Is Bulletproof a ketogenic diet? Not necessarily. It does utilize intermittent, cyclical ketosis but discourages long-term ketosis for everyone due to a number of factors including thyroid or hormone imbalance, adrenal fatigue, poor sleep quality, and extremely dry eyes, to name a few. It’s also clear that for some people, permanent ketosis is not optimal. Check out Bulletproof Intermittent Fasting, a hack that allows you to tap into a ketogenic state without starving. This is dramatically different from ketosis-style fasting espoused by some Paleo communities. https://blog.bulletproof.com/bulletproof-vs-paleo-vs-low-carb-ketogenic-diets/0304名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 22:50:54.43ID:w+yJ2VO+ 糖質制限と区別ついてない人多いのね いつもの荒らしの人かと思った 0305名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 23:13:48.66ID:sMnsK/UI >糖質の摂取はシリコンバレー式開始前と比較して減少する。 それがシリコンバレー式が「糖質制限」だと言い張る理由ですか? 糖質制限からシリコンバレー式に移行した自分は糖質摂取量激増したけどw 0306名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 23:17:05.97ID:7NFI3m1H 糖質制限のアンチがシリコンバレー式を糖質制限じゃないと騒いでる 0307名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 23:22:21.69ID:FLd3Dnoe>>305 使う分だけ必要に応じて増やしたんでしょ? それがエネルギー比で5割を超えたのならさすがに糖質制限とは言い難いけど セミケト維持しながらの機会的な糖質摂取であれば、なんぼなんでも40%以下には収まるはず 0308名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 23:33:00.35ID:7NFI3m1H 糖質激増させてバターコーヒーだけ飲んで私シリコンバレー式してる!w 0309名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 23:36:16.57ID:3iWCPuNp>>305 だから、ある独自の生活スタイルがあったとして、それが糖質制限かどうかの比較対象は、一般的な糖質制限じゃなくて三食全部炭水化物を食べる通常の生活なんだってば。 糖質制限もゆるいのから厳しいのまで色んな種類があるので、糖質を減らすスタイル同士だと比較のしようが無いでしょ。 何でそんなにシリコンバレー式を糖質制限にしたくないのかが謎w 0310名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 23:49:31.45ID:KxE+mLCe 朝BPC 昼は平日魚の定食、土日は好きなもの食べる 夜帰宅したらプロテイン飲んで2日に1回筋トレとエアロバイク 夜飯は米の代わりにオートミール BMI22までにはなれた これ一生続けられたら健康になれるとは思うが続くかな・・・ 0311名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 01:00:56.63ID:6sR1dt2G てかアスプリーが糖質制限ではないって明言してるのでこれ以上荒らすなよ 0312名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 01:15:11.67ID:EpWHGS9+ そうだねHFLCであってtoshitsu-seigenではないね 0313名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 01:35:39.55ID:UVUwZiuT 約一名だけが必死に明言してる件 0314名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/08(土) 03:44:39.70ID:eX3PVCwy バターコーヒーを飲んで食べたいものも食べられずにストレスフルで生きるガマンの人生、「我慢」の人生