ルームランナー　part２

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/21(月) 22:45:48.15

ルームランナーを使ってダイエットしようという人のスレです。

前スレ：　ルームランナー
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259680354/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/21(月) 22:54:52.84

>>2　げっちゅー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/25(金) 20:08:34.15

あげ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/25(金) 20:58:33.81

ムネオハウス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/29(火) 18:48:14.28

スレタイに、トレッドミルに入れてください。
そして、テンプレを作ってください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/02(土) 00:18:34.14

質問させてください！自走式ルームランナーで、時速6キロくらいの緩いジョグは可能ですか？自走式で走ると、勝手にどんどんスピードアップしていってしまうイメージがあり・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/03(日) 17:59:34.51

>>5
次スレはそうしよう

>>6
自走式は使ったこと無いからわからん
電動式でオレも６ｋｍくらいの速度でやってるけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/06(水) 00:42:33.14

>>7
レスありがとうございます！
自動式の方がわずかに安いのでそっちの購入を考えていたのですが、
ここ２～３日で電動式に気持ちが傾きはじめています。
いずれにしても問題は集合住宅の二階に住んでいること。
ゆるジョグしたいんですが、実際のところ早歩きが限界ですよね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/07(木) 23:10:19.75

>>8
二階か・・・一階の部屋から足音が聞こえる可能性あるよ。
オレはマンションの一階に住んでいるけど、
自室で早歩きくらいの速度でやってても、
他の親がいる部屋からドンドンと聞こえるっていうもん。
もし自宅にいながら運動（ダイエット）したいなら、
エアロバイクのような、音がしないものも考えたほうがいいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/09(土) 01:58:11.93

>>9
早歩きもダメかー（泣
いや実は恥ずかしながらO脚でして、、
サドルがO脚矯正の妨げになると聞いたのでエアロバイクは避けたいんですよね、、
あーコレもう八方塞がりというヤツですな！！
おとなしく外走ってきます（ ; ; ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/19(火) 00:00:38.34

さんざんドイツとフランスに食い物にされたにも関わらず気付こうともしないお気楽な国民性。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/19(火) 00:01:09.46

ごめん、ご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/19(火) 22:39:14.13

定期的なメンテナンスが面倒で手放しちゃった
部屋も狭くなるし。
今は、TV観ながら踏み台昇降やってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/22(金) 10:30:10.68

踏み台昇降は膝に負担がかかると聞いてる
十代の頃に部活で膝をやった経験がある身としては、手が出ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/07(木) 23:00:08.26

本読みながら早歩き程度でやりたいのだけど、やってる人いるかな？
こういうのがいいよ、とか、こういうのはやめた方がいいとか、アドバイスが欲しい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/09(土) 16:23:51.09

テレビ見ながらはやってるけど、さすがに本はないなぁ。
本を手で持ちながらやるとかを考えているなら、少し危険かも。
早歩きくらいでも、手でルームランナーをつかんで
使うのが前提の作りだし。
どうしてもやりたいなら、本を置くデスクみたいなものを
用意したほうがいいだろうね。
http://jyouhouya3.net/2010/01/post_476.html
みたいなイメージで。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/16(土) 16:31:01.32

一年ぶりに引っ張り出して30分を２セットやったら
運動中は楽しいし気分転換になって続けられそうと意気込んでたけど
１時間くらいしたら、ぐったりしてきた…
普段運動不足だから続けたら体力つくかな不安

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/20(水) 19:33:15.56

やっぱ前スレから注目してた
いきなり気が乗って再開した人は続かなかったかぁ

意気込みが強いほど続かないんだよね、こういうのって
少ない時間でもいいからのんびりやる人が続くんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/21(木) 02:09:12.83

買いたいけど…種類がありすぎてわからん

最高速度６～８km/hくらいで、
連続使用時間が120分で、
４万円以下のものでオススメありますか？
イグニオが～16km/hで４万だけど、速さは必要無いからなーと思って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/21(木) 02:24:16.83

、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/22(金) 23:29:15.04

>>19
どうせ2時間もやらなくなるよ
30分で切れる通常の奴を一日数回やるといい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/23(土) 11:25:16.63

>>21レスありがとう
細切れにやるなんて面倒かなと思って…
みんなそんなもんなのか？
30分とかあっと言う間じゃない？

一日10時間なんてレスをいくつか見たけど、そういう人は業務用でも買ってるわけ？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/23(土) 19:10:10.86

>>22
オレは速度６ｋｍ～７ｋｍくらいの早歩きでやってるけど、
４５分くらいで疲れてくるので、一回にそれ以上の長さでは
やらないなぁ。４５分というのは、
テレビドラマの録画をＣＭ飛ばしながら見た長さね。

２時間も続かないと思うよ。かといって３０分で止まるのは
短い気もするので、６０分くらいで止まるやつから
選べばいいと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/25(月) 01:47:40.21

。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/25(月) 18:20:51.26

>>22
30分があっという間に感じるのは初期のモチベーションが高い時だけ
これが長期間になって歩くのが嫌というより面倒に感じるようになると
30分でも長くて嫌になる
疲れるとかじゃないよ
精神的に面倒になるんだ
だから30分の安物でも十分なんだよ

上でも少し書かれてるけど、意気込み過ぎると続かないから
たった10分でも続けばいいやって思ってやるのがいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/27(水) 00:44:38.55

>>23 >>25
たしかに、毎日120分！…なんて続くわけないやね(^_^;)
ただ、４万以下だとほとんど30分…
イグニオがいかに安いかがわかる

ここでヤマトヒューマン使ってる人いなかったっけ？
どうですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/06(土) 11:18:04.54

>>19 >>22 >>26だけど
YAMATO-HUMANのYMT-198買っちゃいました！
ついさっき来た
19500円、連続使用60分、最大６km/hなので、ほんとに初心者用って感じ
ベルトの幅が30cmしかないとやっぱ狭いね
あと、傾斜5％って書いてあったけど、固定なのが想定外だった
動かせるのかと思ってた
音は、ベルトのこすれるシューシューくらいで気にならない
組立も簡単
下に、アリンコのマットとダイソーの地震対策コーナーで見つけた耐震ゴム敷いた

これから毎日少しでも歩けるように頑張るよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/07(日) 02:05:17.72

>>27
ルームランナーデビューおめでとう。
早歩きくらいまでは最大６ｋｍ/hでも十分だと思うよ。
オレもそれ以上の速度ではやってないし。
十分な性能だと思う。
あとはどれだけ使ってダイエットするかだね。
お互いがんばろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/07(日) 02:10:50.64

IW-8000
持ち運びが楽だけど
走行面が28×78で小さすぎ

4㌔以上だと脚が左右前後にはみ出しそう
走るのは俺には無理かな(ウォーカーだしね）
モーター焼けたって言う話も聞くし

基盤取り出して煩いブザーは外したｗ
5000円で買った中古だけど週３で半年持ってる

固定ビスのところで軋むから近々なんとかする予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/23(木) 18:21:35.22

グリーンマスターのPR210買った
台湾の企業らしいけど良い
走行面広いし、騒音も気になる音じゃない
無段階電動傾斜がかなり便利
変速プログラムがシンプルな山型しか無いのが残念

アルミシート2枚の上にダイコウのPVCマット、付属の耐震ゴム敷いてる
大事に使っていきたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/24(金) 08:18:28.45

>>30
オレもグリーンマスターの似たような価格帯のを使ってるよ。
品質には満足している。お互い、ダイエットがんばろう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/30(木) 16:48:25.26

どれか購入を考えているんだけど
マンションなので、下の階に迷惑をかけないために
フローリングの上にヨガマットみたいのを2枚重ねて敷いて
その上に電動ウォーカーを置こうと思ってるんだけど
そんなもんで大丈夫かな？

あと、アルインコはサポートがダメみたいに書かれてるけど
どのメーカーがいいんだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/02(日) 02:26:20.54

失礼ですが質問させて下さい。
ジョギング、軽いランニングに使えるルームランナーを探しています。
ALINCOのAFW1011の購入を考えているんですが実際同型を使われている方いますか？
http://kakaku.com/item/K0000342720/
～16km/hまでのルームランナーで価格コム、Amazonにて二日前に3000円最安値更新されたので第一候補で考えています。
使用感等分かれば教えれ頂ければ助かります。

また初歩的な質問なのですが機種問わずルームランナーを使用されている方、ベルト幅が40cmだと走るには狭いでしょうか？
身長178cm、体重74~5kgで足のサイズはランニングシューズで28cmです。

同メーカーのエアロバイク、AF6200を使っていたのですが現状ハンドル部はガタガタで恐らく内部ベルトの関係かガチャ音がしているので他メーカー等も視野に入れています。
別機種ルームランナーでもお勧め等あれば教えて下さいm(__)m

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/02(日) 21:15:54.78

>>32
マンションといっても、いろいろ作りに違いはあるんだろうけど、
薄いマットを２枚敷いたくらいでは、音は大して変わらないと思う。
オレもマンションだけど、上の階の、ルームランナーほどではない、
ちょっとした音でも、たまーに聞こえることあるし、確実に
下の階に聞こえる気がする。オレはマンションだけど１階に
住んでいるから、たまたま心配なかったけど、もし２階以上に
住んでいたら、あきらめていたと思う。ルームランナーではなく、
エアロバイクをおすすめする。

>>33
オレのルームランナー、今計ってみたら、ベルトの幅４０ｃｍだった。
使ってて、はみだしたりしたことないから、十分な幅だと思うよ。
ただ、早歩きで使ってて、走るような速度では使ってないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/03(月) 08:16:36.87

昔は電動ウォーカーみたいなものは高額だったけど
調べてみたら最近は安いのもあるね
2年くらいは使えれば買ってみようかと思うんだけど
格安帯の機械使ってる人いたら使用感とか教えてよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/11(火) 16:41:22.68

自走式のルームランナーを楽天で購入、
今日届く予定だけどまだ来ないｗ。
届いたら毎日30分歩くぞ～！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/11(火) 20:00:04.52

ルームランナー届いた。
早速やってみたら案外きつくて、
20分で汗だらだらでした。
毎日20分頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/12(水) 04:44:43.29

やっぱり毎日10分頑（ry

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/15(土) 20:05:27.50

あ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/16(日) 20:58:35.99

>>38
一応毎日20分続いてますｗ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/25(火) 16:54:07.15

つい最近から腹筋をはじめたんだけど、脂肪がついてるお腹に
腹筋を毎日重ねたところで皮下脂肪の上に筋肉がつくだけで
サイズダウンにならないとようやく気付き
、とりあえず毎日ルームランナーで
有酸素運動を20分続けて脂肪燃焼して、脂肪が消えてから腹筋頑張る。

久々にルームランナーやったけど、10分やっただけでも汗たれるのね。
20分以上やらないと脂肪燃焼しないので皆みたいに頑張ります。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/28(金) 11:44:47.43

>>41
ルームランナーは軽く歩いているつもりでも、
10分で汗が流れるよね！
良いもの買ったなと思ってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN

音楽に合わせてルームランナーやってるけど、
汗が滝の様に流れて気持ち良い。
これは続けたら健康に良いかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

ルームランナーを改造した結果……
徐々に加速してって33km/hでるんだけどどうすればいいん？

とてもじゃないが10秒ももたん……使えんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

自分で改造しておいてどうすればいい？とか
バカすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

>>45
自己修理がアカンかった……
33km/hってどういう練習に使える？今の状況じゃ本当に使えなくて困るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN

三日坊主になるかも知れないがイグニオ注文したぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN

>>47
その後どうした？
続いてる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。：** · 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN

>>48
13日に注文して今日届いたぜ！
いきなり走るのはきつそうなので取りあえず4～5キロ位のスピードで1時間程歩いたぜ！

久し振りに体を動かしたので気持ち良いｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN

>>49
ルームランナー結構気持ち良いよね。
継続して頑張れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN

自走式の滑りが悪くなってきたので、シリコンスプレー購入　そして噴射
そしたら滑る滑る　ツルンツルン滑りすぎる
初めての手入れだったんで加減が判らず多く噴射し過ぎてもうたんやろう
濡れ布巾と乾いた布巾で磨き直したりしたけど　あまり効果なし　依然滑りまくり
どしたらいいのこれ(´・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN

手入れってやっぱり必要なんだ。
シリコンスプレーそのうちやってみよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/08(木) NY:AN:NY.AN

シリコンは定期的に塗らいなとモーターに余計な負荷をかけるよ
自走式でもベルトに負荷はかかるから傷みやすくなるかも

ただベタベタ付けると滑って転倒する危険性が高まる
薄く塗り伸ばすのがいいよ
余計なところに塗らないようにね

それと上の方に書かれてたけどルームランナーやると出る汗は、外歩きと違って風が体に当たらないから
汗が引かずにダラダラ出る
夏の間だけでも扇風機で前方から風を当てたほうがいいよ
汗はただの水分で、運動後に水分補給すると戻るから
消費エネルギーとは無関係
むしろミネラルが体から抜ける事は良くないので、スポドリなんかでキッチリ補給してね

間違ってもルームランナー後にミネラル補給せずそのまま外に出てしまわないように
熱中症やばいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN

>>53
なるほど、麦茶だけ飲んでたわ
ちゃんとスポーツドリンク飲もう

幅の狭いルームランナーで靴はやばいね
靴履いたほうがいいって書いてたから試したが、動くベルトと止まってるフレームの境目踏んで転倒した
俺には靴下だけ履いてる方が合うわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

30分位小走り程度で走るのと1時間位歩くのならどっちが良いんだろう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

テスト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN

規制解除やっときた・・・
>>47だがまだ何とか続いてる
小指が擦れて痛いので一万もするランニングシューズも買っちゃった・・・思わぬ出費だｗ
最近小走りも始めたぜ！(ひざが痛いｗまだ早かったかな)

>>55
なが～く歩く方が良いんじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN

>>57
始める前に1日2時間とか30分マシンは短いとか書いてる人もいるけど
いざ始めると30分すら面倒に感じるでしょ？ｗ
結局は気負わずにたった10分でも地道に続けられる人のほうが効果あるし偉いよ

のんびりやろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN

ヤバイ・・
ついに買ってしもうた・・
まだ誰にも言ってないし・・・

マンションだから心配・・
下にコンパネとか敷いたほうがいいのかな・・
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN

>>59
イグニオ?別の機種？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN

>>60
ホライズンのです。
イグニオのブラウンと迷った・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/19(月) NY:AN:NY.AN

>>61
検索してみたら値段高っ！ｗｗｗ

画像見たけどこんなにしっかりしたやつならそんなに騒音もしないんじゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN

先週買って組み立て面倒で数日放置
今日始めてみたんだけど、30分やるのきっついね！ｗ
最初だから早歩き程度のスピードにしたけど15分くらいがやっとだわ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN

>>63
焦らずやるのが大事
気が乗らない日や忙しい時は5分でもいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN

そうそう毎日やるのが大事
だけど飽きちゃったなら俺に5000円くらいで売っておくれ＞ホライズンのやつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN

>>64-65
そうだね、まだ初心者用のプログラムすらきついけど毎日するように頑張るよ

今日はなんとか時速3kmで30分出来た
でも流れ落ちる汗をどうするかなぁと悩んで、
顔を全てタオルで覆う(前が見えない)という無茶をしたら後ろにすっ転んだわｗ
で、結局、首にバスタオルを掛けて汗が落ちそうになったら片手で拭うに落ち着いた
あとは時間の経過が早く感じられるように「ながら」を見つけたいところ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN

時速３キロで流れ落ちる汗ｗｗ
どんな巨漢だよｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN

>>67
しばらくまともに運動してこなかったからきついんだよ…
暑い時期ってのもあるし(クーラー効いてないし)
あれで汗かかない人はダイエットする必要ないんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN

>>68
そいつウォーキング＆ジョギングスレ荒らしてるクズ
相手しなくていいよ
向こうで偉そうに語ってるからダイエット板じゃなくスポーツ板行けってみんなから言われて
居場所なくなったから荒らしまわってるｗ
スポ板では全く通用しないからって、ダイエット板で偉そうにしてるだけのクズ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

１．５km３０分かかるって、歩く速度より遅いじゃんか。
スロージョギングは知ってるけど、スローウォーキングがあったとは・・

kmじゃなくてマイル表示になってるんじゃないの？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

24時間ゼロテレビで使っているルームランナーは何ですか？
おいくらぐらいですか？

24時間ゼロテレビ　めちゃ×2なが～くユルんでるッ！生放送
http://www.youtube.com/watch?v=N1bZGMPaBN0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

自己解決しました。

LifeFitness トレッドミル 95Te.
http://fitnesstown-pro.jp/shopdetail/003002000003/010/004/order/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

プラチナ・クラブ・シリーズ・トレッドミル
http://www.lifefitness.jp/home/cardio/treadmills/platinumbaseunit.html?console=18

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

Amazon.com: Exercise and Fitness: Treadmills
http://www.amazon.com/b/ref=sr_aj?node=3407831&;ajr=0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

Amazon.co.jp: ウォーキング・ランニングマシーン
http://www.amazon.co.jp/b/ref=dp_brlad_entry?ie=UTF8&;node=344958011

楽天市場 - ランニングマシン
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/-/-205052/f.1-p.1-s.1-sf.0-st.A-v.2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

>>69
あっちのスレ見たが、お前一人がダイエット板じゃなくスポーツ板行けって言っているだけじゃん
で、そのあとすぐにここに書き込みしている
ここの今月の半分の書き込みお前じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

この間ジムの体験で理学療法士？さんにトレーニング表作ってもらったら、
子供のころに運動禁止されてたので体力がないということで
ルームランナー　時速3キロで10分、
自転車こぎ　10分　だけ　って言われたので、会費払うのがばからしくなって
ルームランナー買って家で歩くようにした

テレビ観ながら時速4キロ20分で歩きたくなくなる
でも頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

>>77
それを3セットとかじゃないのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN

>>78

ジム？　それを1回ずつで終わり
3ヶ月これでやって体力つけたらちょっとずつ増やすって言われたけど
あんまり長丁場だったので諦めたｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

>>76
荒らすなバカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

>>70
けっこう早歩きなのに歩くより遅いって言われちゃうのか
今まで怠けてたから馬鹿にされても仕方ないけどさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

>>81
バカにしてるわけじゃないよ。
下のリンク見てみて。

歩く速度＝５km/hって言われてるし、
ジムのだけど、マシンがマイル表示になってたっぽい話あったから。

マイル×１．６＝キロメートルだから、
３×１．６＝４．８km/hでウォーキングしてるんじゃないの？？

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10102775595

47 · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

話を遮るようで悪いが・・・・
毎日一時間地道にやって来たし体力付いただろうと思って
昨日15分位走ったら完全に足首逝っちまったｗｗｗ

こう言う時ってやっぱ痛みが引くまで止めたほうがいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

>>82
うちのマシンだと時速5kmは走らずにはいられない速さ(歩くなら超早歩き)だから、
リンク先のようにズレがあるんだと思う…

現状、とてもじゃないけど走りで30分は無理だから、
早歩きで徐々に速度を上げていって最後の数分走ったりしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

踵が痛い
靴を履かずにやっていたせいで、踵への衝撃が大きかったんだろう、きっと
我慢しながらちまちまのろのろと歩いていたけれど、外を普通に歩いているときにも痛むようになってきたので
ここ一月休んでいるが、治らない
せめて15分でも、時速三キロでもやらないよりましだと思ってずるずると続けてしまったのが良くなかったか

去年の夏の終わりから、痛みの酷い日、体調の悪い日以外は続けてきたんだけれども、
上記のように、一日15分、足の負担を減らすため、超スローペースで歩いて終わりにするのが殆どだった
で、体力も体型もなんも変化なし（体重は元々標準）
やっぱ、こんなちまちまやってたって意味がないんだろうな
ただ足だけ痛めて、何しとんじゃろか、情けない

足を守る靴が必要だとは分かっていたが、履いていて足が痛くならない靴が見つからないんだ
ワイズが合う靴がないんだ、BかAくらいだから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

オレも買ってすぐは、裸足でやっていたけど、
摩擦が起きるのか、痛くなってきたから、
靴下に普通のジョギングシューズを履いてやってるよ。
それなら痛くない。

速度は５km/hで、テレビ見ながら一日４０分くらい。
あと、一段階だけ傾斜がつけられるので、
傾斜つけてやってる。汗はかくけど、
体重はまだまだかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN

俺も体重は変わらんが
家族から少し体が締まったかもって言われるな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN

>>59
ホライズン買った人その後どう？
騒音とか問題なし？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN

>>88
めっちゃいいですよ。
家の人間が呆れてた・・

ヤマトが組み立てたのですが、ボルトがユルイ所がありました。
結構いい加減ですね・・

本体の音は静かだけど、足音はするんで、ちょっと傾斜つけて着地音軽減してます。。
まだ時速６キロで３０分くらいですが、汗がたれてきます・・・

今のところクレームは来てないけど、心配ですね・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/02(月) 02:59:41.65

一人暮らしでルームランナーやっても気兼ねしない部屋ってどんなもんだろう。もちろん防振マット敷いてさ。買うのも高めの音が静かな奴で。
それでも鉄骨のアパートとかじゃやっぱりマズイのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/02(月) 08:22:51.56

音より振動が響くしよっぽど高いマンションでもないかぎり厳しいと思うよ
ウォーキング位ならそれほどでもないだろうけど走っちゃうとマズいかも
下の階気にしながらランするくらいなら外行ったほうがええね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/04(水) 02:02:53.53

継続は力なりって本当だなｗ
毎日こつこつやってたが走っても息切れしなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/05(木) 13:11:15.02

>>91
外で走るのはちょっと嫌だったり。
でも書き込み見てる限り、ウォーキングを毎日長く続けるって言うのでも、運動すること自体が大事って点から言えばアリかも知れないな。
うむ、傾斜のある斜面を歩く運動の為のルームランナーってのも視野に入れて、もう少し検討してみる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/05(木) 13:20:01.98

騒音気になるならエアロバイク一択だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/05(木) 16:25:37.55

騒音が気になるけど、家で走りたい（全身運動したい）って言うんだったら、
クロストレーナーがおすすめ。
ランニングマシンよりカロリー消費するらしい・・

http://allabout.co.jp/gm/gc/195444/3/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/13(金) 23:46:59.62

走れるやつで安いのってどのくらいの値段からあるんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 12:12:15.24

>>96
オマエが陸上選手じゃねえなら20万で十分だ
機械いじりの趣味があるんなら10万でも何とかなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 18:22:01.33

そんな高いの買っても、飽きる可能性も高いから、どうだろう。
オレの６マンくらいで新品で買ったけど、十分、走れるけどな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 20:18:52.48

あと、買ってから、５km/hくらいの速度で歩いていたんだが、
そうしたウォーキングだと、なかなかダイエットにはならないね。
一日３０分～４０分くらい歩いても、なかなか体重落ちない。
考えてみれば、通勤通学するのと同じ程度の負荷だからな・・・。

それで、スポーツウェアを買って、外をジョギングしてみたら、
ちょっとジョギングしただけで息が上がって途中歩きながら
１ｋｍも走っていないのに、翌日筋肉痛になったり、短時間で
汗をかいたり、疲労感もでるので、やっぱウォーキングと
ジョギングは全然違うと思った。

ウォーキング程度では痩せないから、今は７km/hくらいに
速度を上げて、短時間ジョギングするプランに変えた。
今までウォーキングだけにしていたのは、どうもルーム
ランナーで走るというのにコツがつかめず、スポーツクラブ
でやっていたときも、うまく走れず足が踊ってしまったので、
避けていたところもある。でもやってみたら、少し慣れてきた
ので、なんとかいけるかもしれん。ダイエットできればいいな・・・。
６マンも出して新品で買ったものなので、これでダイエット
できなかったら、大損だ。そのときはヤフオクで売って、
他のダイエット法に変えるわ。

まあ、ダイエット法は色々あるが、食事制限と運動が王道
だから、結局は、努力して継続するしかないんだよな・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 21:06:51.76

>>97
>>98
サンクス
自転車30分から60分毎日こいでるけどけどあんまり痩せないなー
まだ10日ぐらいだけど、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 12:00:51.02

>>98-99
悪いけどオマイ、完全に失敗する典型的なダイエット・カモじゃないか
1つの方法に何カ月続けたのか分からないけど、器具うんぬん言えるレベルじゃないし
理解してるのは「ダイエットは食事制限と運動」っていう見出しだけ

詳しく聞いて行けば、運動にも食事にもズレた捉え方してるっていう結果が見えてるから
とにかくオマイの場合は、自分1人でやらないで指導できる人に頼れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 12:06:51.60

そこまで言うなら、具体的にアドバイスしてやりゃいいのに・・・
思わせぶりなセリフだけで、具体性がなくて、感じ悪いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 12:26:42.70

外見もメンタルも何度も接することができないと、ちゃんとした指導なんて無理だ
だから最後に「指導できる人に頼れ」って書いてるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 15:09:54.93

いいか？
お前らが言い争いをするのは勝手だが、大事なのは続けること
たった5分でもいいから続けてできるだけ基礎代謝量を増やしたままをキープする事だ
指導者も必要ないし高価な機材も必要ない
効率も短期結果も追い続けずに、ただ愚直に続ける事だ
1年以上継続できた奴はこの意味がちゃんと分かってる

余計なこと考えずに続けてたらある日を境に痩せていく
大事なのは燃費が悪い身体をキープすることだ
運動量で消費するカロリーなんかたかが知れてるんだからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 16:01:01.77

>>103
何度も接しないと分からないというなら、
最初から相手を分析したり、指導や命令めいたこと、
匿名掲示板で言ってるんじゃねーよ
おまえが間違ってる可能性もあるんだから
どんなお偉いさんがそんな上から目線で言っているのか
知らねえが、自分だけ一方的に言いたい放題いって、
最後に「指導できる人に頼れ」だとか、
逃げゼリフ残して、オナニーしてんじゃねーぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 16:40:40.23

>>105
おまえもどんなお偉いさんなんだよ
我流での間違った運動の仕方や食事制限続けて行って体壊してしまうのより
ここで見抜いてもらっただけでも遠回りしなくて有難いじゃないか
一番怖いのは、指摘してくれる人が誰もいないことだっていうことをよく覚えとけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 16:51:34.77

>>106
だからおまえの中の勝手な結論だけ言われても、
そう判断するに至った根拠が書いて無いから、
他人からは抽象的すぎて理解不能だし納得できないんだ
おまえのなかではそう思っていてもな。
そのくせ、しつこく食いついてくる。
具体的に書けないなら、消えろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/15(日) 17:02:40.55

ようは、ルームランナー買って、
自宅でやってるのが気に入らないのかな？
指導がないとできないと思わせて、
高価なうちのルームランナーを買うか、
うちのスポーツクラブに入ってくださいみたいな、
営業トークなのかもな

>>104みたいなまともな書き込みと比べると、
その独善性に反吐が出る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/16(月) 06:30:12.39

>>106
馬鹿か？お前
誰が食事制限なんて書いてるよ？
ルームランナー使うだけで間違った運動の仕方ってなんだ？
常識的な範囲で運動も飲食もやりゃいいだけだろうがよ
ただ歩くのに特別な指導が必要なのか？お前は

こういう効率を追い続ける奴ほど続かなくて
気負わずにただひたすら続けてる人のほうが結果出してるのはスレ読んでても
周り見てても分かることだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/23(月) 09:48:42.81

歩くお供が無くなってきた
海外のシーズンものドラマでもレンタルしてくっかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/23(月) 10:17:35.37

>>110
スカパー！でいいじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/23(月) 21:59:13.13

>>111
観たい時に見たい番組がいいからスカパーとかはちょっとね
それならhuluとかの方がいいんだけど、操作性と日本語吹き替えが壊滅的だからなあ

だから結局SD画質でもDVDレンタルになってしまう
あ、歩いてる時に画質はそんなに拘らんし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/29(日) 00:01:36.48

映画とかTV見ながら歩く癖つけると外歩くとき退屈だよね
景色もゆっくりしか動かないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/30(月) 08:51:15.64

Google ストリートビュー利用の
「Hyperlapse」でジョギングコース動画を作ってみたらどうだろう？

したことないからわからないけど。
クルマと一緒に走るんじゃ変か・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/30(月) 09:37:58.10

自転車用ならもうそういうのあるけどね
エアロバイクやローラー台に連動してストビューが進むだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/30(月) 17:13:22.03

>>114
>>115

ダイエット・健康ブームに乗って連動性のあるいいもの作ればビジネスチャンスになるね
次いでに運動エネルギーを携帯や乾電池のチャージに利用できるとか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/01(火) 17:24:38.18

>>116
＞次いでに運動エネルギーを携帯や乾電池のチャージに利用できるとか

なんかハムスターの回し車想像してしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 04:37:41.98

ダイナモ使えばすぐできるのに実現化してないって事は
何か問題があるんだろうね
コストとか余計な装置つけて壊れたら面倒とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 07:18:42.32

外を走ればいいものを、わざわざルームランナー買う購買層が
たかが携帯の充電の電気代をケチるわけがないって想定なんじゃね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/02(水) 07:36:56.90

トレッドミル自体の電源に使ってる機種はあると思うよ
電源コードがいらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/05(土) 03:12:37.07

>>119
ここでもチラホラいるけど、外でやらないのは
雨だ台風だと天候に合わせて休んでしまった事がきっかけで止めてしまうのを防ぐためとか
交通量の多い所に住んでて危ないとか、みんなそれぞれ理由があるんだよ

ちなみに俺は退屈なウォーキング中にテレビや映画が見たいから
外歩くとつまんなくてｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/07(月) 03:51:27.13

終わった直後にシャワー浴びれるのがいいな俺は
素っ裸で運動後シャワーにポイｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/22(火) 22:32:46.76

特に話題は無いが・・・保守

外出ると寒いしやっぱルームランナーが良いよな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/23(水) 08:09:33.28

ルームランナーで走った後、しばらく酔った感じになるよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/23(水) 15:55:29.52

初めてルームランナーで走った時は、走り終えてルームランナーから降りたら
船酔い状態で足元がおぼつかなかった。
2回目以降は大丈夫だったけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/31(木) 13:31:47.43

ダイコウDK308買ってみた
サイズがコンパクト、モーターの馬力を重視した
幅は35速度10キロ60分使えるならそこそこかと
スペックだけ見て買ったけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/01(金) 23:48:13.52

2年使ったランナーのベルトが右側に1、2ｃｍ程寄ってしまった
まずは説明書通りに左側のテンションをあげてみたけど効果なし
TVを見ながら右寄りに歩くくせがあるので
逆に左寄りに歩くことを心掛けてるうちに直った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/05(火) 11:40:28.17

楽天で1万9千円くらいのルームランナーがあったんだけど、
安くても歩ければいいんだから買ってもいいよな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/05(火) 17:07:31.92

yes

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/05(火) 17:25:23.37

ルームランナーって処分する時大変そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/06(水) 12:19:19.05

yes

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/06(水) 17:57:34.53

>>130
壊れてなければ、ヤフオクで売れるでしょ。
あっちが送料払ってくれて、少しは金も戻ってくる。
オレもダイエット達成したら、売ると思うよ。
単なる健康維持のためではなく、
ダイエットのために買ったから、
目標達成したら不要だし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/06(水) 18:30:12.12

壊れてたら？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/06(水) 19:23:50.61

粗大ゴミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/07(木) 16:18:11.30

だから粗大ごみに出すのが大変なんだろ
クソ重たい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/10(日) 22:47:34.62

専用マット付きのDK-836を64800円で買った。
スポーツジムにあるのと変わらんわ。
速度18kmモードは、速過ぎて1分しか続かんかった。
走行面130cm×42cmは走りやすくて良いのだが、商品サイズがデカ杉て置き場に困る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/12(火) 07:10:35.39

ダイコーって中華だろ?
日本製アルインコのAFW1011の方が高級感があって品質も比較にならないくらい良い
マトモなアフターサービスを受けられない中華とは比べ物にならないくらいアルインコが良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/13(水) 20:40:57.49

アルインコも中華製
アフターサービスは、ダイコーの方が良いよ
同価格で買えるなら、DK-836を買った方が良い。
使ってるモーターが一世代違うので、静かでパワフル。
1万円以上安く買えるなら、AFW1011でも良いかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/21(木) 07:17:15.74

マンション2階の住人がやってきましたよ
静かな物を探してるんだがお勧めあったらおせーてね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/22(金) 15:04:53.06

2階で走るのは厳しいかも知れません。
うちの会社の鉄筋の建物にちょっとしたトレーニングルームがあって
業務用ルームランナーが置いてあるんだけど、下の階に響くので
使用はウォーキングのみでランニング禁止になってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/23(土) 08:23:44.05

>>140
139ですルームランナーは諦めますありがとう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/25(月) 10:12:18.86

加減がわからずシリコンスプレー吹きすぎて速度を上げるとベルトがズルッと滑る
しばらく使ううちに落ち着いてくれるといいんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/17(火) 03:00:31.16

トレッドミル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/19(木) 22:20:29.73

寒くて走る気しねー
おまいらこの時期どーしてる？
暖房つけて走ってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/19(木) 23:23:12.34

最初は厚着して。
徐々に脱ぎ捨ててく
そういうところはルームランナーって便利だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/22(日) 07:31:46.84

コタツから出られねー自分サイテー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/23(月) 05:04:13.96

連日の飲み会でちょっと太った気がしたので久しぶりにジョグった。
約90分・10km。1ヵ月半ぶりのわりになんとかこなせた、ってかやっぱ気持ちいいわ。
明日膝大丈夫そうならまた再開したい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/23(月) 08:55:13.59

アルインコのルームランナーの解除キーをなくしてしまったんだけど、なにか代用にできますか？
いつの間にか説明書とかも捨てちゃって…型番もよくわかりません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/23(月) 15:04:35.90

90分　10kmは果たしてジョグなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/23(月) 15:08:43.09

人によっては

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/23(月) 19:30:20.77

90分走り”続ける”のは無理なので、ジョグ＆ウォークです。大体9.5～5km/hの間で。
ドラマなら2本、映画なら1本観ながらマターリやってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/23(月) 22:24:05.75

喉が寒さに弱いのでこの時期は室内限定
厳寒の中走ってるランナーさんは凄いですぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/25(水) 07:52:00.55

ルームランナー買ったは良いけど、
結局最初のうちしか使わなかったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/25(水) 20:20:40.71

走るのは楽しいので続いてるな
筋トレグッズは全く使ってないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/26(木) 08:04:45.22

>>153
自分の特性も分からずに購入したんだね
可哀想に
そうしてこれからも散財を続けるんだろう
世間の経済のためにこれからも散財してね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/26(木) 10:24:02.15

いや、買ってから分かることもあるぞ
>>155みたいな意地悪な性格の人間のほうが終わってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/26(木) 17:58:28.27

もったいないなテレビみながらならあっという間に時間すぎていかないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/26(木) 20:42:20.99

走るとすごく湿度が上がる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/27(金) 00:22:50.53

どんだけ汗搔いてんだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/27(金) 02:44:40.84

いくら室内と言っても汗かいたら直ぐ風呂に直行しないと寒くてたまらんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/31(火) 08:21:58.12

>>156
このスレでわざわざ否定的な事を書くやつがいれば突っ込まれるのは当たり前だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/31(火) 09:24:14.94

ダイエット板だというのに、
このスレで、ルームランナーでやせたという報告が
出たためしがないな・・・。
その報告さえでればスレも盛り上がるだろうに。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/31(火) 15:13:37.64

痩せるには食事とセットで取り組まなきゃならんからな
ルームランナーだけでは。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/31(火) 20:28:55.41

ルームランナーだけじゃないけど100キロ超から70キロ切るところまできたよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/31(火) 21:41:42.98

>>162
確かに報告少ないね
でも基本走ってる時期はフツーに痩せていってるんじゃないかな？
カロリー消費してんだし
ある意味この寒い時期、一番使える最強トレマシンでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/02(木) 22:21:06.77

体重減るには減ったんだがルームランナーのおかげと言うより
食事の時に飲んでいるヘルシアの効果のような気がするんだよな～ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/03(金) 00:05:01.76

>>166
それはないだろう。トクホなんて気休めだ。プラセボだよ。

走ったからじゃないの？

ルームランナーなら、距離と時間と消費カロリーがでるんだから、それみんな晒そうぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/03(金) 00:11:07.05

【Jet】ジェットスター・ジャパンGK036便【Star】
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:36:52.18 ID:XYlcV/o90>>98
>セール以外に買うのが馬鹿らしく
だからころ付加価値サービスが必要だよね。その意味からも機内での
フーゾクサービスが始まるのが2014年だと思っている。
【ANA】全日空スレNH055便【ミリオンマイラー】
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:39:10.70 ID:XYlcV/o90>>444
配ってるだけでお触りはOK？　
和服って脱がせにくい分コーフンするよね？
【Peach】ピーチ・アビエーションMM36便【楽桃】
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:40:48.36 ID:XYlcV/o90>>56
明日の朝じゃ遅いよ。
なぜ今できない？　フーゾクにでも行くの？
ワンワールド oneworld 統一スレ加盟5社目
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:44:46.68 ID:XYlcV/o90>>708
＞少しは客を吟味して欲しい
客を選ぶのか？と問われてしまうし、姫予約も良し悪しがあるね。
【SFO･ORD】ユナイテッド航空 UA026便【IAH･EWR】
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:48:43.63 ID:XYlcV/o90>>316
バカも休み休みにしろ。
どんな行為があってお前がこの世に存在するのか知ってるか？
フーゾクが全てだろ？
△▲△　仙台空港 Runway20　△▲△
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:50:19.30 ID:XYlcV/o90>>313
桃のようなお尻やおっぱいを触りながら10分もあれば十分だよ。
【Jet】ジェットスター・ジャパンGK036便【Star】
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:51:13.46 ID:XYlcV/o90>>100
その分をフーゾク貯金に回せばOK!
【ANA】全日空スレNH055便【ミリオンマイラー】
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/01/01(水) 21:53:12.15 ID:XYlcV/o90>>448
たしかに0時をまわるとフーゾク店は閉店となってしまうし辛いね。
航空会社にはこの点は考慮してほしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/03(金) 17:44:15.90

ルームランナーを始めてから変わったことといえば自室にシャワーブースがついた
体重は現状維持してるから可もなく不可もなく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/03(金) 19:49:33.72

セレブだねー
いくら掛かった？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/04(土) 16:52:25.13

30くらい
家族が長風呂なので思い切った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/18(土) 12:42:38.85

付属のシリコンオイルがなくなりそう
556ってやつ買えばいいのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/18(土) 14:01:00.25

ルームランナーのメンテの人にCRC-556は使わないようにと言われた
楽天で”シリコンオイル”で検索するとルームランナー用シリコンオイルが出て来るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/18(土) 14:40:52.13

556はプラスチックやゴムを痛めるから良くない
ホームセンターでシリコン系のスプレー買ってきたらええ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/19(日) 14:56:49.36

>>173 >>174
ありがとうございました！
556使っちゃうとこでした
聞いてよかったー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/26(日) 16:41:59.19

LS8.0Tのクッションの仕組みについて、誰か知らない？硬めと柔らかめの違いがわからんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/27(月) 13:14:01.44

エアロバイクから転向してきた
あっちはケツが痛いしとにかく苦痛だったけど
こっちは歩き方変えてみたり、気軽にできて楽しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/01/28(火) 01:01:49.87

どれもメリット、デメリットがあるさ
走りながらネットや携帯ゲーム、読書は難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/02(日) 00:37:12.77

カーヴウォーカーの購入を決意！
頑張るぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/02(日) 15:42:05.86

靴下でやってたら足裏痛くなった
安物でも靴履いたほうがいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/02(日) 17:58:03.47

靴下だと摩擦熱で足の裏暑くない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/02(日) 19:49:16.20

冬だから暖かくていいなと思ってた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 12:26:08.36

手動式のがあるので
ぼちぼちやろうと思ってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 12:34:28.85

靴はいてできる人って幅の広いルームランナーなんだろうな
俺のは幅が狭いから可動部分と止まってる部分に乗ってしまい転倒する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 14:40:35.66

カーヴウォーカーヤバすぎwwww
なんだこれwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/05(水) 15:50:10.15

詳しく！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 06:15:19.40

再開しました
自走式のやつですが5分くらいやってすでに疲れました
あと10分くらいはやろうと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 06:28:11.95

さらに5分やり疲れた
その前にゲロを少し吐き、便意がすごいきて下痢便しました
慣れないことを始めるのでちょっと内臓にきたのかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 06:46:01.40

それノロや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 06:46:10.66

さらに5分やりすこし気分が良くなりました
これから毎日1時間はやりたいと思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 17:01:07.26

最初は楽しいんだけどすぐに飽きて今は布団干し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 20:29:49.38

今日は2時間くらいやって
下腹とお腹についた脂肪を1日で全部取ろうと思ってます。
マッサージ40分くらい→1時間ルームランナー
を2回くらい繰り返そうと思います。
少し休んでから始めようと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 21:25:35.14

150センチ、68.7kg
体脂肪42.5%
かなり太ったんでがんばります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/06(木) 23:34:40.10

これからルームランナー30分やります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/07(金) 03:26:53.26

5分やったけどすでにかなり運動した感じがする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/07(金) 04:03:46.10

さらに5分やり運動した感じがします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/07(金) 10:01:10.98

>>196
少なくとも、30分はして欲しい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/07(金) 13:36:45.35

まだ始めたばかりで体力がなく
息が上がってしまうのでじょじょに増やそうと思ってます
休み休み30分はやるようにしたいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/09(日) 02:26:03.08

これから30分くらいルームランナーやります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/02/10(月) 17:51:51.67

自走式を買おうか検討している者です。

自走式ってハンドル部分を持たないと歩けない作りのものしかないですか？
普通に歩くみたいに腕を振る動作がほしいのですが・・・