0372名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/05/13(土) 20:50:08.00ID:PG7r12z9 数年ぶりにやったけど、身体の暖まり具合、脈拍の上がり方、汗のかき方とか鑑みると、ただ数だけこなす古風スクワットの方がダイエットに向いてるな 今幅をきかせているドローイン、背筋まっすぐ意識、膝を足より前に出さないゆっくり15回位やるスクワットは確かに筋肉はついたけど、それだけな感じだ