビューあるが
そこそこましなシートと廉価機より一回りは太いシートポストが付いてる
http://happiness5.net/bike0/ 6215の欠点言うならAC電源なんだよね
7014もそうだけど
手軽に使いたいなら乾電池駆動も便利
うちのは乾電池駆動の使ってた
6216もAC電源だからその意味では中途半端かな
このクラス買うなら6215がいいし
場所取らない小型重視なら乾電池駆動がいい >>604
だからFUNNY-FITNESS Yahoo!店
三割引きクーポンを配布してるよ 6215はハンドルの角度だけじゃなく高さも変わるから前傾にできる
6216は高さは変わらないからそこまで前傾にならない
であってる？ >>606
6215は固定なのか
でもエアロバイクで前傾ポジションとっても漕ぎにくいだけだよ
ハンドルとサドルの距離も近いし
大型のエアロバイクになると距離が離れるから漕ぎやすくはなるが、それでも前傾取るもんじゃないだろうし
前傾やりたいならスピンバイクのがいいかもね 色々調節する箇所は沢山あるんだけどそれ故どの組み合わせが一番ベストなのかいまだにわからないわ そっかーエアロバイクは前傾姿勢とるものじゃないのか
腹筋背筋も一緒に使いたかったのに
そしてbk1600は身長160以上…
すまんの、もっと低いんだ 誰も>>583みたいな話に構わない。
道具をどう使うかより、道具そのものの話ばかり。
こら痩せませんわ。 >>611
こんなん時間同じなら一番下にきまってますやん 酒飲んでたらAFB7014買いそびれたわ
一万円損した クーポンの獲得数がわずか100だった
意外と売れないもんだなw あぁー二日酔いだわ
それより何よりタイムセール逃したのがツラい
タイムセールって頻繁にやってるもんなの？ もしかしたらだけど、エアロバイク漕いでると、お通じよくなる？？
漕いでるとお腹周りも振動するからか、お通じがここ最近いいような… お尻痛い人はスーパーのレジ袋
二枚重ねてサドルに被せるの試してみて
NASAの博士のサドルカバーがどうたらと同じ効果があるらしい >>618
腹筋が鍛えられて便通が良くなったのかも
>>617
ボーナス時期にまたやりそう。 Amazonで
・アルインコ AF6200 19.000円
と
・アルインコ AFB4417 12.000円
どちらを買おうか迷っています
初エアロバイクなのでまずは安いのを買って様子見するか、
もしくは少しでも高い方を買わないと安物買いの銭失いになってしまうのか…
さすがにエアロバイクで12.000円は安すぎて実用性に欠けますかね？
まったく知識がないのでご教授ください >>622
初エアロバイクでもコナミai（コンビ）買っとけば間違いないと思う。耐久性抜群 >>620
なるほど
二ヶ月間は食事節制だけで過ごすか アルインコの買ったけど、20回も使ってないのにカタカタいいだして鬱
異音のレビュー多いもんなぁ
頑張って電磁石にするべきだったか…
分解したけど、戻す気力がわかんわ悲しい 自分もアルインコの買ってカタカタ鳴り出したけど、2日くらい漕ぐのサボって久しぶりに乗ったら落としなかったよ
すこし間あけてみては？ 私も買って早々カタカタ鳴ってサポートセンターにも連絡したけどペダルにつけっぱなしだった紙が原因でとんだ恥かいた >>626
試してみようかな、ありがとう
ちょうど2ヶ月くらいなんだけど
楽天経由で保証書未記入。
ダメもとで、サービスセンターにも電話してみるよ >>628
いけるいける
楽天なら購入履歴あるし
アルインコのサポートはめちゃくちゃ親切ですぐ対応してくれるよ 昨日6215ポチった者だけど、今見たら在庫なしになってた
なんかの縁だなあ、届いたらちゃんとがんばるよ 6215はマグネット式では一番まともで値段が手頃で買いやすいからね アルインコを新品で買って、２ヶ月で故障したのにサポセンに電話もしないで自分でバラしたり、悩む人の気がしれないっす。
アルインコ エアロバイク 修理 とかで検索してみるとかしないん？
と、一年に２回修理をだした俺が落書き。 >>533だけど土曜日に届いた 今のところ音は気にならないかな ただ30分過ぎた頃からはケツが痛いわ
でもタブレットで動画見ながら運動したいんで、タブレット置くとこ自作したら快適w 30分しか使えないなら
3台買って回せばいいじゃない 今になってジェルカバーとマットも欲しくなってきた…
三割引きなら買っとけば良かったよね
失敗した
ゴルッチなんて買ってる場合じゃなかった('・ω・')
これ
http://www.alinco-ya.com/smp/item/MCL102.html イソロイシンの健康効果 成人では1日当たり体重1kgに対して20mgの摂取が必要
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。 アイロのRS220に軽く一目惚れしたんだけど素人にはきついかな？22キロの重さがよくわからん アルインコ公式のYahoo!店、
60時間限定セールとか頻繁にやってるのね >>638
ハイガー持ちで予想でしかないが
負荷かけなければ拍子抜けするぐらい軽いと思う
気に入ったのなら買った方が良い
他に目移りできないぐらい気に入ったのなら絶対買い。 >>640
そんなに背中教えくれるなら勢いで買おっかな。すげー丈夫そうだし。Star Trac Spinner Proみたいなデザインが好きなんだよね まあ若干、俺にはSS130で十分なんだろなと目移りしてるけど >>643
ごめんついテンション上がっちまった。そっちにもあるんだね誘導ありがとう。 >>633
まんまオレだわw
さっき電話して明日引き取りになったが、帰ってくるのGW明けだぁ
分解したの直してくれって言われたから
帰って直さなきゃ >>644
物欲でテンション上がるなんて最高だよ
年取ると物に対する興味とか段々薄れて使えれば安い方がええわとかなるのな
寂しい話だよ
貴殿にとってそのバイクとの出会いが最良であることをお祈りしまする。 とあるブログで加圧インナーなるものを小耳に挟んだんだが
ああいうの着て漕いでる人いるかね
使用感とか聞いてみたいんだが あれどういうつもりの商品か知らないけど加圧トレとしては意味無いよ
加圧トレって「無酸素運動」の時に「短時間」で行って成長ホルモン出す物だから
有酸素運動してるときにずっと圧力かけても効果無い
普通の加圧トレやった後に成長ホルモンガンガン出てる状態で有酸素運動するのはすごく効果がある エアロバイクいろいろあって悩みますね。
とりあえず折りたたみはやめといたほうが良いですかね？
購入の際の注意点、この機能は外さないほうが良いよ、などアドバイス、おすすめのマシーンがあればお願いします。
予算は3万ぐらいが最低ラインですかね？ 私も買おうかどうしようか迷っているんだけど、
マンション住まいなので階下への騒音とか、
マシンの耐久性の問題とか、迷ってしまう。
こういうのを買うより、
部屋でエアロビをやっていたほうがいいかなとも思う。
でも、こういうマシンがあったほうがいいのかなとも思う。 2時間漕ぐのが日課になってしまってる
1時間なんてあっという間だわ
ウォーキングしてた時期もあったけどやっぱりいちいち用意しなくていいしテレビ見ながらできるしちょっと奮発したけど自分がテンションあがるから高いの買ってよかった >>651
どんな機能を求めるかは人によるから、自分で何がしたいか考えないと、どうとも言えない
>>652
最近AFB4309G買ったけど音はかなり静か
マンションの構造にもよるし、店で実際に試してみるのがいいんじゃないかな
けっこう重いから、それについても考えた方がいいだろうし
耐久性は運だと思う >>653
一度にそんなに使って大丈夫なの？
30分とか決められてないのもあるのかな >>655
ああごめん同じく6215なんだけど1時間×2だよ
30分縛りを無視して自己責任で1時間やってる
30分だとやっといい感じになってきたところ位だからやめられない >>654
目的はダイエットですかねーエアロバイクにも重量が重いタイプと軽いタイプありますけど、何となく重いタイプが耐久性があるかなーとは思うんですがどうでしょうか？ >>656
そうだったんだ、ありがと
何年か前までロード乗ってたから自分も30分じゃ足りないかなと思ってたんだけど1時間仕様でどれだけもつのか気になりますね >>651
大事なのはポジション
高さとか大丈夫か？
グラグラしないかとか >>652
明らかにエアロビの方が煩いと思うわ
マット敷いて6215使ってるけど床に伝わるような振動はほぼない >>657
ダイエットなら折りたたみのでもいいし、安いのでも十分だと思う
壊れるのは内部だろうし、重ければ耐久性があるってわけではない
頑丈なのがいいならスピンバイクだろうけど、高いし基本的に本格的なトレーニングする人向け
とりあえずは体重制限と連続使用時間、負荷方式あたりを気にすればいいんじゃないかな >>271
リーボックがサドル交換できるって、普通のロード用のサドルもつくってこと？
デフォルトのサドルはアルインコみたいなでかいのが付いてるよね
アルインコもロード用のサドル出せばいいのにな
交換用サドル作れば売れると思うんだが >>662
はじめからそれつけておけよ!!ってことにならない？ >>661
アドバイスありがとうございます。なるほどですね。
スピンバイクも検索してみてみました。デザインがかっこいいし長時間使用出来るようだし良いかな、とは思ったんですが私だけではなく両親も使用するので前傾姿勢で運動するのは少し辛いかな、と思いました。
今日アルインコのAFB6112を見てきたんですかなかなか値段も手頃だし良いかな、とは思いました。
詳しい人からしたらアルインコのAFB6112はどうでしょうか？ >>658
アルインコは保証期間が１年間あるから、気になるやつを買って試してみてね
ロードやってたなら、ペダリングがキレイかもだから長持ちするかもよ
でも、、、ロードやっていた人には、ママチャリポジション縛りがつらいかも。
脚力、心肺機能高めなおでウ゛様なら♪スピンバイクか固定ローラーも視野に入れてみてはいかがでしょう 6112はクランク長が短いから注意。ペダルが回転する中心からペダルまでの長さね。
あと画面の文字が小さい。
それくらいかな。
でも慣れてしまえば問題ない 昨日試乗してきたのだが、両親もつかう前提なら
https://johnsonjapan-store.com/?pid=111684929
これどう？
サドルものすごく良いし、ハンドルが
前後にスライドするのでバッチリポジション合わせられる。欲しい機能全部付き。
大きさと価格面をクリアできればだが。 ↑スポーツクラブの三人分の年会費一年で買えると考えれて価格の折り合いはつけないといけないけどね。。メーカー保証2年 いまさらの話なんだけど
後ろを壁に近く設置すると背もたれタイプと同じように使えるな
機種によるかもしれんが。 エアロバイクやって肩幅広くなった人いる？
前傾姿勢で漕いでたからか肩幅が広がったというかガッチリし始めた… 6215使ってるんだけど一時間漕いでも160kcal位しか消費されない
みんなこんなもん？
昔6200使ってた頃は一時間漕いで400kcalとか表示されてそれはそれでんなアホなと思ってたんだけど
あまりに少なすぎるとやる気なくすわ ちなみに負荷4で回転数55前後、心拍数は140前後 >>654
> AFB4309G
これはいいですね。折りたためるし、心拍数もわかるし、タブレットを置けるようにもなっているし。
候補としてリストしておきます。
エアロバイクは壊れたときに粗大ゴミで出すのも大変だから、
とりあえずエアロビのエクササイズと、
マンションの階段の昇り降りなどをもうしばらく続けてみます。 >>673
心拍数と体重と時間でカロリー計算 と、ググってみるとヒントが隠されているかも？(。-∀-) マグネット式を使ってるみなさんに質問なんですけど
30分走ったら1時間休憩のルールって守ってますか？
なんか機械を休ませないと寿命が縮むって説明があったんですけど >>666
ありがとうございます。参考にします(^O^)／
>>667
ちょっと予算が、、、 >>664
しょうがねぇな
俺がエアロバイクの選び方をまとめてやろう
スポーツジムと同じクラスのバイク
コナミ
↓
同じ電磁石駆動の簡易クラス
リーボック
↓
アルインコ最上位 AFB7014
超えられない大きな壁
以下マグネット方式
↓
マグネット式のアルインコ最上位
AFB6215
↓
二万以下のクラス
呉越同舟
色や形で好きなの買えばいいじゃなぁい
↓
一万前後の折りたためる廉価機 選択には値段の壁がそそり立つ！
コナミ
10万の壁
リーボック
7万の壁
AFB7014
4万の壁
AFB6215
3万の壁 尼のプレミアム会員になって良かったと初めておもたわ
ビデオ見ながらのバイク捗るわい。 休みの日はたくさんやりたいので、
使用時間対策に、ステッパー1時間、その後エアロバイク1時間とかしてる >>678
ありがとうございます。
今AmazonでアルインコのAFB6010を見ているんですがこちらはどうでしょうか？
カスタマーレビューでは評判悪くないようですが。
教えて君ですいません。 今日届いた6215なんたが、この付け根の辺りが少し動いてカチャカチャ鳴る
仕様？不具合？
http://i.imgur.com/CyZBire.jpg >>683
電子制御だから電磁石じゃないの？
GB50を試したことあるが、ペダリングはAFB7014にそっくりだった
形やデザインも似てる
どちらかがパクった？って感じw
>>685
見た感じAFB6215のバージョン違いって感じだね
悪くないんじゃない？
マグネット方式の中では >>686
ちゃんとビスが閉まってないんじゃない？
普通はカチヤカチヤしないだろ >>678
でもアルインコは どれも所詮３０分しか漕げないじゃん アルインコがもっと耐久性があればいいんだけどね
30分制限のエアロバイクは弱すぎる
いくら電磁式だろうが基本の回転部が貧弱じゃ買う気になれない まずは１年間こぎまくって、修理をだしまくって、それで考えればよいじゃないの(。-∀-) コナミ（コンビ）買えばそんな不安から解放されると思う。10年使っているaiは一度も修理はない。サドルリペアと心拍数耳クリップは交換したけど。 だから３台買って・・・っていうのは冗談だが
スペースがあれば熱をもつ部分にPCのファンを付ければ
かなりマシになると思う。 >>694
そんなあなたはどんな機種使用してるん？ 今持ってるアルインコが3台目なんだ。
ほぼ毎日使ってる。
買って最初の頃はスゲー静かなんだけど約半年過ぎてから
壊れてはないんだけどベアリングなのかわからないがゴロつく感じが出てくる。
今使ってるのは負荷を上げようとダイアルを回しても実際負荷が上がるまで1分近くかかるようになっちゃったよ。買った頃は10秒もあれば上がったんだけど。
最終的には漕ぐとゴロゴロと振動と音がして嫌になるわ
次買うならスピンバイクかな >>696
おぉ～っ ヘビーユーザーじゃないっすか！
アルインコなら
半年ぐらいのゴロツキ感出たときにサポセンに電話して保証修理をしてもらうほうが良いよ(*´∇｀*)
送料は往復無料だし、梱包も運送やさんがやるからちょい養生する程度だし。
最初は恐ろしく静かだから、ゴロツキ音目立つよね >>695
ハイガーの5001
一回二時間ぐらい使いたいんでスピンにした
ペダル、クランク、サドル等の自転車のパーツが流用できるしいいよ 動画みるとなんか価格なりの感じがするけど、パーツかえて良くなる？
ハンドルはたち漕ぎしたらもっとぐらぐらする？
https://youtu.be/jQ7JU-xGhok >>686だけど、乗り方が悪いのかね
踏み込むときにハンドルを引くと音がする
ハンドル押し込みっぱなしなら音はしない >>696
マグネット式は新品でもゴリゴリ言わないか？
展示品試してもゴリゴリ鳴ってるぞw
電動式だとゴリゴリ言わない
一度電動式試すと、マグネット式に戻るとゴリゴリせせこましい感じがするな
7014は電動式だけでなく、クランクがちゃんとした自転車用のクランクが付いてるからペダリングが違うのかも
マグネット式は棒しか出てなくてしかもその棒が短い
それと電動式の方が1でもペダルが重い
だから非力な人は電動式だときついかもね
負荷4くらいで、マグネット式の負荷6くらいあるよ
しかしこれだけ勧めても結局誰も7014買ってないのか？w
みんな経済事情しけてんだなぁ マグネット式の音
https://youtu.be/2no38AZpexs
これ聞くとうちのは少しゴリゴリ感が増してるかもなw
まぁでもまだ普通に使えるけど
既に10年使ってる
アルインコ製で二万くらいしたエアロバイク
当時のアルインコは心拍センサーはサイドではなく真ん中に付いてたんだよな
ずっと心拍数測るならサイドより真ん中のがいいと思わない？
何で変えたのか？
スピンバイクは何か擦れる感じがストレ
が溜まりそうな感じがする
https://youtu.be/r6Ea6xwrmRw >>696
ダイヤル式のが故障しやすいのかもね
負荷はボタン式で変えられるタイプのがいいかも
うちのは10年経ってるが押したら即まだ負荷は変わるよ
ボタン押しても反応しなくなったから、自分で基盤ばらしてスイッチを取り替えてはんだ付けした
スイッチは部品で一つ50円くらいで買える
スイッチはリモコンでも故障しやすいけど、自分で簡単に修理できる
ベルト部分もばらして自分で修理してる人もいるよね
アルインコ製は作りが簡単そうだからやろうと思えば自分で可能なのかもな
>>700
ヨドバシとかに置いてあると展示品と比べて見たら？
製品不良か取り付けがうまくできてない可能性もある
まぁ安物はシートポストもハンドルもネジ締めても動かすとグラグラしてちゃんと止まらないけどねw >>699
普通はぐらつかないというか
動画ではネジ一本しか締めてないのかも
固定用のネジが二本ついてる
全体的なつくりはガッチリしてると思うよ36キロあるから。 >>701
マグネットでも新品はゴリゴリいわない。
すごい滑らかだよ。
最初からゴリゴリいうのは初期不良だな。
それだったらすぐアルインコに連絡する。
>>703
ダイアルって書いたけど、プログラム式のやつなんよ。ボタンで負荷が変わるやつと同じ。 >>687
https://www.reebokfitness.info/support-one-gb50-bike
これのWhat is “Magnetic Resistance”?を翻訳すると書いてあるよ
マグネット負荷は漕ぎムラがあると書いてあるサイトが多いけれど
実際はフライホイールが重くないと負荷を上げたとき
ペダルの踏み込みの間の力が抜けるところでペダルを回してくれなくて
回転が安定しなくなるのよ
スピンバイクは高負荷で安定させるためにフライホイールがごつくて
値段の割に回転が滑らかなので布教したくなる気持ちは分からなくもない
前傾姿勢、空転機構なし、心拍コントロールなしは
ダイエット用としては欠点だと思うけどね 30分以上使ったら一時間休めないといけないのは
もっと致命的なのでは
有酸素運動で30分は少なすぎだし
家族で使いたい時にはもっと困る
メーカーがダメと言ってるのに出来るとかの話はナシでな すまんが俺アルインコユーザーじゃないのでその話には参加しない
スピンバイクにはこの3つの欠点が無い機種がないのよ たまにこのスレに報告書いてモチベもらったりしてたけどついに20kg落ちた
目標まで後4kg頑張らねば >>705
展示品とかはゴリゴリいってるよね？
うちのはもうかなり昔だから最初はどんな音だったか忘れたなぁ
ダイヤル式だと壊れた時に自分で修理するのが大変そうだなと思って
スイッチ式なら中のスイッチが別売りで基盤パーツであるから簡単に交換できる
もしかしたらダイヤルも交換は難しくないのかもしれんが、内部調べるのが面倒臭そう
>>706
DB50は、電磁負荷式だろ
ここにも電子制御とある
https://ダイエットweb-box.com/2016/09/22/archives/5069
マグネット式は漕いだときのペダリングが電磁負荷式に比べるとスムーズじゃない
それとアルインコだとクランクが棒だったりシートポストがグラグラするとかコスト抑えるためにチープになってる
スピンバイクは負荷が高過ぎるからダイエット目的に使うには本格的過ぎるってのがあるんじゃない？
常に前傾姿勢はテレビ見ながらだとやりにくいし
ながら運動用じゃないんだよね >>707
リーボックのDB50なら30分制限がないかも？
記載が見当たらない
ただアルインコもクレーム対策のために厳しめの設定してるんであって、一時間はいけると思うけどね
仮に30分だとしても、30分漕いだら、30分はダンベルなりフラフープなり違う筋トレやって、また漕げばいいんじゃない？
二時間もエアロバイクを連続でやろうとは思わないな
尻が痛くなるから
連続では最長でも1時間までしかやらない >>710
メーカーが電子制御で磁石を動かしてると言ってるんだから
信じてあげましょうよ >>710
展示品のことはわからないけど通常の新品、あとアルインコで売ってるB級品もゴリゴリいわない。滑らかだよ。 負荷を発生する磁石の距離を電子制御で動かして負荷の大きさを調整しているのか、磁石の位置は固定で、電気で磁力（電磁石）を調整して負荷を発生しているのか？どちらだろうね。
aiは後者画像右下の黄色い部分にコイルが巻いてあった。
http://imgur.com/AMVBt8x.jpg
バイクを開腹すればすぐわかる アルインコと高いものは内部構こんなにも違うんだね
製品としての造りが元から違うけど、プラスチックのカバーで覆われたら全くわからないね >>711
だからいけると思うではダメなんだよ
家族と共用する場合の答は？
>>708
それがいいね
参加しない方が良い。 >>714
ai想像以上に剛性高そうな(°∇°;)ちょっとびっくりした >>713
でもこれも少しゴリゴリしてるじゃん
https://youtu.be/2no38AZpexs
https://youtu.be/TgBue5aeF6A
これはマグネット式特有のゴリゴリ感だと思うけどな
カタカタした異音とは違う
骨をすり合わせたようなゴリゴリ感が漕ぐたびにある
電磁石だとこういうのが一切ない
後マグネット式はペダリング止めると促回転止まるが、電磁石式はペダルが止まらず空転する
だから感覚的にママチャリ漕いでる感じに近い >>720
正常な新品はなめらかだよ
ゴリゴリしてるんは不良品か摩耗品 アルインコの次のセールはいつでしょうか？
来年まで3割引は無し？ >>721
この動画は新品だぞw
他の店舗で試してみたが、やっぱマグネット式はどれも少しゴリ感はある
これは構造的なもので、スピンバイクがシューいうのと同じだよ
ただうちのエアロバイクはゴリ音が新品や展示品より少し大きいかもしれないw >>722
3月と4月にあったからもしかしたら5月もやる可能性はあるけどね
今年中にいつかやるんじゃない？ 716の画像でみると、マグネット式の構造上で音の発生源は軸のベアリングの精度なのかね。磁石とフライホイールは接触してないよね
磁石と電磁石のモデルでベアリングの種類（質）を変えてるのでは？ Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept >>725
多分車輪の軸のところが回すとゴリッとするんだと思う
>>726
音の大小はあるだろうが、当たりはあるよ
これをゴリッと表現してる
電磁石のバイクはすりごまを潰してるような感触がなくスカスカって感じ
ヨドバシで6215と7014が並んで展示してあるから試すといいよ
スピンバイクの展示もあるといいんだけどな 磁石式のフライホイールは矢印の1方向に引きつけられるから、ベアリングのガタが大きい場合ゴリゴリ音がでるのかな。
http://imgur.com/jNTLYWp.jpg
電磁石式はフライホイールはどちらと内側に均一に引きつけられるからベアリングのガタも相殺される？
http://imgur.com/E7Oddbi.jpg
素人の思いつきだけど マグネット式だとやっぱり30分走って1時間機体を休ませるのは
ルール守った方がいいですかね？
どのくらい壊れやすくなるんだろう… 週6で１日2時間程使って1年ちょっとでゴリゴリしたわ;; >>729
https://www.youtube.com/watch?v=n2hIEifi5Jo
日常生活で経験することのない現象だから仕方ないけど
磁力で引っ張って止めてる訳ではないのよ
軸を一方向に引っ張っているのはベルト エアロバイクは、気候に左右されないし、好きな時できるし
テレビとかながら運動ができるし、膝に負担少ないし
メリットたくさんあるのに、どうもこうも自分には合わないというか
全然楽しくない
テレビ見ながらあっという間とかなったことない
テレビにも漕ぐことにも集中できないし、テンションも上がらなく
ひたすら、かったるい
連続30分は漕ぎたいけれど、今は15分×2回がやっと
運動はコマ切れでも効果あるという論文もあるみたいだし
なんとか投げ出さず頑張ろうと思う…
でももっと自分が楽しいと思える運動に出会いたいという気持ちがある １人でやる運動じゃなくて、他の人と一緒にやる運動を試してみれば？ >>734
エアロバイクだけだと飽きるね
自分はペットボトルをダンベル代わりに振り回してたり
下腹部ひねるように両腕を左右に振ってる
片腕３分から５分を左右で２、３セットとかでも筋肉つくし
下腹も閉まるし便通も改善した
テレビも30分番組とか朝ドラｘ2とかを録画して
視ながらやってると飽きずに終わる
まあ天気良ければウォーキングだったり実自転車で
外出する方が気持ちいけどね
エアロバイク始めてから実自転車がアシスト機能付いたように
楽になって多少の坂も楽に上がれるようになった >>729
すりごまをゴリゴリしてるような音だから違うんじゃない？
単純にベアリングの油が切れてるだけのような気がする
ベアリングを分解して油を指し直せば静かになんじゃ？
>>732
別にゴリゴリしてもよくね？w
買い換えるまで音なんて気にしたことなかったが、言われたら確かにうるさいけど気になる音でもないし
バイクのようにモーター音と考えればいいじゃんw
>>731
マグネット式なんて安物なんだからそんなこと気にするより壊れるまで使いまくって元を取るほうが正解だと思うよ
壊れても痩せたらその方がいいだろ？w
それに中々壊れないよ
音がうるさくなるだけw >>725
だって7014は自転車のクランクがついてるからね
他はただの棒
でもアルインコにしても他のメーカーにしても独自規格みたいで自転車のパーツが流用できないのが痛いね
サドルさえ交換パーツが売ってない！
コナミは交換パーツあるみたいだが、サドルだけで二万だってw
高過ぎ
結局修理されたら儲からないから独自規格で囲うとすんだろうね
サードパーティが、アルインコとかと互換あるサドル作ったら儲かると思うんだが、それやると特許で訴えられるのか？w
ちなみに7014のサドルは微妙
何か下に傾いてるんだよね
だからポジションを選ばないと前に下がって落ちそうになるw
6215とかはサドルが水平なんで、手放しでも漕ぎやすいが
わざと股間を圧迫しないように前下がりのサドルにしてんだろうが、イマイチだな…
幸い昔使ってたアルインコのサドルを流用できるが
ペダルもギザギザが少し強くて素足だと少し痛い
7014はペダリングは最高なのに、サドルとかペダルやハンドルの作りが悪い！
ハンドルもあまり前に傾かない
昔買った二万の安物のハンドルのが太いしゴムもふかふかしていて前により傾く
ペダリング以外は6215のが作りがいいかもしれない
6215はハンドルも下げられるし
ただシートポストの作りは7014のがいい
それと6215はサドルを前後にずらせるが、一段しか下げられない
7014は無段階で細かく調整可能
ただし7014のサドルは元々後ろ側についてるから結局後ろにあまりずらさなくて一番前が適切ポジションかもしれない
6215のようなマグネット式はハンドルとサドルが接近しすぎてるが、7014は元々ゆったり設計 >>737
たしかに今自分が使ってるのはアルインコの2万円の安物なんですよね
Amazonだと1万2千円くらいのまであるし使い捨て感覚でガッツリ走るのもいいのかもしれないっすね >>740
壊れてもサドルやペダルは残しといた方がいいよ
互換品売ってないから
壊れたときの予備になる >>738
コナミのサドルは以前交換した時は8000円だったけど、その2万円はどこからの情報ですか？
今も6000円と8500円の二種しか見あたらないけど、それ以外のサドルがあるの？
http://imgur.com/5HHDOA3.jpg >>742
ここに
http://www.fitnessbike.jp/option/
六千円ならまぁ許せる値段か
アルインコもサドルだけ売ってくれるのかな？
部品扱いで >>743
確かにあるね。情報ありがと
。家庭に普及しているバイクモデルのサドルも販売されてるね AFB4309Gって古い？
どこかの通販サイトの製品情報に2016年10月発売とあるから大丈夫かなと思ったが、>>5の例にならうと2009年発売ってことになるから不安で… みなさん筋トレやダイエットや健康のために
それぞれの目的で買ったと思いますけど
自分はダイエットのためにアルインコAF6200を買いました
ダイエット目的で買った方、何週間目（何ヶ月？）くらいから
減量の効果が現れ始めましたか？
自分はまだ買って3日なので全くですが… アルインコの一番安い奴買って2ヶ月、体重も腹周りの肉も変化無し。
https://i.imgur.com/UC1ToCN.jpg
30分超えた辺りから汗が噴き出すので、連続でもっと漕げるタイプが欲しくなった >>734
アベマ見ながらやってるけど普通にテレビ見たり音楽聞くよりは飽きにくい
この前ジュマンジ放送してて久々に見たけどあっちゅー間に1時間漕いでたわ >>746
自分は、11月から始めてほぼ毎日400kcal分こいでたけど、体重はうんともすんとも言わなかったです。
それは、エアロバイク漕いでるから食事量いつも通りでも痩せるだろうという奢りがあったからです。
そこで、ここ最近、昼と夜ご飯のカロリーを抑えめにしてみたら、2週間くらいですんなり2km落ちました。（すき家の牛丼ライトを食べたり、セブンの低カロリー商品でカロリーを抑える、小腹がすいたらララクラッシュで我慢するとか） エアロバイクに限らずダイエット目的なら
食事制限しないと落ちないよ
しかしながら健康面での効果は絶大で
食べた後ゆっくりとこいでも血糖値の上昇が少ない
何とか茶とか目じゃないよ。 >>750
食事制限というか管理だよな
食ってもそれ以上動けば無論痩せる
エアロバイクで運動しても余計に食うようになってたら痩せるわけないw
一キロ痩せるには七千カロリー消費しないといけないからストイックに記録するレコーディングダイエットやるしかない ながいめち離婚したの はやしらいす ふてライス (笑) 変なサプリより糖尿病薬のほうが安価で効くのになあ
と思って調べたらメトホルミンとか処方箋なしで買えるのな
食欲を調整して小腸からの糖の吸収を抑えおまけにアンチエイジングの効果もある
成人で一日2250mgまで使用可能
ごくまれに乳酸アシドーシスがおこるので注意
歴史が長く副作用もすくない薬だけど医師に相談して使えばさらに安心
さすがにSGLT2阻害薬は処方箋なしでは無理なようだけど
個人輸入してる人もいるようだ
こちらは飲んだだけで400kcal分の糖を尿で排出する夢のような薬だが
副作用の報告も出てるようで健康体の方が服用するにはリスクが高いと思う
やっぱり運動がいちばんだな。 みなさん時速何キロくらいで走ってますか？
やっぱ20キロを維持しないとダイエット効果は薄くなりますかね？
自分はタブレットいじったりしながらだと
自然に16キロくらいまでスピードが落ちてしまいます
1日2時間は乗ってるけど速度を維持しないと意味ないですかね？ 速度より心拍数でしょ
その日のコンディションによって速度なんて変わるし
これ言うとまたスポーツ心臓とか心拍数厨とか荒れそうだけど >>758
75分で距離37～38km位なんで時速30km維持ですかね
自分は結構痩せました 100rpmで38km/hぐらいになるように負荷を調整してやってるよ
30分ぐらいしか漕がないけどね
16km/hでも二時間やってれば良い運動だよ 心拍数意味ないなんて言ってんの一部のアホだけだろ
定期的に心拍計どれいいかって話になるしテンプレにもちゃんとある エアロバイクの速度って当てになるものですか？
メーカー違っても割と数字変わらないもの？ リーディングエッジST13、ES8、ハイガー5003、5006あたりで迷ってます。
家族で使いたいから連速使用時間の関係でスピンバイクを考えてます。
身長155㎝以下なんだけど、STとか5003はダメかな？ >>763
ケイデンス60で10分間漕いで、キロ数書き込んでいけばよいな。メーカーとモデル名つければデータとれるね >>764
身長低いなら5006以外やめとけ。もしサドルが高すぎたら目も当てられないぞ アルインコのエアロバイクのカロリー計算が最近のは酷くなってるな
AFB7014は、10年前に買ったアルインコのエアロバイクより2倍消費カロリーが多く計算される
これってわざと多目に算出するようにしたんだろうな…
モチベーション上げるために
でも余計なお世話だよ！ >>764
アイロテックのSS130
というのもあるよ 心拍センサーもついてくるし身長145～らしい >>767
モチベーションあげるならフリースタイルリブレと連結して
パネルに血糖値出るほうが需要あるよな
糖尿病患者限定だけど。 ・2時間ぶっ通しで漕ぐ
・40分漕いで1時間休憩×3セット
この場合やっぱり上記の方がダイエット効果高いですかね？
どうしてもマグネット式だから機体を休ませないと不安になる >>770
どっちも同じだと思うよ
緩急つける方が運動効果あがるって言うし、連続時間よりやり方に気を使った方がいいんじゃないかな >>771
ありがとうございます
たまに坂道を想定（想像）してダッシュとかするのも
気分転換にもなっていいかもですね 無知な私を助けてくれ…
健康診断の結果から痩せないとヤバいことが発覚したんだがダイエット効果が高いエアロバイクを教えてくれ、パット調べたがサイクルツイスタースリムとかが良いのか？ 10万円超の高級モデルでも手抜きしたりサボったりすれば痩せないし、
9800円の激安モデルでも壊れるくらいまで一生懸命運動すれば痩せる
つまり本人のやる気次第 まずは食事制限を始めてみたら？
いきなり買ったとしても長続きしないと思う なんで、エアロバイクだけに選択肢を絞ったんだ？
痩せなきゃいけないのなら、ウォーキングでもジョギングでも他のスポーツでも、色々とあるのに。 >>773
運動だけで痩せるのは大変
食事制限を主に考えた方が良い プロテインとオートミールをミキサーかけて飲むと美味しいよ
https://youtu.be/wh9e-3cb0VU これでも色々やってるんだぜ…
朝昼低糖質パン夜ウイダーゼリー
仕事終わって歩いたり自転車通勤に変えたり、なかなか効果出ねえから水泳かジムにしよかなと思ったが田舎なのでねえし >>782
俺はハイガー5003
朝早起きして70分、晩は30分以上漕いでる
ここ一年で20kg近く痩せた
頑張ってくれ >>782
エアロバイクのスレで何だけど、戸建てならジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットがお勧め。
集合住宅なら、同じくジリアンのダンベルダイエットなんかもお勧め。 >>773
是非買って毎日ブログにアップお願いします
耐久性とあなたの忍耐力の勝負の行方が知りたい
余談だけどエリプティカルトレーナーならtunturiのGOシリーズあたりがいいんじゃないかな
俺的にはサイクルツイスタースリムでやって欲しい!щ(゜▽゜щ) エアロバイクに運動不足解消の効果ってありますよね？
母が運動不足を指摘され毎日のウォーキングを始めたんだけど、残りの人生をそんな事に使ってほしくない
母は買っても使わないだの文句をたれていますが、買えばテレビを見ながら等使ってくれるでしょうか？
長文スミマセン ダイエット出来るんだから運動不足も解消出来るよ
ただ本人のやる気次第だからやる気ない人にエアロバイク乗れよって与えて使うかどうかは>>786次第じゃね
俺個人の感想だとエアロバイクより外歩けるなら歩いたほうがよほど健全だと思うし >>773
わしも糖尿になって真剣にやりはじめたので他人事と思えんのだが
もし痩せなければならないなら食事制限は必須
キツイと思うかもしれんが短期間で結果が出るのも食事制限の良いところ
もし糖尿なら腎臓がやられないうちに頑張ったほうがいい
腎臓やられると食事制限がさらにきつくなるし運動も制限される
こうなると本当につらくなるのでその前に処置したほうが良い。 ぶっちゃけえエアロバイクは景色変わらない分飽きる ウォーキングの方が長く続けられると思う AF6200ってどうなん？型式古いけど入門用に良さそう？ >>786
外歩きとエアロバイク併用が良いよ
エアロバイクを毎日３０分以上目標でテレビでもみながら
外歩きは近所なら何コースか作って季節の変化を感じながら。それと電車＋散歩のじゅん散歩パターン
たまには母上と歩くとさらに良いよ >>773
もしかしてエアロバイクをググってみるとやたらサイクルツイスタースリムがヒットするから質問したんなら、ググったときにほとんど宣伝ページだったのに気がついたんじゃないかな
壊れやすいって情報はみたことあるけど現物はみたことないっす
自転車よりは運動強度は上がるから、エリプティカルトレーナーで検索するとよいよ
ただし値段とでかさは半端ないかも >>790
AF６２００長いこと使ってるけど、
入門用にはもってこいだと思うよ～ コナミのS-bodyって電磁石式ですか？
公式や説明書には電動式負荷とか
磁力式ブレーキとなってるんですが エアロバイクの下に敷くマットってヨガマットでも大丈夫ですか？（音より床を守りたい）
AFB4309Gを買おうと思うのですがEXP100miniだと奥行き足りないみたいで 踏み台昇降からエアロバイクに変えようか検討中です
踏み台昇降でも動画見ながらはできたけど、
ゲームしたいとき、意外と「歩きながらゲーム」ってしんどいなーと思って…
同じような人いますか？
できれば3DSやったりスマホゲームやったりしたいです
初期投資がそこそこあるのと置き場が必要なので気軽に踏み切れないところです これの画面右下に表示されるケイデンスとwattを合わせてやってみたが、46分あたりに、279wattでしばらくたちこぎで漕ぐんだが、イントラのように漕げず、ついケイデンスを下げてしまう。
トータル50分程度で380kcal程度の運動量
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II 半月板痛めてしまって膝に負担少ないように太ももを鍛えなきゃいけないんだけど、
みんな漕いでて太もも鍛えられた感じある？ 椅子を少し低くすると、めちゃくちゃ太ももに効くよね。
でも、有酸素運動が目的だから、普通に軽く漕いでるけど、それでも太ももの上側は鍛えられてる気がする。 >>799
普通にネトゲしてたけど。
コントローラやキーボード等必要なものを置くのを工夫しながらやればよいよ
３ＤＳとかなら手持ちかな？
自分の環境にあわせてひとくふうですぞ >>800
いま思い出したけどgearbestに注文したケイデンスセンサーまだ届かん
遅い時は一か月かかるからなギアは twitterとかFBのコメ返しとか、
今日のニュースや解説を読むとか、
見たくてお気に入りに入れていたyoutube動画を見るとか、
カラダを全く動かさないまま過ごしてしまう作業をエアロバイク漕ぎながらこなす
30分くらいはあっという間に過ぎる Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept
1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する >>803
>>805
なるほどー
ゲームくらいなら…と思ってたけど、やろうと思えばパソコン扱いながらできるのか！
かなり魅力的ですね
エアロバイク探してみようかな
ゲームも動画見るのも、踏み台昇降でもできなくはないけど、たまにつまづきそうになったりするし… >>809
EZ101の前にメタルラック＋キーボードを手前に出すための板
で運用してたお
アルインコではイレクターパイプで台を作ってハンドルに固定してノートパソコン乗せてた。こっちはスペック低なんでネットチェックやらしかできなかった。
写真のような低スペックエアロバイクより、好きなエアロバイクに合わせて台を工夫するほうが良いよ みんな記録はどうやってしてる？
私はiPhoneポッケに入れてヘルスケアの歩数計で代用してます。
誰か良いアプリ知らない？ >>810
でも鉄人倶楽部のはアマゾンのレビュー見ると長時間座ってもけつが痛くならないとあるよ
https://www.amazon.co.jp/鉄人倶楽部-IRONMAN-CLUB-デスク付-フォールディング-IMC-61/dp/B01FHT8XM0
確かにこの形状だと椅子に近いからエアロバイクより痛くならなそう
パソコンするならそんな負荷高くなくていいし
でも連続30分ならやっぱ使えないかw
パソコンやるなら3時間くらいできないとね >>812
リカンベントタイプを吟味して台を工夫して自作もしくは既製品を合わせる
ほうが、より良いよ >>809
>>810
ハンドル部分を机みたいにしたらいいのか！なるほど…
これで運動できるならまさに一石二鳥ですね
そうなると連続使用時間が１時間くらいあるバイク探さないとつらそうですね エアロバイクを壊すつもりで漕いでるけど、なかなか壊れないね。 自分はアルインコのマグネット式で
説明書に「30分使ったら1時間休憩を挟んで下さい」って書いてる
でもこういうのって無難な数字を書いてるんだろうから
実際には40分使って1時間休ませてる 何時間もぶっ続けでやらなければ大丈夫かなー？
そもそも何時間もやる体力ないかもしれないけど >>799
今までエアロバイクを検討していたけど、
踏み台昇降って、調べてみるといいね。
お金もかからないし、場所も取らないし。
こういうスレもあるんだね
☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489134792/ どの部分の事を考えての数字なのか分からないけど
連続使用時間は高負荷と低負荷でも変わって来そう 踏み台はクソつまらなそうだから続かない
それならウォーキングマシーンで歩く方が飽きなそう
トランポリンとか 普段運動しないデブが踏み台昇降すると膝壊す可能性高いからな
工夫したり普段から運動してるって人は問題ないだろうけど 踏み台昇降は、お金かからないし場所とらないっていうメリットはあるけど、
他の人もいってる通り意外と飽きやすそうなのと、膝にくることがあったのが気になった（壊してはないけど）
テレビまでの距離があまりないと、画面見下ろす形になるし、集中しすぎると踏み外したりつまづいたりする可能性もあるので、
無意識にながら運動したいって人は、バイクやらステッパーのほうがいいのかも アルインコが7014と6214どちらにしようか非常に悩む、マグネット式と電磁式てつかい勝手かなり違うのかな？初心者だからあまり気にならなければ安いし軽いし組み立て不要の6214で十分なんかな？ 6215で負荷最小で30分ケイデンス100で回して消費カロリー100ぐらいなんだが、こんなもんなの？ IGNIOの消費カロリーは特に高く出過ぎだと思う
負荷8で一時間漕いだら800kcalとか出てた エアロバイクなんて普通に漕いだら1時間でせいぜい300～400kcalくらいだよね 折り畳み式のAFB4416が１万円くらいでYahooで買えるみたいなんだけど、
使ってる人いますか？
>>386の人のと同じだと思います
購入後１週間以内にレビュー書けば5000円引きなので、購入直後のレビューしかないみたい インターバル法
40分間同じペースでバイクを漕いだ女性と、
8秒間のスプリント（全速力）と12秒間のゆっくり漕ぎのインターバル法で20分間漕いだ女性を比べる調査をしたところ、
15週間後には20分間のインターバル法を行っていた女性の方が40分間の同ペースで行っていた女性に比べ、
3倍の脂肪減少（太ももとウエスト部分を含む）が見られたそうです。
https://allabout.co.jp/gm/gc/427231/ 英語でもいいからその具体的な論文だして欲しい。全然信用ならん
タバタ式は持久力上げるためのトレーニングでダイエットに使うものじゃない
有酸素運動での減量で大事なポイントは強度よりも持続時間 >>826
全然違う
7014はクランクが自転車のクランク
6215はただの棒
7014は前後に無段階で調整できるが、6215は前と後ろの二段階しか調整できない
7014は自転車のように空転するが、6215は漕がないと止まる
7014は本物の自転車漕いでるようなペダリングだが、6215は臼で小麦粉をゴリゴリ挽いてるような感触
ただサドルは個人差あるだろうが、6215のが水平でいい
7014のサドルはフカフカだが、前傾に傾いてる
だからちゃんと尻を載せないと前に落ちてくる
6215とサドルの互換性はあるから、手に入れば付け替えることは可能
手に入ればだが。別売りでサドルだけ売ってくれるのかな？
ちなみに金があるならリーボックのがいい
30分制限の記載がない
書いてないだけの可能性はあるが
ペダリングは7014と大差ないが、サドルは6215のような普通の水平のサドルが付いてる
ハンドルもより前傾できて7014よりいい
7014は本体はいいのに、サドルとハンドルが糞過ぎる
ただそれ以外のペダリングの感触は7014とリーボックは全く同じなので、ハンドルとサドルの差に2倍のお金の8万円を払えるかだね >>830
アルインコの7014もかなり高いよ
30分で負荷4で400キロカロリーと表示される
10年前のアルインコは、30分で200キロカロリーだったのに、どうしてこんなデタラメな数値にしたのかな？
まぁ表示の半分と覚えればいいんだけどね… そもそも８秒全力のインターバル２０分とかありえんわ、まして女性
タバタも４分で１時間分の脂肪燃焼～とかあるけど嘘
タバタ４分と１時間ランなら当然後者が痩せる
同じ時間でインターバルとながら運動ならインターバルが痩せるけどね >>832
止めた方がいい
安物買いの銭失いになる
最低でもAFB5213クラスがいい
できればマグネット式でもAFB6215クラスがしっかり作られてるけどね
ハンドルの高さも調整できるし >>827
負荷は何段目にしてる？
6215使ってるけど自分がデブだから負荷9の平均100rpmで20min150kcalぐらいになるよ >>832
こんにちは、>>386本人です
>>453も私の書き込みです
4/11から今日(5/9)まで、一日も欠かさず続けています
平日は昼30分＋夜30分、それに加えて日曜祝祭日は朝30分も漕いでいます。
私の体力では[６]で20分、残り10分を[７]か[８]で漕いで、
30分で 15～16km走行、360～380kcal消費です
毎日寝る前に体重を測っていますが、昨夜は72.1kgでした
エアロバイクを始めた初日は75.6kgでした
ただし、食事制限と行動制限(近い場所への移動にクルマを使わず徒歩か自転車)も併用です
アトピー気味のお肌の調子が良くなり、お通じも良なりました
AFB4416の利点は何と言っても折りたためて持ち運べることです
ＴＶの前、自室PCの前、階段での持ち運びも楽々です
とりあえず故障や異音発生は全くありません
初心者向けマシンということで負荷は軽めだと思います
最初はキツかったけど、今は体力が付いてきたせいか、今までと同じ負荷だと物足りないくらいです
サドルは固めでお尻が痛くなるので、アマゾンで激安ロードバイク用クッションを買って付けてます
https://www.amazon.co.jp/dp/B0186PDTEY
ヤスモノ扱いされてますが(実際、すごく安い)、初めての一台にはちょうどいいと個人的には思います
この書き込みもAFB4416を漕ぎながら書きました
漕いでる間をどうやって過ごすか考えるのも楽しいですよ >>837
これ多分だけど
「20分のインターバルトレーニングが、40分の有酸素運動より持久力の向上が見られた」って論文をどっかのバカが
『インターバルトレーニングは短時間でも有酸素運動より効果ある』→『インターバルトレーニングは短時間でも有酸素運動より痩せる』って勝手に変換してそれが伝わったんだと思う コンビのEZ101近所のサイクルショップで3万だったんだが買いかな？見た目は綺麗、ハンドル部のスポンジがチョイヒビ割れしてんだけど市販品で交換可能？ >>842
エアロバイクは消耗品だぞ
壊れなければお買い得だが、壊れたら金をドブに捨てることになる
7014は三万ちょっとで買えたぞ sbodyのサドルとペダルはなんとかできないもんかなー
スポーツバイクと同じようなサドルが使いたいってのと
ペダルは素足や靴下履いてるだけでもしっかりフィットしつつ少し柔らかさのあるのに変えられれば最高なのに >>842
中の駆動部の消耗まで確認しないと外面なんて綺麗だったところでね
自分のsbodyも買ってまだ一ヶ月ちょいだけど使用時間は100時間近くいってそうなペースで使ってるし時々変な音したりする
中古なんてダメ元だよ
サイクル？リサイクル？ エアロバイクなんてただでさえ30分制限とかあるデリケートなものだしな
コンビだって制限ないとはいえ内部の作りは同じだろう
消耗してるはず
自分で修理できる奴はありだろうけどな
実際単純な構造だから修理できる奴はできるだろう
俺もアルインコのスイッチ不良は時分で治した
今度は中開いて音も静かになるように少し弄ってみるかなぁ うちのez101は23年前のものやわ
使ってない時期もあったけど
特に不具合は無い
自分で何かメンテ出来れば良いのだが みんなクツ履いて漕いでる？
さすがにクロックスじゃアレだし通気性良いの探してるんだけどなかなか… 運動靴っぽいの履いてる
当時は巨デブだったからほんの少しでも膝への負担減らしたかった 履いてない
けど履こうかと検討中
靴なしでは痛い、とまで言わないでも足の皮膚硬くなりそう
グリップ的にも不安定 >>850
前は裸足だったんだが、7014のペダルがギザギザ付いてて痛いから靴下履いてるわ…
ゴムの靴持ってるけど夏は蒸れる
上履きとか買おうかな？
ホント最上位機種なのに、サドルとハンドルとペダルは二万の廉価機のがいいとは…
廉価機がぶっ壊れたらこれのパーツを全部移植しようw
ってかアルインコはパーツだけ売ってくれないのかな？ >>846
自分は、サドルをひじ掛け付きのリラックスチェアみたいにしたいんだよなぁ。
カスタマイズできるものが別売りであったら、便利だよね。 >>855
リラックスチェアは難易度高そうだなw
自転車のサドルをチューブとかで括り付けてる奴はいるみたいだが
ネジ三本で絞めてるだけだから工夫したら鉄板とかで固定するもの作れそうだけどな >>854
そりゃあ靴にクッションがあるから減ることは減るよ
微々たるもんだろうけどね エアロバイク欲しくてROMってたけど
皆の話見てるとリカンベントの方が良い気がして来た
リカンベントのデメリットって何かあるんでしょうか？ >>858
でかい 重い 高い
自転車のポジションがとれない(自転車乗り視点で。)
乗車姿勢からくる身体的負担が低いので、体力的に劣る者でも有酸素運動および大腿部の筋トレが行いやすい >>855
リラックスチェアに座ってペダルをこげばよい
エアロバイク本体は正立位置にこだわらずに横にした傾けたり >>826
7014の方が負荷コントロールは細やかかも。
動作音はマグネットタイプでも静か。
ゴリゴリいったら故障です。
アルインコは１年間保証あるし、サポセンの対応も良いから好きな方を買って１年間時間を気にせずこぎまくって、故障したらサポセンに連絡して直しってやってみたらどうだい。 ダイエット板でこういうのもなんだけど
エアロバイクでの体重減少効果はさほど大きくないんよな
実際に体重の変化が乏しく退屈で投げ出しちゃう人多いんだけど
健康面でみると絶大な効果が見込める
KETTOみたいのが実用化されて無痛でリアルタイムに血糖値が見れるようになって
バイクに搭載されると面白いのになあ。 アドバイスありがとうございます
>>838
6215はいい商品なんだろうなーというのはわかるのですが、
やはりはじめてのバイクで、続くか不安なのもあって値段で躊躇してしまいます…
5213は20000円くらいなので、それくらいならなんとかなりそうです
もうちょい予算上げて考えてみます
というか20000くらいまで広げたら、安いけど高性能ぽいのが結構ありますね…
>>840
386を書かれた方からレスもらえると思ってなかったですw
実際に使用した感想ありがたいです
耐久とかは、１ヶ月くらいでは全然問題なさそうですね。安心です。
ワンルームなので、折り畳みできるのはすごく魅力です
長い目でいいものにするか、入門ということでお試し＆壊れることも考えて安いのにするか悩みますが、もう少し考えてみます！ >>861
ゴリゴリで故障はないだろw
まだ使えるよ
でもマグネット式はそんな静かだったっけ？
音録音してみてよ >>863
アドバイスすると、折りたたんで閉まったら絶対やらなくなるよw
運動を毎日継続するにはすぐできる環境が大事だからね
眠いなって時にエアロバイク出して組み立てるって作業があると思ったら今日は止めよう!となるでしょ？
眠いけどまたがってみるかぁと開始すると目が冴えてできるんだけどね
同じ簡易タイプ買うなら、こういうのもあるよ http://www.irisplaza.co.jp/Index.asp?KB=SHOSAI&;SID=7284332
簡易タイプはサドルやシートポストが糞なんだが、これならエアロバイクより座り心地は良さそうだし
運動負荷は低いけど、作業しながらできるのは便利そう >>862
まぁ一時間やってせいぜい200キロカロリーくらいの消費量だろうからな
エアロバイクのメーターには600キロカロリー消費と出るがw
エアロバイクだけでは痩せないよね
他の運動と食事コントロールを組み合わせないと そうだねー、痩せはしない
私も半年位毎日30分やってるけど痩せはしない（笑）だけど運動がめちゃくちゃ嫌いな自分にとっては色々やりながら運動出来るし、人目も気にしなくていいし、一番合ってる物だったから続いてる。
持病もあって定期的に血液検査受けてるけど今の所コレステロールも血糖値も基準値内におさまったし、健康面からいうとかなりオススメする、漕ぐとなんか明るくなるしw >>865
>> アドバイスすると、折りたたんで閉まったら絶対やらなくなるよw
毎日折りたたんでるけど１日も欠かさず続いてますが、私みたいなのは少数派でしょうか？ >>868
元々意志が強い人でしょ？w
太ってないでしょ？
夏休みの宿題も7月中に終わらせて、ギリギリまで残すことがないタイプと見た！ >>864
ゴリゴリ=故障というか異常
正常じゃないって意味だよ。 12月95kgで今は73kgになった177cm30代男だけど超デブならダイエットにはなるよ
もちろん食事管理もしてたからカロリー計算の方効果が大きかったと思うけど結局は人による ゴリゴリうるさいだけで使う分には問題ないよ
ベアリングと受け皿が削れてるだけだし >>870
ゴリゴリはベアリング関係だろうからずっと静音は無理じゃない？
1年くらいで音なるだろ 一型糖尿病でs-body使用
心拍数と糖質の摂取量と吸収速度まで考慮して消費カロリー見ると中々正確に出てるのがわかる
心拍数140超で消費カロリーの半分×1.5すると糖質1g当たり6上がる自分の体質と大体計算があう
実際に血糖値140から120ほど回して80前後まで下げたりとかちょくちょくやってる
負荷16で70rpm↑確保して漕いでれば600kcal程度なら一時間ぐらいで簡単に消えるよ >>811
自分はAndroidスマホ＆スマートウォッチ3を膝の上に
100均で買ったスマホ入れとゴムベルトでくくりつけてエアロバイク漕いでる
スマホのアプリはAndroidのLifelogとわたしムーブとかいう無料のアプリで結果を
体重、睡眠時間、食事、血圧、体温、排便回数等と合わせて管理してる
どちらも一長一短あってエアロバイクじゃなくて普通の自転車走行か歩行としてしか
認識してくれないがそれも含めて一応毎日運動している結果は残せる
その他に手入力で運動量と食事のカロリー量と栄養バランスは有料の「あすけん」でやってる
どれかひとつで統一管理できればいいが難しいな
>>865>>868>>869
折たたみ式の良いところは普段は何時でも出来るように出しっぱなしでも
部屋の掃除片付けとか、別作業、来客時等で邪魔な時に片付けられるところ
だと思うの だから、折りたたむな、というアドバイスなんでしょ。
基本広げっぱなしにしておけと。たぶん。 手間が少ない方が抵抗なくやれるのはあると思うんですが、
折り畳みといっても、たぶん１～２秒でできるくらいだと思っているから、そんなに手間かからないイメージでした…
あと、>>865で教えてもらった机つきのやつ、よさげですね！
ちなみに夏休みの宿題は8月終わりまでほぼ残してしまうタイプです… >>873
俺はゴリゴリ=異常だからサポセン連絡派なんだけど？ >>872
それ、壊れてるっていうんだけど。(笑) 広げっぱなしで置くスペースあるんなら折りたたみじゃなくていいじゃん
俺は毎回折りたたんでしまってるけど今のところ置物にはなってないよ
やっぱ一万もしたし順調に痩せてきてるから続けなきゃッテ思う 5分漕いだら太ももパンパン体力なさ過ぎで笑えない毎日少しずつでも続ければ30分漕げるようになるかな いつも心拍数120目安でやってるんだけど、最近心拍120に持っていくのが時間がかかるというか
鬼漕ぎして120に持って行っても、いつものペースに戻すとすぐ落ちてくるというか。
慣れてきてしまってるのかな。こんなことない？ >>883
負荷一番低くてこれなんです。情けないけど、ここ2年病気してほとんど家で療養してたんでリハビリ兼ねてゆっくりやって行きます >>867
自分も
あわよくば体重を落としたいけど
とりあえず血液検査の数値が薬なしによくなるといいな、というクチ
その時々の流行につられて
あれこれ安い健康器具に手を出してみたけど
エアロバイクが一番抵抗なく使えてる >>884
なるほど。
では５分だと足がパンパンになるってことだから、１分でどうか、２分だとどうか、３分、４分、５分それぞれはどんな感じかチェックしてみて。
で、パンパンにならないくらいの時間でストップして、屈伸したりストレッチしたりしてからまたこいでみて。
こぎ終わったら牛乳コップ一杯。
夜のご飯にタンパク質多目に。 >>881
自分も大病して今も通院治療中で完治もしないんだけど、最初はそれこそ5分漕ぐどころか座ってるだけでも疲れちゃう感じだったよ。
目標を『気持ちよく疲れるまで』ってことにしてのんびり続けてる。
それでも、医師の運動OKでてから3ヶ月くらいで30分以上乗れるようになったかな。
自分は、頑張らないように心がけてるw デスクサイクルっていう、机の下に置ける車輪部分のみのエアロバイク買ってみた。
ＰＣ使って仕事してるから、仕事の合間にできるように。
結構いい感じです。
ただ、表示される消費カロリーは半分ぐらいが本当の数値なんじゃないかって気はする。 >>878
ゴリゴリは経年劣化だから必ずなる
保証切れた後に修理となると一万円以上掛かるだろ？
壊れてなくても出張料だけでも五千円くらい取られるだろ
だとすると買い換える方が早いとなる
でも音だけで使えるものを捨てるのは勿体無いだろ？
マグネット式のうるさくなる前の音録音してみてよ
そこまで静かだったかな？ >>884
それこそリカベントタイプを買えば？
普通のエアロバイクだと座るだけできついだろ
リカベントなら楽な姿勢で漕げる >>881
VAAM飲みなよVAAM
高いからBCAAでもいいけどカタボリック防止より脂肪燃焼に特化してる製品だからVAAMでいいと思う
脂肪燃焼効率化してくれるからエネルギー切れ起こしにくくなって運動が続く >>881
俺も初日は5分保たなかった
カレンダーの日付と同じ数だけ1日1分づつ伸ばして行けば
月末には30分漕げるようになるよ >>874
かなり使いこなされてますな
バイクに血糖値が表示されるようになれば面白いのでしょうけど
モチベグッと上がりますよな。 運動不足解消とダイエット目的でかるーく出来ればいいなーと思って探してるんですが
身長175あるならサドル90cm位がちょうどいいと言う記事を見つけました
高さやら値段やら考慮してアルインコの6216が良いかなと思ったんだけど
90cmにするとグラグラするとのレスもあったので悩ましいです
そこまで本格的じゃなくていいのでほかに2万円前後で調度いいのあったら教えていただけると助かります >>896
簡単に交換できんの？
分解も普通のチャリとは違うよね？ コナミならサドルやグリップは別だけど、本体は10年とか普通に使えるもの？
アルインコは初年度に修理バンバン出すのがデフォ？ 普通の自転車に乗ってる時は2時間ずっと漕いでいても平気なのに
エアロバイクの1時間の方が尻が痛くなるのは何故なのだろうか 二時間チャリ漕ぎっぱなしって、相当な田舎じゃないとむりだなあ。信号で止まったりするときにサドルからはんケツずらしたりするし、カーブの時は漕がなかったり、ペダルで姿勢直したりするからね 自転車用のサドルのが座り心地がいいからもあるよ
エアロバイクのサドルはでか過ぎるんだよな >>900
サドルの上にもちもちするクッションをひくと、大分楽になるよ！ >>901
一応家のすぐ近くにサイクリングロードがあるんで
河口までの約37キロを信号3ヶ所以外はほぼノンストップで行けるんです
でも確かに外で漕いでる方が負担も軽いかもしれません
>>902,>>903
サドルは自転車よりは柔らかいんですけど
やっぱりエアロバイクの方がかなり幅が広いんで
腿の可動域に少し干渉してるのが原因かもしれないです
サドルもどうにかして自転車用に付け替えた方が良さげですね >>904
ただ簡単には自転車用のサドルは付けられないからね
ホント何で互換性あるサドルを自転車メーカーは作らないのかと思うよ
エアロバイク用の別売りサドルを売り出せばめちゃくちゃ売れるよな
ビジネスチャンスじゃね？ >>899
アルインコ初年度は修理ばんばん出しておK
しかし、、、ばんばん壊れるまで踏めるとなると、アルインコだと負荷が物足りなくなるかもしれないから、その時に考えてみるとよいよ
修理中は空白期間になるしね(。-∀-) >>905
逆
エアロバイクの方が自転車の規格に合わせた方が種類は選べる。 Yahooのアルインコ更新ショップでウルトラタイムセールって書いてあって、安売りしてるのかと思ったけど4416以外値段変わらなさそう
だんだん値下げ商品増えてくのかな…？
買おうと思ってる人は見てみるといいかも >>907
それも思ったが頑なに合わせようとしないのはカスタムとか修理をさせたくないからじゃない？
エアロバイクで、スピンバイクのようなポジションのものを出してもいいのに出さないしな
PCスタンド付きのリカベントなんてあるなら、そういうの出せばいいのにな
しかし、エアロバイク開発するよりエアロバイク用のサドルを販売する方が簡単に儲かるんじゃね？新規ビジネスやるならさ >>909
自転車サドルが取り付け可能になるアダプターがよいかもね
サドルをとりつけるヤグラ部を取り付けられる【超短いシートポストの下側に複数のピッチで穴(バカ穴)あけたプレートを溶接したもの】を作って、ボルト＆ナットで固定するようにしたら良さげ
プレートにタップ立てた方が取り付けは楽だけど、板厚がそれなりに必要になるだろうし、取り付け部のピッチ複数パターンに対応するために複数品番作るのはナンセンスだし。
コナミEZ101は自転車のサドル取り付け可能なんだけどねぇ 自分はエアロバイク漕ぎ出してから体重どんどん減ったよ
食事制限、ウォーキング、サイクリングでは越えれなかった壁をゆうゆう越えた >>904
サドルの形状もかなり違い出てると思うけど風の有無で大分違いが出るんだと思う
風で重くなってもやっぱ涼しいってのはいい
あと気分や呼吸も大分違う
外で漕いでるときはなんだかんだいってもそれなり自転車乗ってることに神経使ってるというか集中してるから
サボりがないってのもあると思ってる
そういう意味ではＶＲ機能ついてるのなんかは結構効果あるのかもしれない 健康法は個人の体質によって違うからな
自分にとってアルコールは脂質を減らし血糖値を抑える妙薬になりそうで実験中 >>913
摂取カロリー2000越えた時は40分×6回
普段は40分×4回～2回 >>914
糖なんて摂取しなくても人間の体は四六時中生成し続けてるよ
だからこそ普通の人は運動してもそうそう低血糖になんてならない
代謝機能なり糖の生成の加減が壊れれば何も食べなくても勝手に上がる
まあ使いもしない栄養素を余分にとればなんだって健康に悪影響及ぼすんだけどね
糖でも脂質でも蛋白質でもビタミンでさえも、必要に応じた適量が大事 >>916
リアルに走ると坂になったり段差あったりするだろ？
ずっと同じ姿勢じゃないから、分散されるんだよ
エアロバイクはずっと同じ姿勢で、同じ力が尻に掛かるから痛くなりやすい >>908
ほんとだ
7014がきたら教えてください
自分もチェックしてるけど気付かなかったよ 漕ぎ出して3日目、腹筋と腕が筋肉痛なんだけどフォームが悪いのかな？脚は思いの外大丈夫なんだけど フォームがわからんけどロードみたいに前傾姿勢になるタイプなら日常生活で使っていない上半身の筋肉使うから乗り始めに筋肉痛になるのは普通 エアロバイクは重いから宅配日時指定できないことが多いみたいで、
受け取りづらいのがちょっと残念 >>927
ヨドバシなんて三階以上は別途千円か二千円取りますとか書いてあったぞw
多分引っ越し屋が一人では運べないからだと思う
実際うちも階段なんだが、従業員の代わりに俺が搬送を手伝ったからなw 今時エレベータもついていない公営住宅になんか届けたくないからだろ。
挙げ句の果てに不在だったりした日にゃ、地面に叩きつけても文句は言えない。 性器への負担ってあるの?
チンコへの血流が悪くなるとか...とりあえず股は黒ずむんだよね。
ルームランナーとどっちがいいだろうか 長時間やるわけじゃないけど
自転車のサドルにはある真ん中の凹みがないのが気になってる 折り畳みがいいから、afb4416と4417で迷ってたけど4417に決めました
日付指定できないから、ちょうど土曜日に届くくらいの日に注文して、
宅配業者へのメッセージ書くとこあったから、
エレベーターないですごめんなさいってかいとこう…
いなかったら玄関の近くのスペースにおいとい7てもらおうかな… >>932
7014のサドルは前傾してる
前に落ちやすいし、尻の収まりは悪いが股間への圧迫を減らすための処置なんだろうな
ちなみにジェルカバーはいらないほどフカフカはしてる 素朴な疑問なんだけど、白人さんや黒人さんなど、立派な物をお持ちの方は痛くないんだろうか？
外国のサドルは形が違ったりするんだろうか？ >>935
普段の大きさは小さいんだろw
膨張率が凄いんだよ
日本人の10倍だから
30cmになる
それと外人は日本人より柔らかいときく >>931
自転車に乗るとEDになるって話があったな
それが本当ならエアロバイクも影響する可能性はあるけど、自転車と違って道の影響でガタガタしたりしないし、何時間も連続して乗らないなら大丈夫じゃないか？ >>931
>>938
うーん、タバタとかレペとかインターバルとかの激しい運動だと
ジョギングでもエアロバイクでもテストステロンが減って勃起力が落ちるという仮説はあるけど
自転車板のハッテン場情報は充実してるよ ウォーキング始めようと思ったら膝が痛くなったのでエアロバイクを検討しようと思っています
現体重が１３７kgで食事制限は病院行くものの長続きせず(今は少しマシですが)
部屋にそれほどスペースが無いのであまり大きな物は置けないのですが、お薦めございますでしょうか？
可能であれば運動中にテレビを見れるとありがたいです まずは紐でベッドに縛ってもらってぶとう糖の点滴だけで3か月生活しよう
たった3か月で絶対痩せるから世界変わる イヤーセンサーのって、aiしかないのかな
五万円以内で探してるけど、見つからない 7014のサドルはイマイチだと思ってたが、ED防止のためと言われるといいものに思えてきたぞw
やっぱ7014で良かったんや！ >>942
polar H10胸バンド式だけどアプリも使いやすい。バイクの負荷調整は連動しないけど、心拍数をスマホで常時確認できるからそれをみながら調整でいけるとおもう。 >>942
EZ101 キャットアイの各機種 も耳で心拍数とれるけど、予算五万円には合わないね 今まで使っていたアルインコのエアロバイクを処分しようとオフハウスとハードオフがくっついているところに持っていったんだけど、
結果は
【この商品は引き取りできません。】との事。
商品を一瞥しただけで、品番確認も無し、動作確認も一切なし。
買い替えなどで完動品を処分する際は、ハードオフ系列は持ち込み前にTELしてみてね >>940
スペースよりも、まずは137kg耐荷重仕様のエアロバイクを選ぶしかない >>946
持っていく前に買い取りの確認くらいすればいいのにw
エアロバイクは場所取るからね
その割には売れないから元が取れないんだろう
前は近所のハードオフにエアロバイクとか自転車扱ってたと思ったが、今は置いてない >>941
何処の病院で出来る治療？
>>947
それしか無いか
探してみる >>940
厳しい話になるけど
買っても使わなくなる可能性が高い
まず食事制限頑張って30キロ落としてそれから他の方法考えたほうがいい >>950
厳しい意見ありがとう
二年前に半年間踏み台を続けていたし、コナミスポーツクラブのエアロバイクもやってたので大丈夫かなと思ってが難しいか
後、食事制限が本当に上手くいかない
サノレックスも処方して貰ったが殆ど効果無かった ちゃんと病院いってるんだね
SGLT2阻害薬なんか飲むだけでカロリー排泄できるようだけど
糖尿病じゃないと処方されないのかな
低カロリーの御飯とかおかず、おやつをフル活用すれば
制限も今はそんなに難しくないと思うが金がかかるよね。 ついに勢いで注文した
届くの楽しみ
特殊な商品だからちゃんと受け取れるか不安だ
>>951
よくあるエアロバイクは90kgまでとかだと思うから探すの大変そう
テレビ見ながらエアロバイクできるとはかどるとは思うんだけど…、とりあえず重量制限クリアしてからかなあと
体重ある人なら水泳が関節に優しくていいんじゃないかな >>951
市営プールで水中ウォーキングなら膝に負担はほぼかからない
大体2レーンはそれ用になってる
まずはそれで痩せればいい
毎日2時間頑張れ 過去ログ見たら耐重量２５０kgもあるやつあったのに気付いた
見落としすいません
>>952
診療内科だけどね
今度内科行って聞いてみる
後、低カロリーのおやつ探してくる
>>953
>>954
やはり水泳が一番負担少ないか
ありがとう >>955
結構重症だから、
ダイエットの専門医に当たった方がいいと思うよ >>944-945
ありがとう
結局7014ぽちったよ！ >>957
使用レポートお待ちしてます(≧ω≦)ｂ 昨日AFB4417ポチりました。
家が狭いのと金欠なのと外には出たくないので。 >>959
俺はクロックス履いてる
ペダルベルトにぴったり固定されるからビンディングと同じになってやりやすい >>955
他の方のためにも、高耐荷重の機種やメーカー書いていってくだされ(≧ω≦) >>963
ウォーターシューズで探してる最中なんだけど、なにかおすすめあったら教えてほしい >>963
蒸れるって？サンダルだぞ
1時間やろうが全く問題ない >>956
過去に肥満外来行った時に嫌な感じで避けてたけど行くべきか
>>962
買ったら書くよ >>964
俺は昔買ったVANSのアクアシューズで漕いでる
底はゴムで上は編み編みだからちょうどいい
まだ売ってるかは知らんが >>967
結構しっかりしたやつ履いてるんだね。底ゴムでも問題ない？ >>968
川遊びしてた頃買ったやつの再利用だけど
アルインコとハイガーで二代使ってるけど快適だよ 足のサイズが24.5ｃｍ以上あるならワークマンで売ってる建さんって靴が個人的にオススメ
靴底がやわらか目の体育館履きみたいになっていて上が全面メッシュだから通気性も良い
でもって一足500円とバカ安だから気兼ねなく履き潰せる >>960
今日4417注文したんで仲間ですね！
家せまいと折り畳みがいいなーってなる 家の中で漕ぐなら>>959のようなメッシュスリッパで良くない？
一々靴下履きたくないし >>964
何でウォーターシューズが欲しいの？
室内で使うのに
それこそ無駄に防水とかで蒸れそうじゃない？
外に履く用のサンダルならクロックスよりkeenの方がおいら好きよ >>975
勝手な思い込みとモノによるんだろうけど、ウォーターシューズは厚めのゴム底、通気性が高い、メッシュでべたつきにくい、洗濯してもすぐ乾く、素足で履ける、カカトサポートがあって脱げにくい、作りがコンパクトなイメージ。 もちろん、サンダルでも良いのがあればなーと思って探してみてるよ ペダルに古い靴下とかはかせたらダメ？
汚くなったらそのまま捨てれば良いし。 ベランダサンダルかクロックスで迷ってて、踵って包まれて無くても問題ないの？
あと、こんなアーチサポーターってのどう思う？
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B01N55291R/ >>966
買ってからかw
なぜそこでもったいぶるん？ >>983
使用した感想の事だと思ってた
機種は>>367の書いてあるし ハイガーの５００１また売り切れてるじゃん
売り時のがすと他買われちゃうぞｗ ・プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由
・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について
・朝はなぜ効果的なのか
・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&;category=muscle アルインコのAFB7014に乗ってるけど消費カロリー表示はでたらめなの？
40分くらい漕いで850キロカロリーと表示されたけど、どうみても真剣にマラソン3km位を15～20分走ったほうが疲労度が高い。 >>989
心拍数 体重 消費カロリー (*´∇｀*) >>989
うちのは随分前のアルインコだが一番軽い負荷で平均60rpm、40分漕いで86kcalだわ
最近の機種は10倍も多く消費できるのか
スゲーなw 40分で850っつーと恐ろしいペースだなあ
sbodyの負荷16rpm80キープでようやく600届くかどうかぐらいだったような
それママチャリで40km出すつもりで漕がないと無理そう >>989
個人差があるし正確な数値を出すのは難しいと思う
どうせいい加減な数値なら
体重はかって発汗量表示した方が面白いのにな >>989
最近のアルインコは2-3倍多くカロリー算出するみたい
モチベーションアップップのために >>996
fitbitも使ってるんだが、fitbitは逆にカロリー量が少な過ぎるんだよなぁ
30分で80キロカロリーと表示される
多すぎるのと少な過ぎるのと
どちらがいいんだろうか？さてさてと 賢いキミは 【心拍数、体重、消費カロリー】のキーワードで検索。
キ印なキミはそのままハッピーメーターと踊っていてくれたまえ。
もちろん、キミが数々の難関を乗り越えてきた勇者ならば、メーカーに電話で問合せ、その詳細を広く民衆に知らしめる事は、キミの名声を今以上にひきあげることになるであろう。
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