>>162
大変だったね。痛いからといって運動しないと良くないし頑張ってな。 0167名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/13(木) 08:15:44.60ID:k1Y5Lp0y
皆さんもうワンダーコア使ってないの？
バネ無しで使ってる
座椅子が壊れたことがあるので予備に２つストックしてある
ショップジャパンの販売ライセンスが切れてしまったのか、
どこも見なくなってしまったね
0170名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/14(金) 18:10:59.59ID:nXSU9wSQ
,ｒｍ
（ っ , -彡 ⌒ ミ−-.､
〈 <. 彡ﾊヽヽミ （ （´・ω・｀ ）ｬ ） ブゥーチッブゥーチッ♪
＼ （・ω・｀； ） ヽ､− , − ノ ／ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
Y ⌒ヽ （。_八_。__ｒ'ﾉ ブゥーチッブゥーチッ♪
／ ＼ / ／＼ ＼ → ヾ､,+､__,'ミ/ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（｀ヽ／ ,.ヘ、＼/ ./ / / 〉ｰiー､ Y二@
ヽ_,／ ＼ / ιuu,) (⌒(⌒￣｀ ）@
Y ノ |､_ |､_, ｨｰ一'_】コ
0172名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/16(日) 13:13:16.08ID:wUW8oChe
>>167
負荷が軽すぎてやってる気がしないので友人にあげちゃいました
超スローならいくらか効果ありそうだけどそれならなしでもいいからね 腹筋ワンダーコア今更手に入れました
効果あるかなこれから毎日やってくけど
0179名無しさん＠お腹いっぱい。2019/07/22(月) 23:10:19.25ID:AIjDpVdM
ワンダーコア
ボッコ屋でスマートが1150円だったから買って来た！
0181名無しさん＠お腹いっぱい。2020/01/09(木) 07:52:58.72ID:XLTtHM+7
スマートじゃない方をバネなしだと
普通の腹筋台
0182名無しさん＠お腹いっぱい。2020/02/16(日) 12:30:08.74ID:FCsQ6UIZ
ワンダーコアは歯磨きしながら出来るので重宝してる
0183名無しさん＠お腹いっぱい。2020/02/23(日) 13:48:41.04ID:dAx0OZ9f
>>183
亀レスでもう売ってないよ
ワンダーコアのライセンスご切れたのか投げ売りしてた 0185名無しさん＠お腹いっぱい。2020/02/23(日) 23:38:19.67ID:dAx0OZ9f
ありがとう。
さっきショップJapanからメール来た。
見たら、まだワンダーコア扱ってるみたいよ。
俺はワンダーコアよりアブクラッシャーの方が
欲しくなってきた。
これはワンダーコアとコンセプトが違うけどね。
ハードオフにスマート5台くらいあったわ。1200円とか買い取りいくらよ？
0187名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/12(木) 13:42:53.08ID:b3jBMrnU
いつもは公民館の空手のあとに
自主練で腹筋とかしてたけど
公民館が休みで筋トレもできない
なのでワンダーコアをバネなしで
腹筋 背筋 腕立てふせをやった
角度を一番低くしてあるせいか
頭に血がのぼって気分悪い
バネなしなので遠心力は関係ないと思う
0188名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/12(木) 13:44:14.48ID:b3jBMrnU
パチモンのスマートでゴムありでやったときは
遠心力で酔った
0189名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/13(金) 18:09:21.62ID:r8iLyq2h
>>187
ワンダーコアで腕立てと背筋やる方法を
教えて下さい。 >>189
ワンダーコアを、腕立ての場合は背中に背筋の場合はコアの足を背中とモモに渡るように乗せて 0191名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/13(金) 19:50:48.27ID:xE4I7eP4
マジレス
バネはなしで背もたれを一番低くして
腹筋と逆に腹ばいになる
脚を固定して上にそるのが背筋運動
同じく脚を固定して背もたれをつかんで腕立てふせ
たいらなところより上からなので効果があるはず
0192名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/13(金) 19:59:09.30ID:xE4I7eP4
ちなみに自分の場合 背もたれを低くしても
できるだけ頭を下げないようにした
（背中をつけない位置で腹筋力でとめる）
頭に血がのぼっちゃうからね
うつぶせの場合 頭の位置は低くしても
顔はあげるようにして血がのぼらないようにしてる
スマートが500円でリサイクルショップにあったわ
新品で買う前にみつけたかった
0194名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/14(土) 03:36:22.87ID:yfVapr0m
ワンダーコアの場合
バネみっつで普通に座ってうしろにソレば
背筋が鍛えられるのかも
0195名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/14(土) 03:38:22.22ID:yfVapr0m
あのバネを
補助として使うか
抵抗として使うか
使わなければ自重トレーニング
スマートをリサイクルショップにて200円でお迎え
飽きたらまたリサイクルショップに持ち込も
新品で200円なら凄いな
中古だったら200円でもいらんかも
>>198
リサイクルショップだからそりゃ中古だよ
目立って汚いとかじゃなくスマート数台みんな200円だったわ 0201名無しさん＠お腹いっぱい。2020/03/30(月) 19:35:50.54ID:RMuQfVI1
ゆらこ欲しい
>>199
どうせ使わなくなるから200円だったら欲しいわ
リサイクルショップ周りしようかな だいたい1000円くらいだと思うぞ
異音と動きが変でないか要チェックだ
>>204
ありがとう！！
そこ注意して探してみるわ 行っていたジムが今月で閉鎖になるから
ワンダーコアツイストを買う予定。
使わなくならないように敢えて定価で買う。
続かないかな・・・
>>206
買ってしまえばいくらで買ったとかどうでも良くなるものだよ
そうでなければリサイクルショップに売られてないはずだし
クソ安い買い取り価格で手放せるはずもない >>206
そういう性格なら続くんじゃない？
俺は定価で買おうと安く買おうと買って満足
続かない
だからリサイクルショップでいいと思う
ちゃんと続く人って機械とか使わずやるからね 中古で中々売っていない
都心から外れた方がいいのかな
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
いまのモデルわからんが、使い続けてるうちにバネが劣化して交換するのがくそだるかったな
スマートを普通に使うとみぞおちあたりが絞まってきた
腹には効いてなかったから座布団敷いて座る位置を高くしたら腹に効いてきた
きっかけとしてのワンダーコアはいいと思う。自分の好きなメニューで初めて、飽きてきたら他のメニューに手を出したりしてる。
もうちょっと何かしたいなって思ったら、外に出て、自転車乗り回したりしてる。
おかげで結構痩せてきた。