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【腹筋マシン】ワンダーコア 5 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/24(水) 19:30:07.93ID:vOtwGz0j
>>1おつ
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/02/28(日) 03:07:56.75ID:/zRXrhzY
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1201696668_015428_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1218539188_007968_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1218539089_007666_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1210515702_009858_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1210515459_007954_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1204477531_012499_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1204345253_017892_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1202744231_021715_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1215749126_006402_000001.jpg
0006ギンコ ◆BonGinkoCc
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2016/02/29(月) 21:05:18.52ID:Xg7onNlM
ワンダーコアは使い方次第で、投石機としても使えますね。
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/04(金) 15:16:41.84ID:OZYd9zWV
今月からワンダーコア生活してる
今けっこう筋肉痛
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/04(金) 20:07:12.55ID:/wZBlzqk
腰痛くならないよ
でも高いの買わなくても今5000円超ぐらいから似たようなの買えるようになったじゃない
そういうの買っちゃた方がいいんじゃないですかね
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/05(土) 17:04:37.33ID:1a9MeTkF
>>206
スマートは最終的にゴロ寝枕になるよ
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/05(土) 17:47:45.10ID:wPJ3cOlV
枕にするなら椅子とかの前に置いてふみふみすればいいのに
PCがPC机使うタイプならネットしながら運動できるよ
コタツPCの人には座椅子になっちゃた人もいるらしいね
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/06(日) 04:00:55.18ID:teIFS6rF
ワンダーコアスマート使ってるよ
毎日50回腹筋している
バネの力を借りて背もたれの反動で楽に腹筋ができる
重宝してるよ
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/06(日) 09:17:22.86ID:MoZC7eps
筋トレしたいけど腕立て伏せもまともに出来ないような私には
ワンダーコアスマートはすごくいい
腹筋もやってるけど腕立て伏せもワンダーコアがあれば私でも出来る
アマゾンのレビューで筋トレ初心者にはいいんじゃない？ﾌﾌﾝ
みたいな、ちょっと馬鹿にしているように書いていた人がいたけど
まさにそうかも！って、筋トレ初心者の私は使ってみてむしろ感動した
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/06(日) 21:31:30.76ID:6RyDGy+F
腕立て出来ないひとは逆の仰向けで
ダンベル持ってふんふんやればいいのに

とかもう買ってしまった人に行ってもしょうがないね
やる気出せる器具を買ったのだから正解だよ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/06(日) 23:46:16.74ID:jKl0+QwJ
>>15
筋トレで痩せたいならスマートじゃなく普通のを買うべきだったのに
部屋が狭いからスマート買ったのなら低能

腕立ても出来ない→膝つき腕立て伏せという女性向けの負荷軽めのがある
腹筋もシットアップトレーナーという効果がある補助器具がある

安物買いの銭失いだお
年寄りにプレゼントして普通のワンダーコア買うか他の器具買いましょうね
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/07(月) 08:31:01.58ID:JiiqwjEG
>>18
>>15は痩せたいとか一言も書いてないぜｗｗｗ
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/07(月) 12:28:45.97ID:A1qC6DAF
15ですが、なんかすみません、ワンダーコアの回し者みたいな書き方してしまって
痩せるためにはウォーキングなんかをしていますが
引き締めたいというかカッコイイ体になりたいと筋トレには憧れていたのですが
いかんせん、私自身が年寄りレベルなもので
ワンダーコアにじゃれつくみたいにしながら、なんちゃってレベルかもしれないけど
腹筋や腕立てが出来るのが気に入っています
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/07(月) 21:19:49.30ID:4TihVA6U
そういう人の為の器具だから目的にあってますよ
だから>>17のようなセリフがでるわけで

自力腕立て出来るようになったら、また別な利用価値見つければいいと思います
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/07(月) 23:59:34.29ID:0i/9RUgi
20は謝る必要なんて全然ないよ
人がうまくいってたり楽しんでたりする人を貶めるような人たちって自分の人生がうまくいっていないから嫉妬しているだけ
たぶん、ワンダーコアスマートを買うお金さえないんじゃないのかな
僻み根性が激しいというか、根性が腐りきっているというか･･･
かわいそうな人たちなんです
だからあなたはいまのままワンダーコアスマートを使って楽しんでください
あなたの仲間として応援させていただきます
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/09(水) 22:24:20.62ID:Ge7s27Gz
２を買ったなり
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/10(木) 07:05:17.80ID:z2isA8QN
それをここで聞くのは愚問やろｗ
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/11(金) 23:07:35.40ID:m3LX4bnV
アマゾンでワンダーコアが高くて、代わりにパーフェクトシットアップをポチっとしてしまった。
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/12(土) 16:30:26.20ID:1E10A/tL
パーフェクトシットアップ
いくらなんでもこんなの買うなよ
ワンダーコアと比べる器具でもないだろう
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/13(日) 07:02:04.10ID:iDMaEQgw
ワンダーコア類似品は尼で半額で売ってるやん。
>>28は釣りやろｗ
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 12:41:01.41ID:8mgzaqs4
ワンダーコア2買いましたが、姉が買ったマルチコンパクトジムネオの方が安くて使い勝手がよかったです。
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/14(月) 23:01:52.12ID:15SOalC/
ワンダーコアににたやつがけっこうあるんですね。ワンダーコアは地元のホムセンにもあったけど超初心者はワンダーコア？
簡単に組み立てられるやつがいいです。組み立て自身ない。
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/16(水) 12:44:23.40ID:J+puVods
1週間前にワンダーコアスマート買ったけど買ってよかったよ
筋トレが日課として続く人には向かないと思うが筋トレが三日坊主の人にはオススメかも
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/18(金) 16:31:51.40ID:nuTGgXoZ
スマートと普通のやつどっち買ったらいいですか？
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 06:10:43.32ID:CW3Ho/s2
運動経験がないなら毎日続けられる普通のタイプ。
スマートはコンパクト以外で効果が期待できるのは腹筋下部のトレくらいしかない。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/19(土) 08:27:14.95ID:dQuzDoaq
床で運動したいならスマート
椅子のようにちょっと床上で運動したいなら普通の
俺はデブで床でやるのは面倒だし、仰向けで足等動かすと背骨ゴリゴリ言うので普通の買った
0043名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/21(月) 20:41:51.42ID:LEGjgEn+
高身長デブだから普通のだとサイズ合わないと思ってスマート買ったわ
床だとサイズフリーなのがいいね
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/23(水) 08:03:33.51ID:K0rQd4ix
宇梶も１９０ｃｍの高身長。
デブじゃないけど・・・
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/23(水) 23:14:47.09ID:W0QFtEI7
ワンダーコアスマートTってあるんだな
ショーン・リーって韓国人ぽいけど考案者とか？
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/24(木) 01:12:04.94ID:PN/Dlpal
宇梶なんてデブの部類でしょｗ
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/24(木) 04:59:58.41ID:uYb0ZB7s
>>45
最初パチもんかと思ったけど、2016年版はツイスト内蔵でフレームが丸っこくてフルモデルチェンジみたい
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/25(金) 14:37:53.58ID:me74goMR
スマートって去年は新色が、今年は新型が某国で先行販売
某国だと安い…つまりそういう事か
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/26(土) 02:37:22.62ID:6DCQStq+
ワンダーコアで腹筋痛くなる？
50過ぎて、久々に腹筋したら、たったの30回で翌日痛くなったけどさ
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/31(木) 16:29:08.21ID:4F5LVSjX
スマート大人気だけど、腹筋運動の性能のみを比べるならノーマルのワンダーコアと遜色ないのかな？
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 18:23:57.80ID:wsxbnrte
スマートのほうが腹筋運動でケツがずれ易い
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 20:21:56.82ID:JnOt8iY9
ワンダーコアスマートで毎日100回腹筋する効果検証ブログ
という胡散臭いサイトがあった

>>54
本体にシール貼ってあって120kgまで大丈夫らしいぞ
ソースはネットだから自分で調べてみて
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/03/31(木) 21:36:11.54ID:7ivCUw/H
○○向けってことなら
デブで器具がないと運動出来ない人用だろうな
デブのめんどくさがり屋は器具かってもかっただけで満足しちゃうけど
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/01(金) 00:32:12.42ID:XYgfqMtd
歩きまわる仕事じゃ無いよ。デスクワークだよ。
食事は朝の御飯は茶碗半分に減らし、昼は野菜と魚の手作り弁当持って行き
夜は飯抜きで果物か生野菜サラダだけにしてるよ。
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/01(金) 07:08:47.48ID:yxRMcYZC
家に何時間いれるかわからないけど
踏み台昇降運動（いつも座っているなら立って運動のほうがよくないかい）
かエアロバイクの方が良いと思うよ
腕立てと腹筋は道具なしでもできるからワンダーコア使わないで済まそう
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/01(金) 21:13:49.69ID:dHEVr5X8
スマートでもどっちでもエンドエンドまで使わなくたっていいんだぜ。
自分の腹筋が効いている範囲で往復するのが効率的にもいいし、50回エンドエンドまで
ふうふうとやるより100回は利かせるから短期間で鍛えられるしオーソドックスタイプは
脛が利かせられるから自力よりいい。

腹筋も腕立ても５ｋｇ以上の米袋を抱いたり背負えばなおよろし。

エアバイクは効果が薄いのでかかと浮かしで歩くのをおすすめ。
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/02(土) 00:39:07.27ID:Sw4bsBdA
スマート買ったけどスプリングが派手にはじけ飛んで壊れた・・・・・
これに関しては低評価レビュー通りだね

・左右で高さが違う
・片方がガタつく
・キーキー病
・スポンジがおかしい
・絨毯に黒いのが付いて取れない

とにかく、最初から総じて工作精度が甘い
最初から不良品臭いのにめんどくさいから妥協して使い続けた結果がこれ
耐用体重120kgまでとあるが自分は63kgの男
購入してから1年経ったか微妙だけど箱なしレシートなしでも1年未満なら交換してくれるんだろうか？
通販だからアカウントの購入履歴で証明はできるはず
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 05:46:38.93ID:A/B1aehS
>>65
ウチの初期型?も8ヶ月弱で似たような感じになったな
お問い合わせメールでシリアルNoの確認とられて
本体+説明書(保証書)+DVDの3点と引き換えで新品と交換になった
ちなみに新品はバネ部分に目盛りがついた最近の奴
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 06:02:20.98ID:kGzGgI3i
1年も使ってて最初から制度が悪くボロとかﾜﾛﾀ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 09:59:17.42ID:igLL1fgH
取り替えてもらえよw
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/02(土) 15:04:57.24ID:xakRs+Z9
スマートはバネ壊れたら粗大ゴミになるけど、ノーマルはそのままシットアップベンチとして使えるのは大きいね
バネが壊れるような頃には補助ありだと物足りなくなってるだろうし
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 00:56:36.92ID:cc5+Wlrk
嫁さんのスマートを調子こいて私物化して使っていたら破損させてガチギレされた
おっさんが力込めて毎日、100回単位でやるもんじゃないですわと壊してから気づく
尚、保証は切れている模様
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 05:24:13.94ID:D/+TDabC
スプリングを引っ張るワイヤーが切れる
きんに君の奴のほうが煩そうだけど強度的には単純でいいのかな

日本人的にも
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 12:01:45.64ID:YG5eq2ou
普通そうだよな
少々じゃあ壊れないｗ
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/03(日) 15:02:52.07ID:WmNxYJRM
スプリング切れた場合、スプリングだけで売ってくれるの？
それともスプリング切れたら、また新しいワンダーコア買わなきゃいけないの？
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 00:40:50.09ID:IEK5Tj27
>>74
自分は3台壊した
どうも個体差（ロット依存？）が非常に大きいようだ
ちなみに片側だけでもスポンジを端に移動させて強引にやれない事はないが負荷がかなり緩いので使えない
何度も変えてもらったし今度は通常のワンダーコアにしようかと検討している
場所とるけどね
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 06:47:04.59ID:Kmvjhe+8
ツイストボード融合した新型スマート、日本版はまだ先だろうな
韓国直送だと保証が付かないだろうし
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 18:20:11.68ID:flmBDpPm
>>77
ありがとう。
発送メール今日も来なかったーとトボトボ帰宅したら届いてた(・∀・)ヤッター！

ビフォー写真撮ってサイズ測って今日からキコキコ楽しむ～♪
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 23:14:29.15ID:5Wn+s6M+
スマートはハズレ品だとバネを調整させるためのワイヤーが切れて
バネが調整ノブごと後方に吹っ飛ぶから注意な
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/04(月) 23:54:17.14ID:FIXIhsvT
去年の9月に買ってすぐ飽きて、最近本格的にやり始めたらギーギー音が鳴り出した。さっきショップジャパンに電話したらすぐ新しいの送ってくれるって。意外とすんなり交換してくれるんだね。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/07(木) 18:41:59.01ID:nh8rjX1B
故障している人はおそらく初期型（のはずれロット）
保証適用で一度、交換するとメモリ付き・しなりのあるスプリングの改良型（rev.2的な）が届く
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/09(土) 17:39:25.99ID:Wh6hrv9s
スマートの左右アームのズレって1㎝以内は返品対象外だった
俺のは2㎝以上だったから交換手配中です
音が鳴る不具合は電話口で確認させられるから嘘は通じない模様
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/10(日) 02:53:08.75ID:Cra+Z8M6
ダイエット目的としてはほぼ効果ないだろうな
ダイエットしたいならエアロバイク（軽めの負荷でカロリー換算で使用する）、炭水化物抜きなど食生活の改善、鯖缶の定期摂取
辺りを組み合わせたら大体痩せる
ワンダーコアはあくまで楽に腹筋するだけの道具であって他要素はおまけだからね
運動量としてはかなり吹くない
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/10(日) 06:20:56.98ID:lpX2+leW
>>90
痩せるために買った人が何人いたかというのから始めようぜ
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/11(月) 17:03:16.20ID:z47eT6RC
スマート買ったけどひきしまらないの？！
マジしょっくかも(´・ω・｀)
初めてこーいうの買ったのに
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/11(月) 17:59:21.10ID:lrwQzpJp
腹筋なら回数よりも、ゆーーーーっくりと起こさないと効果が出にくい
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/11(月) 20:17:44.58ID:z47eT6RC
>>94
とりあえず、チラシの中に入ってた動きは、一通りしてます

>>95
まだ慣れてないから動きが定まらないけど解らないけどなるべくゆっくりと動くようにします！

>>96
はい！頑張ります！
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/12(火) 07:16:09.56ID:B5Hvpn+8
ワンダースマートコア使ってるんだけど
取説にには、胸の前で腕を組んで５秒かけてゆっくりと行う、と書いてあるけど
ワークアウトＤＶＤだと、コアの接合部分を掴んで高速で腹筋してる

どっちが正しいやり方？
ちなみにポッコリお腹で、普通の腹筋は１回もできません。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/12(火) 08:16:00.97ID:OXjWkmFE
>>98
ひざの上 胸の前 頭の後ろ 万歳ポーズで負荷が大きくなっていく。
これは腹筋運動の常識。
ただし腹筋中部だけ利かせる方法。
そしてスピードは利かせる場所が分かりはじめるのでそこだけで往復すれば
腰痛予防にもなるし無駄な動きが減る。

スピードを遅くするのはアスリートかそれに近い人以上がやる方法で1分間に
4回で5分を1セットで２時間みっちりやるとか慣れればそっちをチャレンジすればいいよ。

そもそもお腹ポッコリなんて関係ない　お尻の形の違いで普通の腹筋が出来ないと
勘違いしている人が多い。
両手を頭の後ろに組むのは間違いで ひざの上に手を置くとか 背中に100均の
やわらかボール（バレーボールより小さめ）を置くと楽にできる。

ただしやりすぎると攣るので注意。
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/12(火) 18:17:36.11ID:nalzuNU+
ワンダーコア2って後ろのバネが2本だけど腹筋メインなら無印のがいいんですかね？
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/14(木) 21:08:04.34ID:CmMygx7x
腰をいわせて自力で腹筋ができないから購入を考えてるんだけど、リバーシブルマットって必要？
マンションなので下への音とか気にしてます。
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/16(土) 08:30:32.38ID:QQgmhwWs
負荷が同じぐらいってのはどうやっても判断無理だわ
どっちも限界まで回数やって自分の経験で判断するしかない
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/16(土) 10:39:06.76ID:QQgmhwWs
ぐぐれば韓国語動画ユーチューブであるみたいだよ
アマゾンにもちょっとだけ画像ある
貴方もちょっとぐぐってみなよ
0115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/16(土) 11:23:13.16ID:QQgmhwWs
やっぱり見つけられない
サイズ的に裏のゴム足の下にやるぐらいかな
ツイストボードなければおそらくお尻の下にひくんだろう
0116名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/16(土) 11:59:37.39ID:Mr+TPVLk
>>114‐115
あー本体のすべり止めですか!
何かトレーニングに使うのかと思ってました。
ツイストボード付きの新型です。
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/17(日) 08:12:16.86ID:g3vrqfz4
>>110

>>100
>そもそもお腹ポッコリなんて関係ない　お尻の形の違いで普通の腹筋が出来ないと
>勘違いしている人が多い。
>両手を頭の後ろに組むのは間違いで ひざの上に手を置くとか 背中に100均の
>やわらかボール（バレーボールより小さめ）を置くと楽にできる。
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/18(月) 08:57:40.77ID:IrBTBdvP
ワンダーコア(スマート)やってもならないけど、足ぱかすると必ず腸がグルグルしてきて催すから、足ぱかを追加した
ワンダーコアはテレビを見るときにしゃこしゃこやってる
むしろキコキコ言ってる
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/20(水) 15:33:27.05ID:u1u5w/HC
そもそもダイエットって食事制限が主なんだよな

そしてググれば痩せてる人の画像がいっぱいヒットする
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/20(水) 15:35:28.74ID:MyI69wHY
スマートを１月頭に買って以来、マル４ヶ月以上、週に５回以上のペースでテレビを見ながら、腹筋運動を２００回、気が向いたら、
脚の運動のシザースを同じく２００回程度やっているが、未だに効果があったという実感がない。
ヤッパリ、付属のDVDを見て千キッカリそれに則った使い方しないと駄目なのかな？
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/20(水) 15:38:57.40ID:ygIYEnRG
体重は変わらなくとも、新陳代謝みたいな体の中の機能がUPしているはず
・・・・・と思いたい
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/20(水) 22:12:14.75ID:s5oLLeO7
ワンダーコアの利点は普段運動しない人が絶対に続かないであろう腹筋と背筋運動を
テレビなんかを見ながらでも手軽にできるってところだからね
体幹動かしてるだけで体操程度に健康的な効果はあるけど、負荷が軽すぎるので筋トレには不向き
ある程度習慣づけられたらシットアップベンチでも買った方がいいと思う
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/21(木) 07:28:41.10ID:LDAJfJVp
この器具では痩せないでしょ
痩せないのにダイエット板にスレがあるからこの話はずっとあるよ
0127120
垢版 |
2016/04/21(木) 09:47:11.26ID:Yqy1uzBZ
>>125
私は>>69さんではありません
>>92さんが痩せる目的で購入する人は居ないであろう、との趣旨の書き込みをされていたので
何故ダイエット板にあるこのスレの存在意義を否定する様な書き込みをするのだろうと
疑問に思ったからでした。
ワンダーコアは使った事が無いので、ケチの付けようも有りません。

>>126
そうだったのですね
失礼いたしました。
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/21(木) 21:58:25.56ID:HivIJS3Y
>>127
はぁ？
ダイエットって元々は食事制限が主だけど最近の研究結果などから
筋肉をつけて消費カロリーを増やすという結果が最良と出てるから
この器具が世の中の流れに当てはまっただけっしょ。

痩せるか痩せないかのどちらかだと白黒つけたいのならそこらへんも
整理して反発したほうがいい。

結局は何を言いたいかまったくのイミフになってるぞ。
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/22(金) 10:13:12.06ID:kaQGY0yJ
こういうの買う奴は、器具がないと運動が出来ない人だろ
ワンダーコアは宣伝しているように180度以上の反りで腹筋出来るんだから
そこを活用しようよ
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/22(金) 16:22:33.10ID:7u+UXuD4
腰痛持ちにも優しく 又カネを使って腹筋やりたい人が何を使おうと関係ねえだろうにｗ

結局は使ってもないとかこの板にこのスレがあるのがおかしいとか書くやつとか
買えないやつがケチをつけてるだけ。
妬み僻みって嫌ねｗ
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/22(金) 22:21:41.26ID:R0d2Y+cs
下っ腹には微塵も効果ないんだがやっぱり減量しないと無理なのかな
へそから上はいい感じに引き締まってきているんだが
0141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/23(土) 06:56:19.48ID:zGlhU+zj
下腹は これ使わずそのまま仰向けに寝て両足を延ばしての３０ｃｍ前後の足揚げの
30秒こらえとかがいい。
慣れれば足の甲の上に広辞苑のような分厚く重い辞書か本を乗せればなお効く。

タッグやツイストもいいけど回数をこなすとお尻が痛くなる。
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/23(土) 16:54:03.38ID:4ZmbHsDi
届いた新品がちょっと汚れていた。
座る部分に赤黒っていうか茶色っぽい汚れ。

これって油とかグリス汚れかな？血とかじゃないよなあ。
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/23(土) 22:39:01.54ID:tkvESQLX
ワンダーコア2がスポーツ店にあったから試してみたけど、これ可動域がノーマルより狭いのな
180度まですらいかなかった
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/25(月) 19:03:13.74ID:Y+qG8KsB
１月に買ったスマート、3月頃からキーキー音がするんだけど、どっかオイルでも挿したほうがいいのかな？
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/28(木) 15:03:31.04ID:kTXVObcy
http://pbs.twimg.com/media/CgzHEQfUUAA1gYv.jpg
http://pbs.twimg.com/media/Cet6RyhVAAA5MBJ.jpg
http://pbs.twimg.com/media/Cet6HOaUAAAnDVD.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CeoNt02UsAAG8Ke.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CdbFVP6UAAA6dGG.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CdP-iV7UsAACEg2.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CQTf7lyUEAALZEj.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CNY2WKaVEAARJAt.jpg
http://pbs.twimg.com/media/CDCMQNNUgAAPwTZ.jpg
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/28(木) 21:34:34.74ID:KcHRuUM5
お前らこんなん買うなら
スレンダートーン買えよ。

強めの刺激に慣れると腹筋が射精してる時みたいに気持ち良い上に
ながら作業で楽々ウエスト縮まるぞｗｗ

大体こんなん買うなら、普通に腹筋したほうがええやろ
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/29(金) 13:21:34.87ID:kyqIdb5/
腹筋以外の運動に使うつもりで買う人も中にはいるだろうから
そいつらは論外として
普通に腹筋出来る奴がこれ買ったら馬鹿だろ
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/29(金) 16:02:29.48ID:3mz76EjZ
>>155
まず誰が何を買って何を使おうとその個人個人の勝手やろ。
それに普通の腹筋とかお前は出来ねえくせに毎回毎回ええやろとかよく書き込むな。

またこれは腹筋だけでなく腕や背筋や脚とかのトレーニングも出来るの知らんのやろｗｗｗ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/29(金) 21:25:23.10ID:EszatDXK
下関吉見の運送屋お前に言いたいことがあるって乗りこんで(笑)まるで ヤクザ 朝と夕に壁ドン
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/30(土) 22:27:40.59ID:lDOmYlGC
実は腹筋くんライトという腹筋しやすい座椅子みたいなのを使ってまーす(笑)。
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/30(土) 22:30:36.10ID:03dNiR+A
あれお尻の部分駄目過ぎだろ
CMの間に腹筋とかもめんどくさい
今時後ろに倒してギアリセットとか1万もする座椅子としてありえないよ
座椅子にするための背もたれの角度も足りないし
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/01(日) 18:24:57.16ID:N1mgm+D8
やっぱり、EMSがてっとりばやい。
東レのトレリート買ったわ。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/01(日) 21:07:16.06ID:Qi0tRxMs
水産大学校の横の横の運送屋 壁ドン壁ドン壁ドン 日中に乾杯 乾杯完了 仕事サボって帰ってきた 壁ドン
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/02(月) 14:54:01.39ID:sswHO9vV
ワンダーコアもらったから使ってみた
今まで継続して腹筋はしてたんだけど
バネ1個でいつものように腹筋したら
いつもと違う部分が筋肉痛になったから効果はあるんだろうね
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/02(月) 15:00:22.66ID:Aceu5LUG
>>165
本当になCMのたびに腹筋やってれば確かに鍛えられるかもしれないけど
無段階ギア使うとかしてほしいわ
座椅子に座っているのに背もたれ戻すには前に倒さないと駄目なギア使ってるし
角度も変な部分で止まると言う使いにくさひどかったぜ
初期型のミズノの1万ちょっとするやつ買ったのによ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/04(水) 01:27:23.82ID:KVudClNs
付属のdvd見ながらやってますか?
輸入品買ったんですけどdvdなかったので一回見てみたい

cmの4週間チャレンジ並に効果だそうと思ったらどれくらいしなきゃなんだろ
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/04(水) 07:22:44.56ID:dw7M297c
>>170
つべに女性が説明通りにやってるのがある。

>効果だそうと思ったら
まずは同じ個所を1時間じっくり負荷をかけながらやるしかない
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/04(水) 15:42:11.20ID:zn42M9iq
ワンダーコア1のレビューはたくさんあるのに2の話を全然聞かないんだけど
使ってる人いないの？
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/05(木) 01:32:01.25ID:0CEty67X
筋肉が増えると基礎代謝が上がるのは確かだが、キロ単位で増えないとほぼ無い。
そもそも、この器具で腹筋が肥大することはほぼ無いし、たとえ肥大したとしても脂肪はそのままでウエスト増加する可能性すらある。
そもそもダイエットは食事9割運動1割の寄与だから、これで痩せるなんてよく言えるなと思ってた。
でも、ドンキに置いてあったのでやってみたら気持ちかったw背筋が伸びて座り仕事の合間に良いかも…
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/05(木) 08:13:16.60ID:/WvYFPee
フリー腹筋500回出来ねえからこんなの使えばTVをみながらでもいとも簡単に出来る。
器具を使えば日常の歩く動作でも腹筋を使ってるのを感じられる。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/05(木) 08:18:03.71ID:0CEty67X
運動習慣の無い人はいいのかね。価格が高いのも、ライザップ的に心の枷になりそうだしw
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/05(木) 20:11:54.62ID:W3SLIQlq
女性だけど、普段の有酸素運動の前にワンダーコア2を使って筋トレをしたいなと思っている
お腹はもちろん、
肩こりと背中のムチムチ加減がひどいので、背中の筋肉も鍛えたいんどけど、
背筋にも効くってうたってるのは過大広告な気もしますがどうでしょう？
因みに、もともとがものすごく筋肉少ないので、なにやっても多少は効果がある気もしてますw
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/06(金) 15:15:33.82ID:Lb9fSXiR
ALINCO(アルインコ) シットアップベンチデラックス FA130
http://www.amazon.co.jp/dp/B001F0Q5QC/
こういうのでもいいと思うけど
「バネ」を除けはワンダーコアなら水平な椅子に座れる事ぐらいの違いだよ
バネが大事な部分なんだって突っ込み誰かして
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 08:05:17.04ID:5o2pDptn
シットアップベンチは腿上げ状態だから大腰筋まで鍛えられる反面股関節やら膝を
傷めるから最近は敬遠されてる。

バネが大事とかイミフなことは書かないで。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 08:19:18.27ID:4XJPxPzT
シットアップベンチは痛めるだって
道具は使いようだよな、自分の負荷解らずにやってる人がそんなにいるなら
欠陥商品としてもう製造中止になるよ
シットアップベンチで腹筋（上下斜め全部）背筋（全面）腕立て（肩甲骨周りまで）全部できるのに
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 10:35:21.13ID:vBKhS5zM
スマートの方なんだけど１か月、クランチ30秒×10、ウォーキング1時間やったけど体重減るどころか2kg増えたけどなんなの？
ウエストも1cm増えたけど？
スマートのサイトには2週間でかなり痩せたりしてるが？
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 11:05:34.22ID:VTFOiLBy
>>183
それってズルいよなw
なんとでも、言えちゃう魔法の言葉だ。

ところで、ワンダーコアで成果が出たって書き込みほとんど見ないけどなんで？
むしろ>>181みたいに成果が出なかったってのが多いけど。
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 11:14:38.43ID:5o2pDptn
>>181
体重の２ｋｇ増減なんてある程度のウエイトの人なら日常的なものやで。
朝と晩で測っても軽く１ｋｇ変動なんて茶飯事。

水分が減少すれば首 手首 足首が最初に細くなりウオーキング始めて
10日から2週間くらいでズボンやスカートがブカブカになってるとかで
判断せにゃあかんｗ
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 15:03:22.06ID:C6a5SYWT
>>188
ここで砕いた菓子とかなんとかが出てくるとでも思ったの？
文脈も読み取れないあたりおまえからアスペ臭がするなw
しかも、わざわざ調べて骨折り損w
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 16:52:57.89ID:zk0p7Y9Y
適切な栄養管理しているならワンダーコアの成果じゃないじゃんw
ワンダーコアでこんなに痩せたとか誇大広告も甚だしいわ
だいたい、広告以外で痩せたなんて話はないのが一番の証明だ
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/07(土) 17:20:52.08ID:4XJPxPzT
それでいいじゃない
貴方も言うようにこれで痩せたとい人は誰も居ないと俺も思う
これ運動補助器具だからね
0196193
垢版 |
2016/05/08(日) 09:40:02.29ID:mS+/VNxK
193だけど、現物持ってるが何か？
ググるって何のために？
これで痩せると思っている貴方？の方がググレと言いたい
運動しない人が運動習慣付けるための補助器具という立場なのは間違いなし
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/08(日) 12:28:46.27ID:JayomN0S
>>196
現物持っててググらないのがイミフ

もしかして指図されるのが嫌いなマザコンだからやんないのかよ
それよりもすかさずレスつけて粘着かよｗｗｗ
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/08(日) 13:37:23.49ID:zAb0udpd
>>197
じゃー、何をどうググればいいの？
そこにワンダーコアスマートの効果の出る使い方があるのか？それとか実積が？
公式サイトのような効果は人によってそれぞれとか食事制限もしましまみたいなインチキじゃないのがあるの？
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/08(日) 21:14:33.44ID:mS+/VNxK
>>196だけどググる意味がないのだが
何が間違っているのかぐらいの指摘してくれ
ググる単語でもいいからよ
俺のい書いている文章理解してないレスするのは構わないが
貴方の文章に何の意図があるのか伝わらんよ
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/09(月) 12:07:21.51ID:fZM5UXr1
>>198-199
お前らはゆとり育ちですかｗｗｗ

今常識とされているのは　ダイエット　運動　○○○の○○　筋肉を大きくする
ちなみに前者の２つだけではリバウンドする。

と 超速50回くらいの腹筋運動じゃあ効果なんて勿論ないｗｗｗ
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 08:11:22.27ID:AGN3pgIA
まず２周間で効果を出そうと思ったら食事制限は当たり前だろ
それと、割れるような腹筋に仕上げるための物と勘違いしてるアホと議論しても仕方ない

もっと仕方ない奴は、買ってもいないのに議論に絡んでくるドアホなｗ
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 08:14:07.21ID:AGN3pgIA
つうか、俺は二週間で５K痩せたが、炭水化物ゼロで豚肉と野菜だけで過ごしたわｗ
１８週目の今は、ずっと床に安座しててもケツの痛みが感じられないほど軽くなってる
まさに実感というやつだｗ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 08:24:33.36ID:U/NhA4BR
痩せるというのはお腹回りにベルトみたいに巻き付いた脂肪が落ちるとか
6パックになるいうのも同じだと思ってるみたいなのが反発とか社員とか
イミフの書き込みしてるな。

ググれば画像入りで痩せた人のブログがいっぱいヒットするのに・・・
というか都合が悪ければ単発IDで絡んでくるのが増えるのはどこも同じだなｗ
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 14:48:53.97ID:f2NbXqyk
>ググれば画像入りで痩せた人のブログがいっぱいヒットするのに・・・
>というか都合が悪ければ単発IDで絡んでくるのが増えるのはどこも同じだなｗ

ステマブログ+2ch監視バイトという印象の>>210
批判の声を否定しに2chに書き込む時点で商品価値下げに来ているようなもんだよ
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 15:59:29.88ID:GD0NxUQa
>>181だけどワンダーコアスマートやりだして太るのはなんだったんだ？
別に食事も増えていないし間食もしていない。
ググったら痩せたっていうブログが画像付きで確かにいくつか出てきた。
みんな、すごいのだと2週間とか3週間で5キロとか落としているのに
俺は１か月、クランチ30秒×10、ウォーキング1時間やったけど体重減るどころか2kg増えた。
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 16:29:09.85ID:GpjfzbZZ
>>213
口だけ社員やステマ要員がまともに答えるはずないよ
それにそれらのブログはステマとか社員の自演や成り済ましだから
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 16:50:07.14ID:YXfn5BI6
>>210
何がブログがいっぱいヒットするだよバカがw
全部、ステマとかショップジャパンの作ったものじゃねーかw
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 17:15:36.23ID:VFPx3iXK
二週間で5kg？食事制限無しなら凄い。クランチだけとかなら千回位毎日やらないと無理だよな!!
0218名無しさん＠お腹いっぱい
垢版 |
2016/05/10(火) 18:03:00.36ID:HxEXZjEt
スポーツ店にヤマダやビックカメラやスーパーでも売ってる商品をショップジャパンの社員のステマってバカじゃねえか
どんだけ引き篭もってんだよ
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 18:08:34.02ID:a5fRMYzu
>>218
社員必死w
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 19:33:11.83ID:chLlq7bI
友達のトコで使ってみた。
この器具だけて本気で痩せるならスローやネガティブやらの動きにかなりのテクニックが必要で普通にスクワットする方がダイエット効果があるし簡単だと思った。

ダイエットモデルのビフォ→アフ写真は急に痩せたのに腹の弛みがない時点で元々普通体系の人が番組の為に無理に太って元に戻して痩せたと言ってる様にしか見えない(笑)
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 22:37:55.29ID:ZUnyGyEU
トクホコーラ飲み続けてワンダーコアスマートしてたら二週間で6キロ痩せたよ
もちろん腹筋割れとか味噌違いなこと考えず、太ももと腹筋と二の腕体操してただけ

元々太ってるから効果がめざましいだけかもだが
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/10(火) 22:41:21.37ID:ZUnyGyEU
あとね、ワンダーコアのバナーがblog記事はあてにならないよ
検索上位に目立って反映されてくるけど、あれは素人が書いたダイエット日記ではない
ワンダーコアを売らせるためのもの

今後の参考にして
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 06:21:44.16ID:UjQkYtv/
>>222
食事はどうしてました？
あと何を何回くらいやりましたか？

>>181だけど１か月で2kg増えました。
間食してないし食生活は変わってない。
クランチ30秒10回、1時間ウォーキングしていますが増えるだけ。
筋肉量が増えたとありますがその辺はどうしましたか？
腹筋割れとかマッチョは求めず普通の体型に糞デブから卒業したいだけです。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 07:58:09.33ID:5IHsGCqy
否定している奴のやってることは2chの荒らし以外の何物でもない。
ここも　ｽﾌﾟｰやｻｻｸｯﾃﾛやﾜｯﾁｮｲ導入するのがベターだな。
次スのために申請しよっと。
案外後のない格安プロバイダ利用者だったりして。
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 08:14:32.89ID:m83sjqUg
>>224
食事は炭水化物(米やパン)を止め、ハンバーグと山盛り＆キャベツとか、豚肉＆山盛りキャベツの盛り合わせとかに変更。
それとトクホコーラを飲んで脂肪を排出しやすい環境作りぐらい。

スマート使ってるけど、二の腕は腕が動かなくなるまでやる。それと寝そべって太股の裏側を鍛える運動を同じく動かなくなるまで。毎日３セット。

腹筋はテレビ見ながら疲れを感じるまでやってるだけ。

最初の1キロは中々減らなかったけど、1キロ下がり始めると、毎日わずかずつ減ってくのがよくわかる。

体脂肪計れる体重計でもチェック済み。
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 08:29:40.52ID:+GyvA1Hg
＞食事は炭水化物(米やパン)を止め
炭水化物抜きやってんじゃん
キャベツ山盛りで植物繊維も取って食事改善効果の方がでかいと思う
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 08:59:18.28ID:5IHsGCqy
>>224
どんな減量法でも最初の体重減は水分の減少だけだよ。
今ついている脂肪をトレーニングしながら筋肉に変えたいならたんぱく質を取らなきゃだめ。
腹筋もバネ1本にして1回あたり15秒で1分間に4回を基本に100回出来るようにするとか
毎晩テレビを見ながらバネはノーマルのままで1時間くらい腹筋の効いてる場所ばかり
往復でトレーニングしてると 朝目覚めた時にインナーマッスルが利いてる実感が味わえはじめ
当然姿勢もよくなりまた便通が良くなるとかお尻あたりから下半身全部がポカポカしはじめてくる。

たんぱく質は牛乳・飲むヨーグルト・ゆで卵の白身
炭水化物は冷ごはんか寿司また日本蕎麦なら血糖値が上がらないからおｋ。

ここで痩せられないとかほざいているやつは消費カロリーだけで痩せるとしか知識を入れてない馬鹿。
0230名無しさん＠お腹いっぱい
垢版 |
2016/05/11(水) 13:16:27.61ID:LbXkJaol
知識を入れてない馬鹿 クソワロタ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 14:58:35.14ID:tOmi1wcy
おちんちん
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 15:05:38.66ID:5IHsGCqy
シリコンスプレーは熱とか問題があるから粉末潤滑がいいよ。
家にあるものとして鉛筆の削りかすがいいかも。
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 16:36:42.80ID:5u0KGv+x
昨日TVでやってた商品紹介で良いなら

1日14ｾｯﾄ(1セット30秒)やれば痩せるらしい
(30秒間の運動の強度は不明)

まあ画面下常連の
※適切な栄養管理も行った結果です
※効果には個人差があります

があったけどな

医者とか大学教授の説明もあったけど　※○○さんの個人の見解です
もあったけどな
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 18:19:33.32ID:GAPs4LOQ
ここ三日でさらに一キロ減
体重減るのが大変だと思ったのは最初だけで、一度減り始めるとコンスタントに減っていく

元々ドカ食いばかりで体重100キロ
朝からカツ丼二杯とか普通

昔も食事制限だけでダイエットしたことがあったが、これ使ってからの相乗効果に感心してる
とにかく体重落ちる速度が早い
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 18:49:09.55ID:UjQkYtv/
>>226>>228

もっとやってもっと食事も気をつけないといけないようだね。
ワンダーコアスマートを叩くつもりはないけどもう少し続けてみる。
>>237も言ってるけど1キロ落ちれば不摂生したり怠けなければ
トントンと落ちていくものなんだね。
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/11(水) 22:01:09.88ID:tOmi1wcy
皮被りバカ クッサ～
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/12(木) 14:39:13.07ID:RflTbfeh
カツ丼2杯食べれる奴ががんばってんじゃん
デブにとって食べるの我慢するのが一番きついからな
我慢できてたら100キロなんてなってなかっただろうし
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/12(木) 15:07:19.84ID:GfJueah1
デブが食べ過ぎと思い込んでるお前ってショップジャパンしか取り扱ってないと思ってるあの馬鹿だろ
持ってるとか嘘をついたり5歳児並みの書き込みしたり日々変化があってその滑稽が面白い。
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/12(木) 21:02:12.24ID:PyruqHXD
>>241
ショップジャパン社員乙
おまえは頭が悪いから自分がアホな書き込みしているなんて気がつかないだろw
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/12(木) 22:50:55.10ID:UagRxoMb
基礎代謝ってあまり効果期待しない方がいいらしいよ。結局は生活習慣プラスと言う事です。
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/13(金) 08:21:52.12ID:3nqaL3S+
代謝という言葉は、消費カロリーと摂取カロリーでうまくいかないための言い訳の言葉だろｗ

自分の直立姿勢でつま先体重か、かかと体重の違いだけでノーマル腹筋がやりやすいか
やり難いか、前屈で床に手をつくかつかないかというのに早く気付いたものがこの器具も
使いやすくする。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/13(金) 10:49:47.75ID:4MFLGxcu
>>242
馬鹿のひとつ覚えのショップジャパン社員厨乙。
粘着のお前だから入れ食いやねw
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 04:00:34.13ID:MJ3NbKZc
>>247
どうでもいいけど買って使ってからの講釈で頼む
あと、知識が豊富なのはわかるけど、何の役に立たないレスは要らないよ
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/14(土) 18:44:34.62ID:73I67FhQ
買えない方はウ板の自重がイイよ。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/14(土) 19:56:30.58ID:3P3vch2x
ワンダーコア2かスマートどっちがいいかな
目的は腹筋を割ることと下っ腹の脂肪を落とすこと
体脂肪率は12％なんだが割れそうにないからワンダーコアに頼りたい
欲を言えば胸筋も鍛えたい
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/14(土) 20:30:06.78ID:yrefRKe+
今日もショップジャパン社員が荒らしているな。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 05:31:23.19ID:UJAEvSs5
>>255
腹筋を割ることを目的にするならワンダーコアは真っ先にはずすべき
これは腹筋、太もも、二の腕などの筋肉を使って効率よくダイエットするものだと思った方がいい
バンプ目的なら他のものを
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 06:33:39.62ID:bwOdxCxj
内科にかかっているけどやせろと言われた。
毎日5キロほど歩いてワンダーコアスマートで腹筋やり始めたらいいことだと言われた。
腹筋は30秒15セットやっているけどこんなので本当に痩せられるのかな？
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 08:22:36.95ID:efHJZOpq
死ね!!
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 08:38:45.48ID:f+c2AKKy
常時血圧200もあると死ねるよ
立ちくらみは当たり前、年中汗だく、
風呂も気分悪くなる、寝不足気味
内科の薬で200→150しか下がらん、ちょっとづつ運動できるようにして
やっと130台ここまで下がって何とか健康を実感できる
下は90以下になるのに薬飲み始めて7年かかった、これも運動の効果だな
肥満はまだ解消できず
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 10:57:35.39ID:90IQrp+9
>>260
医者に言われたなら食事制限前提の話だろ？
おれはメタボで引っ掛かったから始めたけど、一ヶ月で10k痩せた
ワンダーコアスマートで痩せたというより食事制限と合わせてやるから相乗効果も生まれ、結果的に早く体重落とせてるだけだと思う(別に道具は頼りにしなくてもいが自力腹筋できない人には便利)

血圧は減塩に徹し納豆でさえも醤油はかけないし、醤油ラーメンやそばも止めた。朝食の味噌汁もね。
二年目で降圧剤もやめて血圧も安定した

結局続ければワンダーコアじゃなくても痩せられるから、本人の自覚とやる気しだいだな
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 15:39:50.53ID:0jAzCzmY
>>264
食べれば肥る食べなければ痩せる塩分抜きとか前提の考えは
TVのダイエット企画には向いているけど一般人には当てはまらない。

これは最低でも3万円弱し場所を取る運動器具より手ごろな値段で買える
そして使い方次第によってはコンパクトなりに６つとはいえ最低限の筋トレが
出来るもの。

それに自力腹筋云々とか腰痛もちの人には酷だろうが。
ここの住人でいるつもりなら少しは配慮しろよ。
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 16:48:39.75ID:V/4/KtF/
>>265
んなもんまったく指摘に当たらないよ
はっきり言って非論理的発言でしかない
そもそも誰かもわからない相手に配慮する必要などないし、そんな感情論は不要

さらに言うなれば、腰痛持ちの話など個別に購入したユーザーにはまったく無関係な話

食えば肥えるだの食わなきゃ痩せるだのってレベルの低い反駁も論理的な思考から逸脱してる

はっきり言ってただのバカw
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/15(日) 18:09:29.19ID:hue52mXO
自分の体質をモノサシに感情剥き出しとか… ちと笑えるw
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 18:46:05.68ID:2Yh9L8bw
非論理的発言とかで論破したつもりのバカみっけwww
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 20:29:26.61ID:efHJZOpq
バカ死ね!!
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 22:37:48.57ID:vgG9gGsG
痩せてスマートになってきたのはいいけど、ズボンぶかぶかw
一ヶ月でこれかよw
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/15(日) 23:38:38.74ID:5fd1C6cr
カロリー制限しつつワンダーコアで運動したら痩せたが正解
食い過ぎデブがワンダーコアだけで痩せるのは不可能
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/16(月) 09:36:51.29ID:jb2EebRX
炭水化物抜きなら２ヶ月で10k減は楽勝
ワンダーコアスマートを連続で30分以上運動してればいいだけ

腹筋にはたいして効かないけど、その代わり長時間やれるメリットがある
呼吸がﾊｱﾊｱになれば脂肪が燃焼されてる証
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/16(月) 11:01:20.72ID:WcVnUWEV
腹筋運動の消費カロリーなんてほぼゼロに近い。
筋肉を大きくするのはたんぱく質で筋肉をつけてさらに摂取カロリーを
押さえながらたんぱく質だけを摂る。
本格的筋トレマシーンでも同じで別にワンダーコアに限ったものではない。

ライザップでも吉川メゾットでもフィットネスやジムでも方法は同じ。
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/16(月) 11:22:42.63ID:BHJ+7K+E
毎日ワンダーコア30秒20セットやって1時間歩いているのに体重も体脂肪率とウェストもあまり変化ないのはなんでだろ？
酒も飲んでないし間食もしていないし喫煙もしていないし魚と野菜メインで米は夜に茶碗一杯、朝はパン１枚、昼は麺類だ。
炭水化物が多すぎるのかな？
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 11:28:08.42ID:jb2EebRX
>>276
元々の体型がわからんのに、どうやって具体的なアドバイスをしろと

肥満デブなら腹筋し続けるだけで腹はへこむ ただし贅肉落とそうと思うなら、他の人も言ってるとおり自分に合わせた食事制限もセットな
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/16(月) 12:07:13.76ID:2ZLzuSkK
>>276
それは体重減らしてからの食生活だな
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 12:32:55.78ID:C3pPgFla
>>276
ズリしながらワンダーコアしたら痩せるよ
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/16(月) 14:38:50.75ID:WcVnUWEV
>>276
もし筋肉がついているのなら体重は変わらないというか増える。
ウオーキングは1時間で７０００歩弱だから、あと５０００歩歩けば思ったような
身体の絞られ加減が見えてくる。

今考えられるのは1日の水分の補給量が少ない。
体重×0.03Lを目安に朝目覚めてから眠るまでの間に分割補給すれば
腎臓の負担が軽減され脂肪も流れやすくなる。
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/16(月) 18:43:34.17ID:x4KwGazs
思うんだけどワンダーコアをバリバリやってウォーキングも1万歩以上やって
それでも間食して３食たらふく食ってたら痩せないんじゃないの？
朝をバナナやプロテインに置き換えろとか炭水化物完全に抜けとは言わない。
それはそれで栄養のバランスが乱れて体に良くないから。
当たり前かもしれないけどそう思うんだけどな。
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/17(火) 13:05:53.65ID:Uh9mY3On
バリバリやって脂肪が筋肉に変わり体重が増えてウオーキングしてたら痩せる。
細マッチョや6パックを狙うなら1日3食で１２００キロカロリーに抑えながら運動を
続ければ望み通りになる。

一般的には炭水化物抜きで鶏のささみか胸肉ばかり食べる。
プロテインを飲めば身長や毛髪などの成長が止まるかも。
しかしワンダーコアだけでは6パックは望めないと思う。
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/17(火) 13:25:57.25ID:1ocBQPn/
プロテイン飲んで身長や髪の毛が止まるわけねえだろ
プロテインをなにか特別な薬品だと思ってるのか
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/17(火) 14:08:34.74ID:CMnMxCt4
いまだにワンダーコアで腹筋割れると思ってるアホがいるんだな
笑えるわw

買ってヤってみればよくわかるで
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/17(火) 14:11:17.49ID:ahmOU8se
>>287
なに違うの？インチキ商品？
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/17(火) 16:26:46.89ID:ZfNK8nXc
以前無職のときに市営ジムに通っていたけどそこのインストラクターに
腹筋はダイエットにはいいって言われたけどな。
でも、この妊婦腹太鼓腹ではきついといったらワンダーコアを薦められたんだ。
このインストラクターはショップジャパン社員かショップジャパンの手の者か？
あれから就職して忙しくなってあまりやってなかったけど１ヶ月前から
帰宅してから頑張って10分やっているけど効果はないけど・・・。
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 03:43:44.45ID:s4IJ30j2
>>291
腹筋だけしててどないすんねん
全ステップを連続でやるから効果がある

俺なんか腹筋だけで1時間やっとるわ
はっきり言って時間の無駄やな
筋肉痛にすらならんw
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 07:20:36.19ID:9uZNxGHc
やっぱ腹筋は一時間はやるないとだめなのか？
まったく成果があがらない。
クランチ30秒×20セット。
ウォーキング1時間。
これを毎日2か月やっても

体重109kg→108kg
ウェスト121cm→120cm

みんなバンバン結果だしている。
1か月で5kg10kg落としているのにな。
食生活は朝バナナ昼は麺類夕は米は食ってない。
野菜魚メインで肉はあまり食べない。
間食は今はほとんどやらない。
酒もタバコもやらない。
ジュースは飲まなくて水かお茶麦茶。
こんな食生活だけどな。

父と父方の祖母はデブだから遺伝か？
でも、俺は中学生まではやせてそこから間食いっぱいで太り出した。
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 08:21:01.17ID:R3OsOXjk
>>285
かもってついてるぞ。
文章が読めてない通販親父かよｗ

>>293
そもそも腹筋30秒じゃ短いだろ。
タックとツイストも合わせて各30回の3セットのとかに変えてみ。
あとサイブレス（シザーキック）と腕立て（プッシュアップ）30回を3セット。
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 08:58:25.38ID:6WlFDUyS
太ってる人ほど、自分の食べている量は少ないと判断するようだよ。
食べなきゃ痩せる。痩せないのは食べてるから。
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 14:08:02.79ID:IUfOlgci
>>298
かもで否定っておかしいだろw
プロテインを多量に飲むボディビルダーは、ハゲでチビが多い。
たんぱく質は髪の毛や爪の素になるが、摂りすぎて毛穴から汗と
一緒に出てしまう。
だから動物性たんぱく質の鶏のササミを勧めるクラブも増えてる。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 16:51:09.94ID:ZynwTe0h
>>293
まずよ、お前の体型知りたいわ
横から写真に撮って腹がどんだけ出てるか教えてくれるか？
じゃ写真アップしといてや

俺がきちんと指南したるから
あとできれば体脂肪と体重計ったときの写真もな
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 18:57:47.00ID:ynZhE/Jx
>>299
あと、ササミは昔から基本中の基本な
ビルダーのハゲチビは、成長期から筋肉付け過ぎたりするとチビになるし、
男性ホルモンの活性化でハゲになり易いってだけ
プロテインでハゲチビになるんだったら、ササミでもなるわ
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 19:14:53.11ID:sElIN48K
>>299
だから動物性タンパク質のササミを勧めるってのが意味不明
ホエイプロテインは動物性タンパク質
ソイプロテインは植物性タンパク質
それだけ
ササミを勧めるクラブが増えてるって、むしろ勧めないクラブなんて昔からないだろ
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/18(水) 21:20:07.44ID:iASpO5Rg
ワンダーコアをやっている人に、そんな事言わんといて。これからの人達だから。
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/19(木) 05:43:50.62ID:QXv1nbne
ササミとか言ってるやつはほっとけよ
ワンダーコアを勘違いして使ってるアホ確定だから
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/19(木) 07:45:59.28ID:PDO29+yS
>>308
邪魔すんなや豚
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/20(金) 10:58:17.01ID:Tb0tDUSM
>>311
被害妄想豚w
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/20(金) 11:44:44.25ID:O9imAoXn
そもそも腹筋鍛えて体重へるのか？
大胸筋や広背筋、ハムストリングスにくらべたらちっこい筋肉だろ。
腹筋鍛える目的はプロポーション維持とかじゃねーの？
デブはプロポーション以前の問題だからな。
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/20(金) 13:15:32.46ID:MHtotpIq
>>312
それをいうなら自意識過剰やろ。
いま一度日本人学校行って勉強してこい。

>>313
腕立てにも使えるし下半身も鍛錬できるぞ。
それにデブ用のものでない。
CMだけでなく少しはググれよ。
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/20(金) 18:00:16.31ID:ZkeNo9sR
ダイソーの指にはめるカウンターを
スマートにくっつけてみたら何回やったか自動的に数えてくれていい感じになったわ
らくちん
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/21(土) 13:21:03.15ID:nsMkhe3z
ワンダーコアやりはじめて半月。
体重、体脂肪率はほとんど変化ないよ。
ブログとか見ると１ヶ月て5kg10kgみんな落ちているのに。
ただ、この半月でウェストは119cmが113cmに落ちた。
これは総合的に見て成果が出ていると見ていいのかな？
体重や体脂肪率まで落とすにはどうしたらいいですか？
ちなみにウォーキング1時間もやっている。
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/21(土) 14:51:52.47ID:XKpTCrhv
>>317
安い体脂肪計を買う。あくまで目安として。摂取カロリーを調べろ!!
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/22(日) 10:42:39.41ID:PBdf0/CO
ワンダーコアで、おまんこすると最高です。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/22(日) 11:40:34.40ID:gwTpbwxk
>>317
体重を減らすには3.5メッツ以上の運動を日々継続すればいい。

体脂肪を減らすのは、今のところ公表されている多くの情報ではカロリー制限が有力。
しかし、体幹を鍛えれば姿勢もよくなり結果痩せやすい身体になるので胸筋や腹筋背筋などや
インナーマッスルを鍛えれば体脂肪も減少するが、トレーニングの時間はそれ相当の時間が
かかってくる。
半月とか2ケ月とか気にせず半年くらい続けることが大切。

>>324
昔からあるラブホには宇梶のCMと同じ形の似たようなものがある。
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/22(日) 19:49:48.92ID:5wBoRZ2s
ワンダーコア買ったけどお尻の骨(尾骶骨？)痛くて出来なかった
ある程度痩せてから買ったからお尻の肉もなくなったらしく
腹筋したらお尻が痛くなるとはわからなかった
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/23(月) 08:12:42.63ID:yL3Rn+QZ
>>326
椅子の旋回ロックは外してやっているけどやっぱお尻に全体重がかかるからね。
スマートでも旋回プレートがあったのがいい。
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/23(月) 13:07:11.91ID:qS4nxZ3N
>>327
もともと尾てい骨とんがってるみたいなんだけど
お肉があった頃はわからなかったんだよね
クッション敷いてやってみたけどイマイチだし
無しでやると皮が剥けちゃう
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/25(水) 16:01:49.07ID:fznBo/Nz
会員制のジムの初日。
色々計測したりインストラクターとの面談だった。
ここでジムの無い日はワンダーコアを勝って家で腹筋やってくださいと言われた。
こんなところにもショップジャパンの手の者がいるんだなと驚いたよ。
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/26(木) 06:37:37.28ID:QBNeI6wa
テレビショッピングでもたま～に「2」をやってるね
いまだにスマートのテレビショッピングが一番多い
（ノーマルのもわりとやってる）
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/26(木) 09:41:04.72ID:IW3vORad
>>330
別にワンダーコアを買わなくても類似品でもよかろうに。
それだと価格は半値だし、ドンキでは本家品が1万円切ってるし
ショップジャパンの従業員云々に結び付けるのは全くの滑稽なり。
というかジムに行くのならそこで腹筋背筋腕回り胸筋の筋トレが
みっちりできるからこれを買うなんてナンセンス。

ということで想像による作り話乙。
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/26(木) 22:50:06.76ID:FkZjHSEa
チンコの皮剥きたいのですが、ワンダーコアは効果ありますか？仮性です。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/26(木) 22:52:31.81ID:oyY4LQTS
　　　　　（ 　´・ω）　　　　>>333
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
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　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
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0335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/26(木) 22:54:07.50ID:FkZjHSEa
あっすいません。ベッキーは皮被りですか？アソコ臭いですか？
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/26(木) 22:56:08.58ID:FkZjHSEa
脇と足が臭いのは、ワンダーコアでいいですか？
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/27(金) 08:38:18.13ID:W9kOKfp2
毎度毎度幼稚園児並みの書き込みで楽しいって
どんな人生送ってんだよwl
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/27(金) 20:01:35.37ID:8Zo+0Neh
無視しろよ!!わかんねぇかな？
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/27(金) 21:46:13.02ID:wQ/otmXn
　　　　　（ 　´・ω）　　　　>>340
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/28(土) 21:15:37.93ID:BC5IXvin
ワンダーコアの宣伝みてると返品可能って謳ってるのみると
注文したら中古やリファービッシュ品がくるのかなって恐れてしまうわ
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/29(日) 15:39:23.85ID:S/04JpFn
買おうか迷ってるけどやっぱりワンダーコアだけしてても腹筋以外(胸肉とか)はダルダルなんだよね？
他の運動取り入れないと
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/29(日) 19:33:38.14ID:/4/JN7Xh
とりあえず収入有るなら買って使ってみろ。運動した事無いようだから…
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/30(月) 00:36:45.58ID:6wWhNDzo
2は1ではオプションだったゴムバンドの改良版が
標準装備なので上半身も鍛えられる

下半身は1でもレッグ・エクステンションとかできたはず

3がでるとしたら後は何がつくんだろう？
0350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/30(月) 06:11:58.91ID:j/QhEuYn
>>345
腹筋でも上中下に腹斜筋も腕立てもレッグも背筋も出来るけど？
間違った方法しかインプットされてないなら使わないほうがいい。
0351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/30(月) 10:08:06.64ID:GbpLnr1c
>>348
なぁマジで面白いと思って書いたの？
モニタの向こうでみんなが爆笑してくれると思いながら
ひとりニヤニヤしながら書いたの？
もしかして友人とかいなくない？
彼女もできたことなくない？
親も君をはばかって言わないのかもしれないけど
君さ、つまんないよ
このまま生きててもロクなことないよ
ってか絶対みじめな人生送るって。かわいそうだけどさ
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/30(月) 12:30:51.89ID:rVBKvpzu
スマートで1日300回4日目だけど2週間でやせますか？
食事は普通くらいです
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 12:44:11.37ID:ToauGeT3
腹筋運動は体に良い。
ワンダーコアする事は体に良い事だけど、それがダイエットに成るか、体重が減るか、と言うと減らない。
体脂肪を減らしたいならば有酸素運動と食事制限だけど、ワンダーコアが有酸素運動に成るかと言うと、ならない。
健康器具であってダイエット器具では無い。
と適当に言ってみたw
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/30(月) 13:35:49.68ID:2GDR/QXu
デブ!!
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 23:19:25.38ID:Rl9bi1Al
お前も含めて、アホしか居ないのかい？まじめにやれ!!って 効果は保証しないぞ。
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 23:26:45.45ID:HcKq5/iS
自称ぽっちゃり女は現実を見ろ二度とぽっちゃり名乗るな！
ガリガリ：http://i.imgur.com/PIRQ510.jpg
スレンダー：http://i.imgur.com/9YlQ8oQ.jpg
ナイスボディ：http://i.imgur.com/tqyOEmq.jpg
普通体系：http://i.imgur.com/nGqb90G.jpg
だらしない体系：http://i.imgur.com/hmbb0jG.jpg
むちむち：http://i.imgur.com/IAEiUkD.jpg
ぽっちゃり：http://i.imgur.com/3p7m8NX.jpg
ダイナミック：http://i.imgur.com/xc0ddEB.jpg
デブ：http://i.imgur.com/kEJUe8u.jpg
デブ：http://i.imgur.com/QKzx5I6.jpg
デブ：http://i.imgur.com/RQXCZxI.jpg
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 11:15:41.17ID:pn40EjrR
これを買って痩せると思ってるアホは日々の水分摂取量を増やしてみればいいのに。
食事量をわずかに減らし代わりに水飲料で補う。
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 15:59:31.52ID:oq9XyFfR
在日日本人依頼中国アニメ下請け業者道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンブルガリアチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し法限界
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代簡単審査落とし穴お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 07:17:35.88ID:0DgvNeBh
ワンダーコア2のパクリマシンを買ったのだが、使い方がよくわからん
バネの強さを三段階に変えられるんだが、強くすると倒す時の抵抗が強くて腹筋じゃなくて背筋に効くような気もするし
あと、上体を動かす角度範囲は1時から3時の間くらいでいいのかな
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 11:25:08.90ID:pESKov+u
>>364
筋肉は拮抗側も鍛えるのが常識。
よって腹筋運動すれば背筋も鍛えられ、背筋を鍛えれば拮抗側の腹筋も鍛えることになる。
筋トレは個人差があり効く場所は人それぞれで手の位置でも変わり膝を立てるだけでも違う。
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 21:16:36.61ID:1u7TlblU
日常でも仕事でも押す筋肉をメインに使うから、そこがガッと盛り上がっても反対側はふよんふよんで、筋肉以上に脂肪が目立つ。

運動しないマッチョはふよんふよん。
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 09:09:12.35ID:2N3p78aI
買ってもクランチだけでお腹が引っ込むと思ってるし、この器具もクランチしかできないと思ってるのが多い。
よってここには痩せられないとか突っ込むバカが沸いてくる。
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 16:04:18.63ID:4ea/nlfz
・効果には個人差がある
・適切な栄養管理もしている

と、広告にあるからショップジャパンにこういうのは卑怯だとメールしたよ。
そうしたら「当社広告で不快な思いをさせてしまい申し訳ありません」ときて
「効果の出方は人によってそれぞれです」だってｗ

なんだこの会社ｗ
謝罪してそのすぐ後に不快に思わせた発言をするってｗｗｗ
ショップジャパンって知的障害者が勤務しているのか？ｗ

これってさ、ワンダーコアで痩せたんじゃなくて「適切な栄養管理」で痩せたんだろ？
俺は使い始めて1か月経つけど1キロしか落ちなかったしウエストも3ｃｍしか減らなかったがね。
これ以外にも通勤で往復2時間歩いているし土日も2時間ウォーキングしているけどこの結果だからね。
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 21:26:45.79ID:zs8kdPlW
申し訳ありません。ワンダーコアは、脳には効きません。が…適切な運動と食事でどうにかなるかもしれません。
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 22:08:14.81ID:z22SqUzL
>>368
ショップジャパン客なめすぎだろw
儲かってるからって客を見下しているんだな
俺もワンダーコアじゃなくて栄養管理で痩せたと思う
ワンダーコアなんてやらなくても栄養管理さえやれば痩せられる
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 23:00:27.10ID:PDaqxCDC
痩せたければ食事の調整とスクワット。
ワンダーコア2カ月で1.8kgしか落ちなかったのにスクワット50回2カ月で8kg落ちた。
これが全てを物語っている。
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/06(月) 05:40:40.44ID:MOve3dvv
スクワットいいらしいですね
私は太ももに筋肉がすぐ付くのでスクワットちょっとしただけでズボンがキツくなるので向いてないですが…
ワンダーコアで腹筋背筋を鍛えたいです
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/06(月) 06:12:44.48ID:C5L3rQHx
>>368　>>373
何かあればショップジャパンショップジャパンって書くお前が池沼なんだろｗｗｗ
そもそもの通報は国民生活センターにしろよ。
と、同一なのに二人が意見すればいいとか思ってお前って滑稽で幼稚だぞｗｗｗ
0378373
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2016/06/06(月) 11:59:37.57ID:8zYumoZG
>>376
違うんだが？
同調するとみんな同一人物になるのか？
おまえ頭もおかしいうえに精神病も患ってるんじゃねーか？w
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/06(月) 12:22:05.79ID:C5L3rQHx
購入はショップジャパンしかねえのか糞田舎者がっ。

>>378
そもそも同調意見をここに書き込むのがおかしいって早く気付けよ。
なんとか爪痕より足跡を残そうと必死になるから同一だってなんだよ阿呆。
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 07:46:06.67ID:pKvCGRQj
本気でダイエットしようって人はワンダーコアも「補助的に」やってるって事でしょ。
食事管理や他の運動を「むしろこっちがメインで」やってると思う。
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 08:15:24.83ID:GfNA7JNs
栄養管理で痩せたというのは国の消費センターが試験結果によって出す見解。
チンパンジー並みの知恵で無知な一般人がスレを荒らすのを目的に出す見解でない。

論点がずれている。
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 08:19:09.21ID:Vvtoz3EW
>>385みたいな毛虫程度の知恵の持ち主がなんか言ってるw
栄養管理で痩せるのは常識なのになw
毛虫程度の知恵しかないから仕方ないかw
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 09:15:46.09ID:DsQpab/o
腹筋すると尾てい骨がゴリゴリいって痛いからワンダーコアなんかを考えてるんだけどどう思います？
0389名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 13:25:44.81ID:0fLJYJK3
包茎…
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 05:51:24.77ID:/WzDX1CC
>>386
レス早っ！
やれやれまた粘着かよ。┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ

ダイエット板全般でやる話題であってワンダーコアスレでやる内容じゃない。
論点がずれているって書いてるのにも気付かん文盲じゃねえかｗｗｗ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 13:39:06.71ID:S8o2l7QQ
>>393
包茎バカ!!
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 14:06:19.73ID:RqIkS14q
ヤマダ電気で試してみたんだけど、結構背中とかゴリゴリして痛いよな。
腹筋よりもこっちの痛みの方が嫌でやめちゃいそう。
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 07:03:36.60ID:hw20ZUzy
>>400
アスペルガー症候群って自分の意見が通らないと暴言を吐くとか
場違いな書き込みをする自閉症をいうのだろ。
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 18:00:08.25ID:FVfnjpcF
>>399
Tシャツ１枚でやってるけど、全然痛くない
ただ数百回とか余裕でできる＝きつくない
これってトレーニングになるのかは疑問
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/13(月) 09:07:10.35ID:StDQtQHL
>>403
なにも使わないクランチでも90度前後の往復でやるものじゃない。
数百回やっても効果が薄く腰痛などの原因になるのは同じ。
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/13(月) 11:09:59.33ID:SqQ5FwV8
日本語でおｋ
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/16(木) 22:58:33.23ID:5b6L8/XV
ワンダーコア2は失敗。妻は腹まわりだけだからいいみたい。でも、俺は上半身も鍛えたいが物足りない。負荷が足りないし、強度の強いチューブ使ったら壊れるなコレ!!スマートで良かった……。結局ダンベルトレに戻った。
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/18(土) 17:52:17.51ID:p9n2/iFa
なに対抗してんの
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 13:55:38.85ID:2vziLftP
休日と休み明けの週初めと休み前の週末は蕎麦やソーメンとか3食とも軽食にする。
火水木は通常の食事を摂る。
こうするとワンダーコアの効果が見えやすくなる。
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 18:22:18.44ID:2vziLftP
>>418
炭水化物気にするとか糖尿かよｗww
冷飯や冷いものは糖質の燃焼も少なくて問題ないんだぞ。
もっと勉強しろよよ。
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/27(月) 22:24:52.44ID:Pdi4Av1y
ワンダーコアの事…話せよ。
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/28(火) 07:47:01.97ID:dAFtfmaz
>>4
ワンダーコアの効果を出しやすくしたいなら、タンパク質を意識して摂った方が良いね
従来はカロリー収支だけをクリアすれば良いって考えが多かったけど、これは効率が悪い
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/28(火) 19:23:53.83ID:TFA/nJPv
28歳　168/61　男
ワンダーコア1日100回位を1ヶ月続けたら、腹筋は固くなったがへこみはしない。
やはり腹筋だけでは厳しいか、ジョギングも追加しないといけないみたいだ。
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/28(火) 21:47:38.91ID:9A1RBr5N
と言うか､やはり食事でしょ!!
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/28(火) 22:09:03.79ID:+UWjO2HR
お相撲さんなんか見た目豚だけど実は腹筋凄いよね。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/30(木) 10:57:01.46ID:tCrkKPwO
>>421
炭水化物抜きダイエットは継続すると死亡または死亡リスクが３０％増加。
または隠れ肥満で内臓脂肪びっしりｗｗｗ
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/30(木) 16:49:20.64ID:n1JNyhk5
腹筋マシン「ワンダーコア」類似品販売疑い　業者を逮捕
朝日新聞デジタル 6月30日(木)12時48分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160630-00000027-asahi-soci

　人気の家庭用フィットネスマシン「ワンダーコアスマート」に類似する商品を中国から輸入し、販売したとして、
愛知県警は３０日、埼玉県秩父市の会社社長ら３人を意匠法違反の疑いで逮捕し、発表した。
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/01(金) 21:47:04.29ID:5zpeeSRY
リサイクルショップで元祖の中古品買ったらロックピン大がついてなかった！
腹筋はできるけど背もたれを固定する一部の運動ができなくてなんか損した気分
互換性のあるパーツってどこで買えますか？
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/03(日) 21:16:36.70ID:5PHe/urQ
コア2導入。170cm90kg。腹筋ほとんどやったことなし。
最初は倒れた状態で動けなくなって脇に転げ落ちた。上半身用のチューブ掴んでないと起き上がれない。
昼間10回程やって、さっきまたやってみたら腹筋がバラバラになったような痛み。
肩、背中いろいろなとこが痛い。なんとか慣れて習慣にしなければ。
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 08:11:02.84ID:iZAsukf0
うつ伏せから生まれたての子馬みたいな感じじゃね？
ベッドなら床に足つけて椅子から立ち上がるような感じか。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 16:33:27.94ID:+FCGo64i
横向きになって下側の手をついて上半身を起こす。
もし畳に布団ならその後利き手をついて立ち上がる。
0440名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 19:42:38.45ID:vBN+AjBb
>>435ですけど…
>>439が近い。いつもは仰向けから両足挙げて反動で起きつつ手をついて
今朝は腹筋痛くてだめだった。先ほどまた10回、チューブ頼りにやってみた。
本体の位置を一番前方にずらしたら、なんとなくしっくりきたけど
今度は頭に血が上る感覚が不快。人生のリハビリだ
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 22:01:37.75ID:LZyPdvvX
自重筋トレもやってるけど、コアだとバリエーションができるよ
ただ有酸素運動としてならエアロバイクのほうが長時間やって有効な感じ
0442名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/04(月) 22:55:25.16ID:vBN+AjBb
チューブ使った上半身のいくつかやったらよい具合に全身がほぐれた感じ
腹筋はあいかわらずぷるぷるよたよただけど、とりあえずひととおり20回やって少しずつ増やしてみようと思う
別スレのもも上げ100回も程よい。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/05(火) 13:31:08.24ID:xR4Jfyuj
スマートの方なんだけど、鍛える部分によって強弱変えるのに楽な方法ないかな?

メーターがほぼ端から端まで使うから結構ﾒﾝﾄﾞｲ･･･
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 08:12:45.11ID:gGP/HPtM
>>443
慣れると端から端まで行かずに効く感覚がつかめる。
また手の位置を、、膝の上・胸元でクロス・万歳と変えれば強さは可変できる。
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 21:21:20.71ID:bXlifE3G
>>444-446
ポージング(?)で筋肉への負荷を変えて回す頻度を減らすって事か･･･

その域に到達するまでは諦めて滑り止めマットみたいなのを利用するかぁ･･･
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 22:54:24.01ID:w2Liqj2t
コア2導入4日目。ためしてがってん見ながら腹筋20回。上半身ひととおり。
腹筋最後の5回はチューブ使わずにやってみた。少し腰が痛い。こんな程度でも少し腹が硬くなった気が。
というか便通が良い。腸の動きが活発になってるのがわかるくらい。
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 14:27:32.21ID:ZII/8ESx
うるせーバカ!!
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 20:54:17.07ID:tab22VjL
やっとこつが掴めてきた。チューブなしで普通に20回。
夕食後の運動なので必然的に食事も軽くなる。そろそろ体重計も動くか。
まだいけそうだったが調子に乗って腰痛めてはいけないので上半身に切り替え。
巨人の負けゲームを見ながらやるともも上げもはかどる。
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/10(日) 00:54:28.51ID:PtGkhrSt
ワンダーコアで毎日300回くらいやってるけどへその周りのポッコリがやせない。
糖質は朝飯（パン）以外取らないようにしているのだが、どうしたらいいのだろう？
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/10(日) 01:39:05.10ID:kA6hzGEr
300回は多すぎだな
おそらく強度が弱すぎなのでは？
強度が10回から30回くらいギリギリできる程度に設定するのが適切だといわれている
0457名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2016/07/10(日) 10:42:29.44ID:g0DQda4U
>>453
よく言われるやつだけど、脂肪の下に筋肉が付いてるから見えないんじゃないかな。
腹をへこますには、筋トレに加えて有酸素運動もして脂肪を落とさないとダメらしいぞ。
俺はそれを知ってからワンダーコアに加えてジョギングも始めたわ。
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/10(日) 12:09:50.16ID:p4BCcAAB
>>453
先に腰側の脂肪がスッキリするので腹筋だけでなく背筋側もトレーニングしないと・・・
またはビール腹の人は肩幅が広いので歩くスピードを落とせば腰のひねりが効いて
お腹回りがスッキリするし、併せて腕立て伏せを最低100回トレーニングすればむくみが取れ
シェイプアップ効果が高い。
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/10(日) 18:12:59.29ID:p4BCcAAB
>>460
スマートならアシストしてくれるし、オーソドックスタイプは水平でなく
斜めでやるから筋力が弱くても30回はできる。

上階に上がる階段を使うと緩い斜めでできるのでもっとやりやすい。
0465453
垢版 |
2016/07/10(日) 23:00:09.76ID:PtGkhrSt
いろいろご回答ありがとうございます。
重さは+にすればいいんですかね。有酸素運動をしてみます。
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/14(木) 08:10:19.76ID:8Jn5Ndvt
起きてたらいつまでも食べるとかで肥るとかを信じてる人もいるからね。
寝てても体力を使うけど、起きているほうが体力を使うのも、もちろん消費カロリーも多いよ。

体内時計って朝日を浴びればリセット出来る。
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/15(金) 01:11:48.23ID:xmQo54xZ
>>470
痩せるには健康的なサイクルで生活した上で、カロリー制限や運動したほうが痩せる
寝不足はとにかく痩せにくい
筋肉の分解酵素も多量に分泌される
寝不足は脂肪がつきやすい体質になる
極端な例だけど、ボディビルダーは8時間以上の睡眠をがっちりとる
筋肉の生成に必要だから
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/15(金) 08:53:45.85ID:SGkt3dWK
>>472
筋肉が脂肪に代わると言われているから、じゃあ変わった脂肪も寝ると育つのかよｗ
それに寝不足じゃなく睡眠時間を減らすって流れだぞ。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 02:12:34.40ID:O96sNENb
>>474
は？何言ってんの？？
筋肉の分解酵素が活性化するってことは、筋肉の脂肪化が促進するされるってこと
つまり、痩せにくい身体になる

あと、30㌫睡眠時間削れば痩せるって言ってるから、それに反論してる訳で
3割睡眠時間削ったら、普通は寝不足でしょ
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 02:17:27.22ID:O96sNENb
>>474
つまり、だれも寝不足になると自動的に太ると言ってない
レスをよく読め
3割睡眠時間削れば痩せるってのは間違いって話
むしろ痩せにくくなるよってこと
効率良く痩せたいなら、現状より睡眠時間削るな
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 10:59:43.59ID:T82+iER2
何この連投の顔真っ赤野郎はｗｗｗ
痩せでもデブでも８時間以上寝てる人は筋肉ねえよ。
ワンダーコアはデブ専と思ってるから話がかみ合わねえんだろうなおそらくｗｗｗ

ところでバネをすべて外してダンベル使ってプルオーバーがお勧め。
お腹が出ている人は背筋も鍛えなければならんのよ。
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/18(月) 09:56:17.26ID:T4jMtIVX
>>477
？？？？
なにこいつ
馬鹿なの？
睡眠時間削るのは効果ないって話なのに

アスリートもビルダーも睡眠時間は長いんだよ
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/18(月) 10:43:16.84ID:lolwpQHl
ターザンに睡眠とるとなんとかってホルモンがでてそれが死亡をなんちゃらかんちゃらで痩せやすくなるみたいなことが書いてあったような
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/18(月) 10:45:46.64ID:TYksVT30
ワンダーコアスマートを並行輸入で買いました
負荷は全然感じずエクササイズしてる感じですね
筋トレ休養の日に筋トレしたくて発狂しそうになる時があるのですが
その時心を沈め回復に専念するのに重宝してます
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 03:59:40.75ID:9K35HOzr
>>479
バカなんだろうね
ばね外してダンベルとかもはやワンダーコア関係ないじゃん
ワンダーコアのいいところはしんどくないから無理なく続けられるってとこ
継続は力なり
しんどくて続かないダンベルなんかゴミじゃん
脳筋だからそんなことも分からない低能なんだろう
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 09:17:05.56ID:p5Bb1YYU
>>479 >>482
馬鹿は同一者のお前。
筋力が落ちるのは寝過ぎって書いたらデブのお前が過剰反応してるだけ。
すなわちお前は論点ずらして勝ちたいだけ。

バネ外してワンダーコアの意味なし？
腹筋と背筋は拮抗筋や。
そんなの知らんの？
おデブ君ｗｗｗ
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 12:40:17.70ID:9K35HOzr
>>483
こいつただのアホだった
>>すなわちお前は論点ずらして勝ちたいだけ。
誰も勝ち負け競ってないし勝手に勝ってろよｗ
アホ丸出しｗｗｗ
0485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 07:31:29.21ID:kzEobSuJ
ショップジャパンわけありセールでスマート買ったけど
普通のと何も変わらなかった
そろそろスマート2とか出るのかな？
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/21(木) 08:48:15.87ID:YQVQHJjq
継続的にランニングやジムいってるが
テレビ見ながらできるようワンダーコア買ったよー
9月末の健康診断がとりま目標
0488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 13:48:08.00ID:FfPZH8G7
は？おまえ日本語読めないの？
継続的にランニングとかジムいってんの
それに追加でワンダーコアだから、
すでにお腹へこんどるつうの
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 22:42:31.97ID:1wkcjC5a
筋トレとか普段しない者です
スマート買ったんだけど
レバーで負荷を上げると起き上がりやすくなって
レバーで負荷を下げると起き上がれない
負荷を軽くする程起き上がれないって事は何かやり方間違ってる？
器具使わない腹筋する時も起き上がれない
ゆっくり下ろす方はできるんだけど
最初は何を意識してやればいいの？
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/22(金) 15:25:10.99ID:ct9PMP3I
ポケモンGO!!
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 08:14:56.10ID:yKzSa90w
>>491
骨盤が傾いているのと上半身の姿勢が悪いか上半身が重すぎる。
レッグレイズをやってみてクランチより辛くなかったらほぼそれで間違いない。
0494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 09:19:51.77ID:2UrqJYjH
>>493
ありがとうございます

レッグレイズはきついですがクランチよりも辛くない上にやりやすいような気がします
上半身は軽いと思います、筋肉少ないのと体重軽いので
上半身の姿勢は悪いかもしれません、少し猫背です
骨盤は左が上に引っ張られてて、自力ではもう治せないと言われてマッサージ屋さんに真っ直ぐにしてもらいましたが
本当に治ってるのか心配です

骨盤が傾いてると考えた場合、どこに行けば治してもらえますか？
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 13:06:54.32ID:yKzSa90w
>>494
傾きとは前傾か後傾ということで左右の歪みではないよ。

ボール胡坐でググればセルフでの矯正方法がわかるし
そもそもの猫背と思われている姿勢の悪さが骨盤の傾きだから・・・
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 18:45:50.00ID:n3Crm+FS
渡辺直美みたいなデブだったけどだんだんと痩せてきた
やっぱり補助があると楽で続くからいいね
運動なんか全くしない生活だったのに最近は動くことが楽しくなってきた
100キロの脂肪ウエイト付けて生活してたせいで筋肉はそこそこあるのか代謝が良くて食事制限なしで痩せられるのは嬉しい
しかしこの皮どうすりゃいいんだ
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/25(月) 16:03:34.21ID:soxmuroN
ワンダーコアスマートだけど3か月間朝50回夜50回合計100回やってきたけど
体重103.3kg→102.5kg、ウエスト113cm→112cmしか成果が上がらなかった。
これって本当に効果あるの？
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/25(月) 16:09:54.55ID:yzJtWw9d
ラジオ体操やってろ
0504名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/25(月) 17:48:42.40ID:wbdU65rx
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/25(月) 18:07:54.74ID:R/Y/NFDT
>>501
効果でてるやん
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/25(月) 23:46:41.30ID:QLzMg+z+
スマート使ってるけど、バイシクルやってると右側だけキュッキュッと音が出るし、腹筋するとギーギー音。
どこに注油しても直らん。どうしたものか。
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/26(火) 04:10:03.62ID:Y/TqV9Ki
キュッキュ音はちゃんとグリス塗れてないだけ
ギーギーはバネの振動音だからバネが振動しないように伸縮性のある布巻けばおｋ
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/26(火) 07:10:11.54ID:Y/TqV9Ki
バネがギターの弦みたくなって音出てるから伸ばした時バネの輪っか適正なとこにゴムベルト巻けばそれがストッパーになるよ
0509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/26(火) 08:58:52.01ID:uK0w8Y1l
>>501
ここで聞くよりyoutubeで同じスマートやってる人の動画みたりブログをみつけて
直接コメントに書き込んだりして聞くほうがいいんじゃない？

>>506
バイシクルの時の音はおそらく身体の歪み分だろ。
座り方を変えるとか・・・

また注油すると床やら汚れるから鉛筆の芯を削ってその削り紛を
振りかけるのをすすめる。
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/27(水) 21:46:58.14ID:6SPa5/H2
ワンダーコアでは殆ど痩せない。だがウェストはかなり引き締まったな。ソースは毎日3分を一年続けたオレ
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 08:59:23.85ID:W8BUg9q1
体脂肪が２０％以上だったらなかなか痩せない。
１８％以下くらいになると筋トレ効果で体重の減少がみられるってこと。
後者だとスマートでも容易。
0514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 11:14:48.91ID:T/AIR/ql
404 人中、337人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

ダメでしたｗ

投稿者 メタボおじさん 投稿日 2015/5/18

この商品の購入を考えている「肥満体型」の方々に警告します！

自力で１０回以上腹筋ができない方は、購入を思い止まった方が懸命です

私は体重１１５kｇの肥満体型なんですが、ワンダーコアに座って背を倒すと元に戻りませんｗ
バネが弱すぎて（体重が重すぎて）アシスト効果ゼロです。自力で腹筋するのと変わりませんでした　＞＜；
それと足も太いため、足を引っ掛けるクッションバーの間に足が入りません＾＾；

どうしても購入したい方は、ダイエットして痩せる（たぶん８０ｋｇ以下）か、体を鍛えてから購入しないと使えませんｗｗｗ
本末転倒なので購入する意味がありませんよ？

この商品を購入してほしいターゲットは「最近ちょっと太り気味だから、少し運動したいな。楽にｗ」と思っている
「標準体型から少し外れた人」と思われます

つまり「完全な肥満体型の人」は含まれませんｗ

嫌がらせのレビューではなく、実際に使用した感想です

また散財してしまいました（T-T）
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 12:52:22.13ID:ktUcQ51f
>>514
100キロ近いデブなら、
適正カロリーと間食＋おやつ抜きの生活前提で
ウォーキング4キロを毎日やっただけでも、痩せそうな気がするが。
0516名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 13:33:12.80ID:W8BUg9q1
>>515
１００キロ近いと間食＋おやつが前提なんだｗｗｗ

というかスポーツやってる人だとそのくらいの体重はゴロゴロいるぞ。
それに4キロって普通の人の歩数6000歩前後で仕事をしているなら
なおさら当たり前。
もう少し説得力のある突っ込みしろよｗｗｗ
0517名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 13:39:01.63ID:iXqNg4lC
>>515
100キロとかはなるべくしてなった人だから節制なんかできないよ
50ｷﾛから80ｷﾛになるのは簡単だけど100は健常者なら相当食う努力いる
30キロのウエイト付けながら生活するだけでも結構なトレーニングになってしまってなかなか増えない
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 08:08:48.37ID:gEFSBIeb
>>517
50キロから80キロになるのはそんなに簡単じゃねえよ。
そうなるには事故か病気で入院するか何かでほとんど運動できない状態。

というか平均身長170ｃｍで普通60キロ～67キロくらいだから50キロの男って
虚弱体質かなにか相当の異常やで。
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 21:05:57.01ID:oYfoohdk
バカじゃねぇ～バカ!!
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/30(土) 15:12:02.16ID:JowH0/tY
ドコモレッドかいました、皆さんよろしく
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/31(日) 06:01:33.60ID:q+nC3g4B
おはようございます！
昨晩ワンダーコアスマート届きました！
先輩方、今日からご指導よろしくでぇっすm(__)m
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/31(日) 17:04:45.14ID:tlK8j4xM
ワンダーコア使い始めて6日目 今日からすごくゆっくり腹筋するようにしてみたそしたら30回で腹筋が限界に達した。いままでの使い方で数を沢山やってもダメってことが分かった
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/31(日) 17:06:26.38ID:tlK8j4xM
523です。ワンダーコアではなくワンダーコアスマートでし
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/01(月) 00:00:36.73ID:AxMiRr7M
ワンダーコアスマート、腹筋すると腰（倒すところが当たる部分）が痛くない？あと、下腹より胃のあたりが筋肉痛になる。下腹に効いて欲しいのに。
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/01(月) 12:49:26.83ID:p1Z/UUHr
>>529
グーグル社員必死
それくらい必死に腹筋してな
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/01(月) 18:06:34.47ID:bL1atmdc
>>530
勝手にライバル視する百度チャイニーズ君乙ｗｗｗ

>>531
人それぞれ違うんじゃ。
そっちもググってみろよ。
というか全部他人任せなんだな。
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/01(月) 20:25:04.97ID:q/WU5MUN
ワンダーコアで1日最低100回はやってるが
一週間くらいでお腹がへこんできた感じはある
具体的に測ってるわけでないが。

最初の二日間は筋肉痛がひどかったが
それもひくと、ひたすら腹筋あるのみ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/01(月) 22:44:15.66ID:M2v5TsiE
腹筋トレやれば腹はへこむ。脂肪は減らない。
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/02(火) 08:26:14.25ID:Rcb0+4IB
>>533
逆切れ短絡赤っ恥馬鹿みっけｗｗｗ

お前んちは通販グッズが部屋中に転がってんだろうな。
1週間しか続かない上得意様次はこれでーすって販売店は喜んでるおｗｗｗ
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/02(火) 09:29:22.83ID:CWw3PqDX
>>538
残念でした。通販でダイエット器具買うのは人生初だよ
うちのマンションはトレーニングルームがあるからけど、腹筋専用のがなくて買ってみたんだ
別に自分に合わなかったら、捨てるだけ。なんならあげようか？貧乏人くん
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/02(火) 11:00:45.22ID:P9qy+/xM
>>540
グーグル社員おつ
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 01:04:25.82ID:aEIlMXL1
スマート使用なんだけど、負荷中程度で座って両足揃えて膝伸ばしたまま下げるやつが出来ないんだけど
これって下っ腹の筋力がクソ弱いってことなのかな？
これやると上体を支えてる腕と肩ばっかりが痛くなる
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/03(水) 11:08:11.59ID:P3ej9dmy
ゲッ！
新規参入者なのに粘着ってなんなんだおｗwwｗｗｗｗ

>>543
yahooもgoogleエンジンつかってるから同じ結果だおw
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/04(木) 13:15:41.32ID:9WuOhONB
効果が感じられません
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 00:47:29.80ID:7NAp9Y6G
>>546
ちゃんと息が切れるくらいやってるかい？
カロリーが燃焼してるかどうかは息が上がってるかどうかで分かる
理由は脂肪を分解する際に酸素を消費して水素は汗となり水分とナトリウムとして排出されて二酸化炭素を吐き出してるから
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 01:00:00.90ID:7NAp9Y6G
ぜーぜー言うくらいやらなくていいから少し息が上がってるかな？ってくらいの全然辛くないレベルをテレビ見ながら長時間続けるのがコツだよ
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 01:26:19.32ID:7NAp9Y6G
>>551
そう2か月毎日欠かさずやり続けたよ
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 01:29:12.57ID:A5taKc50
なるほど。続けないといけないね。
とにかく身体を引き締めたいから、いろんな使い方してる。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 01:44:12.47ID:7NAp9Y6G
写真撮ってるタブレットからＰＣに送れないなんでだ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 02:00:41.10ID:7NAp9Y6G
できた
んだけど冷静になって見ると人様に見せれるような綺麗な腹じゃない
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 08:50:53.15ID:wzxK+0kB
深夜に連投書き込みしてるのはあのおデブ君じゃないですか。
糞暑い熱帯夜だから深夜の自宅警護に切り替えたのですね。
今日はすでにお目覚めで粘着ちゅうですか？
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/05(金) 13:05:06.89ID:7NAp9Y6G
>>562
なんで分かったの？
お前俺のファンかよｗ
どっちが粘着なんだかｗ
もしかして俺の70ｷﾛから63ｷﾛに絞れたボディを拝みたいんけ？
自慢したいから汚い腹で良かったら晒してやるけどｗ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 08:13:06.55ID:xm+xGZQE
死亡
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 10:45:23.38ID:2z4iiO6+
>>564
トムとジェリーみたい
デブをからかおうとして煽るんだけどいつもジェリーのほうが上手で煽り返されてやんの
頭悪いw
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 12:27:25.39ID:XXTtuT9l
デブにおちょくられてる>>562が哀れでならんｗｗｗ
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 18:47:03.11ID:XXTtuT9l
>>562
ねぇねぇ、粘着してるのは君みたいだけど
今どんな気持ち？
　　　　　　　　∩＿＿＿∩　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　∩＿＿＿∩
　　　　♪ 　　| ノ　⌒　 ⌒ヽﾊｯ　　　　__ _,, -ー ,, 　　　ﾊｯ　　 / ⌒　　⌒ 丶|
　　　　　　　 /　 (●)　　(●) 　ﾊｯ 　 (／　　　"つ`..,：　　ﾊｯ　(●)　　(●)　丶 　 　 今、どんな気持ち？
　　　　　　　| 　 　　( _●_)　ミ 　　　：/　　　　　　　:::::i：.　　 ミ　(_●_ )　　　　| 　　　　 　 ねぇ、どんな気持ち？
　＿＿＿ 彡　　　　　|∪|　ミ　　　　：i　　 　　　 　─::!,, 　　　ミ､ |∪|　　　　､彡＿＿__
　ヽ＿＿＿　　　 　 　ヽノ､｀＼ 　　 　ヽ.....::::::::: 　::::ij(_::●　　　/　ヽノ　 　　　＿＿＿/
　　　　 　 /　　　　　　　／ヽ　<　　 r "　　　 　.r　ミノ~.　　　　〉 ／＼　　　　丶
　　　　　 /　　　　　　／　　 ￣ 　 ：|::|　　　　::::|　:::i ﾟ。　　　　￣♪ 　 ＼ 　　 丶
　　　　　/　　　　 ／ 　　 ♪　 　　：|::|　　　　::::|　:::|：　　　　　　　　　　　 ＼ 　 丶
　　　　　（＿ ⌒丶...　　　　　　　　：` |　　　　::::|　:::|_：　　　　　　　　　　　/⌒＿）
　　　　　　|　/ヽ　}.　 　　　　　　 　：.,'　　　　::（　　:::}　　 　　　　　　　　　}　ﾍ　/
　　 　 　　 し　　））.　 　　　　　　 ：:i　　　　　　`.-‐"　　　　　　　　　 　 　J´（（
　　　　　　　　　 ｿ　 ﾄﾝﾄﾝ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｿ　 ﾄﾝﾄﾝ
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/07(日) 17:39:03.52ID:BrlyqYVX
よく分かる>>562氏
482 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/20(水) 03:59:40.75 ID:9K35HOzr
>>479
バカなんだろうね
ばね外してダンベルとかもはやワンダーコア関係ないじゃん
ワンダーコアのいいところはしんどくないから無理なく続けられるってとこ
継続は力なり
しんどくて続かないダンベルなんかゴミじゃん
脳筋だからそんなことも分からない低能なんだろう
483 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/20(水) 09:17:05.56 ID:p5Bb1YYU
>>479 >>482
馬鹿は同一者のお前。
筋力が落ちるのは寝過ぎって書いたらデブのお前が過剰反応してるだけ。
すなわちお前は論点ずらして勝ちたいだけ。

バネ外してワンダーコアの意味なし？
腹筋と背筋は拮抗筋や。
そんなの知らんの？
おデブ君ｗｗｗ

↑バカにされて腹を立て479と482を同一者と決めつけデブを煽る>>562氏

484 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/20(水) 12:40:17.70 ID:9K35HOzr
>483
こいつただのアホだった
>>すなわちお前は論点ずらして勝ちたいだけ。
誰も勝ち負け競ってないし勝手に勝ってろよｗ
アホ丸出しｗｗｗ

↑デブを煽るが頭が悪く上げ足を取られる始末

498 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/24(日) 02:36:47.33 ID:ycvXuOkK
>484
議論に勝つって使うの知らないんだ。
これだから日本語学校卒業生は話になんない。
なっおデブ君www

↑>483で言っていた論点ずらして勝ちたいだけをやってのける>>562氏
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/07(日) 17:40:06.60ID:BrlyqYVX
499 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/24(日) 03:44:13.46 ID:87YyfNmt
>498
だから勝手に勝ってろって言ってるだろｗ
別に勝ち負け競って言ってるのに通じてない
ほんとアホだなあ

↑完全にアホなのを露呈される>>562氏

500 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/07/24(日) 07:28:54.77 ID:E2DE4Mk8
おデブ君ってそんな時間まで必死に粘着してるのにｸｿﾜﾛﾀ

↑必死である　　しかもスルーされる始末


562 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/05(金) 08:50:53.15 ID:wzxK+0kB
深夜に連投書き込みしてるのはあのおデブ君じゃないですか。
糞暑い熱帯夜だから深夜の自宅警護に切り替えたのですね。
今日はすでにお目覚めで粘着ちゅうですか？

↑粘着してるのが自分とも気づかずに粘着する>>562氏

563 :
名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/05(金) 13:05:06.89 ID:7NAp9Y6G
>562
なんで分かったの？
お前俺のファンかよｗ
どっちが粘着なんだかｗ
もしかして俺の70ｷﾛから63ｷﾛに絞れたボディを拝みたいんけ？
自慢したいから汚い腹で良かったら晒してやるけどｗ

↑ＮＥＷ
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 11:32:11.64ID:vt2AqG/P
汚い顔のおデブ君の日常がくっきりみえた。
休日もずっとこのスレに粘着して連投連投でカキコしてスレの妨害荒らし行為ｗｗｗ
休みの日くらい、もとい毎日日曜なのに夏には海かプールに泳ぎにいかんの？
ニートのおデブ君ｗｗｗ
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 23:58:00.75ID:H4dTwsGP
公式アプリで合計回数が表示されないの俺だけ？
端末はiPhone。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 01:29:51.98ID:cG4ZtIjJ
つべに3ヶ月やって全く効果が無かったおっさんの動画がアップされているけど
実際、腹筋割れたとか効果あった人いるの？
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 10:12:29.14ID:kGYHUnbM
>>575
こいつ分かりやすい自己愛性人格障害者だな
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 14:01:58.98ID:kHvsyDEW
>>576
その合計回数っての何？

>>577
もし6パックのことをいいたいのであれば、表裏一体で背筋もあわせて腕も
トレーニングしないと飛躍して望んでいる効果については薄いぞ。

>>579
自己愛性人格障害者とは、ありのままの自分を愛することができず
自分は優れていて素晴らしく特別で、偉大な存在でなければならないと
思い込むパーソナリティ障害

いまだに根に持って反発しているお前のほうがパーソナリティ障害に思えるが。
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 21:55:43.10ID:LOIxu2/E
お腹凹まないけどうんこがでるようになってきた
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/11(木) 00:12:54.20ID:CNxbpU0y
ワンダーコアスマート使ってるんだが、これって使い終わったあといちいちバー？を収納しなかったらバネ壊れる？毎日セットするのめんどくさいんだ。
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/11(木) 00:35:44.61ID:TWLq4W7U
>>582
販売元には聞いた？
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 03:31:53.84ID:LDJY8ZTa
>>580
俺をおデブ君と思って攻撃したの？
俺はそいつじゃねーよ？
けど俺は軽度だけど自己愛性パーソナリティ障害だよ
お前からは同じ匂いがする
お前完全にしかも重度のパーソナリティ障害だな
同じタイプだから分かる
別のにアンカまで付けていい人装って自分は悪者じゃない奴を演じる
まんまなんだよ
気づいた方がいいよ
お前は俺と同じ自己愛性障害だ
一緒に治療しようや
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 08:31:27.52ID:jakn1ODv
>>582
バーがそのままの形で壊れるって質問がわからない・・・
バーを折りたたむと狭い場所に収納できますっていうのは単なる付加価値だろ。
ねじを毎回しめたり緩めたりするほうが劣化が早い。
0588名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 10:13:37.24ID:LDJY8ZTa
>>586
あのさあマジで病院行けって
他人に迷惑かけ続ける人生なんて嫌だろ？
お前このままじゃ一生クズとして人生終わるぞ？認めようぜ
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 10:15:32.68ID:LDJY8ZTa
>>587
こうやって自演までして自分を守って必死すぎだろ？
俺はお前と同じ自己愛性なんだからお前の行動なんて見え見えなの分かる？
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 10:28:32.75ID:LDJY8ZTa
同じ人格障害者なんだから考えることは分かるんだってば
>>580の偽装とかさ

>>576
その合計回数っての何？

>>577
もし6パックのことをいいたいのであれば、表裏一体で背筋もあわせて腕も
トレーニングしないと飛躍して望んでいる効果については薄いぞ。

>>579
自己愛性人格障害者とは、ありのままの自分を愛することができず
自分は優れていて素晴らしく特別で、偉大な存在でなければならないと
思い込むパーソナリティ障害

いまだに根に持って反発しているお前のほうがパーソナリティ障害に思えるが。
これなんか>>579に物言いしたいけどバレバレの攻撃したら痛々しいから週刊誌にエロ本サンドイッチ方式で紛れ込ましたんだよな？

普通に考えりゃ>>575の人格障害を否定して養護するやつなんか本人以外いないからな？
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 10:33:28.52ID:LDJY8ZTa
更に>>586>>587とかっこ悪い自分を見えないように流してしまおうとレスして流れかえようとして
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 10:39:30.34ID:LDJY8ZTa
もう逃げちゃったか？
戻って来て一通り目を通すようならまだやり直しは聞くけど逃げちまったら一生クズのまんまだからな？
いいか？俺と同じに病院にいって人格障害を直す努力をしろ
0593名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 10:51:38.46ID:LDJY8ZTa
スレ荒らして大変すいませんでした
俺は自分が許せません同族嫌悪で自分と同じ人格障害者も許せません
俺だって治ってません
対象を自己嫌悪から人格障害者だけにしてるだけでやってることはやつらと同じです
皆さんも俺ら人格障害には気を付けてください
とにかくスルーして関わらないことです
俺はヒーロー気取って同族狩りやってるただのクズです
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 11:26:13.15ID:LDJY8ZTa
>>594
ほんとどうしようもねーアホだな
いい加減認めてクズを治そうや
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 11:40:30.68ID:LDJY8ZTa
>>594
IDを晒して通報しました
昔のとことんクズの俺と同じことしてる
ほんとわかんねー奴だな
それで逃げられたつもりか？
俺はお前と同じだって言っただろ
分かるんだよ
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 11:52:13.56ID:LDJY8ZTa
分かってるよ次のお前の行動
図星でイラついて認めないで逃げ道を探す
逃げればいいのにプライドが邪魔して逃げられない
お前の言ってることは的はずれと俺に言ってくる
でもそれも先手打たれた
いい加減認めろ楽にるから
お前はホラ吹きの嘘つき人間だ
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 11:56:30.78ID:LDJY8ZTa
可哀想だな
次は悲劇のヒロインか？
それでいいから病院に行け
お前のためだ
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 11:58:12.04ID:LDJY8ZTa
とにかくこの障害はそれとを認めてカッコ悪いクズの自分と向き合うことからだぞ
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 12:02:39.36ID:N9Xq9Uaw
醜い争いはよそでやってくれ

スマートのほうだけど、浅く座ると下腹に効くね。毎日100回くらいで毎日筋肉痛だわ。3日で77cmが76cmになったけど、誤差ではないと思いたい
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 12:19:48.60ID:LDJY8ZTa
>>600
君君>>593で言ってるだろ？
荒らしはスルーで構わないことだって
荒らしにかまうお前も荒らしなんやで自覚しーや
まずは認めろそれからだグッドバイ同族障害者
0603名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 13:07:47.58ID:LDJY8ZTa
>>602
だからスルーしろと言ってるだろ
反発するな煽られてカっとなるなお前も軽度だが自己愛だ
言われてるのにスルー出来ないなんてそれが証拠
こんだけ煽ったんだ
いいかもうカッカして書き込むなよ?治療はそこから始まる
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 13:18:52.26ID:LDJY8ZTa
10分待ちました
ほんとうにごめんなさい君は自己愛なんかじゃありません
反発してこないか試したりしてすいませんでした
自己愛ってこんなにクズで狡猾でずるくて他人を疑うカスなんです
どうか俺らを見ても絶対にスルーして関わらないことです
本当にすいませんでした
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 13:20:43.60ID:LDJY8ZTa
私は同族狩りのヒーロー気取りのクズですさようなら
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 13:22:54.08ID:LDJY8ZTa
PS
目には目を歯には歯を
自己愛には自己愛でしか勝てませんどうか勝とうとせずに逃げてください
0607名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 16:16:44.80ID:jakn1ODv
>>600
醜い争いってちゃんとアドバイスして、基地外には通報しましたって書いただけで絡まれただけや。
それにお前も絡まれてるやん。
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 17:15:11.02ID:LDJY8ZTa
>>607
お前は間違いなく自己愛だから病院にいけよ
それは皆気づいてる
お前の行動はおかしくてバレバレだから
いいはやく認められるといいな
わざわざ出てきてお前がレスした心理を教えてやろうか？
自己愛はそれを絶対に認めない卑怯なクズ野郎だからだよ
お前が一番分かってるはずなんだ
どんなに否定したってお前が自己愛なのはまぎれもない事実だ
辛いだろうが頑張って向き合う事や
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 17:27:19.65ID:LDJY8ZTa
冷静になってよーく見てみろ
お前の自演以外にお前のことを養護してくれる人がいるか？
図星なのも分かってるだろ
俺はきちんとそいつが自己愛かどうか判別してタゲってるんだよ？
自己愛の特徴は煽られてもないのに図星だからものすごく煽られてると勘違いして逆恨みするとこ
俺は事実しか言っていないしアドバイスしかしていない
よーく読んでみろ自己愛以外には大して侮辱してるような文章には見えてない
自己愛が当てはまらない奴にはスルー出来る程度の煽りなんだからな
お前は間違いなく俺と同じキチガイだ
さあ病院に行こう
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 17:48:02.60ID:LDJY8ZTa
>>607
お前が600にレスしたのは600の為じゃなくてずる賢い自分を正当化しようとして守る為なんだよ
みーんな気づいてるしばれてないと思ってるのはお前だけ
基地外には通報しましたって書いただけで絡まれただけやと思い込もうとしてるんだよね
分かる。すごーく分かるよ俺も同じだったから
たぶんお前は重度の障害だから俺程度では病院に連れていくことは叶わないだろう
もう少し軽度だったら救えたんだけどな。残念だ
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 18:06:51.91ID:N9Xq9Uaw
>>611
誰が何言ってるのかわからないから、わざと>>600ではレス番つけなかったんだよ
だから、ワンダーコア以外の話題でレスしないで
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 18:56:37.45ID:LDJY8ZTa
>>611
醜いクズを卒業して真人間になる努力しようや
どうしたら認められる？お前は昔の俺と同じなんだ
自分が自己愛だと気づかなければ一生直すことが出来ない
あのてこの手で現実を捻じ曲げるのはもうやめよう
俺は助けたくて言ってるんやで
さあ俺と一緒に病院に行くぞ
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 19:34:12.96ID:LDJY8ZTa
おデブ君と人をバカにして粘着して固執する
お前は迷惑掛けすぎる
真の自分は狡猾でずる賢い汚い存在
社会で俺たちほど迷惑な存在はないんだよ
自分が完全なるクズであることを自覚することが最初の第一歩だ
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 19:39:07.96ID:LDJY8ZTa
先手を打っておいたぞ
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 19:39:46.84ID:yfhn9YC8
オナニーして痩せるのはマジ
俺もオナニー覚える前は肥満児だったが
オナニーを覚えた途端みるみる激ヤセしたから言ってる
http://i.imgur.com/GhPth3O.jpg
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 20:12:25.96ID:LDJY8ZTa
>>619
なんだね君はキチガイ護衛軍か？
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/12(金) 20:15:45.21ID:LDJY8ZTa
>>621
努力はしてる
だが力及ばずすまんな
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/14(日) 20:42:47.25ID:3I5+TqGK
こんな器具で、もめるなよデブ共。
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/19(金) 08:34:25.85ID:8kDjEbu/
>>624
自己愛の行動はおもろいなw
バレバレなのにずっと否定し続けてるのには呆れたけど
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/19(金) 10:09:24.05ID:G8hLYTLm
つべ見てたら、ワンダーコア開封して最初の1回目で起き上がれなくなって
ムービー回しているパートナーに逆切れしている爺がいた。
てめえの脛にひっかけて起き上がるとか全く考えもせえへんのやね。
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/21(日) 09:02:28.55ID:vA61AWpo
１０ｋｇの脂肪を落とすのに２９ｋｇの酸素を余分に取り込む必要がある。
あくまで有酸素運動だけでの計算値。
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/23(火) 08:14:19.08ID:7Lro6kFu
>>630
お腹ポッコリは上半身の運動不足だからプールでウオーキングより
上半身も動かす泳ぎのほうがいい。
泳いで痩せればリバウンドは無いけど、水中ウオーキングは消費カロリーが
多いだけだからやめればリバウンドするでしょう。
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/23(火) 22:38:44.66ID:z7wmKBqu
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1201696668_015428_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1218539188_007968_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1218539089_007666_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1210515702_009858_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1210515459_007954_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1204477531_012499_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1204345253_017892_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1202744231_021715_000001.jpg
http://imgbbs1.artemisweb.jp/3/noi19830620/img/l1215749126_006402_000001.jpg
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/24(水) 15:09:58.36ID:ubHt2FJj
腹筋ローラーのほうが効果高いという事実
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/25(木) 20:43:14.20ID:Mb9TOuWb
今更だけど行きつけのスーパーのポイントでワンダーコアをもらった
とりあえず一週間クランチゆっくり10回普通に20回を毎日していたらきついジーンズがスルリとはけた
毎日腹筋200回くらいやってバキバキにお腹割れてた若い頃に少しでも近づきたくてこれ選んで良かった！
年なので健康の為にボチボチ続けますわ
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/27(土) 09:43:45.79ID:rTJ5mrB1
>>640
あんまり俺をなめない方がいいよ(・∀・)
言っとくけどＶＩＰＰＥＲで固定ハンドルネームやってるしこのスレットを潰すくらいの
影響力は持ってるから くだらん事で俺を刺激しないように(・ω・)/
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/28(日) 06:20:52.23ID:skvOb3Hw
クッションがヘタったからなのか背もたれの真ん中の出っ張った
プラスチック部が骨に当って痛い・・
0646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/28(日) 14:12:02.24ID:IsR2w5Yj
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/29(月) 00:22:55.38ID:SzzmJbfG
なんかネットで最安値とか探してると
ワンダーコアスマートが数千円とかの
値段で売ってるんだけどこれなんだろうね？詐欺サイトかな？
0649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/29(月) 00:47:24.43ID:A47V6Hi2
>>648
韓国の輸入版じゃない？同じものだけど、ハングル文字が不快じゃなければそれでいいよ
私はまだ韓国版でしかないワンダーコアスマートツイストを買ったけど、問題なかった
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/29(月) 10:11:01.68ID:vi9bi5qB
中国や韓国で生産すれば、すぐに偽物も出回るのは当たり前だから。
今はかなりの数が出回っているからオークションとかでユーズド品を買う人が
増えてる。
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/29(月) 21:13:20.22ID:XvtMkY5f
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0654名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/30(火) 01:59:13.27ID:hSKRMZE/
>>653
腹凹むよー
コレやって歩いて泳いで糖質制限してダンベル上げ下げして腕立て伏せ四ヶ月してたらお腹ペッタンコになったよ
体重17㎏減、ウエスト20㎝減だよ。
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/30(火) 06:21:45.64ID:6Eu0msAU
腹筋背筋で姿勢（内臓位置を元に戻す）を正す。
あわせてメインの有酸素運動をすれば当然痩せるが、1日ゴロゴロしててほかに何もしない人は
これだけでは変化が少ない。
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/31(水) 20:20:25.20ID:+sJ3fs2j
>>654
>>654
どっちも極端だな。
0658名無しなんじゃ
垢版 |
2016/09/01(木) 15:53:49.85ID:mIfMzx1f
極端って何や？
前者は有酸素運動もあるが消費カロリーが多いのが主
後者は有酸素運動が主
こいう事か？
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/02(金) 12:55:34.86ID:NR4bd+hA
これやって凹んだとしても、前腹だけだよね？
腹斜筋鍛えて横っバラ凹ますにはどうしてる？
0660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/02(金) 12:59:59.68ID:GFq8IaU8
横も鍛えれるだろ
というか横はどんな運動でもやってれば自然に凹む物じゃないの
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/02(金) 13:39:40.85ID:pXl0gzKg
基本のパターンだけやってお腹はなかなか凹まない。
そして凹むというよりは、まず背中側から落ち横とか前だけとかは無い。
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/02(金) 13:51:39.49ID:GFq8IaU8
そう正面の腹だけは落ちにくいよな
別な運動も絡ませた方が良いと思う
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/03(土) 05:40:38.36ID:sXi3kD8f
めちゃくちゃ時間かけていいのなら下っぱらでもロングブレスで落ちる
暇な時に（TV見ながら）手で揉むだけでも結構落ちた
実際半年ぐらいかかった、
0668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/03(土) 07:15:23.74ID:C0fxcxs3
下腹は歩けば落ちる。
下半身デブは酒飲みの横着物。
上半身デブは歩くばっかりで腕立てや背筋運動をしてこなかったツケ。
0669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/03(土) 07:37:04.03ID:sXi3kD8f
下半身デブは横着者なのはそうだろうな
風呂上がりマッサージとかそういうの情報いくらでもあるのに
やらないのはめんどうだからだろう
それができれば痩せられるはず
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/05(月) 09:22:39.12ID:c9ddcCzE
自分、スマートの方を持ってるんだけど、
率直な疑問、
これって後ろに体を倒す時と、
起こす時、どっちの時に鍛えられてるの？

器具無しの場合は起こす時なんだろうなぁと思うけど、
ワンダーコアの場合は逆？
それとも器具無しの場合と同じ？
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/05(月) 09:33:19.11ID:hVjLkTCi
>>675
起き上がり側で腹筋の効く中間場所を自分で探すんだよ。
それは器具を使わないクランチでも同じで効くのは腹筋だけで上中下の場所は手の位置で変わる。
ただし、背筋側もごくわずか鍛錬できてる。

寝そべって起き上がるまでやるから続かない。
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/05(月) 21:04:22.12ID:452L2oAz
床でやるならスマート買え

ちょっと床は無理だわってことなら
普通の買え
これだけ考えたら迷う部分が無い
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/05(月) 21:35:38.64ID:a+KCqdge
あ、じゃなくて、
スマートかスマートツイストか迷ってる

普通に腹筋するのに座る部分が浮き出てると違和感ないかなって
0682名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/06(火) 07:29:51.41ID:lTyROTCP
>>681
おっ　俺はこのスレ長いんだぜって言いたいのか
0687名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/07(水) 16:39:23.21ID:A8peG6Q2
よかったね僕ちゃん
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 07:24:47.02ID:IcPhKfUx
>>688
ハイ！貴方は
対荷重オーバーでワンダーコア使えません

そうそう、普通のワンダーコアは腹筋運動の時に足首隙間に入れ体支える仕組み
だけど脚太すぎる人はその隙間に入らないから
耐荷重オーバーだけじゃなくてサイズオーバーもだからな
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 08:33:48.42ID:IcPhKfUx
日本だと巨デブが使えるダイエット器具？は無いんだよな
100キロ以下、いやもうちょっと軽めの80キロ以下ぐらいまでのものばかり
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 11:01:19.98ID:EN5Jf5wh
>>690
病院でも、食事減らして運動出来る体重に成ってから運動しましょうと言われるね。
巨デブは運動すると自重で体を壊すからね。
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 11:50:59.71ID:tJXRBWnp
>>689
えっ？　山下清のボケ知らんの？

はいはいダイエットで頭の中いっぱいで思い込みが激しいということね。
それにここの粘着の仕切りやみたいやね。

では頭の回転の悪い粘着仕切りや一言どうぞ
↓
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 17:47:33.33ID:IcPhKfUx
>>693
山下清しらんのに巨デブとか言えると思ってんの
というか知ってるのはおっさんしかいないだろ
30代ですでに知らんと思うのだよ
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/08(木) 21:30:42.74ID:IcPhKfUx
>>696
うどん食べて寝ると結構太る
ラーメンでもいけるけどラーメンははまるとやばい2キロどころか
半年で10Kぐらい簡単に太る
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/09(金) 07:07:11.31ID:NMxlg64Q
そうだけど、痩せすぎと言われるような人が
筋肉簡単に付くのかと思って
ます脂肪で太って肉に変えるのがいいんじゃないかと
0704名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/09(金) 09:17:25.55ID:NMxlg64Q
wwwやべー肉に変えるは無い罠
これは俺が悪かった、肉って、、、、筋肉と肉では全然イメージ違うわwww
0712名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/10(土) 08:06:29.70ID:X/J73te8
>ドランクドラゴン塚地の山下清はまだ10年も経ってねえだろ。
いや知らんぞ、そんなの流行ったのかい
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/11(日) 18:12:34.64ID:zCEBv041
世間知らずが”30代ですでに知らんと思うのだよ”って言い張ったからには
今更訂正出来ひんやろうな。
それすなわち恥の上塗りやもんね。
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/11(日) 21:14:49.47ID:5Z9r+HJQ
>>715
それ流行ったの？
知ってるって1人だけ対象でいってたら笑う
ドランクドラゴンなんて100円ショップ、高額買いとりの番組だけだろ
0719援護
垢版 |
2016/09/12(月) 09:26:00.05ID:jp+aNHtM
>>715
>>717
それ流行ましたかwwww
皆が知ってるって言えますかwwww
ほぼ100円ショップもクソつまらなかったから見てないんじゃない？

はねとび芸人消えすぎ、今誰が残っているのかｗｗｗ
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/12(月) 10:12:37.84ID:RTYi5kLZ
>>676
なるほど、ありがとうございます。
それでやってみると確かに効くし、
結構『キツい』ですね。

簡単に出来るかも知れないけれど、効くに見合うキツさは避けて通れない。
楽して簡単に腹筋(に限らず筋肉)は鍛えられない！となるのですかね。

まぁ、器具を使わずにやる腹筋よりは良いので続けてみます。
0723名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/15(木) 06:50:29.40ID:01i/ePOf
塚地はNHKにも出てるだろ。
終わった番組名出したり他の番組もCMも見ず、それしか知らないくせに
ここで幅を利かせようとしたりバカじゃねえの。
0725名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/16(金) 17:10:32.75ID:Z/0mgj9Q
>>724
なんかおまえ気持ち悪いよ。死ねよデブ
0726名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/17(土) 00:14:04.83ID:1MiVvHA4
>>723
＞終わった番組名出したり他の番組もCMも見ず、
流れ見て言え、終わった番組を出したのはどっち側だと思っての発言なんだ
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/18(日) 09:04:18.14ID:rOA4VPE/
>>729
粘着って言ってるけど
デブだから頑張ってスレ見ながら運動しているのではないかな
まさかだけど運動しないで
ここ見てやった気になっているデブなんているはずないよな
^~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/20(火) 09:07:54.46ID:x4h9dzmt
>>731
粘着というのは、>>730とかその日のうちに何度も書き込むやつの事だよ。
あと、別人とか、逆に揚げ足とろうと理不尽な反論ばかりしてるやつ。
と、このスレを毎日チェックしてるやつね。
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/20(火) 09:38:32.95ID:z+VdKoMb
投げ売りしてますね
0735名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/21(水) 09:23:50.02ID:wQ8lDtYi
今2の宣伝しているから1の方は投げ売りしてもいいと思う
そろそろブーム終わってるし、平均1万円で売ってもいい感じなのに
安いのほぼないって事は仕入れ値高すぎなのかな
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/21(水) 16:14:26.98ID:1b811OcC
>>737
やっぱそうだよね。胃の周辺は引き締まってきたけど下腹部がぽっこり
ダイエットで部分痩せはできないとか言われているけど、部分痩せしてるわ
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/23(金) 01:23:31.34ID:EDsdMgDR
でもこれとクロール一時間を適当にやってたら、なかなか痩せてきたぞ
まぁ筋肉つくから体重には出ないんだけど
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/23(金) 16:07:26.42ID:zDRzW0wk
プールに、行くと全身だるくなって眠たくなる。そして腹も減る。

寝て食べてたら太る～怖い。
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/25(日) 16:14:22.08ID:DRghUbFg
親が買ってきて、いいなあと思って自分も始めた。
でも、それと同時に腹筋ローラー買ったら
とにかくそっちが効きすぎて
ワンダーコア、ぬるいわ。
となって、今では腕や下腹、ヒップアップの運動（と自分では思っている）
をやるくらい。
しかも効いているのかなぞw

これ、母親が買ってきたんんだけど
全前やってる気配がない。
もうだるまさんみたいで心配なのでやってほしいのだけど。
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/25(日) 16:14:33.25ID:nMo1AkN4
>>754
2回(1回10～15分)に分けて
途中で苦しくなっても、限界寸前ぐらいまではやった感じかな

>>755
食事制限はしてないけど
結構飲んでた炭酸を飲むのを止めて、その分お茶を飲むようになった
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/25(日) 17:27:47.06ID:nMo1AkN4
>>758
書いてなかったけど、ワンダーコアスマートのほう
それで俺は負荷いじったことないんだけど
やってた感じからすると多分負荷は軽めだと思う
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/26(月) 12:59:41.42ID:xQd22Srr
スマートで十分だけど、こんな高いの買うなら
市のトレーニングセンター行った方がいい
一回２５０円だし。毎週行くわけじゃないし
やりすぎてもよけい腰に負担がかかるから、普段は軽いウオーキングで十分
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/26(月) 13:02:46.81ID:xQd22Srr
>>751
コースは爺さん婆さんばっかだから、ゆっくりのペースにはついていけない
だから俺は自由コースで歩いたり軽い泳ぎしてる
腰にはクロールがいいらしいが、体力のない人は溺れやすいから
まず水中歩行から始めた方がいい
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/26(月) 15:07:32.80ID:pHvr3CV2
>>761
暇な人はそれでいいと思う
家にマシンがあると往復の時間だけでなく、テレビ見ながらできるから、時間のロスがないよ
雨だの寒いだので外に出たくない日もあるだろうけど、家だと毎日できるしね
0764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/26(月) 19:55:09.53ID:g5lg+U6F
質問です
同梱のトレーニングメニューのブリッジができないん
コツあるの？腕の後ろが痛くて姿勢に辿りつけない
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/26(月) 21:44:55.16ID:Na+5FyVn
ワンダーコアスマート使っているけど本当にきいているの？
なんかヘコヘコヘナヘナして効いているのかどうかわからないよ。
普通にやったほうが効いてそうだけど宣伝によると大学の研究で
普通に床でやるよりワンダーコアのほうが効果があるって実証されてというけど。
0769名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/01(土) 05:40:42.04ID:a45cMUfG
負荷調整ツマミってマイナスの負荷でしょ？
つまり、何も無しで腹筋した状態が最大負荷で効果が最大って事よね。
普通の腹筋よりも効果があるって言い方は非常に微妙。
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/01(土) 08:07:22.54ID:JELNSyLR
>>768
座位で足を伸ばして身体が硬い人はワンダーコア。
身体が柔らかい人はスマート。
正確には骨盤の傾きの違いだけだけど。

>>769
効いている位置を早く見つけることが重要。
と、腹筋だけでなく背筋などにも効果があるのでスマートのゼロ負荷は
ナンセンス也。
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/01(土) 09:40:15.79ID:9Jbyiafk
腰の悪い人やお年寄りはトレーニングルームでバランスボール使うの多いけど
ワンダーコアより負担がかからなくていいのかな？
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 13:00:25.55ID:pc3/tSNM
そもそも水中ウオーキングは痩せるためじゃなくて、地味に体力や腰の筋肉強化のためだよ
あれだってやり過ぎるとよけいに腰負担が大きくなる
弱い人はスマートで調節しながらやった方が効果あって負荷もかからないと思うけど
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 13:07:36.34ID:jF2T5mH3
こんなもんで痩せるわけないだろw
それなりの数が出回ったから
クチコミで痩せないのがバレた
あと、持ってる人が全然痩せないのを見て騙される人がいなくなった
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 21:14:45.32ID:MmxP2TBh
運動補助器具だから
自分の体1つで運動しない奴が買うものだ
そんなの情弱は解っているはずだよな
だって家の中みればそういう器具ばかりあるんだからさ
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/05(水) 07:08:23.04ID:q5qsr07g
スマートってのは女子専用なんだなと思ってる
ジイサンバアサンは自転車での有酸素運動で十分
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/05(水) 09:14:59.82ID:Vcdj3uSY
元々は腰の痛い年寄り向けの健康器具でしょ？
いつの間にかフィットネス→筋トレ→腹筋割れる
みたいな拡大解釈されてる様だけど。
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/05(水) 22:14:00.10ID:TPDSogpz
ちょとお聞きしたいんですが、ワンダーコア気になってて購入前にホームセンター＾に会った展示試供品でワンダーコア2とスマートを試してみたんですが、コア2派なんか窮屈で座り辛すぎですマートはおシリが滑ってズレまくり・・・
そしてなにより私の体重（90キロ超）だと倒してもスプリングがまるで仕事してなくて結局8割くらいまで自力で起こすことになるので、これ普段普通に腹筋してるのと変わらないんじゃ？？

みたいな感想だったのですが･･･これ使い続けてると使用感変わってきたりするものなんですかね･･･？
それとも元からこういう器具なんでしょうか･･･
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 01:05:20.25ID:r2O4Oqom
>>789
起きる方を補助してくれる器具のがいいかも
80kgまで対応か100kgまで対応かは忘れたけど
2000円前後だったと思うけどワンダーコアスマートみたいにお尻の皮剥けなくていい
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 07:14:02.58ID:bhFHwPF7
>>789
使い続けても使用感は同じ
腹筋やるならシットアップベンチでもいいんじゃない
器具使わなくてもできるなら器具自体買わなくてもいい
0794789
垢版 |
2016/10/06(木) 08:08:30.66ID:hloZhpRS
ありがとうございます、やはり使用感はかわらないんですね･･･
無くても普通に腹筋は出来るので,こ憂い宇感じの器具であるなら無くても良さそうですね･･･

>>790
すいません　素のガタイがでかい方なので不用意に削りすぎると辛いです
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 09:20:49.52ID:eggQJ4A1
おーい！
ワンダーコアだショップジャパンボロカスに書いている奴。
お前のボディと腹筋やってる画像うｐしてくれよ。
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 10:39:17.56ID:JYYCBpNz
>>795
そんなの無理に決まってんじゃん。
トドみたいに醜く弛みまくった体で横になりながらテレビ眺めて
あれ食えば痩せる、これ買えば体が締まる！
なんて楽する事しか思考出来ない馬鹿の成れの果てデブなんだから。
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 11:30:42.92ID:WNScgI5k
女だけどワンダーコアスマートで2ヶ月で一応ウエストは4センチ減ったよ
でもウエストだけで、下腹とお尻はそのままたまから、余計下半身デブに見えるな
取りあえず、座ってお尻で前後に動くトレーニングも取り入れてみた
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 13:15:06.13ID:WNScgI5k
>>798
前後っていうのがダメだった
脚を伸ばして座って、お尻だけで前前進。部屋が広ければ延々と前進でいいけど、うちは狭いからある程度でそのまま後退する
お尻を片方ずつ上げて進むの
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 13:18:49.90ID:mrOcN/oX
>>799
うーん、イメージしにくいので動画でお願いします、
おしりの動きが分かりやすいように短めのパンツでよろしく。
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 16:08:43.17ID:gYOc57DC
痩せるための器具なんてそもそも成功したためしがない。少しくらいの効果だけ
これまでどのくらいこういう通販機械が出た？

まず筋肉つけるのが肝要で節食しながらの運動の繰り返しで自然に過食しなくなる
週２，３日くらいの散歩。プールでの歩行訓練。自転車。トレーニングルームで無理のない程度
これだけで食べても太りにくい体になる
むしろワンダーコア買うよりもリーズナブルで安く済む
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 16:28:33.88ID:bhFHwPF7
ワンダーコアも前からある器具そのままだしな
10年前からある腹筋器具とほぼいっしょ

器具買う奴は、>>803のようなことが出来ないので
○○があれば続けられると思って買うんだよ
だから無料だからとかそういうのじゃない
なんでも継続できるかどうか、それができないから次々買う
俺のようにorz
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 16:37:25.96ID:eggQJ4A1
>>797
１．腕立て伏せでリンパの流れをよくするために鎖骨をよりきれいにする運動を取り入れれば効果が増すよ。
２．むくみ解消のためウオーキングを30分以上して、バスタブに5分以上浸かる習慣を取り入れ実践してれば
ふと気付いた時に細くなってる。
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/06(木) 23:39:10.73ID:BQAXVtXF
一昨日届いて夜やってから寝たらお腹筋肉痛なんだが
昨日は休憩したがまだ痛い
今日はやってもいいのかな？？
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 07:52:51.47ID:mXOW+tTk
>>809
むくみ解消だから慣れると２０分も歩かなくてもよくなるよ。
あごのラインがよりシャープに感じればむくみは取れてる証拠。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 23:40:13.49ID:hnr/w2u4
油なんか注してる暇があるなら整形でもして来たら良いのに。
顔が小さかろうが不細工は不細工なんだし。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 23:51:06.14ID:Bd695iLx
誰が不細工やって？見たことないのによく言えるね
会ったら美人で驚くやろうから、明日確認しにこいや
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 04:42:48.08ID:KtHZ8NpC
ウオーキングはすればいいんじゃない
やり過ぎは膝や腰に負担かかるよ
痩せたいがゆえの過剰な運動は禁物
一番いいのは上にもあるが自転車の有酸素
自転車は外科医もすすめる
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 08:10:21.05ID:bvrxdZid
1時間も歩くのなら、自宅でミニトランポリンを30分跳んだり、ヒトカラを30分がいい。
また固定されたエアロバイクは、下半身のしびれとか下肢の異常を引き起こすから
まだウオーキングマシンがいい。
0832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/11(火) 06:58:56.96ID:myVht1yZ
女性に1時間ウオーク勧めるノータリンがいるじゃねえか。
女性はおしっこを我慢するので、膀胱炎をおこしやすく血液5循の30分くらいが丁度いい。
ちなみに1時間ウオークで１００ｋｇの人でも最大で350kcaくらいlしか消費しない。
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/14(金) 11:33:56.10ID:atm5dCNX
昔アブロケットってやつ買ったんだけど（足のないワンダーコアみたいなやつ）
床において座ったり立ったりするのが膝痛いし面倒なんでワンダーコア買おうと思ってたんだけど
最近リビングのテーブルに100均のマット敷いてその上に置いてやったらワンダーコアみたいなもんになった
これでいいや
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 06:57:57.05ID:MiDctPr6
ルートって全員が同じ場所に住んでるわけないし、住所を知ってストーカーでも
するつもりじゃねえだろうな。

これだからエロ爺は困るんだよなｗｗ
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/21(金) 23:06:15.10ID:Fq7YtuDR
>>847
その図と同じ事を考えたけど
ネックレスがバカみたいに長くないとそういう風にはならないよね？
最低でもIDカードケースくらいの長さ。
でもああいうのは外れやすいし、本当にネックレスならどんなセンスよ？と…
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 00:37:59.57ID:zsrrXMS4
つーかこんな単純な構造なんだから危険だって分かりそうなもんだけど。
池沼かなんかだったの？
周りの人も止めたりしなかったのかね？
損害賠償請求しちゃうんだ？
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 00:38:50.15ID:zsrrXMS4
つーかこんな単純な構造なんだから危険だって分かりそうなもんだけど。
池沼かなんかだったの？
周りの人も止めたりしなかったのかね？
損害賠償請求しちゃうんだ？
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 08:00:05.99ID:rFrflz3i
持ってないやつはチャンスとばかりにバッシングをするってか。
しかし、コリアの自殺行為をチャンスとみるその性格はいかがなものか？
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 08:38:01.06ID:G2xw072y
ウエストばかり細くなって腰回りはまったくだ
蜜蜂ハッチみたいな体型になったぞ、どうしてくれる！
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 09:21:34.29ID:+d1xzto6
自殺行為だのと自らは死者を冒涜しておいて
他人の性格どうこう責めるあたりが
いかにも狂信者って感じ
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/22(土) 11:51:11.62ID:rFrflz3i
自転車に乗ってて長いネックレスが車輪に巻き込まれて、死亡事故になったからと
自転車メーカーを訴えても補償金なんか下りない。

この器具で引っかかっても自転車の場合と違い死亡になる前に回避方法はいくつもある。

で、冒涜という受け止め方は、個々の知恵・知識レベルによるものなのにバイアスのかかった
書き込みで因縁をつけるのはいかがなものか？

まぁ大げさに騒ぎ立てるのは、同族コリアン擁護のためだよな。　なっ！
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/23(日) 12:05:43.57ID:rOlRo6Yk
権限も無いのに冒涜しているとか書き込んで、まるで自分が主役だよとか
えらそうなコミュ障もいるのに全然マトモじゃねえじゃんｗ
0868名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/23(日) 14:40:14.00ID:rOlRo6Yk
ここは韓国でネックレスをつけてこの器具を使うような自殺行為で
亡くなった人を弔うスレなのですか？

すかさず代弁しようととか必死すぎキモイです。
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 08:10:47.80ID:HzOpvEd+
>>889
関係ないと思うのなら今スレで閉鎖し、次スレはそれなりの板で立てればよい。
そういうことで、言い出しっぺのお前が、相当板でスレ立てと連絡してくれよな。
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 14:06:43.18ID:M9+D8vBf
>>893はアスペwww
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 16:03:00.98ID:335Cgj9L
ワンダーコア使うなら腹筋ローラーの方が
ずっと安くて効果も高いと思うよ
やる時間もそんな変わらんし

なんといっても上半身にかかる負荷の量が全く違うし、出来上がる体の質も違う
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 16:50:53.27ID:HzOpvEd+
>>893
はあ？
マジバカが出てきたｗ

ワンダーコアでググってこの掲示板にやってくる俺達と、デブのお前のようにダイエット目的で
2chのダイエット板からここに住み着いている住人とは、入り口が根本的に違うんだよな。

ワンダーコアとかは痩身器具じゃないって早く気付けよｗ
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 20:07:39.68ID:tEd3oVqz
全然役にたたないのでハンコンスタンドの椅子にしようかと思うんだけど、誰かやった人いる？
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/29(土) 22:59:52.83ID:eFZKF4sw
ワンダーコアはワンダーコアで
ちゃんとターゲットにしてる利用者層があって
そこで効果を発揮すればいいんだよ
ローラーが絶大だとしてもワンダーコアにも需要がある
俺は無理だもんw
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/08(火) 13:25:24.39ID:DOWM2hLc
1時間連続で腹筋やれば、１００ｋｇ体重の人なら８００ｋcalカロリー消費できるから
毎日頑張ってれば痩せるぞ。

ただし、体重が減少すればするほど連続時間を増やさにゃならんけどねｗ
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/08(火) 15:49:51.57ID:DOWM2hLc
摂取カロリー云々はTVばっかりみているバカや。

働いたことがない奴に比喩表現なんて馬の耳に念仏と一緒で
全く通用しないんだなと、つくづく感じた。
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/11(金) 09:16:44.13ID:mHznW2Ri
売切れになってない？
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/12(土) 17:29:33.98ID:WEp0ySDI
「やぁ、ジョーダンです。」
「では、始めよう。」
「コアマッスルが固くなって燃えてます。」
「ぐっと絞って、戻します。」
「ここまで、よく頑張りましたね。」
「自分を褒めてあげましょう。」
「うーん、きもちぃぃ」
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 17:49:24.80ID:m26iaTtt
ネットで買えば安いのにわざわざ郵便局のカタログ・メンズズタイルで買った俺。
理由は聞かないで下さい…。
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/16(水) 11:31:57.32ID:UUYN8Cli
好きなのを便利な方法で買えばいいんだよ。
ここで、プールで云々とか自慢してた的外れより正当だ。
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/21(月) 12:25:25.81ID:y5ghCySv
太っている人って、案外、食べてない人も多いから、炭水化物摂取や糖質も
ずいぶん制限されているとみたほうがいい。

結局は、神経系のバランス不良で太ってたというのもあるので、炭水化物抜きや
糖質制限行うより、半身浴の方が結果が出るのが早い。
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 12:47:21.12ID:i9d6TRJ+
摂取カロリー－消費カロリーがマイナスにならない限り痩せない。

数式を無視した魔法など無い。
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/21(月) 15:47:35.34ID:n3DwSYVf
ワンダーコアは筋トレで筋肉を増強し基礎代謝を上げて消費カロリーを増やすのが目的の器具じゃろうて
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/23(水) 07:01:46.47ID:4Vajezh5
太極拳やるとなぜ痩せるの？
ヨガも同じくなぜ痩せるの？
靴を足に合わせてオーダーメイドしたものを履くとなぜ痩せるの？
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/25(金) 11:37:41.76ID:6kg4T9lK
太極拳やヨガ等のゆっくりの動作は、褐色脂肪細胞が増えるので必然的に痩せます。
ワンダーコアは、バネの力を使ってゆっくり腹筋運動をすることで同様の効果があります。
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/25(金) 12:48:16.71ID:kXdwEYrS
下っ腹は食事制限や有酸素運動しないと無理だな
下っ腹より上はスジがつき始めた。

一か月100kmくらい走ってところがいちばん
痩せてく感じだな
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 08:01:54.60ID:62dl4TXL
皮膚が張るから？
乾燥肌とか？
ジョギングだと、乳首がシャツと擦れて切れて痛いので、ワセリンを塗るけど・・・
0944941
垢版 |
2016/11/26(土) 10:30:48.48ID:Nvj8+xq1
丁度尾てい骨の後方真ん中の突起の少し前の部分なんだよね。
一応クッションを二枚敷いてるんだけど
皮膚が引っ張られて裂けるってことなのかな？
ちょっとワセリンないんでハンドクリーム塗ってみる。
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 09:27:45.74ID:QZWpuaNH
バネ2本で20回3セットやったら初回は筋肉痛3日
2回目は同じ回数で筋肉痛1日で3回目は筋肉痛無し
腹筋への負荷は十分感じて楽勝って訳じゃないけど
ダイエット目的で腹筋強化するならバネ1本に減らすのと
バネ2本で回数かセット数増やすのどっいがいいんだろ？
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 09:40:41.93ID:9SSGSvZg
ワンダーコア高いからちょっと敬遠してたけど
個人売買サイトで程度のいいやつ2000円でゲット
直接取引限定で車で40分だけどいい買い物したわ。
とりあえずバネ2本で20回3セットやってみたけど
デブではないが普段筋トレ全くしないから明日
筋肉痛ヤバそう。
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/03(土) 00:34:15.53ID:G9NKqI+l
バネ3本で20回から徐々に慣れてきて今はバネ1本で限界まで3セット
1分のインターバルで40回、35回、30回って感じだけど、そろそろ
バネ無しか胸に重り抱えてやった方が効果的なのかな
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/03(土) 08:15:12.15ID:85elFRkw
バネ無しで、1分間に4回（倒し7秒、起っき8秒/回）を５分以上やれば
筋肉がワラって喜びます。
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/12(月) 20:24:27.08ID:ibSjOM94
こあ
腹筋をシックスパックに割る方法とは？
⇒　http://mame01.com/hukkinn/
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/13(火) 00:15:31.21ID:4sWlSLwT
腹筋は元々6つに割れているのになー
腹筋が小さくて見えにくいとか厚い脂肪に隠されてたりするだけ
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/13(火) 07:21:23.19ID:u4YZUbcS
アンガールズ田中がとんねるずの番組で、ちょっとのお湯をかけられて
熱いと騒いでた時に6パックが見えてたな。
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/13(火) 13:27:20.02ID:sGnVC6gJ
娘にスマート買ってくれと言われたんだが、韓国版？の方が安く売ってるけど同じものですか？
あとツイスト付きの新しいのも出てるみたいですが、座り心地はノーマルの方がよいでしょうかね？
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/13(火) 15:56:17.95ID:fNZ0YwLM
>>958
ツイストの部分って取り外しは可能なんでしょうか？
普通に腹筋するだけなら無い方が座り心地がよそそうかなと思って
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/18(日) 01:02:31.98ID:YjAHVdwJ
ながらウォークはここで良いでしょうか？
ワンダーコアと、ながらウォークのどちらを買うか迷っています。
超絶運動音痴です。
0964963
垢版 |
2016/12/18(日) 01:02:58.85ID:YjAHVdwJ
ごめんなさい、上げてしまいました。
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/21(水) 12:26:59.58ID:1n3oTV7e
元々腹筋はかなり弱くてバネ3本20回3セットから始めて
1ヵ月経ってバネ無しで30回3セット出来るようになり
まだお腹周りはたるんでいるので更に強い負荷をと腹筋ローラーを始めて
もう少しで立ちコロが出来るところまで来ています。
ここまで来たらもうワンダーコアやる意味ないですかね。
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 08:54:45.59ID:vkse4+Oe
>>968
はい
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 23:02:38.24ID:mCt+re+v
>>971
ワンダーは初心者向けかな？でも頑張っても下っ腹出てる人いるから、内臓脂肪とか体型とか有るかもね。やはり、ワンダーだけじゃなんもならないよ。
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 23:54:10.65ID:mCt+re+v
ワンコとか言ってる人は好きになれません。
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/30(金) 00:11:09.54ID:T3M3hckj
俺のスマートもぎゃあぎゃあ言ってる
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/30(金) 07:59:37.97ID:OzW9Xe1D
時間や回数とかは姿勢が矯正されるまで効果が薄いかも。
目に見えてないが人それぞれ歪みが相当ある。
0990名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/01(日) 14:07:05.64ID:zuK2oz/N
今年もよろしく♪
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/01(日) 17:43:20.80ID:kC9pofeV
高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/13(金) 03:44:38.52ID:FTFDbBmB
腰痛たまに、肋間神経痛もちだけど、スマートいいよ。
座椅子がわりにしてて腹筋はもちろんだけど、背中が張ってるな～って時にストレッチしてる。
背中が伸びて気持ちがいい。
腹筋しても腰は痛くない。
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/19(木) 00:49:54.10ID:/ADoOdD6
>>976
2～3回筋肉痛になったら同じ量やっても大丈夫になるから
物足りなく感じてきたら回数増やすよりバネ本数へらしたり
胸に何か抱えて負荷を増やしたりするのがいいよ
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/19(木) 12:09:03.66ID:jWsu2qjY
スマート買って15分やってたけど何ともない。
これって効いてないよな？

ここ数年ウエトレ全くやってなくて腹が出てきたから買ってみたんだけど。

元々ジムのマシンでは140kgで10回4セット、素の腹筋は50回3セットくらいしか出来ないけど。
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/19(木) 12:15:12.07ID:AOutpmTj
そんな本格的にウエトレやってた人が使うものではないだろ？
初心者が使う補助器具だこれは
10011001
垢版 |
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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10021002
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