【腹筋マシン】ワンダーコア 6 [無断転載禁止]©2ch.net
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体重90kgのプロレスラー体型でも効果ある?
というか丈夫?丈夫ならほしいんだけど >>29
いや無理
ばぃ〜んって音たててバネが切れる 使い終わってもちゃんとネジ緩めないからバネ切れちゃうんじゃないの? ワンダーコアスマート使い始めてます。
クラッチ(腹筋)がメインですが、
以前は腹筋を意識するとき、
へそやその下辺りで意識できてました。
それが今は意識自体が難しいか、
頑張ってみぞおち辺りの上辺りになってしまいました。
これはこのまま使い続けてなれてこれば、
下に下がってきますか?
それともこの位置が正しいのでしょうか? 一週間ほど前に買って毎日やってるけど筋肉痛にならない
やってるときは感じるんだけどな
ちなみに腰なども痛くなってない
やり方間違ってるのかな ワンダーコア バネ無しで40回を1セットでやってます
回数こなすのが面倒なのでダンベル持つのはありですか?無意味ですかね? 一昨日から始めた
効果あるのか半信半疑だけど、とりあえず毎日続けるつもり スマート使ってるけどギシギシ言うから夜だと下の階の人に迷惑かかりそうなんだけど夜しかできない スマート購入から1ヶ月
初期の頃はしなかった音がどんどんするようになった
深く下げる時にバネがきしむ音、戻った時にカクッと音、深くない上げ下げの途中でも音が鳴るようになった
客センに連絡したら対応してくれんのかな >>47
近所のホームセンターにいつも置いてある。 >>47
ワンダーコアには無い両サイドの部品邪魔くない? >>49
邪魔だよ
ワンダーコアと見比べると値段相応だなって感じする
何気に体に当たるしいつか怪我しそう 自己流で使ってるけどいいのかな?
プルプル震えるし疲れるしきいてる感じはする 食事制限で体重ジワジワ落ちてきてるんだけど
ジムとか行ってないから
お腹や二の腕や尻がたるんたるん
せめて腹筋だけでもしたいと思うけど
ワンダーコアしたら少しはお腹しまるかな? >>52
スマートはダメだったけど、大きい方のワンダーコアはお腹全体がピシッとしたよ
運動経験なくてハードな筋トレ出来ないんだけど、後ろにグワッと下がってから上がるのが効果絶大っぽい スマートは筋力無いブヨブヨさん向けだから、はっきり言ってほとんど効果ないよ
自力で一回も出来ない人向け クレゲ300円で取った腹筋ローラーは効きまくるな
膝つきで5×10回しかやってないのに腹肩二の腕がパンパン
特に腹が効いてめちゃひきしまってるわ
腹筋ローラーコスパ最強すぎる!
セカンド店の店頭にコアとスマート二台揃って放置されているワンダーはコスパ最低で意味なし! 筋トレ器具と考えない方がいいねスマートは
運動補助器具だね
6歳の子供でもやってるよ _ ∩ うわあああ
⊂/ ノ )
/ / 倒れるだけで
し'⌒∪
彡⌒ミ
(´・ω・`)
/ >‐ 、-ヽ 腹筋ワンダーコア〜♪
/丶ノ、_。.ノ ._。).
〈 、〈Y ,ーiー〈ト 〉 痩せてきてもお腹がなかやか引き締まらないし、
普通の腹筋だと腰痛めてしまって…
ワンダーコア買うか迷い中です
スマートじゃない方です >>60
ワンダーコアもどきがAmazonで6千円位で買えるよ
座面は固定でヒネリ運動は出来ないけど、これで十分だった 3300円で中古のワンダーコアを見つけたが、これは買い? プライムデーで約4000円の尼ポイント付で買えた
届くの楽しみ >>67
数年ぶりに真面目にやったけど、腹よりも背中や腰の肉が落ちて朝起き上がるの楽になった
バネは一本にしてゲームしながら亀の如くゆっくり起き上がるようにしたら苦じゃないし効いた 70の言うように、俺も背中の肉が落ちた。
お腹はバネがあるから楽に起き上がれるけど、後ろに倒すのは逆にバネが負荷になるからね。 バネなくすと今度はお腹に力が入る
1本のバネを付けたり外したりして使ってる
この季節ビールが旨いから脂肪は減らないな 毎日1000回やってるけど500回やってた頃とそこまで差が感じられない
自分のやり方では頭打ちなのかな スマートの方しかもってないですが、腕立て伏せできない自分が毎日続けてたら前より出来るようになり、デコルテとか背中が綺麗になったと周りから言われます。尻はデカいですがwwwww >>74
筋トレの本には軽い負荷で回数こなすよりもギリギリ出来る負荷を数回やるのが効果的と書いてあった >>77
ワンダーコアでギリギリできる負荷ってなんだ? ワンダーコアだいぶ酷評されてるが、使い方によっては激烈な筋肉痛になれるぞ。俺は20kgプレートを胸らへんに置いて抱えてクランチしてるけど、5日間くらい強烈な筋肉痛に見舞われる。 寝そべる
左足を右足にのせる
右足の力でゆっくり上下10回
反対の足で繰り返し
これでいいじゃん?ダメ? シックスパッド付けながらワンダーコアしたら効果ありますか? 160センチ120キロ超のぽっちゃり体型なんだが
座椅子タイプとノーマルタイプどっちを買えば良いんだろう? >>85
それはぽっちゃりとは言わないんだよ。
単なるデブ、もとい豚だろ。 腹の脂肪がつっかえて腹筋が出来なさそうな体型だな
なんでそんなに太るまでほっといたんだか つーか相手のデブに対して角が立たないようにポッチャリと言うわけで
自分に対してポッチャリと言うのは池沼だろ、さすがに。 普通の腹筋を10回やったら筋肉痛で
5日ぐらいお腹が痛くてたまりませんでした。
それから普通の腹筋を緩めに8回やってみたら
3日ぐらいお腹が痛くてたまりません。
「服を買うための服がない」と同じく
「腹筋をつけるための腹筋がない」状態です。
まずはワンダーコアでゆっくりゆっくり
やって行きたいと思ってます バキバキのシックスパックみたいには無理な器具だろうけど、硬めのお腹にするぐらいなら最高の器具だと思う のーみそコネコネ コンパイル的に
のーみそがシェイクされてるのか 親戚の家にあってやった次の日腹筋ヤバかったわ
笑うだけでも痛くてしかたなかった
効果すごいね >>98
やってるよ
0の方が腹筋付く
バネ付けると背筋を伸ばして気持ちいいから、
たまに付けてやってる . . .〆 ⌒ヽ
彡ハヽヽミ (´・ω・`)
( ´・ω・`) / \
/ ヽ ./ \,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
(_二つ 。 ).| ./ r´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,、__ノ ヽ、_,,_ノ.|
|─l⌒ヽ─| | / ゚ ゚ .|.|
| /( .з .iノ
_.しゝ ヽ_______,ノ ずーっとスヤスヤ眠ってるよぉ・・・
僕の隣でさ、衣類その他被ってさぁ・・・ 去年5,000円で譲ってもらって少しやってから妊娠して休んでた。そろそろ再開したいけど音うるさいし1歳の子供は寄ってきて危ないし全然使えぬ
うちも折り畳みベビー布団を干すのに大活躍だわ… スマートの方で腹筋毎日400回ぐらいやってるけど、筋肉痛はいうほどないしメタボ腹
全然改善しないんだが… ワンダーコアは普通の生活してたら腹とか引っ込まないよ
スマートならなおさら
1日の成人の摂取カロリー以下に食事制限してワンダーコアをやってやっと腹は引っ込んだ
ワンダーコアがあることで痩せようと言ういう目標やノルマみたいなもん
食事制限がすべて
常に空腹感を感じるけど食の誘惑を絶つとみるみる痩せていく >>111
食事制限なかなかできません、あとウォー
キングを毎日してますがメタボは改善しま
せん。やっぱりカロリーオーバーだと思い
ます。 これをやって腹回りの贅肉が優先して落ちるとかあんの?
ダイエットにおいて部分痩せは出来ないとよく本やネットで見るが。 このスレの最近の投稿って何故かネガティブばっかりだね
それに1日400回やって効果ないって何者。
普通そこまで出来ないし、やれる人はライトなダイエット器具買わない気がする
商品の口コミ見たほうが参考になるしやる気もでるという。。 >>113
スレチな話になるけど自分は昔爪先立ちで階段往復10回するのを2週間毎日続けて、脚だけー9cmくらい減らした事ある
ウエストもコアリズムの導入部分を10分やるだけでもボトムがスルッと入るようになるから
本当の意味での引き締めではないかも知れないにせよ一時的な部分痩せは可能だと経験上では思ってる ワンダーコア2が公式のアウトレットで7980だったけど買いですか アポロエクササイザーが2万円とかだったから
それにくらべて安いので買ってもいいと思う >>117
それ、よく見たらクンダーコアとかワンダーロアって書いてないか? 腹筋マシンではありませんが
ワンダーコアサイクル
使ってる人いますか? ワンダーコアよりその辺に売ってる1000円くらいの腹筋ローラーの方が効果あるな 器具は使わなくても、腹筋に力を入れるだけで鍛えられる。
これが一番安くて済む。 とうほう172センチ70キロのピザ
会社の休憩室に誰かが使わなくなったワンダーコアが置いてあった
これから週五でやろうと思うんだけど1回どれくらいやればいいんでしょうか
ちなみに試しにやってみたら15回で腹を釣ってしまいました。(普段の運動不足のせいで) >>126
ラジオ体操でいいから準備運動して体をほぐしてからやった方がいいと思う
怪我して出来なくなったら意味ないし
その上で最初は10回くらいから始めて様子見しながら段々回数を増やしていけばいい ワンダーコアかスクワットマジックかまよってる
もう今すぐ注文したいけど
2つは買えない 色々な運動をしたくて設置スペースの余裕もあるならワンダーコア
スクワット一本だけの運動で良くて設置スペースがどうしても狭くしか取れないならスクワットマジック、じゃないかな
ただ価格が大分こなれて、より安い他社の類似品もあるワンダーコアに比べて
空気入れを改造しただけのようなスクワットマジックはまだ値段がちょっと高すぎに感じる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています