0189名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/03/10(金) 17:54:13.91ID:Wn3E+dRJ 170/73 上から90、88、98、55、40 3月から毎日1時間自転車懸垂スクワット50回 目標は65キロ90、80、90、50、38くらい